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음악이 저를 놀리는 것처럼 들립니다 ... 환청 인가 봅니다이햐~ 뚝딱 이햐 ~ 뚝따이~~그 와중에 배 땡김 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끼앗줃따이~~~
이언니몸매너무이뻐요과장되지않으면서 탄력있는 라인이 멋지네요
감사합니다!!^^
ㅋㅋㅋ 돌탁댄스 딱이네유 요즘 이춤에 꽂혔는데 설거지하면서도 불꽃연습 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 주원 언니야 이춤 너무 잘추세요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설거지할 때 상상함!! ㅋㅋㅋㅋ 저도 진짜 시도때도 없이 연습한듯^^^^
보기엔 흥~쉬운걸 왜 저리들 어렵다하지? 했는데 ㅋ 직접 해보니깐 과한신전으로 허리가..ㅠ 나도 문 잠그고 혼자 억쑤러 해봐야하나~~😢 근데 저 노래 중독성있고 그 중국 여자분 목소리 음성지원 돼요ㅋㅋㅋ 뽜~까~뽜~까~ ㅋ
다들 필수 한 가지가 문잠그기냐고욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
스무스하게잘하는 비결~~~ㅎㅎ너무하고싶은데..삐그덕~~ㅋ
비결은 바로바로 연!습! ㅋㅋㅋ
아.. 복부 너무 부럽다.. ㅜㅠ 😍😍
같이 달려보자구요!! ㅎㅎㅎ
멋진여인표정까지 귀여워요😍60대 할머니가 응원~~^^
응원 너무너무 고맙습니다 언니!!😘😘
몸매가 너무 이뻐지니 얼굴이 더더더 이뻐졌네요.🎉🎉
우와옹 감사합니다아🥰🥰🥰
이사람도 일년전까지 저런 몸매 였어요 근데 61살 되다 보니 살짝 살이 ᆢᆢᆢ 어찌되든 이쁩니다
다시 또 가보자구요^^ 1년 전으로!
주원엉니 진짜 잘하는데 나는 왜이렇게 뚝딱 삐그덕 거리는거야... 엄마 어디아프냐고 묻지마😂
아니 엄맠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
삐악언니 ~삐약이처럼 주디 귀염귀염~🤭쪼메 나아지고 있슈👍고마베요~~❤
아주아주 잘하고 있슈!!!❤❤❤
이언니 복부 넘 이뻐서 운동하기로.그런데 삐그덕삐그덕ㅎㅎ땀은 잘 나네요ㅎ
점점 덜 삐그덕이 되실 걸요!^^
탄력있고 표정도 짱!!! 중독되는 맛이 있어서 계속 보고 있어요~~^^건강한 모습 올해도 보여주세요~~❤저는 갑자기 살이 너무 많이쪄서..ㅠㅠ영상보면서 열심히 해볼께요~~^^감사해요~~~😊
오예!!! 지금 챌린지도 진행되고 있으니 함께 해요!!^^
챌린지는 어떻게 해야 하나요?? 선생님 센타에 등록해야 하는거예요??@@ppiyaksfit
팬이에요.너무 멎쪄요!!!
오예!! 고맚브니다!!!
아이고..배야..어렵다요ㅎㅎ배가 넘 이뻐요~~천천히..좀 해봐유~~
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html요거 재생속도 늦춰서 천천히 봐보슈~~~
계속 돌탁 봐왔는데 진짜 몸이 지혼자 따로 놀았었거든요 근데 이영상보고 츤츤히 하니까 좀 되는거같아요 오 🥹
오오오!! ㅋㅋㅋㅋ 점점 될 겁니다!!
오늘도 하루의 마무리는돌탁 댄스로~뱃살아 떨어져라😅😅😅
굿바이 뱃살들!!!!!
돌탁댄스 따라하다가 허리아파 누워있어요..ㅠ 이 댄스 쉬운거같지만 어렵~중독성강한 댄스네여^^😂
아이고ㅠㅠㅠ 아프면 안돼유!! 튜토리얼도 꼭꼭 보기!!!
전에 쇼츠에서 포기하셨던~ 그 몸치 언니가~~~ 성공해버린 쇼츠영상 보고 저도 다시 따라해요~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸치들에게 희망을!! 우리 혜민쌤 장하다!!!! 루미보스도 성공길 가즈아!!
