O tipo da minha falta de sono ê da seguinte forma, eu durmo mas o meu sono ele nao segura e aí eu acordo e não durmo mais. Faso uso do Prysma para dormir mas gostaria de fazer uso de remedios naturais
Não é recomendado o difusor por muito tempo. Procure diluir em oleo vegetal ou creme e passar no corpo antes de dormir. Troque o óleo a cada dois meses ou antes
Muito ooo bom, vou testar a Litsia Cubeba! Só não gostei que não pode usar prá sempre, faz o quê depois de 2 meses, haha?
Dr por causa do climatério eu acordo às 4. Horas da manhã e não consigo dormir mais,, é muito ruim,e piorou as. tonturas,,me ajuda por favor 🌺🙏💟
@@clelianunes2741 veja vídeo sobre plenopausa aqui no canal
O tipo da minha falta de sono ê da seguinte forma, eu durmo mas o meu sono ele nao segura e aí eu acordo e não durmo mais. Faso uso do Prysma para dormir mas gostaria de fazer uso de remedios naturais
Pode usar gerânio e Ylang lang no difusor?
Sim, mas nunca a noite toda.
Renata, parabéns, ótimo video e bem esclarecido. Uso um difusor, vc recomenda? Não pode usar por tanto tempo nenhum tipo de óleo então? tks
Não é recomendado o difusor por muito tempo. Procure diluir em oleo vegetal ou creme e passar no corpo antes de dormir. Troque o óleo a cada dois meses ou antes
Muito bom seu video! Onde comprar oleos essenciais?
Olá Amalia! Geralmente as farmácias de manipulação possuem para venda. Também você pode encontrar facilmente para comprar pela internet.
Renata , bom dia , existe algum estudo científico que comprove isso (óleos essenciais/insônia) Poderia me indicar ?
Sim! Muitos! Só pesquisar no site pubmed estudos clínicos randomizados digitando insônia e aromaterapia.
@@RenataHermes8 obrigado
Meu problema e quando acordo pra ir ao banheiro não dormir mais 🙄
Acontece com bastante pessoas. O cuidado de não ingerir muito líquido a noite pode auxiliar um pouco!
Não entendo pq tem que parar de usar se aromaterapetas ficam em exposições dos aromas constantemente
aromaterapeutas estão em exposição a óleos essenciais e não EM TRATAMENTO constante com óleos essenciais. Há uma diferença muito grande nisso.
Eu tenho depressão
tem vídeos aqui sobre isso. Mas nada exclui ou substitui o acompanhamento médico individual.