MEWING - Un rostro más Atractivo con este famoso ejercicio | ¿Lo recomiendo?
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Mewing, el famoso ejercicio que miles están usando para tratar de definir la línea de su mandíbula, reducir la papada, respirar mejor, alinear los dientes y tener una apariencia más atractiva. ¿Lo recomiendo?
Este ejercicio que se hace con la postura de la lengua, promete modificar tu rostro y hacerte ver más masculino o femenina, acentuando la mandíbula y reduciendo la papada, así como mejorar la respiración bucal.
Si quieres corregir la respiración bucal con este ejercicio, ve este video.
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/ drfedericobaenaq
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Instagram: @drfedericobaenaq 
Наука
Ahora si puedo decir que los lunes me toca hacer cara :v
Jajajaja
JAJAJA
JAJAJAJAJAJAJAJAJJAA
JJAJHAHA
JAJSJA bueena
Es cierto, si practicas mewing no esperes verte como Ian Somerhalder o Brad Pitt, pero déjenme decirles sin ánimos de ilusionarlos, que si funciona llevo alrededor de seis meses practicandolo, y he notado cambios significativos incluso en mi familia me han notado cambio en la mandibula, me han dicho que la ven mucho más definida, y eso que tengo 30 años. ánimo chicos intentenlo verán que les sorprenderá.
Y como hacías vos el ejercicio? Solo corrigiendo la postura de la lengua al ponerla siempre en el paladar??
@@josee_8 Avisa si llega a responder.
Porqué algunos dicen que las muelas deben estar en ligero contacto y otros dicen que solo hay que apoya la lengua.
Y a mí lo de apoyar las muelas o molares ligeramente, me dió estrés nada más, ya que me los cansó, o al menos el hacerlo todo el día.
@@josee_8 Tienes que hacer presion con tu lengua contra el paladar
@@josee_8 si, la lengua siempre en el paladar y los dientes en contacto normal con la boca cerrada, si quieren algo más rápido intenten hacer presión en el paladar pero se les puede cansar la lengua, les recomiendo que esto lo hagan tal vez 2 meses después de hacerlo normal
@@josee_8 tenes que corregir la postura de la lengua por supuesto pero el objetivo es que al hacerlo proyectes el mentón y se vea que sobresalen los huesos laterales de la mandíbula de esa forma te irás acostumbrando a esa postura hasta que se haga un hábito . te sugiero que lo hagas frente a un espejo para que al hacerlo no solo hagas el mewing sino que también corrijas la postura de tu cara; tratar de elevar los músculos las mejillas y al subir la lengua al paladar verás como desaparece la papada.
Si te hice reír con el final, me debes un like en el video. Si no te reíste... ¿dime quién te hizo tanto daño? jaja 😛
It wasn't funny at all... NERD
Cuando me vaya hacia México lo voy a conocer doctor hermoso chulo de huapo
Se parece a la radiografía del pug😀
Jaja me gustó más el comentario😂
Y como lo encuentro en face doc ho en instagran
HOLA DOC. USTED ES LO MÁXIMO, YO ESPERO QUÉ MUCHAS PERSONAS PUEDAN VER ESTÉ VÍDEO Y NO SE HAGAN DAÑO A SI MISMOS. GRACIAS DOC. 💜💜💜💜💜💜
6:58 Conclusión
Gracias hermoso 👏🏻
Gracias bebé
Gracias!!
Muchas gracias
De nada sirve ir directo a la conclusión si no conoces los detalles que por cierto son muy relevantes y es lo que el recomiendo, todos vean todo el video, da información muy relevante son menos de 10 minutos, nos sean aweonados ver solo la conclusión no le servirá de mucho
Bueno, la primera vez que me siento feliz por ser adolescente
edit: cave aclarar que ya no pienso igual que hace un año
estoy muy feliz por la edad en la que estoy
Edit 2024: odio mi maldita vida acaben todo ya
Yo tengo 17 años todavía si puedo verdad?, es que yo me siento muy mayor ya jajajajja a veces me siento triste por eso, pero recuerdo que apenas tengo 17😂pero me siento muy mayor ya
@@clariserrano3525 es normal pensar eso,aprovecha en hacer ejercicios y a los 21 tendras más fuerza
Tengo 15 , acá la gente considera eso edad adulta pero tengo esperanzas x'd
@@loladrones9561 con 15 edad adulta?, pero si apenas entras al mundo de la adolescencia
@@clariserrano3525 en mi país o al menos en la parte donde vivo eres adulta s los 15 si eres mujer , adulto entre los 21. Y 22 si eres hombre
Lo peor del mundo es no encontrar al usuario de los minutos...