이 언니 춤이랑 완전 찰떡!!!! 복근 부레워요~~
같이 돌탁해보자 이말이여!
나두 이거보고 겨우 좀 되는거 같어유.매력이 철철 넘치는 주현언니야,이젠 밥 많이 먹고나선 꼭 돌리고 누버야 겠어유~好きです유~
좀 되기 시작한다니 다행이유!!
@@ppiyaksfit ㅋㅋ 이름 함부로 바꿔서 미안해여ㅡ주원언니야~
첨엔 뭐지???했는데 어느 순간 중독된 저를 발견했어요~❤
후후 웰컴이에요!! ㅋㅋㅋㅋ
최고인듯이요 ㅎㅎㅎ ❤
후후 우리의 돌탁댄스!!!
언니 돌탁댄스 설명 올려주신거 봤는데 설명을 너무 잘해주셔서 재밌게 따라했어요! 다만 짧아서 조금 아쉽더라고요😢 15분 같이 따라하게 15분 돌탁댄스 영상 만들어 주시면 안될까요?😂
후후 벌써 있슈~~~ ruclips.net/video/FMUC5NfegTs/видео.html 15분ruclips.net/video/GEulyJM9veg/видео.html 25분
먼가 중독성 있네
후후 그렇게 시작하게 되는 겁니다
돌리다 탁!돌탁주원쌤 멋져요❤
아 돌탁돌탁~~😆
언니, 허리 선 쵝오!
아유 고맙다 이말이여!!! 같이 돌탁하자 이말이여!
허리아파서 좋아요만 누르고가욤^^ 이몸치는 언제쯤 ...
아픈 거 괜찮아지심 같이 연습해유!
ㅋㅋㅋ돌탁댄스~~입 쭉 내미는 디테일은 완벽 따라합니다😁
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그.. 그건🤣🤣🤣
오십중반아짐도 주원님 영상보며 욜씨미 돌린당께요😅 지대로 되는건지 우짜는건지.. 하다보면 스무스하게 잘될거라 믿으며.. 그나저나 우짜다가 주원님 팬 됏슈~~😊
후후 환영합니다!!! ㅋㅋㅋㅋ 스무스하게 되는 그날까지!
넘잘하셔요~~^^👍👍👍
보스도 할 수 있숨다!!!!!
와 이 언니 살 진짜 더 많이 빠졌다.궁금해요.~더 빠진 비결이 식단? 운동? ❤
운동❤️ 비결은 영상에 모두모두 담아오겠습니닷!!!!!
허리가 자꾸 아퍼요. 엉댕이 힘이 없어서 그른가ㅠㅠ 속상속상ㅠ 왕복 100번 이상은 안하는데도...😢😢😢
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html이것도 봐주셨쥬~~?
몸매와 특히 허리는 너무 섹시한데 ~ 얼굴표정은 거친 동네 형이냐?! 쿨록!
나 이거 잘 안되었었는데또 따라해야겠다🎉🎉언니보고 천천히 연습😅
될 때까지 연습 가즈아!!!!^^
😊아무리 해도 이동작이 안되고 있어요 ㅎㅎ😂
진짜 매일매일 연습하기~~~~
몸치인지 오늘 하루종일 틈날때 해봤는제 어떻게 하는건지 모르겠어요 😂
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html이거도 봤어유~~~?
이거 생각보다 넘나 힘들지만 언니 너무멋있어서 심쿵하면서 따라했어요
포기 안하고 한 것도 멋진데 댓글학원 장학생이기까지 한 건가..🫣
주원온니 매력쩔어♡♡😊
오예😎❤️
이쁘고 멋있고 다하네요♡15분 무리예요ㅠㅠ3분도 힘들던데요
조금조금씩 늘려가는 거지용~~~ ㅎㅎㅎ
요즘은 돌탁댄스가 대세 입니다.🎉🎉🎉😊
신나는 돌탁의 세계!!!🤣🤣
이음악에맞춰하니 넘신나요~^^
오예~~ 신나게 고고~~~
어렵... 왜 안되는...ㅋㅋㅋ
수많은 연습 필요!! ㅋㅋㅋㅋ
노래 너무신나요~제목이 몬가요?
