Автору спасибо за такой контент с Алексеем)Несколько лет надо Денис Ромбак И Алексей снимали такие видео тренировок с объяснениями доктора любера и прогрессией нагрузок в упражнениях на массу скажем так ) Хотелось бы увидеть что то подобное по возможности 🔥
Я всё понимаю - постановочное видео, для нас-зрителей, но, хотелось бы настоящую увидеть с реальными весами и всеми подходами. А видео с Киреевым как тренером, мне нравятся, он грамотный, без метания бисера, и вешанья лапши на уши, тренер.
И поменьше пожалуйста "чтоб вы понимали..". Идиотское выражение, ставшее мейнстримом в устах каждого. Мы - не тупые. Мы и так всё понимаем...@@user.sergei.popov.1995
Благодарю вас за комментарий с Алексеем Викторовичем переговорю о тренировках с ним еще так сказать для сьемок именно , чтобы можно было разместить на ютюбе)
@@robjohnson7462товарищи не стоит ругаться) каждый тренируется как считает нужным с фарм поддержкой или без главное чтобы все были счастливы и давольны)
Парень в красной майке удивляеться этим уже банальным техникам,при этом гипертрофийный капэц, сколько лет он трениться?3 года?(Благослави Господи ААС ,особенно дериваты дгт😅
В том то и дело, тренеруюсь то я давно, а у каждого тренера есть свои тонкости и фишки, свои принципы тренировочного процесса, от того и интереснее изучать школы других тренеров)
Не забываем про тот момент что важно чувствовать мышцы при работе, погрешности могут быть однако они не критичны для меня по скольку нагрузка пошла куда требуется)
Ощущение, когда человека просто накачали воздухом, но тут пришел мастер и показал, как нужно делать...хэх Видно что Доктор не ощущает вес, как тот же Федоров. Просто мышцами к этому не прийти. Всего верней тут заложена генетика. Знал человека, сейчас ему за 70, он при весе где-то 65 кг и росте 170, поднимал и нес даже не задумываясь сколько это весит. Например те же кислородные баллоны. В раздетом виде по нему можно было анатомию связок изучать. Если говорить о занятиях, то там только литробол. Но работоспасобность казалась бесконечной. Смену на работе, вечером сваркой на продажу, ночью огороды пахал. То же Денис Вовк по сравнению с ним гигантом бы казался. Но опять же взять Гогу... Поэтому мышцы и силовые показатели это не прямое соответствие.
Для химарей такое может прокатит,но кто без химии будет делать столько ,сразу укатится в застой и перетрен,если маленькие веса ,то будет физкультура,для натурала лучше тренироваться что то типа фулбади и ближе к пауэрлифтингу,вариативность нагрузок и минимум упражнений ,а это все херня,главное чтобы сила росла,а так как он делает сила не будет расти линейно бе химии,ну а на тестостероне можно по любому дергать эти тренажеры и мышцы будут расти ,если на тебя хорошо действуют стероиды,а если плохо и только прыщи растут и вода задерживается ,то че не делай все будет бесполезно😂
Не согласен, фулбади подходит только для введения подопечного в тренажерный зал , это две недели край , затем чтобы если уж на то пошло. А если вопрос стоит о гипертрофии мышц то сплит система как по мне всегда работает лучше, практикой не один год это доказывало свою эффективность)
@user.sergei.popov.1995 фул бади,имеется ввиду делать жим и присед на одной тренировке,или становую тягу и жим на одной тренировке и можно туда добавить ещё подтягивания ,или бицепс,или экстензии,не делать сплитом кучу упражнений в один день на одну мышечную группу раз в неделю,так будет плохо для натуралов,сила не будет расти,будет суходрочка,передрочка,я же написал лучше тренироваться ,как пауэрлифтеры,упражнения базовые делать несколько раз в неделю
@@АлексейБаранов-б2кесли тема тренировок для натуральных атлетов будет актуальна , я могу снять отдельные тренировки при которых благоприятно будет набирать мышечную массу натуральному атлету)
Стероидный пупс, смешал все в кучу : Пишите, что вам понравилось... Лично мне не понравилось, сразу расскажи на чем сидишь, а то некоторые подумают, что в натураху можно такие плечи наростить. Любер, сам, как спортсмен ничего не достиг в бодибилденге, а сколько народу подсадил, скольким здоровье угробил.
