Sra Patricia, me quito el sombrero con Ud. Preparé el arroz de Brócoli le aliñe hasta con perejil, que delicia a todos en casa nos encantó, lo acompañe con Bagre sudado en orégano con pigmenton rojo y cebolla que delicia . Muchas gracias
Dra, un saludito 👋 muchas gracias por compartir sus conocimientos, con su ayuda acabo de preparar la crema de espinaca y me encantó xq no lleva crema de leche y tampoco harina 👏👏👏❤
Год назад
♥ Hola Maria, asi me encantan las cremas que no contengan lacteos, ni harinas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Dra.Mil bendiciones por esta receta, tengo una amiga que sufre de cancer y le hago esta sopa y le cae muy a su estómago .Dios la bendiga.😘❤️🙏🏼.Me encanta esta sopa súper deliciosa.Yo le agregó ginger también ,le da un toque súper delicioso.😘😘❤️❤️❤️🙏🏼
Gracias!! odiaba casi todo vegetales, y mucho más las espinacas. Pero con anemia y tratando de comer bien,ahora todos los vegetales me encantan. Esas sopas las haré mañana, nunca e hecho sopas de espinacas❤️
Muchas gracias,bsuper educativo y constructivo. Me encantan este tipo de platos alimenticios que te brindan todas las proteínas en un solo plato. Saludos desde Caracas - Venezuela
3 года назад
♥♥Hola Diana, Saludos a Caracas-Venezuela! Me hace feliz que te gustara esta receta, feliz dia😊😊
Doctora se ve deliciosa y nutritiva tengo que hacerla para mi madre ya que tiene anemia, con jugo de limón quien lo diría muchas gracias todos los días a prendemos algo nuevo
5 лет назад+2
Hola Dora, si es importante añadir el limon para poder sacarle el hierro a las hojas de espinacas. A tu mami le va a gustar mucho esta crema. Dejame saber. 🦋
Estimada amigaPatricia , me encanta ver sus porque son muy saludable pues voy a hacerla sopa de espinaca me encanta comer saludable Muchas bendiciones 👌💖
Ya me inscribí dra, soy una sra de 65 años, acabo de salir del COVID, y si necesito saber alimentarme yo y mis hijos x q también a ellos les dio, gracias y q Dios me la cuide, para q siga ayudandonos
Se ve delisiosa!! Y porsupuesto la preparare si o si. Muchas gracias doctora tan hermosa! y le aseguro que me encantará! pues hasta ahora de todas sus recetas que he preparado me han encantado y las he repetido muchas veces, de hecho mi menú está basado mucho en sus recetas. Gracias!! Saludos! Xoxo
5 лет назад
Que bueno Violeta, muchas gracias por seguir mi canal, me da mucho gusto que estes usando mi recetas. Sigue comiendo saludable. ♥
Que linda es usted gracias por compartir este video doctora yo quiero consumir todo lo que sea verde, reciba bendiciones, desde Poza Rica Veracruz México.
Hola espero que esté usted muy bien muchas gracias por compartir este video con nosotros en verdad sus consejos son super útiles, que esté bien hasta pronto
3 года назад
♥ Hola Juan, gracias por seguir mi canal y me alegra mucho que te guste las recetas! Feliz dia 😃
Gracias por la receta a mí me gusta cómo la preparo entre menos grasa es mejor Gracias a Dios estoy saliendo de un cancer y he aprendido a comer saludable bien 👍🏻 por esa receta hojala y suba más recetas así saludables
5 лет назад
Hola Maria, me da mucho gusto que te estes mejorando. Sigue comiendo saludable, aqui en mi canal vas a encontrar muchas recetas saludables y perfectas para mejorar la salud. Feliz dia.
Hola k buena la crema pues yo la hago de chiqini calabasino pues yo viví muchos años en España uy mi hoja es diabética y es la única hija y le gustan mucho la cremas dios la bendiga grandemente por su sabiduría
Waao waoo...hola mi Dra bella se la rifo con esta sopita que es otra de mis favoritas...👏👏👏👏👏👏👍🤗🤗🤗💖💜gracias x compartirla con nosotros ...usted es lo maximo👏👏👏👏👏
5 лет назад
Buenos dias Karina, me encantan Las cremas de vegetales, son muy nutritivas. Espero que te guste esta crema de espinaca. Gracias por siempre mi canal. Feliz dia. 🌻🤗
El dia de hoy la preparamos en casa. Mis hijos un poco renuentes por ser espinacas. Pero el resultado los enamoro. Se la comieron sin problema. La recomiendo ampliamente.