Denada ahora son 100 likes
XD
Abajo de tu comentario me apareció xd
Mal
Lo peor del mundo es la gente huevona
No es un ejercicio, es 24/7 sin ejercer demasiada fuerza, solo la suficiente para que la lengua se quede en su posición natural
Es cierto la posición natural es la lengua en el paladar, sólo que los malos hábitos como tener una mala postura y respirar por la boca hacen que olvides lo natural.
Resumen: solo funciona en adolescentes .
Y si eres adulto y lo haces incorrectamente podrías quedar mal o peor.
Dijo que si eres adulto vas a tardar mas tiempo y que si lo haces mal puedes terminar peor
@@Leenneon y como vas?
@@Leenneon y bro o sea hay que respirar por la nariz con la boca cerrada y la lengua sobre el paladar?
@Susuya Juuzou estoy intentando esto primer día me duele los musculos sel cuello.
No vas terminar peor
Literal, cuando hablan de respiración, mí respiración automática se detiene
Pensé que era el único
Acabas de hacer que mi respiración automática se detuviera
the game
Respiración automatica*
@@Alex-zb9th nooo ya no lo recordaba
El mewing sirve para definir la mandíbula y corregir la postura de la boca pero no esperen a tenerla como Brad pitt
Si lo llevas a cabo de años serías muy atractivo
@@Elkratus2365 Es verdad yo llevo 6 meses, y e notado cambios... hasta mis amigas me dicen que me veo mejor. :)
@@jordyvergara9201 con todo rey
@@Elkratus2365 Es verdad, yo llevo un tiempo y los cambios me los han hecho saber. Tampoco se ilusionen y crean que el mewing les va a dejar la cara como un Brad Pitt pero de que sirve, sirve.
@@tylerdurden1530 cuánto tiempo llevas??
Les juro que cada día que pasa me siento mas atractiva y con mucha mas seguridad en mi misma, amo esto, suerte a todas.
Me cuentas más?
X2
Yo estoy bien con mi cara de siempre siempre he tendió mandíbula más o menos marcada porque he tendió una buena postura pero voy a ver si me lo mejor mad. Y siempre respiere por la nariz
como haces para que no te de ansiedad tener que concentrarte todo el tiempo en mantener la lengua ahi y que se te acumule baba?
@@emilianodavid7419😅¿ baba ?😂 no para nada, chiquillo ! Eso será porque no pones bien la lengua en todo el paladar, o porque tú lengua es débil y le hace falta hacer unos ejercicios bucales !😊
Uno de los pocos RUclipsrs que realmente tienen experiencia en el tema y lo abarcan de una manera séria y sin fines de lucro, incluso hablando de las contrapartes de aplicar tales técnicas de una manera incorrecta.
Tengo 15 (casi 16) estoy intentando esto del MEWING espero que al llegar a los 18 años mi mandíbula se haya desarrollado de una manera correcta ya que solía respirar con la boca y nariz al mismo tiempo:/
Igual, tengo 15 casí 16
@@if3355 yo ya cumpli los 16 hace rato xd :D
Bueno tenemos oportunidad aun 14
oye we y como tragas saliva? es que se me hace muy dificil tragar saliva, yo tengo que medio abrir la boca para tragarla
Hola yo tengo 23 casi 24 y estuve haciendo esa técnica por que le funcionó a un señor maduro de 35 años o más muchos más
Llevaba muchísimo esperando que hablara de esto, gracias doctor!
