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① 咬筋の癒着剥がし（下部）→エラつまみ1:38 解説2:08 スタート② 咬筋の癒着剥がし（上部）→頬骨下つまみ2:46 解説3:02 スタート③ 外側翼突筋ほぐし→耳たぶ裏押し3:52 解説4:31 スタート④ 内側翼突筋ほぐし→エラ裏押し5:22 解説5:48 スタート
人間の身体って本当に不思議ですね。
１週間もしないうちに口を開いた時の顎の骨がカクカク言わなくなりました！すごい！めっちゃ効きました！
是非続けてやってみて下さい☺️✨
わあ！私も顎がガクガク鳴るのが恥ずかしいので頑張ります！効果があった方のコメントは励みになります«٩(*´ ꒳ `*)۶»
リピート自分用2:08 エラつまみ3:02 頬骨下つまみ 4:31 頬骨下つまみ5:48 エラ裏押し
2:06 3:00 4:30 5:48
初コメント失礼しますオススメに出てきたので気になったので見ました。何年も前に通った歯科で顎を無理矢理すらされ顎関節が悪くなり、不眠、自律神経、歯ぎしりになりました。先生の通りやってみたら、痛かったけど口が開くようになりました。少しずつやっていこうと思います。ありがとうございます!
ありがとうございます🍀。 体調改善、頑張ります。
自分用2:08 エラつまみ3:02 頬骨下つまみ 4:31 頬骨下つまみ5:48 エラ裏押し
咬筋の時は痛みなくゴリゴリなるくらいだったのに外側翼突筋はものすごく痛かった…一回で効果すごいあって二週間続けてみたい！！
歯医者口を開けてるとで顎痛いカクカクなるので困っていました💦先生このマッサージも聞きますよ💆♀️ありがとうございます😊続けてみます😊お世話になっています
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
外側翼突筋のところ押してると何故か咳が出てしまう、なぜだろう…けど口が開きやすくなったのでありがたいです！
顎がガクガクなるし寝てる時の食いしばりが気になってしょうがなかったんだけど、1回で開きやすくなった！！！すごい！
噛み癖なのか、左側だけ筋肉が発達してしまい、顔のバランスが悪くなってしまっていたのでこれで毎日ほぐしてみようと思います！
スッキリするので是非やってみてください！
半年くらい顎関節に悩まされています。整体に行っても治らず。RUclipsをみてほぐしたりしていたのですがあまりよくならず諦めていました。完全にロックがかかった状態で指1.5本程しか入らなかったのですが一回やっただけで3本入る様になりました😂高いお金払って行っていた整体はなんだったんだ🤣まだ開けた時はポキっと音が鳴るのですが続けたらだんだん良くなるんじゃないかと光が見えました😂❤持続性はまだ分かりませんがやっていくうちに長くなる事を願って！ほんと辛いのでこのマッサージで絶対治したいです！
やってみたら、目まで開けやすくなりました！先生、有難うございます💕
一回やっただけで、音鳴らずに口が飽きました！感動です。ありがとうございます😭
今中3で顎の歪みが小学生の頃からあり、それに気づいていなかったのですが、写真を撮る機会が増えて顎の歪みに気づきました。結構ズレていたのでこの動画を見て治そうと思います！
自分用 1:32 〜顎関節症とエラ張りでしんどいので続けてみます。ありがとうございます😂✨
歯医者の治療で大きく口を開けてから開くたびに痛みやゴキゴキと音が鳴って三本指入るほど開けられなかったのですがこれ1回しただけで三本指入るまで開けれました！2週間続けてみます！
すごいです右の顎関節がいつもゴキゴキ鳴ってたのに、こちらを一セットやっただけでとても開閉がスムーズになり、音もあまり鳴らなくなりました。毎日続けてみようと思います！
1回目実施した直後開きやすくなった気がしたけど、翌日以降アゴが痛くなりました。連日続けるのは自分には難しそうです。
それはRUclipsでお金かけずに解決するレベルじゃないよ。
右下奥歯の抜歯後食い縛りが続いています。右外側翼突筋マッサージで涙目になりましたが、事後にはスッキリするので続けたいと思います。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます☺️スッキリしますよね🙌 是非続けてみてください！
えっ、ほんとにすごい！最後までやったら口真っ直ぐ開くし、顎の筋肉がめっちゃ緩んでる感じする！
顎のゆがみ、食いしばりに悩んでいたので嬉しいです😊頑張って続けてみます！
頑張ってください😊✨✨
ガクガクって斜めに空いていた口がキレイに三本指入るようにスムーズに開けられました！！ありがとうございます！
わぁすごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
早速やってみました！🥹これ凄いです！笑笑今年に入ってから顎関節症が酷くなって、効く動画ないかな〜とRUclipsに上がってる動画を色々試した中で1番凄いです！顎がめちゃめちゃ開きやすいです！うちやま先生、いつも為になる動画をありがとうございます！😭💓
効果出てよかったです！是非続けてやってみて下さい☺️✨
@@biyouseitai-uchiyama 返信、ありがとうございます😭💗
ガチで効果あった！神動画に出逢えた奇跡に感謝🙏
耳たぶの付け根、ほんとに、指置くだけで痛いですが、一回ですっごい変わりました。寝ようとした時にアゴが痛くて辿り着いた神動画…毎日続けます！
マッサージしたあとまだ顎はガクンとなりますか開きやすくなりました！あとめちゃくちゃ痛いのでよっぽど酷いんだなと実感しました！
本当にあごの周りの筋肉が軽くなります。先生有難う御座います。
嬉しいコメントありがとうございます🙌これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
すごい！！本当に効果がある！
この人はマジで信用できる
ありがとうございます👍
元々顎関節症で悩んでいましたが、先日ハンバーガーを食べたときに激痛があり、1週間経過しても治らず病院の受診を考えていました。この動画を見つけ、試しに行ってみたらかなり回復し驚いています。しばらく続けてみようと思います。この動画に感謝しています。本当にありがとうございます。
お悩み解消できて嬉しいです🥹これからも継続してみてください！
気がついたら食いしばってて顎が疲れてる感じがしてたけどこのストレッチでめちゃめちゃ良くなった😳
すごい！一回で全然しゃりしゃり鳴らなくなりました！！😭
羨ましい！シャリシャリいってる！
倍速再生で片側だけお試しでやってみたらものの見事にやってない方の差が出て毎日やろうとリストインしました頑張って張ったエラ無くします！！
マジでめっちゃ効きました！！！長年の悩みだったので、本当に助かりました🙇♂️ありがとうございます！！！
ありがとうございます😊🎉エラ張り、食いしばりあるので毎日続けまーす♪
先生ありがとうございます😭この動画無かったら、顎関節症で顎も歪んでしまう私は口腔外科行きでした😭これをすると噛み合わせが悪くなってギリギリしちゃう歯の場所が元に戻るのでありがたすぎます🥹✨
お役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます😭✨✨
左の顎の骨がカクカクいっていたのが、1回で治りました。左の首の付け根が常に痛かったのも同時に治りました！ありがとうございます！時間が経つとカクカク言い出すので、一日に何回かやっています。
食いしばりがあるので二週間やってみたいと思いました🍀
咀嚼筋が痛かったので、試しました！痛気持ちかったので続けてみます！
口を大きく開けるとガクガクなっていたのに、スムーズに開けることが出来るようになりました。続けたいと思います。
是非継続して下さい😳✨✨
軽くなりました。夜中の歯ぎしりも解消されますように。
続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌
@@biyouseitai-uchiyama いつも歯ぎしりうるさいと娘に言われますが、昨夜寝る前にこれやったら、昨夜は大丈夫だったと言われました！一回で効果ありなんて凄いですね✨
やってみました！下顎の位置はずれてなかったのですが、上顎が真ん中からずれて唇が左右非対称です😂治し方があれば知りたいです！！
知りたいです。
最初、右寄りに開いていたのが、ほぼまっすぐに顎が下がってくる感覚になりました。動きもとても楽です。食い縛りの癖があって、いつも顎が固まっている感じで不快でした。気になる時や夜などメンテナンスしていってみます。
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
初めの２つは定期的にほぐしていたので、私は最後の内側翼突筋だけ固くて痛かったです！やっぱり続けてやっていると違うということですね😀内側翼突筋も緩んだ状態が定着したらもっと変われるかも✨
是非続けてください☺️✨
これをやり続けたら顎関節症治りますかね？😭本当に困ってます😭
親知らずの抜歯に失敗して、開きにくくなったけど改善されますかね。
先生の動画も施術も本当に効果絶大です！継続してみます！！
ありがとうございます！ぜひ続けてみてくださいね✨