3 года назад
♥ Hola Dalila😊. Que bonito mensaje, me alegra mucho saber que esta receta les encanto a tu familia. Gracias por seguir el canal. Feliz dia 😊 ♥
Bendiciones doctora! Soy nueva a su canal y ayer hice esta sopa para la cena. En verdad es buena! Muchas gracias! Mis hijos no quisieron comerla pero a mi esposo y a mi nos encantó!
5 лет назад
Bienvenida Lorens a mi canal de cocina. Que bueno que te gusto esta sopa, no me asorprendo que a tus niños no le gusto. Ellos prefieren los vegetales enteros no en cremas o sopas. Sigue tratando de darle vegetales, poco a poco ellos van a querer comerlos, a los niños les gusta imitar lo que sus padres hacen. Gracias y te deseo un feliz dia. ☺
Estupenda receta y muy natural,sin crema de leche,ni ningún condimento,solo sal pimienta negra que realza los sabores y un poco de cúrcuma, qué más puedo pedir a esta crema? Me gustó el detalle del limón,no tenía idea.Dra cuándo nos enseña a hacer crema de tomates? Esa nunca me ha quedado bien.
5 лет назад+1
Hola Lulu, excelente idea. Pronto voy a preparar la crema de tomate que apropisito es una de mis favoritas. Gracias.
Doctora me encanta todo lo que hace porfabor díganos recetas para prefiabeticos y dígame por fabor si la avena nos hace bien a los prefiabeticos por la aroma que tiene gracias
5 лет назад
Hola Silvia, la mayoria de mis recetas estan perfectas para personas sufriendo con Diabetis 2. Si puedes consumir la avena Steel cut, esta es la mejor porque contiene mas fibra que las demas. La clave es consumir mas fibra para disminuir los niveles de azucar en la sangre. ☺
Gracias por compartir sus conocimientos.Yo cocino los vegetales con pollo o menudencias excepto la espinaca que la pongo al vapor y luego licua todo. Saludos desde Colombia.
Un consejo. La espinaca sería recomendable añadirla al final del proceso para q no pierda sus propiedades y nutrientes x acción d la temperatura. Con un par d minutos dentro d la caserola sería suficiente. x lo demás muy rica la receta. Muchas gracias!!!
2 года назад
Gracias Ernesto por tu consejo. Es una excelente idea.
Hola, no soy muy afecta a ver videos de éste tipo, pero la hice y quedó excelente!! Felicidades!! Espero que todas las recetas sean así de naturales, sin lácteos!!!
4 года назад
Hola Silvia, trato de hacer las mayorias de mis recetas veganas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Hola Dra. Patricia.. Dios le bendiga siempre Me facinan sus recetas y consejos alimenticioss.. Pregunta.. Por favor me podria k marka de licuadora usa.. Gracias Paz y Gozo 🤗
Excelente receta! Deliciosa, nutritiva y fácil. En ocasiones es difícil comerse la sopa de verdura con espinacas. Pero esta opción me gustó mucho. Después de licuar la cocine con taza y media de leche de almendras. Riquísimo. :D. Gracias por compartirla y saludos desde México.
Muchas gracias Doctora la prepararé, se ve sabrosa y sobretodo llena de nutrientes, un saludo desde Chicago!!!
Me da mucho gusto que te aya gustado. Gracias por dejarme saber. ☺
@ muy deliciosa se ve la crema
Díos la bendiga siempre Dra.. gracias por compartir esa receta saludable
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I
Grasias por compartir su talento,me gusta mucho las espinacas seguro me la preparare,,, saludos desde Chicago Illinois USA 🇺🇸🌹❤️💙
Gracias Dra. Patricia! La prepare y quedo muy rica😋. Y tambien gracias por ensenarnos a sacarle el mejor provecho a los nutrientes 🥰
Sra Patricia, me quito el sombrero con Ud. Preparé el arroz de Brócoli le aliñe hasta con perejil, que delicia a todos en casa nos encantó, lo acompañe con Bagre sudado en orégano con pigmenton rojo y cebolla que delicia . Muchas gracias
Saludos desde Argentina.Buenisima receta,la hare para mi hija,que tiene anemia mediterranea.Gracias.