Necesitaba tomarme el tiempo para grabar algo que les pudiera ayudar! Saludos
Tengo 18 y empecé recién hace algunos 3 o 4 meses y la verdad que si e notado cambios en mi mandíbula, antes la tenía caída y un poco desviada y ahora ya la tengo acomodada correctamente :)
Esto me motiva porque yo hace una semana comencé con mewing porque tengo un poco desviada mi mandibula
el mewing nada más es poner la legua en el paladar?
@@Chachojesus123 nop, también debes de alinear bien tu mordida sin hacer mucha presión sobre tus dientes
@UCH-lS62SDIEUCge3lOJCQIA
@@Lonche_ ¿Cómo sabemos si está bien alineada la mandíbula? Yo tengo un poco de dificultad con eso, lo que ahora hago es poner la lengua en el paladar todo el tiempo y cerrar mi mordida así, normal. Ojalá que lo esté haciendo bien. 👀
1:12 Apariencia Fisica
1:20 Respiradores Bucales
4:06 Efectos no deseados
5:40 Lo bueno
gracias
Lo ví justo en el min 5:29 xd
Grande Heavytf2
Ok
pootis
Yo lo empeze a mis 18 años llevo 2 meses y ya noto un cambio muy drastico! Ya que lo implemente con ejercicios y dieta balanceada y los cambios son muy buenos
x2
Que es exactamente lo qué haces?
@@MusicProMastery x2
Grande warwick siempre te elijo en rankeds xd
XD mas falso fue esto
La cara se mejora haciendo mucho ejercicio pero de pesas,fuerza,etc y uno aunque no se de cuenta, la cara se va volviendo más cuadrada sin necesidad de estar andando haciendo esos ejercicios
Minecraft xd
eso es debido a la produccion de testosterona que el cuerpo produce, por lo tanto si estas en desarrollo tu cara se desarrolla mejor
Es verdad, yo si lo he notado, lo que pasa es que al hacer ejercicio (especialmente con peso) eliminas grasa hasta de la cara y termina viéndose más cuadrada, yo si he notado que mi rostro es más cuadrado cuando hago pesas
@@AslanOrmar desde luego. Es mucho mejor los ejercicios con pesas porque aparte de que tu cuerpo se va mejorando el rostro también y no tienes necesidad de estar haciendo cosas en la cara de ejercicios para rostro cuando solo con pesas ya empiezas a notar el cambio progresivamente
@@elcampeon12 Es tremendo, yo un tiempo en el gimnasio lo notaba, pero tuve que dejar ya no me da para pagar la cuota en Argentina 😭😭😭
Yo sé que se puede transformar el rostro, si aplicas buenos hábitos en tu vida como la postura al dormir, aprender a respirar entre otras cosas claro pero lleva tiempo y funciona y lo que dices también es verdad
Dijiste lo que no hay que hacer pero no dijiste lo que si hay que hacer ...
Ahí dice, lo" recomiendo" en Español , está dando su opinión nada más
Mike Mew lo dijo de manera muy sencilla "teeth together, lips together, tongue on the roof of the mouth", es decir "dientes juntos, labios juntos y lengua sobre el paladar". Es todo. Sin presionar tus dientes, sólo que estén juntos y que la posición de la lengua esté sobre el techo. Para ello sólo "nnnnnn" y tendrás una buena idea de cómo debe estar posicionada la lengua.
Perdida de tiempo el video habla de los aspectos negativos. Si es así que cambie el título. Y dedicarse a dar buenos consejos positivos
@@JustGabe es mejor "mmmm", llega hasta más atrás. Por cierto, ha pasado un tiempo, no sé si has seguido haciendo mewing, pero si ese es el caso, te funcionó?
Es obvio, tira su negocio de odontólogo
Estos sirve para quitarme la cara de mono :'v xd
Si eres tú el de la foto, te digo que tu cara se me hace bastante agradable a la vista. A ver, con palabras menos estilizadas: tu rostro es bastante atractivo. Y si, estoy dándote mi más sincera opinión; no, no lo digo por ser amable ni nada (no me van los cumplidos deshonestos).