KIAT JUD DAI 입니다!^^
오늘부터 문잠그고 남몰래해야겟다..그와중에 주원언니리듬감뭐냐구요..몸치는힘들어욬ㅋㅋㅋㅋ
아니 왜 다들 문을 잠근다는겨!!!!!
ㅋㅋㅋ난 이런거 좋아~!!!!!
오예~~~ 같이 돌탁 고고~~~
중독성 강함자꾸 생각남땀이 엄청 남아직까지 잘 되지 않지만 될때까지 할려고요
될때까지 도전!! 응원합니다!!!
최고. 최고입니다.ㅡ뱃 살 빼보렵니다. 감사요.
아자아자!!! 확 빼부립시다!!!
이음악제목좀알려주세요^^
kiat jud dai 입니다!
감사합니다^^
주원언니 배 너무 부러워요.😮
우리 수안보스도 할 수 있다!!! 고고!!!
DOLTAK 돌탁댄스. 멋져브러
진짜 이름 너무 딱이죸ㅋㅋㅋㅋ
중국에서 틱톡유명한 복부운동 이네요
그거 맞습니다!^^
돌탁!너~~~무어려워 ㅠ
ㅎㅎ천천히 구분동작으로 따라와보세용 ㅎㅎ
선생님 너무 멋있네요~구독하고갑니다~😊
오예! 구독 감사합니다!!
선생님 어디로가면되나요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돌탁 배우러 올거에유???
멋져요 😊😊😊
같이 해봅시당❤❤
@@ppiyaksfit 넵~~~감사합니다 ~^^
돌탁댄스❤❤❤
아 돌리고 탁~~
혼자서 그 중국쌤 독학하다가 제가 잘못 개념을 잡고 있는것도 많더라구요 그래서 주원쌤 유튜브로 다시 개념 잡고 있어요ㅠㅠ( 돌) 에서 멘탈이 골반을 돌리는걸 몸뚱아리가 전혀 이해를 못해서 돌돌돌돌 중이예요ㅠㅠ 탁탁탁우 디게 잘하고 있거든요...돌이 문제예요ㅠ 골반을 돌려야하는디....에라이...
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 골반아 힘내...! 우린 할 수 있다!!!
고맙습니다❤
오예!!
중국인셈이 하는거 봤어요😊몸메 넘 예뻐요😊
오오 그거 맞습니다! ㅋㅋㅋㅋ
여기 .나오는.음악은..먼가요?
kiat jud dai 라는 곡이에요!
ㅋㅋㅋㅋ 이엉니...골팅이..전문😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 골탕 먹인다는 건가 싶어서 봤는뎈ㅋㅋㅋ 골팅잌ㅋㅋㅋㅋ 골반 팅기기.. 인거죠?? ㅋㅋㅋㅋ
@@ppiyaksfit 역시...센스잇는엉니셔..골반팅기기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전이거어려워요ㅠ
언니 넘 예뻐요^^40대 중반인데 이케 따라하면 된다는거죠??!!~~
물론입니다!! 이케 됩니다!
몸이 저래 된다고요?😂
이게 안될듯 하면서.. 우째 되드라구요!!?!?!?
이거 효과 있나요?
이게 뭐야 싶었는데 효과가 있어서 계속 하고 있...🤣🤣
돌탁댄스 굿~~😂 멋지세요
진짜 찰떡이름!! ㅋㅋㅋㅋ
정말 어려워요. 천천히해도 땀은 쪽 빠지네요.
맞아요! 천천히해도 효과 굿!!!
아~~~표정까지 따라하게되네~~ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 100점~~~~
몇년 전부터 중국 유트버가 이거 해서 뱃살빼고 인생이 바뀐 춤이죠 삶도 바뀌고
그 춤 맞습니다!! ㅋㅋㅋㅋ
은근 어려운데요ㅠ 잘 안됩니다 쌤~
이거도 같이 열심히 연습해보자 이말이여!
저 겁나열심히하는데 왜저는 배가 안빨개질가요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
살성에 따라 개인차가 있을 수 있슈! 안빨갛다고 운동 덜 되고 그런 거 아니유!!
쉽게 보이는데 동작이 절대안나오네요..개인지도 받고싶어용
천천히 단계별로 해보자구요~~ ㅎㅎㅎ
몸치라 생각따로몸따로 노네요～부러워용～난 왜 안될까용～？^^
아유 저도 1달 넘게 연습했슈!! 될 거유!!!