♥ Hola Julio! Gracias por seguir mi canal desde Argentina ♥
Dra desde Perú lo hice y salió espectacular en vez de cúrcuma lo añadí kion y un pedacito de zapallo.
El domingo lo hago para mi familia
Gracias
Gracias por la receta. Mas saludable y nutritive, sin grass de mantequilla ni crema de leche, fantastico lo que estaba buscando.
La mejor crema que he visto, fácil y sin leche, gracias por esta receta
No soy una espera en Cósima pero me encanta esta crema de espinaca y trato de hacerla lo mejor posible Gracias bendiciones
♥ La clave es encontrar recetas faciles y llenas de buen sabor y saludable. Gracias Rosa. 😍
Dra, un saludito 👋 muchas gracias por compartir sus conocimientos, con su ayuda acabo de preparar la crema de espinaca y me encantó xq no lleva crema de leche y tampoco harina 👏👏👏❤
♥ Hola Maria, asi me encantan las cremas que no contengan lacteos, ni harinas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Dra.Mil bendiciones por esta receta, tengo una amiga que sufre de cancer y le hago esta sopa y le cae muy a su estómago .Dios la bendiga.😘❤️🙏🏼.Me encanta esta sopa súper deliciosa.Yo le agregó ginger también ,le da un toque súper delicioso.😘😘❤️❤️❤️🙏🏼
Mil gracias doctora, me encanta esta sopa 😊❤
Me encanta las verduras 😋 no sabía preparar . gracias x su video x la enseñanza.
Gracias doctora una excelente opción Dios la bendiga🙏🙏🙏desde Costa Rica🇨🇷🇨🇷🇨🇷
🥰. Gracias Gaby, acabo de sacar otra nueva receta, aqui te dejo el link. Te deseo un feliz dia. ruclips.net/video/Lwoxmd96GLs/видео.html
@ muchas gracias , saludos!!🙏🙏🙏
Gracias!! odiaba casi todo vegetales, y mucho más las espinacas. Pero con anemia y tratando de comer bien,ahora todos los vegetales me encantan. Esas sopas las haré mañana, nunca e hecho sopas de espinacas❤️
Gracias dra. Es la mejor receta deliciosa crema la mejor Fios la bendiga
Gracias por su tiempo y esperamos muhcos videos mas, voy a prepararla estaba buscando una opcion como esta.
Me encanto esta crema facil y rápida gracias doctora
♥ Si esta muy deliciosa Norma. Gracias por participar en el chat! ♥
Muchas gracias,bsuper educativo y constructivo. Me encantan este tipo de platos alimenticios que te brindan todas las proteínas en un solo plato. Saludos desde Caracas - Venezuela
♥♥Hola Diana, Saludos a Caracas-Venezuela! Me hace feliz que te gustara esta receta, feliz dia😊😊
Doctora se ve deliciosa y nutritiva tengo que hacerla para mi madre ya que tiene anemia, con jugo de limón quien lo diría muchas gracias todos los días a prendemos algo nuevo
Hola Dora, si es importante añadir el limon para poder sacarle el hierro a las hojas de espinacas. A tu mami le va a gustar mucho esta crema. Dejame saber. 🦋
Gracias por compartir estas fáciles,económicas y nutritivas recetas
Estimada amigaPatricia , me encanta ver sus porque son muy saludable pues voy a hacerla sopa de espinaca me encanta comer saludable Muchas bendiciones 👌💖
Que delicia de crema tan nutritiva,. Gracias Doctora por enseñarla hacer. Dios la bendiga siempre. Desde Colombia,
Ya me inscribí dra, soy una sra de 65 años, acabo de salir del COVID, y si necesito saber alimentarme yo y mis hijos x q también a ellos les dio, gracias y q Dios me la cuide, para q siga ayudandonos
Se ve delisiosa!! Y porsupuesto la preparare si o si. Muchas gracias doctora tan hermosa! y le aseguro que me encantará! pues hasta ahora de todas sus recetas que he preparado me han encantado y las he repetido muchas veces, de hecho mi menú está basado mucho en sus recetas. Gracias!! Saludos! Xoxo
Que bueno Violeta, muchas gracias por seguir mi canal, me da mucho gusto que estes usando mi recetas. Sigue comiendo saludable. ♥
Que linda es usted gracias por compartir este video doctora yo quiero consumir todo lo que sea verde, reciba bendiciones, desde Poza Rica Veracruz México.
