🐠🥥 “Salsa Tropical de Sardina con Leche de Coco”

🐠🥥 “Salsa Tropical de Sardina con Leche de Coco”
#salad #recipes #healthyrecipe #deliciousrecipes #homecooking #fitnesssalad #healthycooking #salads #saladrecipe #exquisitesalad #gastronomy #easyrecipes #recipevideos #recipesalad #almuerzoconsardinas
Ingredientes:
1 lata de sardinas
el jugo de un limón
½ pimentón rojo
½ cebolla morada
3 dientes de ajo
Sal
Pimienta
Paprika
Comino
Orégano
1 taza de leche de coco
Beneficio Nutricional:
Esta salsa no solo es deliciosa, sino también nutritiva, gracias a sus ingredientes ricos en nutrientes. Las sardinas son una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son cruciales para la salud cardiovascular y cerebral. También son ricas en calcio y vitaminas D y B12. El limón proporciona vitamina C, importante para la salud inmunológica y la síntesis de colágeno. Los vegetales como el pimentón y la cebolla morada aportan fibra, vitaminas y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra enfermedades crónicas. Las especias no solo añaden sabor, sino que también ofrecen beneficios como mejorar la digestión y poseer propiedades antiinflamatorias. La leche de coco, por su parte, es una buena fuente de grasas saludables y puede ayudar a mejorar el perfil lipídico en la sangre. Esta salsa es una excelente manera de enriquecer cualquier comida con sabores intensos y beneficios saludables.
Suscríbete a nuestros canales 👇
/ @quedeliciarecetas
/ @enigmasdelahumanidad7
/ @qricorecetas
Síguenos en WhatsApp 👇
whatsapp.com/c...
🔔 Activa la campanita de RUclips para que te notifique de nuevas recetas 🥗
Deja tu like, comenta y comparte el video en todas tus redes sociales, Es muy importante para nosotros y el crecimiento del canal.
‼️ G•R•A•C•I•A•S‼️
Nuestras redes 👇
Facebook
www.facebook.c...
Instagram
...
Pinterest
pin.it/2WdYutC
TikTok
tiktok.com/@quedeliciarecetas