@@ppiyaksfit 응원 감사해유～화이팅 해야겠군만유～^^
머찜 그 잡채^^
오예에!!😍
😅😅😅😅막 저녁 먹고 누웠는데..
아니 막 저녁먹고 누우면 어떡햐!!!!
역시 중국분이 하신게 더 신뢰가 그분은 엄청 뚱할때 시작해서 그과정 그대로 보여줫는뎅
저는 또 다른 운동들로 104kg에서 50kg를 감량해왔으니 저희 채널의 여러 운동들도 믿어보시죠!😆😆
나만 안되는구야.....? ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸이 내 맘대로 안 움직야요...
보스만이 아닐 겨..✨
이거 하는데 복부가 빨개지는데 다들 그러시나요? ㅎㅎ 😂
오!! 네!! ㅋㅋㅋ 저도 그렇더라구요!
이거 따라하다가 요추가 뚝하더니 며칠째 아파요ㅜ
허리 과하게 쓰면 절대 놉!!ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html이거도 꼭 봐주고 통증 있는 동안은 ❌❌❌
이 운동 진짜 어려워요 😅
화이팅입니다!
진심 다 같이 모여서 함추고싶다
헐... 너무 좋당...
와아 부릅다
🤣🤣🤣
저 배가 너무 갖고싶다함 해보자
뽜이팅!!!! 할 수 있습니다!!!
일단.. 또... 문부터 잠그고...........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당당해져요!!! 후후
대체 이게 모라고 안되는거야!같이 따라할 수 없을때 보면 더 스트레스 ㅋㅋㅋ어떻게 팔을 내리고 해요?저는 팔이 가슴팍에서 무슨 전 뒤집듯이 난리가나요ㅋㅋㅋㅋㅋ급 유리창에 비친 모습에 현타와서 오늘은 그만할래요
아유 그 현타 이겨내면서 영상 찍은 나도 있슈.. 계속 해주슈... ㅋㅋㅋㅋㅋ
까리스마있게 운동 설명해주신 영상 보고그 박자대로 천천히 하는 거 연습하시면어느정도는~ㅎ
이게 모라고 안되는거야ㅋㅋㅋㅋ일인 추가요ㅋ몇초에 현타옴내몸뚱 이게모야🤣😆🤣😆
@@수현-t4c 저도 몸치확인!ㅎ그래도 흔들면 뭐라도 빠집니다..ㅋ아자!
@@수현-t4c 저도 이 운동 연습으로 몸치확인이요..ㅎ
복부 너무 부럽다 엉덩이는 안커지나?
ruclips.net/video/eH849GqyAw0/видео.html요거로 가보실까요!
중국이랑대결한판해야돼 너무잘추잖애
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배틀돌탁쓰~~~
구독해요 60대
감사합니다!!! 꾸준히 만나요!!!
원조보다 보기좋아요
감사합니닷!!!
언니야.뚱뚱이들은 힘들다..60대😂
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html요걸로 차근차근 가보자구요~~~^^
이 운동 몸치판독기...😂
삐빅.. 몸치 아닙니다.가봅시다!!!
잘못해서 그런지 배보다 무릎이 아풀라하네요 ㅋㅋㅋ
배를 탁! 해야지 자꾸 무릎을 밀면서 앞으로 가면 안된다 이말이여!
그…배튀기는 중국 트레이너가 생각나네요
맞습니다!!!
스티커아니죠?😊
아...부럽....ㅠ
할 수 있슈!!!!
난 왜 안되징??😒
연습 많이 했쥬 저두!!! 할 수 있다아!!!!!
뱃살보다 입이 더 삐죽 나올거 같음 ㅋ
그.. 입은 같이 안햐도 댜...
👍
❤❤❤
언니 미간에 주름생겨유 안돼유!!!
아이구 미간아 정신차려!!
표정만 보여요 ㅎㅎㅎ
아닛 그러면 안되는디!!!
![삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널]](http://yt3.ggpht.com/9aQqNJZcfufw5VZR2Q5IgLR8yu6v3ROfEPJmFFRth_RQ6bRwBZZx1-LX6d9_JKRuSHTLZaZWMMM=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
음악이 저를 놀리는 것처럼 들립니다 ...