Hola espero que esté usted muy bien muchas gracias por compartir este video con nosotros en verdad sus consejos son super útiles, que esté bien hasta pronto
♥ Hola Juan, gracias por seguir mi canal y me alegra mucho que te guste las recetas! Feliz dia 😃
Muchas gracias Dios la bendiga siempre!!
Gracias por la receta a mí me gusta cómo la preparo entre menos grasa es mejor Gracias a Dios estoy saliendo de un cancer y he aprendido a comer saludable bien 👍🏻 por esa receta hojala y suba más recetas así saludables
Hola Maria, me da mucho gusto que te estes mejorando. Sigue comiendo saludable, aqui en mi canal vas a encontrar muchas recetas saludables y perfectas para mejorar la salud. Feliz dia.
Me gustó mucho esta Receta y la voy a practicar en mi casa. Muchas gracias.
Dios la bendiga grandemente ,Doctora Patricia gracia por el alcance de sus recetas que usted nos da.
Hola k buena la crema pues yo la hago de chiqini calabasino pues yo viví muchos años en España uy mi hoja es diabética y es la única hija y le gustan mucho la cremas dios la bendiga grandemente por su sabiduría
La copio, doctora. Me encantan las cremas de verduras. Y tu blusa y colgante son preciosos.
Hola Andry, gracias, te deseo un feliz dia. 😍
Waao waoo...hola mi Dra bella se la rifo con esta sopita que es otra de mis favoritas...👏👏👏👏👏👏👍🤗🤗🤗💖💜gracias x compartirla con nosotros ...usted es lo maximo👏👏👏👏👏
Buenos dias Karina, me encantan Las cremas de vegetales, son muy nutritivas. Espero que te guste esta crema de espinaca. Gracias por siempre mi canal. Feliz dia. 🌻🤗
@ ...feliz dia para usted mi bella
Que rico Doctora nunca probé el puré de brócoli, lo are gracias.
Doctora gracias sus reras son buenísimas Díos te bendiga a ti y a toda su familia cuidese mucho.
Gracias por su receta Dr yo la boy hacer pues padesco de anemia poquita pero tengo . Dios la bendiga .
El dia de hoy la preparamos en casa. Mis hijos un poco renuentes por ser espinacas. Pero el resultado los enamoro. Se la comieron sin problema. La recomiendo ampliamente.
♥ Hola Dalila😊. Que bonito mensaje, me alegra mucho saber que esta receta les encanto a tu familia. Gracias por seguir el canal. Feliz dia 😊 ♥
Bendiciones doctora! Soy nueva a su canal y ayer hice esta sopa para la cena. En verdad es buena! Muchas gracias! Mis hijos no quisieron comerla pero a mi esposo y a mi nos encantó!
Bienvenida Lorens a mi canal de cocina. Que bueno que te gusto esta sopa, no me asorprendo que a tus niños no le gusto. Ellos prefieren los vegetales enteros no en cremas o sopas. Sigue tratando de darle vegetales, poco a poco ellos van a querer comerlos, a los niños les gusta imitar lo que sus padres hacen. Gracias y te deseo un feliz dia. ☺
Hola bendiciones yo lo tomo a cualquier hora y me cae muy bien gracias a Dios le escribo de San Cristobal Venezuela Teresa Serrano
Hola Teresa Bienvenida a mi canal de cocina. Espero que te guste las recetas. ♥
Amo me gustan toda clase de sopas vegetales * la are esta semana gracias por la información gracias *
Hola Cora, bienvenida a mi canal de cocina. Estoy segura que te va a gustar mucho esta crema.
Hola Grasias por la reseta muy delisiosa se ve ,Se la hare a mi mama y mi hermano q todo lo q puede comer es pure .Grasias otra vez.
Que bueno America, le va a dar mucha nutricion con esta crema. Gracias por seguir mi canal. ☺
Gracias Patricia!!
Me encanta la crema de espinaca!!
Que Dios te bendiga.
Buenisima sopade espinacas sobre todo con vegetalesgracias doctora
Estupenda receta y muy natural,sin crema de leche,ni ningún condimento,solo sal pimienta negra que realza los sabores y un poco de cúrcuma, qué más puedo pedir a esta crema? Me gustó el detalle del limón,no tenía idea.Dra cuándo nos enseña a hacer crema de tomates? Esa nunca me ha quedado bien.