顎関節症と変形症(顎ボロボロ)な気がするんですけど、顎が左右にすごく動くし、ズレるし、下顎すごく力入ってて、上下の歯の距離近いし、話しにくいです。色んな音なります。耳もとでグジャ、ジャリ、パキッ、ガクッと言ったような音がなります。
初めて5日目です。口を開けた時にまだカコッと音はなりますが、かなり開きやすくなりました！自分語りにはなりますが…10年以上ずっと顎関節症で、歯並びを治さないと顎関節症も治らないとお医者さんから言われていました。それからも諸事情で歯列矯正が出来ず、しかもここ2年ほどで食いしばりが酷くなり、痛みも口の開きも悪化しちゃったんです。ですが、5日やってみて少し効果を感じたので、続けてみます！このマッサージで少しでもマシになればいいな、、🥲
一つ目から微塵も動かず痛いです。相当凝り固まってるんだと思うのですがどうしたら良いですか？
続けてやってみてください！少しづつ変化が出てくると思います✨
昔顎関節症やってたからか、めっちゃ痛かったけど、これやったら顎が軽くなって顎が開けやすくなりました😅
効果抜群ですね✨ぜひ続けて良い状態をキープするようにしてみてください＾＾
口を開けたら耳の前の骨が右だけボコっと出ていましたが、ほぐした後は左右同じ位になりました。指3本しか入らなかったのも4本入るようになりました。かなり痛かったですが続けていこうと思います。頭痛に効果があるといいなぁ🌟
是非続けてやってみて下さい😊✨
まだ口を開くと顎がカクカクなりますが、口の開きがおおきくなりました。続けたいと思います。
食いしばり癖でいつも顎がだるかったのですがスッキリ下顎が軽くなりました！続けてやってみます😆
是非続けてくださいね😄✨
右エラだけでているんですけど改善方法ってありますか？🥲
わあ～これも。先生の動画に出会ってから、目やら口元やらが、どんどん調子良くなってきて嬉しいデス。ありがとうございます！
喜んでもらえて良かったです✨
問題ないと思ってたのに、やった後、喋りやすくなりました❣️固まってたんですね。そして、痛みに結構、左右差があって驚きましたー
是非続けてくださいね♪
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます。眉毛の辺りのリンパを流すマッサージもしました。えっ？というぐらいむくみが取れてびっくりしましたが、それより驚いたのは、顔が浮腫んでいることを鏡を見なくても体感で感じてたことに、浮腫みが取れてみて気っいたこと。精神衛生のためにも浮腫みとりは大事ですね。気分いいです。
肉のせいなのか凝りすぎなのか、そもそも摘むことが出来ませんでした😭あと、爪が長いせいで親指がさせません🥲
顎関節症なのでやってみました。内側翼突筋の方が痛いです‼️🥲
歯列が悪く、年齢とともに上手く咀嚼出来ていない弊害が露わになってきて矯正考えてるレベルですので、歯列矯正しない限り本当の効果は得られないと思うのですが、そんな私にも効果が実感出来ました✨いつも左右差を整えるほうれい線エクササイズはやってますが、イマイチ実感が得られなかったのですが、なんと！これやったら いつもより薄くなってます。顎ずれたままやってたからダメだったんですね。もっと早くやってれば今頃には薄くなってたかもしれないのに…もったいないことしました。歯列矯正はやらなきゃいけないとは思いますが、暫く続けます🍀
こちらのはがしシリーズ…特に気になるとこでなくてもやってみよ！と実行してしまうほど、簡単なのに面白いように効果が出ますね。斜角筋はがしは特に感動しました。先生の教え方や動画作りにもクセがないし見やすい。クセがないからクセになりますね！これからも楽しみにしています！
うれしいコメントありがとうございます！クセがないからクセになる⇦なんか新しい 笑
食いしばりが酷いんですが1つ目と2つ目のマッサージ1センチどころか全く動きませんでした…やり方が間違っているのか癒着しすぎているのか…
いつもお世話になってます、先生のが1番効果を感じます！★質問★前後に動かす動きがよくわかりません。エラ下の場合エラの骨を前と考えて動かすのですか？それとも耳と顎に向かって動かす事ですか？それだと上下ですよね？回答お願いします
エラの骨を前と考えて動かしてみてください！
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます😊
最初の二つは表面の肉をつまんでうごかせばいいのですか？それともその下に腱のようなかたい頬筋がありますが、これは全く動きません。
いつもトレーニングして顎関節が治るように頑張ってます！顔の頬のこけはどうやったら改善されますか？凄く老けて見えてしまいます。どうにもならないのでしょうか？
顎関節症で顔の歪みが酷いので頑張って続けてみます😭
内山先生お疲れ様です❤️口が大きく開けると開けにくかったんですが、スムーズに開けれるようになりました。それにしてもつまむと痛すぎる〜😢
