سلام من دو ماه پیش با بیحالی شدید،سرگیجعه وحشتناک،دردهای وحشتاک در عضلات،تپش قلب زیاد ،خستگی زیاد،وحتی حس افتادن در پله ها دچار شدم و با یک ماه استراحت هم رفع نشد،فکر کردم سرطان دارم اونم پیشرفته ،بعد رفتم درمانگاه محله مون تو آنکارا.تست خون گرفتن وگفتن کمبود شدید آهن وب. ۱۲دارم.دارو دادن برا سه ماه الان دو ماه گذشته خیلی بهترم ولی هنوزم شبها پاهام سفت میشه مث روبات راه میرم.آهن هم بصورت مایع دادن اندازه پنیسیلین تزریقی تو شیشه.ولی واقعا دوروز اول استفاده رنگ وروم بهتر شد.خلاصه انگار حالاحالاها باید زندگی کنیم😊
راستی به حدی بودم که نمی‌تونستم با انگشتان ظرف بشورم یا کارد دستم بگیرم وانگشتام خیلی گزگزمیکرد .ولی سردرد نداشتم .ولی اسهال شدید خیلی.خیلی بد بود تابستون امسال
سلام آقای دکتر من یک خانوم 23 ساله هستم و ویتامین d خیلی کم شده و ویتامین B 12 هم کم شده من از این علایم هایی ک گفتین 15 تا را در خود دارم و تپش قلب هم دوباره امروز گرفت نفس تنگی هم همراش
بادرود وسپاس ازارایه اموزه های علمی جنابعالی عنایت کنید ازچگونگی رفع کمبود وینامین B12برای کسانی که روزانه حداقل یک عدد قرص ۵۰۰متفورین استفاده میکنند جیست با تشکر❤🎉
سلام اقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبی که بما میدید میشه بگید کسایی که به علت رفلاکسمعده رابپرازول یا دیگر انتی اسیدها رو مصرف میکنن چکار کنن کمبود ویتامین B12 پیدا نکنن ممنون
سلام! درسته که ویتامین های گروه B برای سلامتی خیلی مهم هستن، اما مصرف خودسرانه ی هر نوع مکمل یا دارویی میتونه خطرناک باشه. قبل از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی، حتما با یه دکتر یا متخصص تغذیه مشورت کن. دکتر میتونه با توجه به شرایط سلامتیت، کمبودهای تغذیه ای و داروهایی که مصرف میکنی، بگه که آیا مصرف این ویتامین ها برای تو مناسبه یا نه و اگه مناسبه، چه دوز و مدتی باید مصرف کنی. مصرف خودسرانه ی ویتامین ها میتونه باعث تداخلات دارویی، مسمومیت و عوارض جانبی دیگه بشه.
سلام ممنون با اطلاعاتی که شما دادید کاملن مشخص شد کهمن حود ده ماه هست که کمبود این ویتامین رو دارم حالا باید چطوری وبطریق اصولی جبرانش کنم ت جدیدن گاهی توی بدنم جاهای مختلف مثل سرم پشتم وپاهام تیر میکشه ممنون وسپاس آرم اگر طریقه درمان رو هم بفرمائید
Hey Doc. Great video indeed, Thumbs up, thx a lot for sharing your knowledge. Wishing you a year filled with Happiness prosperity and success. Happy New Year 2024.cheers 🤍✨️❄️👍
@@Drkhoob درود وخسته نباشید به شما دکتر عزیز ودوس داشتنی، دکتر منظور من اینکه چه نوع غذایی ویا مایعاتی بخوریم تا سموم بتدریج ازبدن خارج بشه، چون همانطور که جنابعالی بهتر از ما می دونید ، هرچه نفس میکشیم ویا می خوریم اکثرا سموم و یا شیمیایی هستن.
