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粒線體在燃燒氧氣的過程本來就會逃逸能量1-2%產生氧化反應，在一邊產生ATP的時候也會同時損傷自己，並不是只有飲食才會損傷粒線體，而且只要是運動都可以增加粒線體，二區運動只是不產生乳酸而已，不用限定只要做二區運動增加粒線體，不產生乳酸代表沒有產生自由基，所以無氧運動不是不能增加粒線體，而是會一邊產生破壞。而線粒體節偶聯劑不是只有酮體而已，節偶聯劑會幫助線粒體不受逃逸能量傷害，酮體、尿石素A、褪黑激素、類黃酮物質……甚至是最近的研究C15:0脂肪酸都能夠抗氧化，天然多樣的飲食搭配適量的運動是最好的對抗衰老的方法。
好专业👍
超慢跑真的跑完後精神飽滿 最好是早上 背對的太陽跑可排濕氣更好
为一切众生感恩感谢大师願大师全家族更健康快乐平安喜乐到老❤
陳醫師🤵🏻♂️🤵🏻♂️🤵🏻♂️👏👏👍👍💪💪💪💪💯💯💯💯💯
沒有醫師執照的話，是不能稱謂為醫師的!衛福部是否該去了解一下!
各：喜一蘭
好深奧
陳醫師的每一集節目都讓我受益良多❤
混淆視聽，沒有醫師執照就不能稱為醫師，沒有醫師執照卻使用醫師的稱謂，不知道有無觸犯醫師法之虞?衛福部是不是該去了解了解
@@昌霖他有自然醫學的醫師執照
多吃原型食物有益健康👍👍👍
小麥美女主播🌾🌾🌾👏👏👏👍👍👍🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖❤❤❤❤❤❤
不管這個博士的證照是否被醫學界認同，但是粒線體研究是今年5月份來自醫學期刊出來的研究。宋晏仁醫生在廣播節目有解說粒線體研究論文，並翻譯粒線體碎片化的機轉是因為Rala的基因被活化，這個基因讓粒線體碎片化機能失效，而影響肥胖健康，至於怎麼恢復粒線體，論文沒說，論文研究只拿老鼠注射粒線體為實驗報告，之後餵食高熱量食物一段時間，發現粒線體健康的不易胖，粒線體被破壞的變胖了，研究僅此。
博士讀了很多論文也親身實驗。
自古文人相輕。
不是 自覺很好的台灣島的才叫博士的證照是否被醫學界認同，美國爸爸的就不是醫生嗎？真是無知。
怎麼恢復(活化）粒線體，這商機無限大，你要是研究出來了，你會通告全世界怎麼活化？？？
小麥主播加油! 👍👍👍
小麥辛苦了，跟著醫師還有小麥來了解低醣飲食
有醫師執照嗎？沒有的話，是不能使用醫師稱謂哦！衛福部是否該了解一下!
看小麥的健康筆記，長知識👍👍👍
deer
美麥跟團隊辛苦了⛽💪🏻一起來瞭解什麼是第二區運動✍🏻
同意醫師的觀點，低碳飲食是對的
好节目 谢谢老师❤
按讚留言分享👍👍
吃饱后非常想睡觉💤😢 谢谢分享 🙏 现在的精致澱粉太难抗拒😅
看小麥學新知識
暸解了！小麥的健康筆記👍
请问猪油是健康安全的吗？会增加 LDL 吗？
回看補課按讚👍跟著陳醫師一起修復身體的粒線體💪謝謝陳醫師的分享👍👍也謝謝小麥👍👍👍
有醫師執照嗎？沒有的話，為何稱為醫師?沒有醫師執照就不是醫師，衛福部該不該去了解一下!