効果があったみたいで良かったです＾＾痛みは徐々に減ってくると思うので頑張って続けてみてくださいね✨
すごく効果ありました！1回やっただけでめちゃくちゃ硬かったエラが柔らかくなって口が開きやすくなりました。毎日続けていきたいです。
良かったです＾＾毎日やって良い状態をキープするようにしてください✨
これやったあとに、うちやま先生の受け口のマッサージやっても大丈夫ですか？
はじめまして。動画を 毎晩 いろいろ拝見して 試しております。ほんとうに 全部の動画が 良いし、楽しいです♪私は 寝てる時 くいしばり があるようで 歯医者さんで ナイトガードとして マウスピースを作って はめて 寝ています。このマッサージで 改善できれば 嬉しいです！ 続けてみますね。
改善できたらぜひご報告ください＾＾
1個目の咬筋ほぐすやつ硬すぎて指がつりそうになってしまうんですが、指の間接等の部分で動かしても問題ないですか？
顎関節症で肩と首痛かったのにこれしたら痛み消えた笑もう症状出てから9年たつ、、、
良かったです！痛みがなくなるだけでかなり楽になりますよね✨ぜひ続けてやってみてくださいね！
@@biyouseitai-uchiyama これからも楽しみにしてます！
顎関節に悩み、ボトックスを受けようか悩んでいます。そんな時にこれを見つけてやってみたら…かくかくは言うものの一度で劇的に開きやすく！すごい！
是非続けてやってみて下さい😄✨✨
自分寝てる時の歯軋りや食いしばりがすごくて顔の左側のエラだけめっちゃ張ってて別人なんですけど、これで治りますか？
咀嚼筋?の左右差がある場合でも両方やるのですか？片方だけやった方がよいですか？片方だけやるのなら口を開けた時に左右に顎がむく方のどちらの顎をやるべきなのでしょうか、、
顔全体の歪みを治す方法はありますか？教えて欲しいです🙇♀️
参考にしてみてください！ruclips.net/video/qUHL5Q-AlHc/видео.html
Большое спасибо. ありがとう。
顎関節症〜〜〜！！！😭私、顎関節症なので、以前の顎の歪みを治す動画だと、逆に痛みが出てきてしまって困っていたので、今回の動画はめちゃくちゃ嬉しいです🥹実践してみます！ ありがとうございます！これからも、うちやま先生の動画、楽しみにしています♪
是非続けてやってみて下さいね😁✨✨
めっちゃ開くわ!先生ありがとう!
良かったです！続けて良い状態をキープしてくださいね✨
親指を前後に動かすってどういう意味ですか？上下って事？
外側翼突筋を親指で前後に動かして押すと言われていますが映像では上下に見えるのですが前後で宜しいのでしょうか？ やらせて貰いましたら内頬を歯で傷付くのがかなり減り助かりました。
筋トレする時重いもの持たない方がいいですか？
3本なんて信じられない！2本でギリギリ！でも2本ちょっと楽かなぁ
外側翼突筋ってインナーマッスルなので口の中に手入れてほぐすのはよく見かけるけど、外からほぐせるものなんだ咬筋は分かりやすかったけど、後半２つ、ほぐせてるようでイマイチポイント当たってない感じがあるので、いつか第２弾でもう少し詳しく教えてくれると嬉しいなあ
初めまして、食いしばりがストレスで酷くなり骨隆起も出来ちゃうほど辛くて夜に歯茎が痛くなったりするのは知らないうちに食いしばりをしているからでしょうか？食いしばりに効果的なのがもっとあれば知りたいです。こちらの動画は1日に何回かしても大丈夫でしょうか？一日一回は目安にやります！
昔は普通だったんですけどいつの間にか下の歯が奥に行ってしまったんですけど解決法ないですか？この動画で治りますかね💦
先生こんにちは😊これいいですね✨この間の斜角筋の動画と一緒にやる時はどちらが先でも大丈夫ですか？
どちらでも大丈夫です＾＾
付け根のところ痛すぎて涙でた…でも効果はありました！
痛すぎるときは力を弱くしてみて下さいね😉👍
ガックンガックンなってた顎がスムーズになった。3つ目のストレッチは特に痛かった😅
嬉しいです😄是非続けてみてくださいね✨
アゴの凝りをほぐしたかっただけなのに、1番最後の工程で、顎のガクガクがなくなりました！ありがとうございます✨よく分からないけど、視界も開けた感覚ですした
顎変形症なんですが、これも改善しますか？
先生すみません 前後に指を動かすというの上下ということ？
もー、高校生から食いしばりひどかったので、ぎゃーものでしたが、口と側頭部？が軽くなって目も軽くなりました！いつもありがとうございます😊😊
痛いですよね。。でも効果抜群なのでぜひ続けてやってみてくださいね！
開きましたー！！！
質問ですお風呂あがりの方が効果高いとか寝る前がいいとかありますか？