باسلام خدمت آقای دکتر ومهربان وخوشرو... من یه سوال داشتم... شاید سوالم مربوط به این ویدیوی شما نباشه.. اما ممنون میشم جواب بدید... من مدتی هست که پوستم خیلی نازک شده... قشنگ به عینه میبینم... حتی پوست سرم... دلیلش چی میتونه باشه.. سپاسگزارم... ❤❤❤❤❤
درود برشما اقای دکتر من موقع راه رفتن وقتیکه میخوام جهت عوض کنم تعادلم بهم میخوره از پله ها هم میخوام بیام پایین ترس لیز خوردن رو دارم بخاطره همین خیلی اهسته با احتیاط میام پایین(البته الان چند ساله که اینجوری شدم)میتونه علتش کمبود ویتامینB12 باشه
با تشکر از اطلاع رسانیتون اگه B12 بیشتر از حد معمول باشه چطور ایا عوارض داره برا من چون مکمل خورده بودم تو چک اپ ۸۰۰و خورده ایی بود ک پزشکم گفت مکمل نخورم دوباره بعد ی ماه برم ازمایش
سلام اقای. دکتر من یک ساعت راه میرم یا استادم پا سمت راست سر میشه خواب میره درداز لگن به نوک انوشتم پا میشه B12خوبه مصرف کنم اگه خوبه امپول یا قرص مصرف کنم
سلام دکتر صاحب من مریضی ب۱۲دارم موقع رافتن پام از کار میافته وزرابات قلب دارم چشمانم زرد هست زیاد نشته باشم پاهام باد میکند هر سالدوکیلو خون کارمیکنم به افغانستان رفتم دکتر گفت ب۱۲کم داری اما خوب نشدم دکتر صاحب الآن چیکار کنم شمادرمانش رانشادهید قربانت❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود دکتر جان شبی یدونه b12 مصرف میکنم خوبه یا اسیب میزنه البته در ازمایش نشون داد که مصرف کنم ولی شنیدم چون اغلب همه با کمبود این ویتامین روبرو هستن هر روز یدونه مصرف بشه خوبه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید سپاس
چندساله تحت درمانم هستم ولی هیچ داری بابت درمان دهانم تجویز نکردن ومیگن باید دوره خودش روبگذرونه با اینکه من تواین 1سال واقعا یادم نمیاد خوب شده باشم حقیقت خیلی گرسنگی میکشم جون نمیتونم غذا بخورم خیلی وقتها ازاسپره لی دیو کایین استفاده میکنم برایه رفع گرسنگی آخرین سوال اینکه دچار کم بینای شدم مربوط به این مسله ؟یا واقعا نور آفتاب دقیقا کور میشوم ودرخانه زمان روشن بودن لامپ تاجای که امکان داره تحمل میکنم درغیراینصورت مجبورم عینک آفتابی بزنم مربوط به همین بیماری هست؟ ممنون میشم پاسخ بدین
دکتر جان سلام وقت بخیر خسته نباشید دکتر من همش سرم پوسته پوسته میزنه و خارش پوست سر دارم به دکتر پوست هم مراجعه کردم شامپو و محلول کتاکنازول و بتامتازون بهم داد که هیچ فرقی نکرد، جدیداً داخل ابرو هم پوسته پوسته میزنه و خارش میگیره، چشمام هم خارش میگیره موقعی که بیشتر از یک ربع Ps بازی کنم چشمام میسوزه و خارش میگیره که خیلی اذیتم میکنه رگه رگه های قرمز خونی میزنه بیرون تو سفیدی چشمم، پاشنه پام هم ترک خوردگی پوست داره و به شدت زبر شده کدوم ویتامینم کمه؟ ویتامین D3 مرتب استفاده میکنم
سلام من دو ماه پیش با بیحالی شدید،سرگیجعه وحشتناک،دردهای وحشتاک در عضلات،تپش قلب زیاد ،خستگی زیاد،وحتی حس افتادن در پله ها دچار شدم و با یک ماه استراحت هم رفع نشد،فکر کردم سرطان دارم اونم پیشرفته ،بعد رفتم درمانگاه محله مون تو آنکارا.تست خون گرفتن وگفتن کمبود شدید آهن وب. ۱۲دارم.دارو دادن برا سه ماه الان دو ماه گذشته خیلی بهترم ولی هنوزم شبها پاهام سفت میشه مث روبات راه میرم.آهن هم بصورت مایع دادن اندازه پنیسیلین تزریقی تو شیشه.ولی واقعا دوروز اول استفاده رنگ وروم بهتر شد.خلاصه انگار حالاحالاها باید زندگی کنیم😊
راستی به حدی بودم که نمی‌تونستم با انگشتان ظرف بشورم یا کارد دستم بگیرم وانگشتام خیلی گزگزمیکرد .ولی سردرد نداشتم .ولی اسهال شدید خیلی.خیلی بد بود تابستون امسال
