TABATA pro začátečníky i pokročilé | 27 minut

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 окт 2024

Комментарии • 92

  • @radek-zq4lt
    @radek-zq4lt 6 дней назад

    Super cvičení 👍. Určitě to v blízké době zopakuju 💪

    • @ladylab
      @ladylab  2 дня назад

      Skvělá práce a jen tak dál! 💪

  • @ivanachylkova9083
    @ivanachylkova9083 Год назад +1

    Moc Vám děkuji ❤️za Vaše videa,Tabata se mi moc líbí👍👏, už jsem zkusila více cvičení a už u Vás zůstanu. Jsem nadšená z různých cvičebních sestav a že je můžu střídat. Věřím, že se dopracuji i k náročnějším sestavám😃🤩. Pozdravuji🙋

    • @ladylab
      @ladylab  Год назад

      Ahoj Ivanko 💖 To jsme moc rády. Přikládám ti sem odkaz, kde vytváříme z RUclips videí měsíční tréninkové plány: ladylab.cz/cs/blog/1111_rijnova-vyzva 💪 Můžeš zkusit 😘

    • @ivanachylkova9083
      @ivanachylkova9083 Год назад

      @@ladylab to je skvělé,moc děkuji 😍🤩🙋

  • @barboraoujeska4478
    @barboraoujeska4478 2 года назад +4

    Jste strašně super, že děláte i veřejná videa ! Díky :)

  • @janaocadlikova4421
    @janaocadlikova4421 9 месяцев назад

    Jedno z nejlepších videi ❤❤ cvicim několikrát týdně ❤❤ miluju dekuju

    • @ladylab
      @ladylab  9 месяцев назад +1

      Tak to rádi slyšíme, teda vidíme… 😁🩷 a moc děkujeme 😊🩷

  • @nikolahromkova3856
    @nikolahromkova3856 3 года назад +6

    Miška má nejlepší videa a tohle se dostalo mezi moje oblíbené!! Určitě ho nejedu naposledy :*

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Děkujeme Niki 😘 Miška je naše Queen👸🏼💖

  • @stefansakac1359
    @stefansakac1359 3 года назад +4

    Ahojky NAŠE milá Míšo Sluníčko usměvavé🌞😊 Atmosféra je skutečně ÚŽASNÁ cviky jsou báječné skvělé. Moc Vám to VELICE sluší obou dvoum. Zítra se do toho dám z celého SRDÍČKA ❤️ Vám VELICE Děkuji posluchačka Vlasta!!!👋😊🍀❤

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Jééé Vlastičko, takový krásný komentář, udělala jste nám obrovskou radost 💞 A Miška také moc moc zdraví, děkuje a pozdravuje 💝

  • @anetafedorova6920
    @anetafedorova6920 3 года назад +20

    Makačka, ale super! Oceňuji dvě verze předcvičení. 👍🏻👌🏼

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +2

      Děkujeme Anetko a jsem moc rády, že se líbilo 💞

  • @betykochtova7330
    @betykochtova7330 3 года назад +3

    SUPER CVIČENÍ!! dvě varianty lehčí a těžší je skvělý nápad který určitě ocení spoustu lidi a nova slečna moc příjemná více videí s ni 👍🏻🎉💐

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      DĚKUJEME za krásnou pochvalu Bety 🌷💘

  • @natyspurna
    @natyspurna 2 года назад +1

    Super! Tohle mě moc bavilo! Dokonce i 2 letý syn cvičil semnou. 😁

  • @martinakudelova3832
    @martinakudelova3832 3 года назад

    Míšo Vaše cvičení je prostě super,teď jsem docvičila.

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      To jsem moc ráda, že se vám líbí 💖😍
      Snad jste se pořádně protáhla abyste mohla zítra fungovat 💖💪🏼

  • @terieli6507
    @terieli6507 3 года назад +1

    Uf... No teď makačka po tomhle cvičení jsem si ještě dala full body 30 minut a umírám. Dohromady 55 minut cvičení + 15 minut protažená a pot ze mě lije na všechny strany.💪 Super ❤️

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Tak to jste teda mega šikovná Teri 💪🏻🔥💖

  • @ivanakrupickova9315
    @ivanakrupickova9315 3 года назад +2

    Na to, že jsem hodně mladá, tak ráda cvičím s Míšou. Míša je skvělá trenérka :-). Zdravím Míšu

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +2

      Míša děkuje Ivanko 💖 a na cvičení není nikdo hodně mladý nebo starý, makat se dá v každém věku 💪 a my jsme moc rády, že makáte s námi 💞

    • @ivanakrupickova9315
      @ivanakrupickova9315 3 года назад +1

      Mě je teprve 12 let :-)

    • @ivanakrupickova9315
      @ivanakrupickova9315 3 года назад +1

      @@ladylab Přidala jsem váš odkaz na kanál i do našich stránek Chlupáči, najdete v O nás chlupacosvet-cz.webnode.cz/o-parku/
      PS: Já se jmenuji Barun, Hezký den Miší :-))))))))))))))

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      @@ivanakrupickova9315 Děkujeme Ivanko💓

  • @veronikanika780
    @veronikanika780 Год назад

    Toto je super, oceňujem aj ľahšiu variantu.