いつでも大丈夫ですよ！継続が一番大事です✨
@ 返信ありがとうございます寝てる時に食いばってるみたいで咀嚼時に痛いので続けてみます
笑わなければ普通なのに、ニコッと笑うと顎が前に出てしゃくれてるみたいになるんですけど、これはなぜなんでしょうか……
しゃくれ改善 うちやま で検索して出てきた動画やってみて！
自分顎の先あたりが下がってきてる気がするんですけどなにか良い方法ありますかね？
ないです
![Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/hDsYGLbmadg/mqdefault.jpg)
① 咬筋の癒着剥がし（下部）→エラつまみ
1:38 解説
2:08 スタート
② 咬筋の癒着剥がし（上部）→頬骨下つまみ
2:46 解説
3:02 スタート
③ 外側翼突筋ほぐし→耳たぶ裏押し
3:52 解説
4:31 スタート
④ 内側翼突筋ほぐし→エラ裏押し
5:22 解説
5:48 スタート
人間の身体って本当に不思議ですね。
１週間もしないうちに口を開いた時の顎の骨がカクカク言わなくなりました！すごい！めっちゃ効きました！
是非続けてやってみて下さい☺️✨
わあ！私も顎がガクガク鳴るのが恥ずかしいので頑張ります！効果があった方のコメントは励みになります«٩(*´ ꒳ `*)۶»
リピート自分用
2:08 エラつまみ
3:02 頬骨下つまみ
4:31 頬骨下つまみ
5:48 エラ裏押し
2:06 3:00 4:30 5:48
初コメント失礼します
オススメに出てきたので気になったので見ました。
何年も前に通った歯科で顎を無理矢理すらされ顎関節が悪くなり、不眠、自律神経、歯ぎしりになりました。
先生の通りやってみたら、痛かったけど口が開くようになりました。少しずつやっていこうと思います。ありがとうございます!
ありがとうございます🍀。
体調改善、頑張ります。
自分用
2:08 エラつまみ
3:02 頬骨下つまみ
4:31 頬骨下つまみ
5:48 エラ裏押し
咬筋の時は痛みなくゴリゴリなるくらいだったのに外側翼突筋はものすごく痛かった…
一回で効果すごいあって二週間続けてみたい！！
歯医者口を開けてるとで顎痛いカクカクなるので困っていました💦先生このマッサージも聞きますよ💆♀️ありがとうございます😊続けてみます😊お世話になっています
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
外側翼突筋のところ押してると何故か咳が出てしまう、なぜだろう…
けど口が開きやすくなったのでありがたいです！
顎がガクガクなるし寝てる時の食いしばりが気になってしょうがなかったんだけど、1回で開きやすくなった！！！すごい！
噛み癖なのか、左側だけ筋肉が発達してしまい、顔のバランスが悪くなってしまっていたのでこれで毎日ほぐしてみようと思います！
スッキリするので是非やってみてください！
半年くらい顎関節に悩まされています。
整体に行っても治らず。RUclipsをみてほぐしたりしていたのですがあまりよくならず諦めていました。
完全にロックがかかった状態で指1.5本程しか入らなかったのですが
一回やっただけで3本入る様になりました😂
高いお金払って行っていた整体はなんだったんだ🤣
まだ開けた時はポキっと音が鳴るのですが続けたらだんだん良くなるんじゃないかと光が見えました😂❤
持続性はまだ分かりませんがやっていくうちに長くなる事を願って！
ほんと辛いのでこのマッサージで絶対治したいです！
やってみたら、目まで開けやすくなりました！
先生、有難うございます💕
一回やっただけで、音鳴らずに口が飽きました！感動です。ありがとうございます😭
今中3で顎の歪みが小学生の頃からあり、それに気づいていなかったのですが、写真を撮る機会が増えて顎の歪みに気づきました。結構ズレていたのでこの動画を見て治そうと思います！
自分用 1:32 〜
顎関節症とエラ張りでしんどいので続けてみます。ありがとうございます😂✨
歯医者の治療で大きく口を開けてから開くたびに痛みやゴキゴキと音が鳴って三本指入るほど開けられなかったのですがこれ1回しただけで三本指入るまで開けれました！2週間続けてみます！
すごいです
右の顎関節がいつもゴキゴキ鳴ってたのに、こちらを一セットやっただけでとても開閉がスムーズになり、音もあまり鳴らなくなりました。
毎日続けてみようと思います！
1回目実施した直後開きやすくなった気がしたけど、翌日以降アゴが痛くなりました。連日続けるのは自分には難しそうです。
それはRUclipsでお金かけずに解決するレベルじゃないよ。