@@kiara4345 creme por que lo digo, de frente no parezco "mono" jajajaja pero de lado parezco que si, :'v no se que pedo con mi vida moriré sólo pero mire este vídeo a ver si se puede anchar la mandíbula
(Pero gracias por el cumplido)
Estaba a punto de decir lo mismo que la otra chica, te ves bastante atractivo la vdd, tus rasgos faciales son muy agradables
No debes usar una lija
Haa era broma amigo no estás mal animos
En conclusión: El Doctor recomienda que antes de hacer Mewing consulten con un profesional sí es pertinente realizar este ejercicio. Me sorprende que la mayoría de los comentarios hablen de los cambios que han tenido haciendo Mewing y nadie de los puntos que se dieron en el vídeo . 🤷
a mi lo que me sorprende es la forma de la cara del Dr... claramente él no practica lo que recomienda.... que raro ....
Hay gente conforme con su cara, me pregunte lo mismo cuando vi unos doctores que hacen rinoplastia y no la tienen hecha @@BereS0lano
@@BereS0lano De hecho el doctor tiene una cara bastante simetrica, su dentadura es recta y la madibula esta en la correcta posicion. a que te refieres exactamente??
@@itsc4ts En serio ? jajajaja
pensé que no tenia dientes, de hecho.. a eso me refiero exactamente. imagínate como se ve . !!!!
@@BereS0lanoa veces no quieren simplemente es como los cirujanos plásticos especialistas en rinoplastia que tienen la nariz gigante, también médicos que aconsejan no fumar por obvias razones y estos igual fuman o nutricionistas gorditos, cada quien con su mundo
Estaba buscando videos para hacer la técnica, pero primero decidí informarme, muchísimas gracias. 😃
A mí me ha funcionado mucho . . . Al principio fue difícil pero ya tengo un año y ha Sido una maravilla. . . Me ha mejorado todo lo que él dice
Es normal que sienta un dolor?
@@stevenrodriguez8551 mabale
2:57 la mejor parte del video JAJAJAJA
XD
Está mejor el final 😂😂👌
Se ve fachero pa😎🤙
Tengo 15 y el mewing lo estoy practicando hace 4 meses y noto cambios en mi mandíbula y no siento ningún dolor
Como lo haces correctamente?
Como lo haces?
Cómo lo haces
Empecé el 6 de enero, apenas 1 mes y medio y ya se me *marcó* muchísimo la mandíbula. No sé como logré resultados tan rápido, ya que decían muchos youtubers que iba a tardar 3 o 4 meses en notar cambios, pero creo que debe ser por mi edad (16) y porque lo acompañé con ortodoncia y deporte (Gym y Fútbol). Caso contrario es mi hermana de 13, que lo empezó en Agosto de 2022 y empezó a notar resultados recién en enero (5 meses), pero *supongo* que debe ser por la mala postura que ella tiene, y porque no hace deporte, pero resultados le dió, solamente que en más tiempo.
Al principio fue difícil, me era incomodo poner la lengua en el paladar, pero poco a poco me terminé acostumbrando, y ahora lo hago inconscientemente, por lo que ya se me hizo un habito.
Pero bueno, solamente un mes y ya tengo la mandíbula muy marcada. La recomiendo muchísimo esta técnica.
Cuantas veces al dia lo practican?
@@Mara-dg9wc Siempre, tu lengua no se debe despegar de tu paladar nunca, excepto para hablar y comer.
flama amigo yo voy a empezar recien ahora tengo 19, voy al gym use ortodoncia y eso pero me di cuenta q tengo que trabajar un poco la mandibula
@@penaldotronconaldo Joya
al princpio al poner la lengua en el paladar no sentias como una pequeña bola de aire se te quedaba tocando los labios por dentro?
Por usted veo los anuncios y el video completo porque sé que, se esmera en darnos información valiosa y ética.
Pues, yo tengo 19 años de edad y la verdad llevo casi 2 meses practicando mewing, y si funciona!!! Mi cara esta mucho mas simetrica y la papada se ah reducido. Pero es un habito que debes incorporar, el hacerlo diario trae resultados mucho mas rapidos. Mas si lo acompañas de buena postura y masajes faciales
Como se hace mewing?