Касаемо здоровья тоже не совсем согласен, фармакология не совсем связана с тем как гробит здоровье свое спортсмен, там много факторов, если сам в спорте должен же это понимать)
Любер спортсменом не был - тренер и писатель. В русских журналах в 90года отличные статьи по бб писал. Его книгу о качалке у нас на лагере прятали при шмонах от конторы годами
абсолютно надуманный персонаж-сам НИчего не выигрывал,Формы вменяемой НИкогда не было-поищите нет даже фото,обычная генетика ниже средней,заливная пельменная форма.Просто в первой волне начал химичить,писать статейки,умеет создать понт ,туману напустить.По факту то....
Странно, Москву по бодибилдингу брал 3 раза, Самсон забирал, 3 республики , Россию перед дисквалом и нбс 10, при этом ничего не брал, касаемо формы конечно я не говорю что я какой то феноменальный, но раз побеждал на соревнованиях значит не просто так, значит как не крути форму делал и делаю, так что уважаемый интересно посмотреть на соревнованиях вас и вашу форму) может вы генетический мутант ?)
Он выезжал только на псевдониме ! И то, в те годы, когда про Люберов слышали :-) Типа, здоровые парни в клетчатых штанах, кошмарившие московских ниформалов , а потом и опг. Типа "сидел" и etc :-)
Не пропускаю ни один выпуск с Любером. Здравый мужчина👍
Видео с Любером, это сразу лайк, это великий человек!
Люберу-низкий поклон❤
Обязательно передам, если будет тут хорошая обратная связь то , будем с Алексеем Викторовичем записывать еще)
Автору спасибо за такой контент с Алексеем)Несколько лет надо Денис Ромбак И Алексей снимали такие видео тренировок с объяснениями доктора любера и прогрессией нагрузок в упражнениях на массу скажем так ) Хотелось бы увидеть что то подобное по возможности 🔥
Учту эту тему при следующих сьемках с Алексеем Викторовичем) благодарю вас за комментарий)
Респект спортсменам.
Алексей Киреев в прекрасной форме👍
Дополнительная подвижность суставов не подкреплённая мышечным развитием может привести к травме. Вау это же супер полезная информация
Киреев, большой человек. Грамотная инфа
Я всё понимаю - постановочное видео, для нас-зрителей, но, хотелось бы настоящую увидеть с реальными весами и всеми подходами. А видео с Киреевым как тренером, мне нравятся, он грамотный, без метания бисера, и вешанья лапши на уши, тренер.
Учту этот момент!) благодарю вас за комментарии)
И поменьше пожалуйста "чтоб вы понимали..". Идиотское выражение, ставшее мейнстримом в устах каждого. Мы - не тупые. Мы и так всё понимаем...@@user.sergei.popov.1995
Спасибо за полезное видео с Любером! Хотелось бы все мышцы с ним посмотреть)
Постараюсь сделать такой контент если тем более интерес есть)
Для 57 лет Любер отлично выглядит
Люберу и подопечному респект!
И дядьке, любителю конфет), тоже!
Вошло в кадр не постановочно)))
Хотелось бы чаще с Любером видеть тренировки 🤝💪
Благодарю вас за комментарий с Алексеем Викторовичем переговорю о тренировках с ним еще так сказать для сьемок именно , чтобы можно было разместить на ютюбе)
Любое видео с Любером кладезень знаний!