右下奥歯の抜歯後食い縛りが続いています。右外側翼突筋マッサージで涙目になりましたが、事後にはスッキリするので続けたいと思います。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます☺️
スッキリしますよね🙌
是非続けてみてください！
えっ、ほんとにすごい！最後までやったら口真っ直ぐ開くし、顎の筋肉がめっちゃ緩んでる感じする！
顎のゆがみ、食いしばりに悩んでいたので嬉しいです😊頑張って続けてみます！
頑張ってください😊✨✨
ガクガクって斜めに空いていた口がキレイに三本指入るようにスムーズに開けられました！！
ありがとうございます！
わぁすごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
早速やってみました！🥹
これ凄いです！笑笑
今年に入ってから顎関節症が酷くなって、効く動画ないかな〜とRUclipsに上がってる動画を色々試した中で1番凄いです！
顎がめちゃめちゃ開きやすいです！
うちやま先生、いつも為になる動画をありがとうございます！😭💓
効果出てよかったです！是非続けてやってみて下さい☺️✨
@@biyouseitai-uchiyama
返信、ありがとうございます😭💗
ガチで効果あった！
神動画に出逢えた奇跡に感謝🙏
耳たぶの付け根、ほんとに、指置くだけで痛いですが、一回ですっごい変わりました。寝ようとした時にアゴが痛くて辿り着いた神動画…毎日続けます！
マッサージしたあとまだ顎はガクンとなりますか開きやすくなりました！
あとめちゃくちゃ痛いのでよっぽど酷いんだなと実感しました！
本当にあごの周りの筋肉が軽くなります。先生有難う御座います。
嬉しいコメントありがとうございます🙌
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長年の悩みだったので、本当に助かりました🙇♂️
ありがとうございます！！！
ありがとうございます😊🎉
エラ張り、食いしばりあるので毎日続けまーす♪
先生ありがとうございます😭
この動画無かったら、顎関節症で顎も歪んでしまう私は口腔外科行きでした😭
これをすると噛み合わせが悪くなってギリギリしちゃう歯の場所が元に戻るのでありがたすぎます🥹✨
お役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます😭✨✨
左の顎の骨がカクカクいっていたのが、1回で治りました。左の首の付け根が常に痛かったのも同時に治りました！ありがとうございます！
時間が経つとカクカク言い出すので、一日に何回かやっています。
食いしばりがあるので二週間やってみたいと思いました🍀
咀嚼筋が痛かったので、試しました！痛気持ちかったので続けてみます！
口を大きく開けるとガクガクなっていたのに、スムーズに開けることが出来るようになりました。続けたいと思います。
是非継続して下さい😳✨✨
軽くなりました。
夜中の歯ぎしりも解消されますように。
続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌
@@biyouseitai-uchiyama いつも歯ぎしりうるさいと娘に言われますが、昨夜寝る前にこれやったら、昨夜は大丈夫だったと言われました！一回で効果ありなんて凄いですね✨
やってみました！下顎の位置はずれてなかったのですが、上顎が真ん中からずれて唇が左右非対称です😂治し方があれば知りたいです！！
知りたいです。
最初、右寄りに開いていたのが、ほぼまっすぐに顎が下がってくる感覚になりました。
動きもとても楽です。
食い縛りの癖があって、いつも顎が固まっている感じで不快でした。
気になる時や夜などメンテナンスしていってみます。
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
初めの２つは定期的にほぐしていたので、私は最後の内側翼突筋だけ固くて痛かったです！やっぱり続けてやっていると違うということですね😀内側翼突筋も緩んだ状態が定着したらもっと変われるかも✨
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これをやり続けたら顎関節症治りますかね？😭本当に困ってます😭
親知らずの抜歯に失敗して、開きにくくなったけど改善されますかね。
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ありがとうございます！
ぜひ続けてみてくださいね✨
顎関節症と変形症(顎ボロボロ)な気がするんですけど、顎が左右にすごく動くし、ズレるし、下顎すごく力入ってて、上下の歯の距離近いし、話しにくいです。色んな音なります。耳もとでグジャ、ジャリ、パキッ、ガクッと言ったような音がなります。