    • @ladylab
      @ladylab  Год назад

      Děkujeme za komentář, budeme pracovat na dalších videích 💪

  • @renatacerna9660
    @renatacerna9660 3 года назад +1

    Příjemná Tabata... Děkuji :)

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Maličkost 💖

  • @nikolalasova9613
    @nikolalasova9613 3 года назад +1

    Makačka ale moc mě to baví ☺️
    Sice jsem tento kanál našla před týdnem tak za ten týden mě to baví 😁👍👌

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Jsme moc rády Nikolko 💖 Makejteee dál 💪🏼🔥💣🌷

  • @janasindelarova7562
    @janasindelarova7562 2 года назад +1

    Cvyčimto poprvé krása 👍❤❤

  • @alexzly2696
    @alexzly2696 5 месяцев назад

    super 😊

  • @anetakucerova1672
    @anetakucerova1672 3 года назад

    Super cvičení, mám radost děkuji jste úžasný holky. Poctivě cvičím každý den, kromě neděle to mám jen procházku🤣🙂🌞💜

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Tak to docela jedete Anet 💪🏼💪🏼💪🏼🤭👏🏼💖

    • @anetakucerova1672
      @anetakucerova1672 3 года назад

      @@ladylab Musím, za 3 roky jsem zhubla z 96kg na 70 musím zpevnit tělo i mysl. Sice jezdím dost na kole, ale jen to nestačí 🌞💜🙂🌼

    • @anetakucerova1672
      @anetakucerova1672 3 года назад

      A samozřejmě moje dosavadní váha ještě není to pravé ořechové🙂🙂

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      @@anetakucerova1672 Tak to je ale 💣 výkon 👌🏼💖

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      @@anetakucerova1672 To přijde👌🏼👏🏼 S tímhle zápalem 🔥 to tam bude raz dva 🤗💖💓

  • @ivetatautova2663
    @ivetatautova2663 3 года назад

    Super! Dala jsem ty těžší varianty a zítra se asi nehnu 😀

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Úžasný 💪 doufáme, že jste se zvládla hýbat další den 😋

    • @ivetatautova2663
      @ivetatautova2663 3 года назад

      @@ladylab nakonec úplně v pohodě. Další den jsem to dala znovu a ještě běh do schodů 😀

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      @@ivetatautova2663 No paráda ❤️❤️

  • @barboravankova1013
    @barboravankova1013 3 года назад +1

    Takhle jsem se nezapotila hodne dlouho😅💘

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Tak to je super Barunko 🔥💪🏼🌷💖

  • @jitkakejdova8560
    @jitkakejdova8560 3 года назад

    Holky, krásné, díky !!! 👍♥️

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Nemáte vůbec zač 🤩🔥

  • @andreajansova9034
    @andreajansova9034 3 года назад +1

    Jsem zase ta Andrejka ty jsi tak super

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Děkujeme Andrejko 💗

  • @laurinec5266
    @laurinec5266 3 года назад

    Máme váš jelení lůj🤣🤣🤣 jsem na to přišla mažu si pusu a koukám na vás kouknu na profil a na to OMG💖

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Tak to je super Lauří 😉💖

  • @nataliabudz276
    @nataliabudz276 2 года назад

    Jakožto po 6 letech úplný začátečník mám problém se naučit správně dýchat a stíhat cvičení na které jsem chodila do zákazu pro neočkovaný😁 tady se mi krásně líbí že ukazujete jak tempo pro zkušenější tak i tempo pro lempla jako jsem já😁

    • @ladylab
      @ladylab  2 года назад

      Moc děkujeme, každým dnem se vaše kondička bude zlepšovat, nebojte 💪🏼❤🔥

  • @kordenka7104
    @kordenka7104 3 года назад +1

    ahoj holky, super tabata

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Ahoj kočko 💝 Jsme moc rády, že se cvičení líbilo 💗 💖

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 3 года назад

    Super jsem zpocena ale tak to má byt

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Přesně Petí💪🏼Bez potu není dřiny💪🏼💦💖💕

  • @simonafrycova5963
    @simonafrycova5963 3 года назад +1

    Super videjko, super cvičení.🙂👍 Velice oceňuji dvě verze cvičení. Něco jsem dala už v pokročilejších cvikcích, ale něco fakt ne. Nechápu jak to ta Míša dělá. 😮😁😀

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Děkujeme Simčo 💖 Moc si vážíme vaší zpětné vazby💕 Miška je prostě TOP, ale Cvičte a určitě se to zlepší 💪🏼👌🏼💞

  • @celousHek
    @celousHek 3 года назад +1

    Super cviceni, makla jsem si 💪🏻 🔥Cvicila jsem dnes i vcera a ze vcerejska me teda pekne boli 🍑 a nohy 😁 Na videu je super ze tam mate ty cviky i pro začátečníky ☺️