سپاسگزار از اینکه برای آگاهی مردم وقت میذارید و اطلاعات گرانبهاتون رو به رایگان در اختیار ما قرار میدید.🙏🌺🌸❤🌹👌
🙏😊
درود اقای دکتر ،بخت یاری کردو امروز با برنامه شما اشنا شدم بی نهایت ممنون از اطلاعات مفید تون تندرست باشید 🙏🙏
زنده باشید باعث افتخار بنده هست 😊🙏
بسیار ممنونم
از معلومات صحی شما
مثل همیشه کامل و مفید بود. بینظیرید دکتر عزیز. پایدار و سرزنده باشید 🤍👌👍🙏
نظر لطفتونه سپاسگزارم 😊🙏
سپاس❤
دورد به دکتر خوب ❤️❤️❤️
با سپاس. همه چیز را گفتید غیر از زمان مصرف و تا چه مدت؟
با درود فراوان اقای دکتر بینهایت اموزنده با تشکر فراوان برقرارباشید 🙏👍🙏 از انگلیس
خیلی ممنون از زحماتی که می کشید ❤❤
بسیار عالی بود وخیلی ممنون آقای دکتر خوب❤❤❤❤
زنده باشید ممنون از توجهتون. لطفا این ویدیو رو حداقل برای یک نفر ارسال کنید 🙏
سلام وخسته نباشی به شما آقا محمد و یا دکتر خوب بسیار ممنون وسپاس از برنامه هایتان ❤❤🙏🙏👍
روزی چند قرص باید خورد و چند میلی باشد ممنونم
روزی یک عدد
باسپاس از شما، لطفا بفرمایید ویتامین b12،5000 mg،را هفته یگی بخورم
Thank you
Great content, thanks🙏💐
دکتر گرامی ، مرسی
زنده باشید 😊🙏
سلام خسته نباشید دکتر من با خوردن ویتامین B12 حس خستگی و سرگیجه دارم ایا به دلیل کمبود این ویتامین است
تشکر فراون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😊🙏
خوب و مفید.مرسی از اطلاعاتی که در اختیار ما می گذاری دکتر عزیز
زنده باشید وظیفست 😊🙏
ممنون 🙏
زنده باشید
با درود خسته نباشی اقای دکتر عزیز ب گمپلکس بخوریم همان b12است؟
ممنونم
❤❤❤
خیلی خوشحالم که این ویدیو براتون مفید بوده! لطفاً ما رو با دوستانتون هم به اشتراک بذارید تا اون‌ها هم از این اطلاعات بهره‌مند بشن.
درود برشما
🙏🙏
مرسی
خیلی ممنون
ممنون از کامنت خوبتون! نظرات و پیشنهادات شما به ما انگیزه می‌ده. چه موضوعی رو دوست دارید در ویدیوهای بعدی پوشش بدیم؟
سلام آقای دکتر من یک خانوم 23 ساله هستم و ویتامین d خیلی کم شده و ویتامین B 12 هم کم شده من از این علایم هایی ک گفتین 15 تا را در خود دارم و تپش قلب هم دوباره امروز گرفت نفس تنگی هم همراش
سلام دکتر جان
ایا لیکن پلان هم میتونه از کمبود ویتامین ب ۱۲ باشه
بادرود وسپاس ازارایه اموزه های علمی جنابعالی عنایت کنید ازچگونگی رفع کمبود وینامین B12برای کسانی که روزانه حداقل یک عدد قرص ۵۰۰متفورین استفاده میکنند جیست با تشکر❤🎉
ویدیو گذاشتم توی کانال هست
بسیار عالی و خوب بود .من هم با دوستمان که راههای درمان رو پرسید موافقم و منتظر جواب هستم چون چند تا از این علائم را دارم. ❤
حتما چشم
لطفا بفرمایید ویتامین ب۱۲ را به چه مقدارخانمها واقایون مصرف کنند وکدوم برای خانمهایی که یاتسه هستن بهتره .باتشکر ❤❤❤❤❤لطفا پاسخ بفرمایید ❤❤❤
سلام اقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبی که بما میدید میشه بگید کسایی که به علت رفلاکسمعده رابپرازول یا دیگر انتی اسیدها رو مصرف میکنن چکار کنن کمبود ویتامین B12 پیدا نکنن ممنون
بادرود نگفتید در چه خوراکی‌هایی یافت می‌شود تا بخوریم
در ویدیوی جداگانه توضیح میدم
سلام خسته نباشید آقای دکتر 🙏🙏🙏
خواهش میکنم توضیح بدین
چه جوری مصرف کنیم
هفته‌ای مصرف کنیم
توضیح دادم
سپاس ازشما براي تهيه اين كليپ ❤
زنده باشید 😊🙏
ایا رابطه ای بین ویتامین های گروهbبا استرس و اضطراب وجود داره؟
خیلی خوب بود بنده افسردگی دارم اگر قرص b1 b6 b12 را همیشه مصرف نمایم ضرر ندارد
سلام!