Сказали не тянемся, подопечный корпус крутит перед спиной😂😂😂😂
Алексею, моё уважение.
Очень уважаю Алексея, и согласен буквально во всём, спину реально прокачать за одну тренировку сложно, я и ноги делаю за две и спину.
Про быстрое поднятие в точку!!!! Инстинктивно так и занимался
Подписался, не глядя
В 57 лет это круто
Добавлю что по мимо хорошей формы, Алексей Викторович еще и сильный , тяга в наклоне у него 150-160😁
@@user.sergei.popov.1995самое большое, что видел это 240 на много раз, спортсмен был из американского футбола профессионал.
Нормальный такой объем упражнений за тренировку... Мне бы на неделю хватило.
Там два варианта тренировки , не используем все за раз😃💪
Очень полезно !
Благодарю! Скоро на канале так же будут тренировки с лучшими тренерами по версии федерации NBC)
Приветствую Алексея Викторовича.
Травмируются большими весами с кривой техникой и лёгкая растяжка не помеха💪💪💪
Не увидел нигде корявого исполнения мною упражнений, все было подконтрольно)
Леха лучший 🔥 привет из Лыткарино
Обязательно передам)
Переехал к тёлке в Лыткарино....
@romanroman9329 кто?..он наоборот уехал 😂
Нужно было спросить Доктора Любера, "Он сам? Или на протеинах"!
Вопрос странный и глупый. Любер грамотный атлет, с огромным багажом знаний, стажем. Выглядит отлично для своих лет и лучше чем многие 20 летние парни.
@РоманКоцкий видно что ты не сам! Качаешься на химии и тебя мышцы закрепощены! Иди пей свой протеин.
@@robjohnson7462товарищи не стоит ругаться) каждый тренируется как считает нужным с фарм поддержкой или без главное чтобы все были счастливы и давольны)
Пол беды говорит где мы😂.
Потому что тренировка была забористая😃
Братан, у тебя плечи как голова размером😮
Да это так кажется на самом деле, но спасибо)
Парень в красной майке удивляеться этим уже банальным техникам,при этом гипертрофийный капэц, сколько лет он трениться?3 года?(Благослави Господи ААС ,особенно дериваты дгт😅
В том то и дело, тренеруюсь то я давно, а у каждого тренера есть свои тонкости и фишки, свои принципы тренировочного процесса, от того и интереснее изучать школы других тренеров)
И локоть при тяги сидя слишком далеко заводит. Ошибочка.
Не забываем про тот момент что важно чувствовать мышцы при работе, погрешности могут быть однако они не критичны для меня по скольку нагрузка пошла куда требуется)
Всё, приехал ютюб
Либер Смаева потренируй
Я боюсь что он не доедет до Алексея Викторовича раз и второе у него самого нет желания на такие тренировки)
Ощущение, когда человека просто накачали воздухом, но тут пришел мастер и показал, как нужно делать...хэх
Видно что Доктор не ощущает вес, как тот же Федоров. Просто мышцами к этому не прийти. Всего верней тут заложена генетика.
Знал человека, сейчас ему за 70, он при весе где-то 65 кг и росте 170, поднимал и нес даже не задумываясь сколько это весит. Например те же кислородные баллоны. В раздетом виде по нему можно было анатомию связок изучать. Если говорить о занятиях, то там только литробол. Но работоспасобность казалась бесконечной. Смену на работе, вечером сваркой на продажу, ночью огороды пахал.
То же Денис Вовк по сравнению с ним гигантом бы казался. Но опять же взять Гогу...
Поэтому мышцы и силовые показатели это не прямое соответствие.
😄
Книги и статьи Доктора читал с удовольствием, но во эта дикция(
Быстрые повторения нагружают связки, медленные - мышцы. Гуру заговаривается или ничего не понимает, о чём говорит!!!!!!