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      A tak to má být kočko 💪🏻 🔥 Pořádná makačka vyžaduje, abyste svalíky cítila a co bolí to sílí 😊 Děkujeeme za pochvalu a jsme moc rády, že cvičíte s námi 💓

  • @Caamilaak
    @Caamilaak 3 года назад +1

    Uz se tesim az si to zacvicim, vypada to moc dobre💪 dnes jsem cvicila ranni pekelny hiit online takze dnes uz nee😁

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Tak dvoufázový trénink Iriss 😅💪 Jsme rády, že se líbilo 🌺💖

  • @romanasihlovcova6579
    @romanasihlovcova6579 3 года назад

    super video! poriadne som si zamakala :)

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Bomba Romčo 💪🏼 A tak to má být 🌺💕

  • @danceeveryday185-
    @danceeveryday185- 7 месяцев назад

    Můžu se zeptat můžu to cvičit každý den?

  • @felixderfrosch6597
    @felixderfrosch6597 3 года назад +1

    Thanks for another very very great Performance and you have a very nice long Hair and a very beautiful Hairstyle and a nice smile.😊😃😎😍 I am very😊 about this Workout Video. 😀 👍 👍 💪💯👏👌🤗 I Thanks a lot. 🤗

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      You are welcome Felix 💕

  • @hanadoupovcova1845
    @hanadoupovcova1845 2 года назад

    Krásný večer, cvičím polde Vašich videí asi 2 týdny a hrozně mě po cvičení ( hlavně po této tabátě ) bolí vnější strana stehen, jako bych měla po celém stehnu modřiny. Myslíte že je to tím, že před ti jsem jen běhala a telo si musí na cvičení proste vzniknout, nebo dělám něco špatně?

    • @ladylab
      @ladylab  2 года назад

      Dobrý den Haničko💟,
      skvělé že tak makáte❤️‍🔥. Co se namožení týče, tak co popisujete, je klasické namožení svalu po cvičení. Toho se nemusíte bát, pokud budete cvičit pravidelně, tělo si zvykne a bolest už nebude tak intenzivní🤗.
      Držíme palce a písněte, jak to jde💋.

  • @kristynalazarova1883
    @kristynalazarova1883 2 года назад

    Ahoj holky to je super video ale jsem jemněla činky 😭

  • @lintu8301
    @lintu8301 3 года назад +1

    Hotovo❤ tepovka 150, spocená po 5min, urcite si to zopakuju :)

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Tak to bylo super cvíčo a výsledek Ivuško 💗 💖

  • @veronikatrnkova7667
    @veronikatrnkova7667 3 года назад

    Ahoj musím se zeptat.. není ta Míši kamarádka Mirka z Love Islandu?

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад +1

      Ahojky Veru 😍 Anoo, je to Mirka 🥰🔥

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 3 года назад +1

    Prosim cviky na diastazu bylo by super

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Budou Petruško💓 Cca za 2 měsíce👌🏼Připravujeme, nebojte se💕

    • @petrapospisilovo290
      @petrapospisilovo290 3 года назад

      @@ladylab budu ráda když mi dáte vědět na tu diastazu ty cviky

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      @@petrapospisilovo290 Určitě se dozvíte🤗 Doporčujeme sledovat nás instagram Ladylabgirl 💓

  • @emiljanos9314
    @emiljanos9314 2 года назад

    ahojte kočky pozdvihli ste mi náladu s tým cvičením...

    • @ladylab
      @ladylab  2 года назад +1

      To jsme moc rády, děkujeme. 😍

  • @luciaKTM
    @luciaKTM 2 года назад

    Dobrý deň. Stačí cvicit toto video 1x ci opakovat. Vzdy si este pridávam brucho aspon 20min

    • @ladylab
      @ladylab  2 года назад

      Určitě je potřeba cvičit aspoň 3-4x týdně 45-60minut. 😘
      Druhy cvičení i partie střídejte. 💖

    • @luciaKTM
      @luciaKTM 2 года назад

      @@ladylab myslela som za sebou ci to mam opakovat napr 2x si to dat

    • @ladylab
      @ladylab  2 года назад

      @@luciaKTM stačí jednou a k tomu si můžete vybrat ještě jiné video 😍nebo vyzkoušejte náš VIP program, kde je více než 200 videí a tréninkových plánů 🤩ladylab.cz/vip-program

  • @simi7773
    @simi7773 3 года назад +1

    Aka tažka je tvoja činka?

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      Miška má 3kg činky 🏋️‍♀️💪🏻💕

    • @andreajansova9034
      @andreajansova9034 3 года назад

      Fakt si super

    • @ladylab
      @ladylab  3 года назад

      @@andreajansova9034 Miculka děkuje a zdraví💞🌷

  • @kristynalazarova1883
    @kristynalazarova1883 2 года назад

    A jemnělajse