환청 인가 봅니다
이햐~ 뚝딱 이햐 ~ 뚝따이~~
그 와중에 배 땡김 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끼앗줃따이~~~
이언니몸매너무이뻐요
과장되지않으면서 탄력있는 라인이 멋지네요
감사합니다!!^^
ㅋㅋㅋ 돌탁댄스 딱이네유 요즘 이춤에 꽂혔는데 설거지하면서도 불꽃연습 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 주원 언니야 이춤 너무 잘추세요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설거지할 때 상상함!! ㅋㅋㅋㅋ 저도 진짜 시도때도 없이 연습한듯^^^^
보기엔 흥~쉬운걸 왜 저리들 어렵다하지? 했는데 ㅋ 직접 해보니깐 과한신전으로 허리가..ㅠ 나도 문 잠그고 혼자 억쑤러 해봐야하나~~😢 근데 저 노래 중독성있고 그 중국 여자분 목소리 음성지원 돼요ㅋㅋㅋ 뽜~까~뽜~까~ ㅋ
다들 필수 한 가지가 문잠그기냐고욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
스무스하게
잘하는 비결~~~ㅎㅎ
너무하고싶은데..삐그덕~~ㅋ
비결은 바로바로 연!습! ㅋㅋㅋ
아.. 복부 너무 부럽다.. ㅜㅠ 😍😍
같이 달려보자구요!! ㅎㅎㅎ
멋진여인
표정까지 귀여워요😍
60대 할머니가 응원~~^^
응원 너무너무 고맙습니다 언니!!😘😘
몸매가 너무 이뻐지니 얼굴이 더더더 이뻐졌네요.🎉🎉
우와옹 감사합니다아🥰🥰🥰
이사람도 일년전까지 저런 몸매 였어요 근데 61살 되다 보니 살짝 살이 ᆢᆢᆢ 어찌되든 이쁩니다
다시 또 가보자구요^^ 1년 전으로!
주원엉니 진짜 잘하는데 나는 왜이렇게 뚝딱 삐그덕 거리는거야... 엄마 어디아프냐고 묻지마😂
아니 엄맠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
삐악언니 ~삐약이처럼 주디 귀염귀염~🤭
쪼메 나아지고 있슈👍
고마베요~~❤
아주아주 잘하고 있슈!!!❤❤❤
이언니 복부 넘 이뻐서 운동하기로.그런데 삐그덕삐그덕ㅎㅎ
땀은 잘 나네요ㅎ
점점 덜 삐그덕이 되실 걸요!^^
탄력있고 표정도 짱!!! 중독되는 맛이 있어서 계속 보고 있어요~~^^
건강한 모습 올해도 보여주세요~~❤
저는 갑자기 살이 너무 많이쪄서..ㅠㅠ
영상보면서 열심히 해볼께요~~^^
감사해요~~~😊
오예!!! 지금 챌린지도 진행되고 있으니 함께 해요!!^^
챌린지는 어떻게 해야 하나요?? 선생님 센타에 등록해야 하는거예요??@@ppiyaksfit
팬이에요.너무 멎쪄요!!!
오예!! 고맚브니다!!!
아이고..배야..
어렵다요ㅎㅎ
배가 넘 이뻐요~~
천천히..좀 해봐유~~
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html
요거 재생속도 늦춰서 천천히 봐보슈~~~
계속 돌탁 봐왔는데 진짜 몸이 지혼자 따로 놀았었거든요 근데 이영상보고 츤츤히 하니까 좀 되는거같아요 오 🥹
오오오!! ㅋㅋㅋㅋ 점점 될 겁니다!!
오늘도 하루의 마무리는
돌탁 댄스로~
뱃살아 떨어져라😅😅😅
굿바이 뱃살들!!!!!
돌탁댄스 따라하다가 허리아파 누워있어요..ㅠ 이 댄스 쉬운거같지만 어렵~중독성강한 댄스네여^^😂
아이고ㅠㅠㅠ 아프면 안돼유!! 튜토리얼도 꼭꼭 보기!!!
전에 쇼츠에서 포기하셨던~ 그 몸치 언니가~~~ 성공해버린 쇼츠영상 보고 저도 다시 따라해요~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸치들에게 희망을!! 우리 혜민쌤 장하다!!!!