請問糖尿病一型患者可以用清水斷食嗎？ 行使上有何需要注意的地方？
Zone2 運動還可以減脂，大家一起動起來！
小麥的健康筆記👏👏👏👍👍👍👍💪💪💪💪💪💯💯💯💯💯💯⛽️⛽️⛽️⛽️⛽️
玉潔❤加油
Thank you
我爸90歲 媽媽80歲 他們都是三餐 而且幾乎已碳水爲主 爸爸一天還吃2根香蕉 愛吃麵食 除了輕微高血壓 其他都好 所以 博士這飲食讓二老 他們肯定會瘋了 原始人壽命很短的
你父母年轻时候吃很多垃圾食物吗？他们吃这些东西多久了？如果你认真听，你就知道线粒体失衡需要时间显示慢性病症状，而你年轻时候吃的和你父母不一样。现在的人一出生就吃垃圾食物。你要求自己，不是要求你的父母
爸90歲 媽媽80歲,在50年前,分別是40歲和30歲,在這個年紀,當時生活不像現在垃圾食物那麼多,這也是一種長壽的因素~又不是從中年就開始碳水為主了~
@@quieten2005 我认同。那时候人吃不饱，挨饿。也是对健康有好处生活方式。那些没有健康概念的人老拿父母现在怎样吃来证明自己生活习惯，那时候父母没有三高，现在20-30岁的人就有三高。
三天内可以喝黑咖啡吗？
健康我+ 1👏👏👍👍💪💪💪💪💯💯💯💯⛽️⛽️⛽️⛽️⛽️⛽️
請問糖尿病患可以清水斷食嗎？
我好喜欢吃猪油哦……真的可以放心吃吗？每天吃2- 3 汤匙的猪油还可以吗？
感恩🎉
褪黑色激素是可以買來吃而補充否？要買什麼品牌？一天需要多少劑量？
從最低劑量開始。
@@ajl8615 請問要怎麼買褪黑色激素，詢問藥局，藥師說台灣沒有核准這藥品，但有買促進褪黑色激素的藥物。接下來該如何？
清水断食👍
胖瘦？只要能維持健康體態就好！胖的有福氣！瘦的有骨氣！心存善念~好運連連…
如何实现接地？在正规游泳池游泳可实现接地吗？
我是覺得飲食控制跟運動對健康一定是很好，但是一天要吃30克的碳水你叫那些要工作的人怎麼辦😂😂😂
只好吃飯多一点的時刻，用運動或其他方法補足了
榮耀歸給主！民國71年、我們醫療人員早就用ATP療法！這些現在的醫師！只是為了名和利
陳醫師，請問遊泳池有接地氣的功能嗎？
最自然的接地气是去海滩， 光脚在沙滩上走， 能在海里游泳也好。没海， 就去公园 光脚在草地走。再不行。就买 接地垫子
在家里的地毯上走，算接地气吗？天不太热或太冷时，我都会光脚在后院的鹅卵石上走，现在天太热，鹅卵石太烫脚😅所以想问在家里的地毯上光脚走算吗？@@antonzhang5967
游泳池不是有放chemicals 殺菌嗎？海水湖水才是清淨的。
番薯🍠算碳水还是 fiber ?
是碳水
我很好奇一萬年前的原始人可以活到80歲嗎？
原始人不生病从何而来？
原始人一生病就死了
原始人是不生現代文明病 考古文獻有提出看到大部分原始人因現代文明病而絕壽嗎？動點腦想想很難？原始人之所以壽命不長不如現代人是因為沒有現代醫學知識所以我們這代人很幸福 要是能自我做好控食養生加上文明醫療技術 實則真能活的健康少病痛又長壽
那原始人能活多久呢？
原始人早死的原因在於細菌病毒感染沒藥醫的問題，就是一般來說不生病但生病了就很有可能死掉。
如果有三高 糖尿病的人 應該沒辦法執行清水斷食吧?!!!
可以但要一步一步來先重168開始
我要了解一下陳博士說原始人都吃的食物都是吃狩獵食物他們原始人身體很健康博士您可知原始人怎樣的健康那時代距離現在時代是上億年他們的身體健康狀況壽命有多長？您可知道嗎？哪原始人時代也沒文字又沒記載何來健康與長壽可言呢！
這位來賓陳先生的言論，個人覺得僅供參考不能盡信
現在的三高 癌症，都是粒線體壞掉~身體五障六府無法修復。至少原始人士幾乎沒三高 癌症也很少
@@ivyivy6982你覺得一萬年前的原始人如果得癌症有人會知道嗎？😂
有些病灶會在化石中留下記錄
@@dtukgf有腫瘤導致骨骼變形的化石
小麥好像對碳水化合物很有興趣呢....阿她就叫做小麥阿~
太极拳就是慢慢的
🥰
原始人真的不生病嗎？？
就是以前的生酮飲食推廣，並不是新觀念😂
三天我不可以啦，22 小时我已经感觉到自己快要死掉了 😅
原始人还没有RUclips 没有西装 领带👔 👓😅
标新立异就能吸引人，包括掩盖自己的混
你的留言嗎？
我就是有難纏西醫沒辦法救的，用天然醫學和陳博士的方法，恢復ㄌ8-9成以上。
問題是原始人也活不久啊😂
不過什麼都不能吃的話 人生活著也沒多大意義了. 可以少吃吧
少吃而且不常吃。
原始人寿命40 50 60 ，现在人都是80 90 100😂😂
聽醫師的話 健康過生活
自然醫學博士是不是郎中的意思呢?
沒有 醫師執照 就不能以醫師稱謂
爭議性人物看看就好，陳俊旭不是官方認證的醫生，自然醫學也非正統醫學，那些自然醫學認證只是美國私人機構自己發出來，在台灣上不了檯面．．．
你没有真真认识他。。花点时间认识他😊
博士业余时间作最新健康科普，功德无量！
你又知原始人不生病了？
不管原始人生病與否、活在現代的你我是否真的過得健康？身旁的家人親友是否健康？？這才是重點！
原始人是不生現代文明病 考古文獻有提到看到大部分原始人因現代文明病而絕壽嗎？動點腦想想很難？原始人之所以壽命不長不如現代人是因為沒有現代醫學知識所以我們這代人很幸福 要是能自我做好控食養生加上文明醫療技術 實則真能活的健康少病痛又長壽
原始人不生病,可是壽命短阿!