درسته که ویتامین های گروه B برای سلامتی خیلی مهم هستن، اما مصرف خودسرانه ی هر نوع مکمل یا دارویی میتونه خطرناک باشه.
قبل از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی، حتما با یه دکتر یا متخصص تغذیه مشورت کن.
دکتر میتونه با توجه به شرایط سلامتیت، کمبودهای تغذیه ای و داروهایی که مصرف میکنی، بگه که آیا مصرف این ویتامین ها برای تو مناسبه یا نه و اگه مناسبه، چه دوز و مدتی باید مصرف کنی.
مصرف خودسرانه ی ویتامین ها میتونه باعث تداخلات دارویی، مسمومیت و عوارض جانبی دیگه بشه.
اقای دکتر من روزی یدونه بخاطر خل و خو افسردگی میخورم طوریه؟
با سلام خدمت دکتر عزیز
منابع ویتامین ب ۱۲ رو نگفتید دکتر جان
سلام توی این ویدیو گفته شده :
ruclips.net/video/n_J8UgHtgCw/видео.htmlsi=QHTnf24fm3TLlCzA
روزی چندتا قرص باید خورد؟
بستگی به سطح آزمایش خودتون داره
درمانش در ویدیوی بعدی همین هست
ممنون از شما
زنده باشید 😊🙏
سلام آیا میشه ب 1و6و12 را هر روز خورد
سلام ممنون با اطلاعاتی که شما دادید کاملن مشخص شد کهمن حود ده ماه هست که کمبود این ویتامین رو دارم حالا باید چطوری وبطریق اصولی جبرانش کنم ت جدیدن گاهی توی بدنم جاهای مختلف مثل سرم پشتم وپاهام تیر میکشه ممنون وسپاس آرم اگر طریقه درمان رو هم بفرمائید
در ویدیوی جداگانه توضیح میدم
من تیروئید دارم کم کار هست
کمی کم خونی دارم
چه جوری مصرف کنم
تا روزی ۴۰۰ میلی گرم هم میشه
میشه بگین چند روز ی بار ماهی بخوره ادم ایراد نداره؟
من از گوشت خیلی خوشم نمیاد
میتونم ماهی بخورم ب جاش بیشتر
چند روز یک بار ایراد نداره ماخی بخورم
Hey Doc. Great video indeed, Thumbs up, thx a lot for sharing your knowledge. Wishing you a year filled with Happiness prosperity and success. Happy New Year 2024.cheers 🤍✨️❄️👍
Same to you!
😊🙏
Thank you so much
You're most welcome
درودبرشما، دکتر چکار کنیم ازدست سموم بدن رهایی پیدا کنیم؟سپاسگزارم ازلطفتون ❤❤
سلام. سموم بدن از طرق مختلف دفع میشه مثل دستگاه گوارش، ریه ها و سیستم ادراری. باید دید موضوع مورد بحث شما چیه و دید که از چه طریق دفع میشه
@@Drkhoob درود وخسته نباشید به شما دکتر عزیز ودوس داشتنی، دکتر منظور من اینکه چه نوع غذایی ویا مایعاتی بخوریم تا سموم بتدریج ازبدن خارج بشه، چون همانطور که جنابعالی بهتر از ما می دونید ، هرچه نفس میکشیم ویا می خوریم اکثرا سموم و یا شیمیایی هستن.