Cómo se hace??
.
cual tutorial haces ?
Yo tmb tengo 19 y estaba pensando en si aún estaba a tiempo pero con tu comentario ya me has motivado a hacerlo, podrías detallar como es q lo haces o hacias tú??:C psdt: se q ha pasado 9 meses pero igual espero respondas xd
Un saludo para Ud., Lic.Baena, por sus interesantes videos. No solo por su contenido fisico medico, sino acerca del consumismo que nos rodea. Hasta pronto. Desde Madrid, España, pais hermano.
Gran video, pero necesitamos hablar sobre algo que sea muy bueno e interesante, incluso si no se relaciona con el video, todos necesitamos saberlo, siempre y cuando no dependas de una sola fuente de ingresos y seas financieramente libre. , el dinero puede hacer y ordenar tantas cosas. Habiendo invertido miles de dólares en una empresa de renombre, no tengo dudas en el mercado de las criptomonedas, con las habilidades adecuadas ingresará al mercado.
Trabajar con John Joseph realmente ha cambiado mucho mi vida, hubo un momento en el que casi dejé de operar debido a varias pérdidas, pero él me dio la oportunidad de invertir con él, pude recuperar todas mis pérdidas y mis ganancias siguen llegando. gracias a su experiencia y estrategias.
Vaya, ¿qué coincidencia que también hayas invertido con John Joseph? Este hombre realmente domina el área comercial y facilita las cosas a sus inversores. Siga con el buen trabajo, señor.
Hola, la criptomoneda es una de las mejores inversiones de rápido crecimiento ahora. Estoy interesado, ¿cómo puedo contactarlo, por favor?
INSTAGRAM
john joseph sabatier
Resumen: No le hagan caso a ningún youtuber pendejo y vayan con un profesional de verdad.
Jajajajaajajajajaja te mamaste
Anda
El doctor Mew es un profesional de verdad y RUclipsr :)
Y menos a Samuel Salcedo
Pues es especialista en prótesis e implantologia dental , no creo que este mal hacerle caso
Empiezo hoy, dentro de 6 meses volveré y pondré si han habido cambios (autolike para acordarme)
Ya?
@@andrew7564 de hecho dejé de hacerlo el día 4, lo siento soldado, no he estado a la altura 😔👌
@@carletes7535 XD
@@carletes7535 XDDDD
Gracias, si pudiera tocar el tema de la mordida y porque algunos nos mordemos al comer, sería muy útil.
Yo me muerdo demasiadooo, tanto que tengo cicatrices :'(
Yo me muerdo cuando me distraen hablandome e intento responder a la vez que mastico
Si, por favor, tengo que corregir la postura de mi lengua y no se como hacerlo, lo he estado intentando y Me duele mucho los músculos del cuello.
Probablemente tengas algunos dientes vueltos al revés, osea la mordida está para adentro, no soy dentista pero a mi hermano le pasaba, y el doctor dijo que era mut común. Cuesta darse cuenta de esto
Les platico mi caso, yo me mordía muchísimo las mejillas al comer, no lo entendía porque comía despacio y mis dientes están bien alineados (pasé varios años sufriendo con ortodoncia) Y resultó que mis mejillas eran muy grandes o sea estaba cachetona y la verdad es que siempre odié mi cara redonda porque soy delgada y sin importar lo que hiciera mi cara no adelgazaba. Me hice la bichectomía y listo mis problemas desaparecieron. Ojo yo no digo que ese sea el caso de todos ni que corran a operarse, solo les comparto mi experiencia.
Con el puro hecho de mantener la lengua precionada contra el paladar automaticamente se me redujo lampapada como un 50% jaja estoy impresionado, que mal que no les puedo mostrar las fotos de la comparación aquí, vamos a ver que tal despues de unos meses pero creo que esto sí funciona, llevo 3 dias y lo unico es que siento un poco cansada la lengua pero al ver como se me redujo la papada me aguanto el dolor jaja
Pasa tu IG o instagram bro
No la forses relájate y para que se te acostumbre la meditación ayuda
El mejor video que he visto sobre el mewing...
no mame don, y ahora que no puedo respirar por la nariz😭👍🏽😞
XD
Tengo 43 años y déjenme decirles que si veo un resultado llevo un mes haciendo el ejercicio animo si se puede
Cómo lo ejercitas?
