【握力】ハンドグリップのおすすめの鍛え方・握り方のまとめ【全９種類】

[@jptweajpommt]

勉強になります。最近coc1閉じれたのでこれからも頑張ります

[@ysfil7634]

初めてハンドグリップやってちょっと頑張って握力50→60にアップしましたが 他のトレーニング同様 多分65位までは今のままでいけそうな気がするが73位から別世界な気がしてきたな

[@権太-r1f]

リバースセットクローズの時のドッグレッグは正式には上下どちらかに決まっているのですか。

[@docsq]

リーバスセットに関しては、とくに正式に上下は決まっていないかと思います。閉じやすい方でやるのが良いです。

[@うどんとパスタならタコス派]

ハンドグリップ壊れちゃったんですけど新しいハンドグリップ買うかフィンガートレーナー買うか迷ってます、
どっちがオススメですか？

[@docsq]

ハンドグリップおすすめします！

[@宮本ジン]

握力計の数値を上げる場合は、リバースセットクローズがオススメですか？

[@docsq]

握力計にはリバースセットがおすすめとされていますが、自分は実は効果実感したことないです。

[@mori3291]

握力40ちょいしかないのにいきなり0.5と1購入したら閉じれる気がしません😂まずはこの握力なら何番買えば良いでしょうか？

[@docsq]

トレーナーで良いと思います！

[@mori3291]

アドバイスありがとうございます😊
チャンネル登録しました。
これからも動画楽しみにしております。

[@muchimuchi2nd]

思ったより深さのある世界だった

[@docsq]

めちゃ深いです。

[@紙の力]

握り方あるのは知らなかったw

[@タロ氏-w9z]

No.4のキニークローズ。室伏浩二ならきっと出来そーw

[@docsq]

室伏選手が本気で握力鍛えたら、できる気がします！

[@タロ氏-w9z]

正しくは室伏広治選手でした^^;

[@rikufg6269]

アマゾン川で撮るなぁ

[@docsq]

ピラニアに注意して撮影しています。

[@ド直感工業]

これアマゾンなん？w

[@シマチビ]

ガンジス川かなと(≧▽≦)

[@ド直感工業]

BGMおぶやーん