سلام روزی جند میلی باید خورد،من روزی یک دونه ۵۰۰ میخورم
باسلام خدمت آقای دکتر ومهربان وخوشرو... من یه سوال داشتم... شاید سوالم مربوط به این ویدیوی شما نباشه.. اما ممنون میشم جواب بدید... من مدتی هست که پوستم خیلی نازک شده... قشنگ به عینه میبینم... حتی پوست سرم... دلیلش چی میتونه باشه.. سپاسگزارم... ❤❤❤❤❤
سلام ممکنه کمبود زینک باشه یا مشکلات روماتولوژی مثل لوپوس
مطالب بسیار مهمی ناآگاهی دادید، لطفا مقدار لازم ب ۱۲ در خون چقدر باید باشد، و آیا افراط در استفاده مکمل عوارض دارد یا نه..متشکر.
در ویدیوی امشب توضیح میدم
دکترعزیز رماتیسم دارم وجندساله درگیر بحجت دهانی هستم بیشتراز1ساله مدام دهانم درد شدید گرفته بابت بحجت
سلام متاسفانه این بیماری نیاز به درمان جدی و طولانی‌مدت داره. بهتره به پزشک روماتولوژی مراجعه کنید
Tnx
🙏🙏🙏
سلام خسته نباشید آیا قرص نورو بیون ار روز باید خورد ؟؟
سلام فرقی نمیکنه
درود برشما اقای دکتر من موقع راه رفتن وقتیکه میخوام جهت عوض کنم تعادلم بهم میخوره از پله ها هم میخوام بیام پایین ترس لیز خوردن رو دارم بخاطره همین خیلی اهسته با احتیاط میام پایین(البته الان چند ساله که اینجوری شدم)میتونه علتش کمبود ویتامینB12 باشه
دکتر جان ممنونم که جوابم را دادی فرمودید روزی یک عدد اگر براتون امکان داره چند میلی باید بخورم در حال حاضر میلی که من استفاده میکنم 1000 میلی هست🙏🙏
همون هزار خوبه. روزی یک عدد
سلام آقای دکتر من ۵۴ سالمه چطور این قرص مصرف کنیم خارجی یا ایرانی بخریم کدوم بهتر برای مصرف
سلام این ویدیو رو ببینید ؛
ruclips.net/video/n_J8UgHtgCw/видео.htmlsi=Jq1mhRSrCn1EtkfK
با تشکر از اطلاع رسانیتون
اگه B12 بیشتر از حد معمول باشه چطور ایا عوارض داره برا من چون مکمل خورده بودم تو چک اپ ۸۰۰و خورده ایی بود ک پزشکم گفت مکمل نخورم دوباره بعد ی ماه برم ازمایش
مقادیر اضافه ظرف چند روز از بدن دفع میشه
سلام اقای. دکتر من یک ساعت راه میرم یا استادم پا سمت راست سر میشه خواب میره درداز لگن به نوک انوشتم پا میشه B12خوبه مصرف کنم اگه خوبه امپول یا قرص مصرف کنم
سلام باید اول سطح ویتامین چک بشه توی خونتون
اقای دکتر لطف کردید جواب کامنت منو دادید سوالم این هست که شما در ایران هستید
بله ایران هستم
آقای دکتر تو واتساپ یا تلگرام
خواهش میکنم جواب مارو بدین
ممنون می شم
سلام دکتر صاحب من مریضی ب۱۲دارم موقع رافتن پام از کار میافته وزرابات قلب دارم چشمانم زرد هست زیاد نشته باشم پاهام باد میکند هر سالدوکیلو خون کارمیکنم به افغانستان رفتم دکتر گفت ب۱۲کم داری اما خوب نشدم دکتر صاحب الآن چیکار کنم شمادرمانش رانشادهید قربانت❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام درمانش رو در یک ویدیوی دیگه بعد از این ویدیو توضیح دادم ببینید
قربانت ممنون دکتر خوب
آقاى دكتر،
آيا مصرف metFORMIN 500 MG و ATORVASTATIN 80 MG باعث كمبود ويتامين ب ١٢ ميشود؟؟
metFORMIN 500 MG
ATORVASTATIN 80 MG
دكتر،
مشتاقاته منتظر جواب هستم…
سلام خیر
@@Drkhoob ممنون
درود دکتر جان شبی یدونه b12 مصرف میکنم خوبه یا اسیب میزنه البته در ازمایش نشون داد که مصرف کنم ولی شنیدم چون اغلب همه با کمبود این ویتامین روبرو هستن هر روز یدونه مصرف بشه خوبه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید سپاس
سلام تجویز دارو با پزشک معالج هست
حتی ویتامین @@Drkhoob
سلام خوبی دکترخوب شما بیزحمت دارورا بنویسید آزمایشات گیریفتم دارم عکس ش چیجوری بفرستم
Ok
🙏🙏
دکتر علائم رو گفتی ولی نحوه درمان رو نه
درمان رو هم در ویدیوی جداگانه میگم
درمان خوردن یا تزریق ویتامین B12
ممنون از اطلاعات مفید۰ من کمبود ویتامینB12 دارم و هم تزریق می‌گیرد هم قرصش را میخورم❤
همه این حالتارو داشتم..داشتم میمردم نمیدونستم..چمه..دقیقا کمبود ب۱۲ بود..