Hola Lulu, excelente idea. Pronto voy a preparar la crema de tomate que apropisito es una de mis favoritas. Gracias.
Muchas gracias Dra. por enseñarnos comidas saludables, lo voy a hacer para probarla. Que Dios la bendiga siempre. y que nos siga ayudando.
Gracias por el tips del jugo de limón. Exelente. Feliz viernes. Yo la hago con el caldo de pollo. Buen provecho Dra.
Elizabeth Romero excelente idea, haré lo mismo.
Gracias
Mil gracias Doctora, explica usted mejor que la mejor Maestra.
Se me hizo ya como una crema de verduras disfrazada de espinaca... me gusto gracias.
HOla Angelica, esta sopa es muy saludable, ahora con el invierno esta perfecta. Gracias por seguir mi canal. Feliz dia.🤎
Buenas tardes doctora Patricia, hoy preparé la crema de espinacas, me encanta gracias bendiciones desde Cali Colombia
Gracias Doctora es muy nutritiva y deliciosa dopa
Doctora me encanta todo lo que hace porfabor díganos recetas para prefiabeticos y dígame por fabor si la avena nos hace bien a los prefiabeticos por la aroma que tiene gracias
Hola Silvia, la mayoria de mis recetas estan perfectas para personas sufriendo con Diabetis 2. Si puedes consumir la avena Steel cut, esta es la mejor porque contiene mas fibra que las demas. La clave es consumir mas fibra para disminuir los niveles de azucar en la sangre. ☺
Dra. ahora que estoy embarazada estoy comenzando a comer cremas de verduras y vegetales. Gracias por tus recetas. Bendiciones en tu bella labor. 🥰
HOLA GRACIAS POR SU RECETA DRA. BENDICIONES
Gracias por compartir sus conocimientos.Yo cocino los vegetales con pollo o menudencias excepto la espinaca que la pongo al vapor y luego licua todo. Saludos desde Colombia.
Excelente crema de espinaca, y muy nutritiva. Gracias por compartir recetas de gran beneficio a nuestra salud.
Gracias!!! La preparé inmediatamente, realmente, riquísima, saludable!!! Bendiciones.💖
Buenas noches Dra. Muchas gracias por su receta. Todas sus recetas son buenísimas.
Muchas gracias Zobe, por seguir mi canal. ♥
Un consejo. La espinaca sería recomendable añadirla al final del proceso para q no pierda sus propiedades y nutrientes x acción d la temperatura. Con un par d minutos dentro d la caserola sería suficiente.
x lo demás muy rica la receta.
Muchas gracias!!!
Gracias Ernesto por tu consejo. Es una excelente idea.
Me encanta esa delicimosa crema de espinacas y usted la sabe preparar mejor ; pues me dió mejor consejo
Gracias doctora cada vez aprendo mucho mas en cuanto a nutrición con ud . Que Dios me la bendiga
Q buenaza muy nutritiva lo prepararé me encantan sus recetas. Gracias
Hola, no soy muy afecta a ver videos de éste tipo, pero la hice y quedó excelente!!
Felicidades!!
Espero que todas las recetas sean así de naturales, sin lácteos!!!
Hola Silvia, trato de hacer las mayorias de mis recetas veganas. Gracias por seguir mi canal. ♥
Buenas dr muchas Gracias voy a prepararla.😊👍
Dra. muchas gracias.que sabrosa y nutritiva receta.
Esta bien nutritivo haré hoy gracias !
Excelente los consejos en este video la receta es muy nutritiva y económica, felicidades Doctora. 🤗 👍👍
Muchas gracias Gina, es una crema excelente para la cena, llena de nutricion.
Que rica cremita...yo la hago pero no le ponía zanahorias pronto la prepararé para disfrutarla en familia.
GRACIAS !!
Muchisimas gracias Doctora .
Hola Dra. Patricia..
Dios le bendiga siempre
Me facinan sus recetas y consejos alimenticioss..
Pregunta..
Por favor me podria k marka de licuadora usa..
Gracias
Paz y Gozo 🤗
Doctora gracias por el vidio ,es una crema my nutritiva lo voy a prepar ,dedsde Peu.