루미보스도 성공길 가즈아!!
이 언니 춤이랑 완전 찰떡!!!! 복근 부레워요~~
같이 돌탁해보자 이말이여!
나두 이거보고 겨우 좀 되는거 같어유.
매력이 철철 넘치는 주현언니야,
이젠 밥 많이 먹고나선 꼭 돌리고 누버야 겠어유~
好きです유~
좀 되기 시작한다니 다행이유!!
@@ppiyaksfit ㅋㅋ 이름
함부로 바꿔서 미안해여ㅡ
주원언니야~
첨엔 뭐지???했는데 어느 순간 중독된 저를 발견했어요~❤
후후 웰컴이에요!! ㅋㅋㅋㅋ
최고인듯이요 ㅎㅎㅎ ❤
후후 우리의 돌탁댄스!!!
언니 돌탁댄스 설명 올려주신거 봤는데 설명을 너무 잘해주셔서 재밌게 따라했어요! 다만 짧아서 조금 아쉽더라고요😢 15분 같이 따라하게 15분 돌탁댄스 영상 만들어 주시면 안될까요?😂
후후 벌써 있슈~~~
ruclips.net/video/FMUC5NfegTs/видео.html 15분
ruclips.net/video/GEulyJM9veg/видео.html 25분
먼가 중독성 있네
후후 그렇게 시작하게 되는 겁니다
돌리다 탁!
돌탁
주원쌤 멋져요❤
아 돌탁돌탁~~😆
언니, 허리 선 쵝오!
아유 고맙다 이말이여!!! 같이 돌탁하자 이말이여!
허리아파서 좋아요만 누르고가욤^^
이몸치는 언제쯤 ...
아픈 거 괜찮아지심 같이 연습해유!
ㅋㅋㅋ돌탁댄스~~입 쭉 내미는 디테일은 완벽 따라합니다😁
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그.. 그건🤣🤣🤣
오십중반아짐도 주원님 영상보며 욜씨미 돌린당께요😅 지대로 되는건지 우짜는건지.. 하다보면 스무스하게 잘될거라 믿으며.. 그나저나 우짜다가 주원님 팬 됏슈~~😊
후후 환영합니다!!! ㅋㅋㅋㅋ 스무스하게 되는 그날까지!
넘잘하셔요~~^^👍👍👍
보스도 할 수 있숨다!!!!!
와 이 언니 살 진짜 더 많이 빠졌다.궁금해요.~더 빠진 비결이 식단? 운동? ❤
운동❤️ 비결은 영상에 모두모두 담아오겠습니닷!!!!!
허리가 자꾸 아퍼요. 엉댕이 힘이 없어서 그른가ㅠㅠ 속상속상ㅠ 왕복 100번 이상
은 안하는데도...😢😢😢
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html
이것도 봐주셨쥬~~?
몸매와 특히 허리는 너무 섹시한데 ~ 얼굴표정은 거친 동네 형이냐?! 쿨록!
나 이거 잘 안되었었는데
또 따라해야겠다🎉🎉
언니보고 천천히 연습😅
될 때까지 연습 가즈아!!!!^^
😊아무리 해도 이동작이 안되고 있어요 ㅎㅎ😂
진짜 매일매일 연습하기~~~~
몸치인지 오늘 하루종일 틈날때 해봤는제 어떻게 하는건지 모르겠어요 😂
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html
이거도 봤어유~~~?
이거 생각보다 넘나 힘들지만 언니 너무멋있어서 심쿵하면서 따라했어요
포기 안하고 한 것도 멋진데 댓글학원 장학생이기까지 한 건가..🫣
주원온니 매력쩔어♡♡😊
오예😎❤️
이쁘고 멋있고 다하네요♡
15분 무리예요ㅠㅠ
3분도 힘들던데요
조금조금씩 늘려가는 거지용~~~ ㅎㅎㅎ
요즘은 돌탁댄스가 대세 입니다.🎉🎉🎉😊
신나는 돌탁의 세계!!!🤣🤣
이음악에맞춰하니 넘신나요~^^
오예~~ 신나게 고고~~~
어렵... 왜 안되는...ㅋㅋㅋ
수많은 연습 필요!! ㅋㅋㅋㅋ
노래 너무신나요~
제목이 몬가요?