初めて5日目です。
口を開けた時にまだカコッと音はなりますが、かなり開きやすくなりました！
自分語りにはなりますが…10年以上ずっと顎関節症で、歯並びを治さないと顎関節症も治らないとお医者さんから言われていました。
それからも諸事情で歯列矯正が出来ず、しかもここ2年ほどで食いしばりが酷くなり、痛みも口の開きも悪化しちゃったんです。
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一つ目から微塵も動かず痛いです。相当凝り固まってるんだと思うのですがどうしたら良いですか？
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昔顎関節症やってたからか、めっちゃ痛かったけど、これやったら顎が軽くなって顎が開けやすくなりました😅
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口を開けたら耳の前の骨が右だけボコっと出ていましたが、ほぐした後は左右同じ位になりました。指3本しか入らなかったのも4本入るようになりました。かなり痛かったですが続けていこうと思います。頭痛に効果があるといいなぁ🌟
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わあ～これも。先生の動画に出会ってから、目やら口元やらが、どんどん調子良くなってきて嬉しいデス。ありがとうございます！
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問題ないと思ってたのに、やった後、喋りやすくなりました❣️固まってたんですね。そして、痛みに結構、左右差があって驚きましたー
是非続けてくださいね♪
@@biyouseitai-uchiyama
ありがとうございます。
眉毛の辺りのリンパを流すマッサージもしました。えっ？というぐらいむくみが取れてびっくりしましたが、それより驚いたのは、顔が浮腫んでいることを鏡を見なくても体感で感じてたことに、浮腫みが取れてみて気っいたこと。精神衛生のためにも浮腫みとりは大事ですね。気分いいです。
肉のせいなのか凝りすぎなのか、そもそも摘むことが出来ませんでした😭あと、爪が長いせいで親指がさせません🥲
顎関節症なのでやってみました。
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歯列矯正はやらなきゃいけないとは思いますが、暫く続けます🍀
こちらのはがしシリーズ…特に気になるとこでなくてもやってみよ！と実行してしまうほど、簡単なのに面白いように効果が出ますね。
斜角筋はがしは特に感動しました。
先生の教え方や動画作りにもクセがないし見やすい。クセがないからクセになりますね！
これからも楽しみにしています！
うれしいコメントありがとうございます！
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食いしばりが酷いんですが
1つ目と2つ目のマッサージ
1センチどころか全く動きませんでした…
やり方が間違っているのか癒着しすぎているのか…
いつもお世話になってます、
先生のが1番効果を感じます！
★質問★前後に動かす動きがよくわかりません。エラ下の場合エラの骨を前と考えて動かすのですか？それとも耳と顎に向かって動かす事ですか？それだと上下ですよね？
回答お願いします
エラの骨を前と考えて動かしてみてください！
@@biyouseitai-uchiyama
ありがとうございます😊
最初の二つは表面の肉をつまんでうごかせばいいのですか？
それともその下に腱のようなかたい頬筋がありますが、これは全く動きません。
いつもトレーニングして
顎関節が治るように
頑張ってます！
顔の頬のこけは
どうやったら改善されますか？
凄く老けて見えてしまいます。
どうにもならないのでしょうか？
顎関節症で顔の歪みが酷いので頑張って続けてみます😭
内山先生お疲れ様です❤️口が大きく開けると開けにくかったんですが、スムーズに開けれるようになりました。それにしてもつまむと痛すぎる〜😢
効果があったみたいで良かったです＾＾
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すごく効果ありました！
1回やっただけでめちゃくちゃ硬かったエラが柔らかくなって口が開きやすくなりました。
毎日続けていきたいです。
良かったです＾＾
毎日やって良い状態をキープするようにしてください✨
これやったあとに、うちやま先生の受け口のマッサージやっても大丈夫ですか？
はじめまして。