SE VE MUY NUTRITIVA, SALUDABLE Y DELICIOSA, GRACIAS POR COMPARTIR LA RECETA, BENDICIONES DRA.
Exelente doctora ,muchas gracias Dios la bendiga
Gracias grandiosa receta feliz año Doc¡tora Patricia, a partir de hoy su fiel seguidor saludos desde Canada
♥ Bienvenido Juan Carlos, que bueno que encontrastes mi canal de cocina. Espero que te gusten las recetas. Feliz año nuevo. ♥
Gracias por su receta, se ve exquisita. Bendiciones
Excelente Me encanto Felicitacionea.Gracias por compartir tanto conocimiento .Es Ud la definition perfect de un Doctor !
Muchas gracias Rosa. Feliz dia. ☺
Excelente crema de espinaca me encantó la haré 😋😋
Muchas gracias Dra por sus consejos para aprovechar todos los nutrientes de las espinacas y vegetales
Hola MamaNieves, que bonita eres. Muchas gracias a ti por seguir el canal y feliz dia ♥😊
Gracias por compartir Dr Patricia😘 me encanta sus recetas y aprendo muchísimo
Gracias Yolie, por seguir mi canal. Trato de subir 2 videos cada semana, mis recetas son basadas en vegetales. ☺
Gracias Doctora, super genial!!!!
♥ Hola Anik, que bonito mensaje, gracias por ser parte de mi canal. Feliz dia 😊♥
Muchas gracias por la receta, es muy fácil y se prepara con rapidez. Un saludo desde México.
Gracias por sus resetas Dios la guarde
Muchas gracias Ligia, feliz noche.
Rica la sopita! Saludos de Hamburgo, Alemania.
Hola Mirtha, que linda eres, gracias por seguir mi canal ♥😊. Feliz dia♥
@ Me gusta tus recetas porque son sanas y prácticas...🙂
Muchas gracias doctora por enseñarnos a alimentarnos de manera nutritiva, sana y saludable.Dios la bendiga!!! Ya me suscribí.
Gracias por suscribirte a mi canal de cocina. Te van a gustar mucho las recetas. ☺
Desde Venezuela me suscribo al canal para aprender recetas nutritivas y saludables.
muchas gracias se ve delicioso! se lo voy a preparar a mi hijo
Espero que le guste, dejame saber. 🥣🌻
Estoy encantada con su canal doctora, tiene tantas recetas ricas, fáciles y económicas...muchas bendiciones y gracias por su valioso aporte.
Me encanto esta receta la haré 👍
Saludo de Los Angeles, Dra. Patricia gracias por la receta bendiciones.
Se ve deliciosa gracias doctora
SALUDES DRA. Y MUCHAS GRACIAS
POR SU EXELENTE CREMA DE
ESPINACA ESTA DELICIOSA .
Se ve deliciosa, voy a prepararla, muchas gracias
Dra me subscribo hoy en su canal,,quiero y me gusta nutrir mi cuerpo,,que bueno que la encontre,,,muchas grs,,
Excelente doctora muchísimas gracias ❤️❤️❤️❤️
Pregunta: al cocer la espinaca por 20 min no pierde sus nutrientes? Tengo entendido que solo se deben cocer por 5 min .Yo cambiarua un poco el proceso
Excelente!!!... muchas gracias.
🥰 muchas gracias Alfredo, espero que le guste. Gracias por seguir mi canal de cocina. 🥦
Gracias Dra. La prepararé, se ve rica.
Muchas gracias doctora súper buena se ve y gracias por decir que es para la cena y o comida me encanta ♥️
Me encantan las cremas para la cena. Feliz dia Silvia
Muchas gracias doctora yo aveces preparo crema de calabaza tierna para la cena pero es súper bueno tener opciones para cenar 😊
Muchas gracias muy buena receta se ve muy delicciosa y sana.
Muy buena la crema de espinaca la haré para la cena gracias dctora
Excelente receta! Deliciosa, nutritiva y fácil. En ocasiones es difícil comerse la sopa de verdura con espinacas. Pero esta opción me gustó mucho. Después de licuar la cocine con taza y media de leche de almendras. Riquísimo. :D. Gracias por compartirla y saludos desde México.
Ese aceite uso yo,,,gracias x la receta..ahora con el calor se antoja mas verduras ,,
Asi es, espero que disfrutes esta receta. ☺
Muy deliciosa y nutritiva gracias.