KIAT JUD DAI 입니다!^^
오늘부터 문잠그고 남몰래해야겟다..그와중에 주원언니리듬감뭐냐구요..몸치는힘들어욬ㅋㅋㅋㅋ
아니 왜 다들 문을 잠근다는겨!!!!!
ㅋㅋㅋ난 이런거 좋아~!!!!!
오예~~~ 같이 돌탁 고고~~~
중독성 강함
자꾸 생각남
땀이 엄청 남
아직까지 잘 되지 않지만 될때까지 할려고요
될때까지 도전!! 응원합니다!!!
최고. 최고입니다.ㅡ뱃 살 빼보렵니다. 감사요.
아자아자!!! 확 빼부립시다!!!
이음악제목좀알려주세요^^
kiat jud dai 입니다!
감사합니다^^
주원언니 배 너무 부러워요.😮
우리 수안보스도 할 수 있다!!! 고고!!!
DOLTAK 돌탁댄스. 멋져브러
진짜 이름 너무 딱이죸ㅋㅋㅋㅋ
중국에서 틱톡유명한 복부운동 이네요
그거 맞습니다!^^
돌탁!너~~~무어려워 ㅠ
ㅎㅎ천천히 구분동작으로 따라와보세용 ㅎㅎ
선생님 너무 멋있네요~
구독하고갑니다~😊
오예! 구독 감사합니다!!
선생님 어디로가면되나요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돌탁 배우러 올거에유???
멋져요 😊😊😊
같이 해봅시당❤❤
@@ppiyaksfit 넵~~~감사합니다 ~^^
돌탁댄스❤❤❤
아 돌리고 탁~~
혼자서 그 중국쌤 독학하다가 제가 잘못 개념을 잡고 있는것도 많더라구요 그래서 주원쌤 유튜브로 다시 개념 잡고 있어요ㅠㅠ( 돌) 에서 멘탈이 골반을 돌리는걸 몸뚱아리가 전혀 이해를 못해서 돌돌돌돌 중이예요ㅠㅠ 탁탁탁우 디게 잘하고 있거든요...돌이 문제예요ㅠ 골반을 돌려야하는디....에라이...
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 골반아 힘내...!
우린 할 수 있다!!!
고맙습니다❤
오예!!
중국인셈이 하는거 봤어요😊
몸메 넘 예뻐요😊
오오 그거 맞습니다! ㅋㅋㅋㅋ
여기 .나오는.음악은..먼가요?
kiat jud dai 라는 곡이에요!
ㅋㅋㅋㅋ 이엉니...골팅이..전문😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 골탕 먹인다는 건가 싶어서 봤는뎈ㅋㅋㅋ 골팅잌ㅋㅋㅋㅋ 골반 팅기기.. 인거죠?? ㅋㅋㅋㅋ
@@ppiyaksfit
역시...센스잇는엉니셔..
골반팅기기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전이거어려워요ㅠ
언니 넘 예뻐요^^40대 중반인데 이케 따라하면 된다는거죠??!!~~
물론입니다!! 이케 됩니다!
몸이 저래 된다고요?😂
이게 안될듯 하면서.. 우째 되드라구요!!?!?!?
이거 효과 있나요?
이게 뭐야 싶었는데 효과가 있어서 계속 하고 있...🤣🤣
돌탁댄스 굿~~😂 멋지세요
진짜 찰떡이름!! ㅋㅋㅋㅋ
정말 어려워요. 천천히해도 땀은 쪽 빠지네요.
맞아요! 천천히해도 효과 굿!!!
아~~~표정까지 따라하게되네~~ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 100점~~~~
몇년 전부터 중국 유트버가 이거 해서 뱃살빼고 인생이 바뀐 춤이죠
삶도 바뀌고
그 춤 맞습니다!! ㅋㅋㅋㅋ
은근 어려운데요ㅠ 잘 안됩니다 쌤~
이거도 같이 열심히 연습해보자 이말이여!
저 겁나열심히하는데 왜저는 배가 안빨개질가요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
살성에 따라 개인차가 있을 수 있슈! 안빨갛다고 운동 덜 되고 그런 거 아니유!!