動画を 毎晩 いろいろ拝見して 試しております。
ほんとうに 全部の動画が 良いし、楽しいです♪
私は 寝てる時 くいしばり があるようで 歯医者さんで ナイトガードとして マウスピースを作って はめて 寝ています。
このマッサージで 改善できれば 嬉しいです！ 続けてみますね。
改善できたらぜひご報告ください＾＾
1個目の咬筋ほぐすやつ硬すぎて指がつりそうになってしまうんですが、指の間接等の部分で動かしても問題ないですか？
顎関節症で肩と首痛かったのにこれしたら痛み消えた笑
もう症状出てから9年たつ、、、
良かったです！
痛みがなくなるだけでかなり楽になりますよね✨
ぜひ続けてやってみてくださいね！
@@biyouseitai-uchiyama これからも楽しみにしてます！
顎関節に悩み、ボトックスを受けようか悩んでいます。そんな時にこれを見つけてやってみたら…かくかくは言うものの一度で劇的に開きやすく！すごい！
是非続けてやってみて下さい😄✨✨
自分寝てる時の歯軋りや食いしばりがすごくて顔の左側のエラだけめっちゃ張ってて別人なんですけど、これで治りますか？
咀嚼筋?の左右差がある場合でも両方やるのですか？片方だけやった方がよいですか？
片方だけやるのなら口を開けた時に左右に顎がむく方のどちらの顎をやるべきなのでしょうか、、
顔全体の歪みを治す方法はありますか？
教えて欲しいです🙇♀️
参考にしてみてください！
ruclips.net/video/qUHL5Q-AlHc/видео.html
Большое спасибо. ありがとう。
顎関節症〜〜〜！！！😭
私、顎関節症なので、以前の顎の歪みを治す動画だと、逆に痛みが出てきてしまって困っていたので、今回の動画はめちゃくちゃ嬉しいです🥹実践してみます！ ありがとうございます！
これからも、うちやま先生の動画、楽しみにしています♪
是非続けてやってみて下さいね😁✨✨
めっちゃ開くわ!先生ありがとう!
良かったです！続けて良い状態をキープしてくださいね✨
親指を前後に動かすってどういう意味ですか？上下って事？
外側翼突筋を親指で前後に動かして押すと言われていますが映像では上下に見えるのですが前後で宜しいのでしょうか？ やらせて貰いましたら内頬を歯で傷付くのがかなり減り助かりました。
筋トレする時重いもの持たない方がいいですか？
3本なんて信じられない！2本でギリギリ！でも2本ちょっと楽かなぁ
外側翼突筋ってインナーマッスルなので口の中に手入れてほぐすのはよく見かけるけど、外からほぐせるものなんだ
咬筋は分かりやすかったけど、後半２つ、ほぐせてるようでイマイチポイント当たってない感じがあるので、いつか第２弾でもう少し詳しく教えてくれると嬉しいなあ
初めまして、食いしばりがストレスで酷くなり骨隆起も出来ちゃうほど辛くて夜に歯茎が痛くなったりするのは知らないうちに食いしばりをしているからでしょうか？
食いしばりに効果的なのがもっとあれば知りたいです。
こちらの動画は1日に何回かしても大丈夫でしょうか？一日一回は目安にやります！
昔は普通だったんですけどいつの間にか下の歯が奥に行ってしまったんですけど解決法ないですか？この動画で治りますかね💦
先生こんにちは😊
これいいですね✨
この間の斜角筋の動画と一緒にやる時は
どちらが先でも大丈夫ですか？
どちらでも大丈夫です＾＾
付け根のところ痛すぎて涙でた…
でも効果はありました！
痛すぎるときは力を弱くしてみて下さいね😉👍
ガックンガックンなってた顎がスムーズになった。3つ目のストレッチは特に痛かった😅
嬉しいです😄是非続けてみてくださいね✨
アゴの凝りをほぐしたかっただけなのに、1番最後の工程で、顎のガクガクがなくなりました！ありがとうございます✨
よく分からないけど、視界も開けた感覚ですした
顎変形症なんですが、これも改善しますか？
先生すみません 前後に指を動かすというの上下ということ？
もー、高校生から食いしばりひどかったので、ぎゃーものでしたが、口と側頭部？が軽くなって目も軽くなりました！いつもありがとうございます😊😊
痛いですよね。。でも効果抜群なのでぜひ続けてやってみてくださいね！
開きましたー！！！
質問です
お風呂あがりの方が効果高いとか寝る前がいいとかありますか？
いつでも大丈夫ですよ！継続が一番大事です✨
@
返信ありがとうございます
寝てる時に食いばってるみたいで咀嚼時に痛いので続けてみます
笑わなければ普通なのに、ニコッと笑うと顎が前に出てしゃくれてるみたいになるんですけど、これはなぜなんでしょうか……
しゃくれ改善 うちやま で検索して出てきた動画やってみて！
自分顎の先あたりが下がってきてる気がするんですけどなにか良い方法ありますかね？
ないです