Ага, то-то марафонцы такие здоровые, не то что спринтеры)))
@@aliveethnicbandfromgomel8336 что и требовалось доказать)
Что понравилось? Да все понравилось!
статика на трапецию типа качает ?)
Для химарей такое может прокатит,но кто без химии будет делать столько ,сразу укатится в застой и перетрен,если маленькие веса ,то будет физкультура,для натурала лучше тренироваться что то типа фулбади и ближе к пауэрлифтингу,вариативность нагрузок и минимум упражнений ,а это все херня,главное чтобы сила росла,а так как он делает сила не будет расти линейно бе химии,ну а на тестостероне можно по любому дергать эти тренажеры и мышцы будут расти ,если на тебя хорошо действуют стероиды,а если плохо и только прыщи растут и вода задерживается ,то че не делай все будет бесполезно😂
Не согласен, фулбади подходит только для введения подопечного в тренажерный зал , это две недели край , затем чтобы если уж на то пошло. А если вопрос стоит о гипертрофии мышц то сплит система как по мне всегда работает лучше, практикой не один год это доказывало свою эффективность)
@user.sergei.popov.1995 фул бади,имеется ввиду делать жим и присед на одной тренировке,или становую тягу и жим на одной тренировке и можно туда добавить ещё подтягивания ,или бицепс,или экстензии,не делать сплитом кучу упражнений в один день на одну мышечную группу раз в неделю,так будет плохо для натуралов,сила не будет расти,будет суходрочка,передрочка,я же написал лучше тренироваться ,как пауэрлифтеры,упражнения базовые делать несколько раз в неделю
@@АлексейБаранов-б2кесли тема тренировок для натуральных атлетов будет актуальна , я могу снять отдельные тренировки при которых благоприятно будет набирать мышечную массу натуральному атлету)
Стероидный пупс, смешал все в кучу : Пишите, что вам понравилось... Лично мне не понравилось, сразу расскажи на чем сидишь, а то некоторые подумают, что в натураху можно такие плечи наростить. Любер, сам, как спортсмен ничего не достиг в бодибилденге, а сколько народу подсадил, скольким здоровье угробил.
Расскажи хотя бы про одного, кому конкретно Любер здоровье угробил.
Начнем с того что видел то тему имеет совершенно другую) если это интересно то почему нет?)
Касаемо здоровья тоже не совсем согласен, фармакология не совсем связана с тем как гробит здоровье свое спортсмен, там много факторов, если сам в спорте должен же это понимать)
@@user.sergei.popov.1995 да, уж поверь, понимаю, имею возможность отследить, тк ещё в 1990 Союз выигрывал. До 50 дожили не все.
Любер спортсменом не был - тренер и писатель. В русских журналах в 90года отличные статьи по бб писал. Его книгу о качалке у нас на лагере прятали при шмонах от конторы годами
абсолютно надуманный персонаж-сам НИчего не выигрывал,Формы вменяемой НИкогда не было-поищите нет даже фото,обычная генетика ниже средней,заливная пельменная форма.Просто в первой волне начал химичить,писать статейки,умеет создать понт ,туману напустить.По факту то....
Ты лучше чем он? А чем? )
Странно, Москву по бодибилдингу брал 3 раза, Самсон забирал, 3 республики , Россию перед дисквалом и нбс 10, при этом ничего не брал, касаемо формы конечно я не говорю что я какой то феноменальный, но раз побеждал на соревнованиях значит не просто так, значит как не крути форму делал и делаю, так что уважаемый интересно посмотреть на соревнованиях вас и вашу форму) может вы генетический мутант ?)
@@user.sergei.popov.1995он про доктора говорит , а не про тебя 😂
@@user.sergei.popov.1995 да я не про тебя-про любера
Он выезжал только на псевдониме ! И то, в те годы, когда про Люберов слышали :-) Типа, здоровые парни в клетчатых штанах, кошмарившие московских ниформалов , а потом и опг. Типа "сидел" и etc :-)