쉽게 보이는데 동작이 절대안나오네요..개인지도 받고싶어용
천천히 단계별로 해보자구요~~ ㅎㅎㅎ
몸치라 생각따로몸따로 노네요～부러워용～난 왜 안될까용～？^^
아유 저도 1달 넘게 연습했슈!! 될 거유!!!
@@ppiyaksfit 응원 감사해유～화이팅 해야겠군만유～^^
머찜 그 잡채^^
오예에!!😍
😅😅😅😅막 저녁 먹고 누웠는데..
아니 막 저녁먹고 누우면 어떡햐!!!!
역시 중국분이 하신게 더 신뢰가 그분은 엄청 뚱할때 시작해서 그과정 그대로 보여줫는뎅
저는 또 다른 운동들로 104kg에서 50kg를 감량해왔으니 저희 채널의 여러 운동들도 믿어보시죠!😆😆
나만 안되는구야.....? ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸이 내 맘대로 안 움직야요...
보스만이 아닐 겨..✨
이거 하는데 복부가 빨개지는데 다들 그러시나요? ㅎㅎ 😂
오!! 네!! ㅋㅋㅋ 저도 그렇더라구요!
이거 따라하다가 요추가 뚝하더니 며칠째 아파요ㅜ
허리 과하게 쓰면 절대 놉!!
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html
이거도 꼭 봐주고 통증 있는 동안은 ❌❌❌
이 운동 진짜 어려워요 😅
화이팅입니다!
진심 다 같이 모여서 함추고싶다
헐... 너무 좋당...
와아 부릅다
🤣🤣🤣
저 배가 너무 갖고싶다
함 해보자
뽜이팅!!!! 할 수 있습니다!!!
일단.. 또... 문부터 잠그고...........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당당해져요!!! 후후
대체 이게 모라고 안되는거야!
같이 따라할 수 없을때 보면 더 스트레스 ㅋㅋㅋ
어떻게 팔을 내리고 해요?
저는 팔이 가슴팍에서 무슨 전 뒤집듯이 난리가나요
ㅋㅋㅋㅋㅋ급 유리창에 비친 모습에 현타와서 오늘은 그만할래요
아유 그 현타 이겨내면서 영상 찍은 나도 있슈.. 계속 해주슈... ㅋㅋㅋㅋㅋ
까리스마있게 운동 설명해주신 영상 보고
그 박자대로 천천히 하는 거 연습하시면
어느정도는~ㅎ
이게 모라고 안되는거야
ㅋㅋㅋㅋ일인 추가요ㅋ
몇초에 현타옴
내몸뚱 이게모야🤣😆🤣😆
@@수현-t4c 저도 몸치확인!ㅎ
그래도 흔들면 뭐라도 빠집니다..ㅋ
아자!
@@수현-t4c 저도 이 운동 연습으로 몸치확인이요..ㅎ
복부 너무 부럽다 엉덩이는 안커지나?
ruclips.net/video/eH849GqyAw0/видео.html
요거로 가보실까요!
중국이랑대결한판해야돼
너무잘추잖애
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배틀돌탁쓰~~~
구독해요 60대
감사합니다!!! 꾸준히 만나요!!!
원조보다 보기좋아요
감사합니닷!!!
언니야.뚱뚱이들은 힘들다..60대😂
ruclips.net/video/ZFxkAp9x0Q0/видео.html
요걸로 차근차근 가보자구요~~~^^
이 운동 몸치판독기...😂
삐빅.. 몸치 아닙니다.
가봅시다!!!
잘못해서 그런지 배보다 무릎이 아풀라하네요 ㅋㅋㅋ
배를 탁! 해야지 자꾸 무릎을 밀면서 앞으로 가면 안된다 이말이여!
그…배튀기는 중국 트레이너가 생각나네요
맞습니다!!!
스티커아니죠?😊
🤣🤣🤣
아...부럽....ㅠ
할 수 있슈!!!!
난 왜 안되징??😒
연습 많이 했쥬 저두!!! 할 수 있다아!!!!!
뱃살보다 입이 더 삐죽 나올거 같음 ㅋ
그.. 입은 같이 안햐도 댜...
👍
❤❤❤
언니 미간에 주름생겨유 안돼유!!!
아이구 미간아 정신차려!!
표정만 보여요 ㅎㅎㅎ
아닛 그러면 안되는디!!!