對內！我也有這個疑問🤔？
原始人是不生現代文明病 考古文獻有提到看到大部分原始人因現代文明病而絕壽嗎？動點腦想想很難？原始人之所以壽命不長不如現代人是因為沒有現代醫學知識 原始人受傷病毒感染是沒有現代醫療能治癒 很多是病毒感染死去而短壽 想想原始人時代有醫生有醫院嗎？ 動腦下好不所以我們這代人很幸福 要是能自我做好控食養生加上文明醫療技術 實則真能活的健康少病痛又長壽
原始人也有很多現代人的疾病比如肺癌，種種癌症，慢性病，等等，生爲人類不能逃避。
粒線體在燃燒氧氣的過程本來就會逃逸能量1-2%產生氧化反應，
在一邊產生ATP的時候也會同時損傷自己，
並不是只有飲食才會損傷粒線體，
而且只要是運動都可以增加粒線體，
二區運動只是不產生乳酸而已，
不用限定只要做二區運動增加粒線體，
不產生乳酸代表沒有產生自由基，
所以無氧運動不是不能增加粒線體，
而是會一邊產生破壞。
而線粒體節偶聯劑不是只有酮體而已，
節偶聯劑會幫助線粒體不受逃逸能量傷害，
酮體、尿石素A、褪黑激素、類黃酮物質……
甚至是最近的研究C15:0脂肪酸都能夠抗氧化，
天然多樣的飲食搭配適量的運動是最好的對抗衰老的方法。
好专业👍
超慢跑真的跑完後精神飽滿 最好是早上 背對的太陽跑可排濕氣更好
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願大师全家族更健康快乐平安喜乐到老❤
陳醫師🤵🏻♂️🤵🏻♂️🤵🏻♂️👏👏👍👍💪💪💪💪💯💯💯💯💯
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好深奧
陳醫師的每一集節目都讓我受益良多❤
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不是 自覺很好的台灣島的才叫博士的證照是否被醫學界認同，美國爸爸的就不是醫生嗎？真是無知。
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小麥的健康筆記👏👏👏👍👍👍👍💪💪💪💪💪💯💯💯💯💯💯⛽️⛽️⛽️⛽️⛽️
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我爸90歲 媽媽80歲 他們都是三餐 而且幾乎已碳水爲主 爸爸一天還吃2根香蕉 愛吃麵食 除了輕微高血壓 其他都好 所以 博士這飲食讓二老 他們肯定會瘋了 原始人壽命很短的
你父母年轻时候吃很多垃圾食物吗？他们吃这些东西多久了？如果你认真听，你就知道线粒体失衡需要时间显示慢性病症状，而你年轻时候吃的和你父母不一样。现在的人一出生就吃垃圾食物。你要求自己，不是要求你的父母
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@@quieten2005 我认同。那时候人吃不饱，挨饿。也是对健康有好处生活方式。那些没有健康概念的人老拿父母现在怎样吃来证明自己生活习惯，那时候父母没有三高，现在20-30岁的人就有三高。
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原始人是不生現代文明病 考古文獻有提出看到大部分原始人因現代文明病而絕壽嗎？動點腦想想很難？
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爭議性人物看看就好，陳俊旭不是官方認證的醫生，自然醫學也非正統醫學，那些自然醫學認證只是美國私人機構自己發出來，在台灣上不了檯面．．．
你没有真真认识他。。花点时间认识他😊
博士业余时间作最新健康科普，功德无量！
你又知原始人不生病了？
不管原始人生病與否、活在現代的你我是否真的過得健康？身旁的家人親友是否健康？？
這才是重點！
原始人是不生現代文明病 考古文獻有提到看到大部分原始人因現代文明病而絕壽嗎？動點腦想想很難？
原始人之所以壽命不長不如現代人是因為沒有現代醫學知識
所以我們這代人很幸福 要是能自我做好控食養生加上文明醫療技術 實則真能活的健康少病痛又長壽
原始人不生病,可是壽命短阿!
對內！我也有這個疑問🤔？
原始人是不生現代文明病 考古文獻有提到看到大部分原始人因現代文明病而絕壽嗎？動點腦想想很難？
原始人之所以壽命不長不如現代人是因為沒有現代醫學知識 原始人受傷病毒感染是沒有現代醫療能治癒 很多是病毒感染死去而短壽 想想原始人時代有醫生有醫院嗎？ 動腦下好不
所以我們這代人很幸福 要是能自我做好控食養生加上文明醫療技術 實則真能活的健康少病痛又長壽
原始人也有很多現代人的疾病比如肺癌，種種癌症，慢性病，等等，生爲人類不能逃避。