ببخشید علائم شما چی بود؟
درود جناب دکتر سپاس از،وقتی که صرف کردید.ب ۱۲ حد استانداردش چنده؟ از چقدر به بالا در بانوان خطرناک هست؟ عوارض زیاد بودنش چیه؟
در ویدیوی دیگه ای توضیح میدم
چندساله تحت درمانم هستم ولی هیچ داری بابت درمان دهانم تجویز نکردن ومیگن باید دوره خودش روبگذرونه با اینکه من تواین 1سال واقعا یادم نمیاد خوب شده باشم حقیقت خیلی گرسنگی میکشم جون نمیتونم غذا بخورم خیلی وقتها ازاسپره لی دیو کایین استفاده میکنم برایه رفع گرسنگی
آخرین سوال اینکه دچار کم بینای شدم مربوط به این مسله ؟یا واقعا نور آفتاب دقیقا کور میشوم ودرخانه زمان روشن بودن لامپ تاجای که امکان داره تحمل میکنم درغیراینصورت مجبورم عینک آفتابی بزنم مربوط به همین بیماری هست؟ ممنون میشم پاسخ بدین
سلام بله مربوط به این مسأله هست بهش میگن فتوفوبی
آقای دکتر از من پرسیدم از دکتر گفتن باید هفته ی یک بار خورده شود
خوبه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممنونم 😊
برای یک شخص با ۷۵ کیلو وزن بالای ۵۵ سال چه مقدار ویتامین ب ۱۲ احتیاج است دکتر جان؟؟
سلام این ویدیو رو ببینید توضیح دادم
ruclips.net/video/n_J8UgHtgCw/видео.htmlsi=Jq1mhRSrCn1EtkfK
خوردن ویتامین B1وB12تداخل نداره؟
نه
از دکتر پرسیدم
گفت ب ۱۲ باید هفته ی یک بار خورد
شما؟؟
بهمون بگین چه جوری باید مصرف کنیم
گفتم بهتون
نحوه درمان فراموش کردید دکتر ۱
نیاز به ویدیوی دیگه ای داره
سپاس از اطلاعات مفیدتون . سوالم اینه که آیا ویتامین B12 در بدن ذخیره میشه یا نه؟
در عملکردهایی که گفتم شرکت میکنه. چیزی به عنوان ذخیره نداره
@@Drkhoob ممنون از توجهتون
دکتر علائم رو گفتی ولی نحوه درمان !?
درمانش رو هم در ویدیوی دیگه ای میگم
ببخشید؟؟ دستم خورد بد نوشتم
دکتر جان سلام وقت بخیر خسته نباشید
دکتر من همش سرم پوسته پوسته میزنه و خارش پوست سر دارم به دکتر پوست هم مراجعه کردم شامپو و محلول کتاکنازول و بتامتازون بهم داد که هیچ فرقی نکرد، جدیداً داخل ابرو هم پوسته پوسته میزنه و خارش میگیره، چشمام هم خارش میگیره موقعی که بیشتر از یک ربع Ps بازی کنم چشمام میسوزه و خارش میگیره که خیلی اذیتم میکنه رگه رگه های قرمز خونی میزنه بیرون تو سفیدی چشمم، پاشنه پام هم ترک خوردگی پوست داره و به شدت زبر شده
کدوم ویتامینم کمه؟
ویتامین D3 مرتب استفاده میکنم
سپاسگزار از اینکه برای آگاهی مردم وقت میذارید و اطلاعات گرانبهاتون رو به رایگان در اختیار ما قرار میدید.🙏🌺🌸❤🌹👌
نظر لطف شماست ممنونم 🙏
Thank you 🙏