O QUE FAZER UM DIA ANTES DO JOGO?

Quer saber o que um jogador de futebol precisar treinar antes dos jogos? Nesse vídeo vou te mostrar o que você precisa treinar um dia antes do jogo para que você chegue com a melhor preparação possível para extrair 100% do seu POTENCIAL! Essa é a fórmula do pré-jogo de profi!
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 400 atletas online através do Método JogaBR.

[@israelribeiro4888]

Top 10 irmão ❤show seu trabalho.

[@RicardoBellanda]

1:57 o piá soltando uma pipa lá atrás atacou meu TDAH kkkkk

[@felipetafarel5068]

Muito obrigado pelas dicas
Continue esse trabalho incrível !!!

[@campanhaepc6916]

Bom o vídeo... parabéns

[@rogeriolopes8366]

Um dia antes do jogo posso fazer musculação pra partes inferiores pra ganho de resistência com pouca carga e mais velocidade nos exercícios

[@leonardohenrique8618]

Não, pois não dá tempo de recuperar 100%

[@rogeriolopes8366]

​@@leonardohenrique8618agradeço desde já a atenção

[@igorferrer949]

Ñ faça ñ
Vai pesar
Vc ñ vai conseguir correr.

[@WaislanCFGA]

Vc é idiota?

[@nilson1010]

😂

[@valternazario2640]

No dia do jogo faz algum treinamento? Quando o jogo é na parte da tarde?

[@rodinho3d]

Renato meu filho tem 6 anos (faz 7 esse ano) e treina futebol. O acompanhamento é válido para ele ou ainda é muito novo? Conheci o canal faz pouco tempo mas já estou aprendendo muito e utilizando as suas dicas.

[@eduardodeodoro5]

Irmão não sou expecialista nem nada, mas acho que liberacão miofascial, Mobilidade, Alongamento Dinamico e etc... até pode passar pra ele. Mas além disso... Ele é muito novo, não tem os musculos formardos, fazer trabalhos muito avançados faria com que ele tivesse uma má formação muscular, oq faria ele ter um monte de lesões, então deixa ele se divertir nessa idade que vai ser a melhor coisa que tu pode fazer, tmj

[@pietrofarias6315]

Vou aplicar agora

[@josefernandocerqueira122]

Os meninos soltando pipa

[@QueeAneRevenge]

Soltando pika

[@joaomendespereirajoaoperei1160]

Pode fazer isso em1 período tudo junto ou em 2 separados ?

[@elisaelisabeth6218]

Lay

[@manhaesgk]

Pode treinar membros superiores no dia anterior ao jogo?

[@georgeplaygame912]

Melhor não para não pesa o corpo. ( Não sou preparador físico).

[@Eu.mesmo7705]

Tenho a mesma dúvida

[@insomnia-o.0]

Mano já foi 11 mês, mas eu não recomendo.
O teu corpo vai usar energia pra recuperar os músculos, daí vai ser ruim pro jogo.
(Se tu jogou, diz aí se ganhou mano)

[@juliocesarsilva7317]

O que fazer antes do jogo pela manhã?

[@igorbatista_official]

Verdade

[@abranco4523]

Tomar um bom café e relaxamento

[@Carter_you]

Geralmente eu tomo banho gelado, me alimento +/- pq as vezes tô ansioso e faço uma medicação

[@evertonricardo8038]

Se eu jogo na terça feira , qual dia da semana seria interessante eu treinar pernas na musculação ?