【仕込み2分】痩せたきゃ炊飯器にぶち込め。『完全栄養炊き込みご飯』高タンパク低脂質で栄養満点『激痩せ鶏胸肉ブロッコリー炊き込みご飯』の作り方
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- Опубликовано: 24 май 2024
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ブロッコリー高すぎるよママァ
同じ内容で作ったら米カチカチだったんだけど何が悪かったんやろ
ブロッコリーは冷凍ので大丈夫ですか？
炊飯器の保温で放置してたら3日目で真っ黒に腐りました…
毎回だれうま弁当のブロッコリーご飯と、鶏むね食べてるから、サムネイル見た瞬間にもはや反射でタップした！
これで沼の名前を出さないのはあの界隈から叩かれるぞ・・
これ通りに作ると何キロカロリーですか？
ブロッコリーが高いよぅ...orz
ブロッコリー入れ忘れた
これshortで白い犬がうまい！言いながら食ってたな。
自分用メモ
今日早速作ってみました。
朝ご飯食べたくないな〜って時にこのおにぎり1個食べるだけでいいなら良いな！と思って今炊き込んでいます〜☺️たのしみ！
だれうまさんのおにぎり握ってる腕のUPがめちゃくちゃかっこよかったです😊
ダイエット中だから10玉にしました！小さめに！
その手があったか！という感じです。すごいアイデアをありがとうございます。おにぎりなら職場に持っていって食べられそう！
簡単そうだし、めちゃくちゃ美味そうで最高です！
あーこれ完璧ですわ
明日大量にブロッコリーが手に入るので、早速作ってみます！！