Ya pasaron 5 meses y qué resultados hubo?
@@raylibiak4201se le cayeron sus postizos
Yo uso brackets y mi doctora me dijo que coloque mi lengua en el paladar, pero no me lo enseñó muy bien. Gracias por las advertencias !
Doctor, podría hacer un video de cuál es la postura correcta de la lengua?
Busca mr mandibulas
@@joaquinelhumano1547 ese es un fraude mira el video que subió fitnico desmascarandolo
@@tomasmacareno5266 jaja no lo es, que tu no lo hagas tal cuál lo dice el, pues tu problema, a mi me ayudó y marque mandíbula
@@joaquinelhumano1547 no lo digo por eso y además no es asi, lo digo por todo lo que mostró fitnico
@@tomasmacareno5266 voy a ver el video...
Dr. Baena, confió plenamente en un profesional que me dice algo como ¨No es es mi área de especialidad¨ un simple ¨No se¨.
Eso es humildad y sabiduría, usted es un hombre de ciencia y lo felicito.
Q+
Yo tengo 16 años y apenas llevo 3 días haciendolo espero me funcione.
Es que el DR de la rosa que es igual de conocido como tú, dice que si funciona y explica cómo sería.
1:12 Apariencia Fisica
1:20 Respiradores Bucales
4:06 Efectos no deseados
5:40 Lo bueno
Cuando enseña la técnica?
Re copiqdo el comentario
@@carlos.5054 1:12 Apariencia Fisica
1:20 Respiradores Bucales
4:06 Efectos no deseados
5:40 Lo bueno
Esperaba este vídeo.. Gracias doc! Me voy satisfecha 🌟🌟🌟🌟🌟
Hola!
Tengo 27, llegue tarde :( me gusta mi cara de frente pero mi perfil uuuggh parezco una pelota deforme jaja supongo que tendré que vivir con mi cara de bola.
O.. Si haces ejercicio tal ves pueden disminuir los cachetes y si no cuenciona pues que pena jaja
Puedes intentar la cirugía u otros métodos, nunca es tarde
Hace igual, para los 29 vas a notar cambios, yo tengo 25 y hago mewing no hace mucho y a veces chewing y creo que cambio un poco mi cara, ahora me gusta más por lo menos..
I really wish there was English or Arabic subtitle you look trust worthy
Nunca me había dado cuenta que ya lo estaba haciendo, ya que antes me cansaba al correr y mi estómago me dolía así que un compañero me dijo que respirará por la nariz, y eso me ayudó a acomodar mi lengua
Jaja, me pasaba lo mismo y así me acostumbré.
Mi entrenador igual me dijo q para q no me cansará al correr respirara por la lengua y pues si funciona
@@mrshadow5959como chuchas respiras por la lengua JJAAJA
Yo respiro por la nariz sin darme cuenta y ya tengo mi lengua en el paladar naturalmente.
@@mrshadow5959 no sabría como respirar por la lengua 😁
Esto me deprime, de pequeño siempre respiré con la boca abierta y ahora tengo sangrado en las encías y mis dientes se deformaron, tengo que ir a un especialista pero no tengo el dinero suficiente, solo quiero cambiar esto por que si ahora me causa ansiedad...simplemente no quiero tener problemas 😔
La ortodoncia servirá? Ya no quiero tener sangrado y quiero mis dientes en su posición correcta 🥺
8:16 😭
Y tú porqué lloras? 😂
Desde muy chiquita mi niña práctica éstos ejercicios recomendados por el odontólogo, mejoró muchísimo y los cambios se ven en su adolescencia, sus dientes se alinearon.
Eso, difundan la verdad, la postura oral importa más que nada.
Yo tengo 40 años soy mamá y por rinitis desde hace 20 años respiro mal Empecé a colocar la lengua y a los pocos días sí que noté diferencia! incluso las ojeras me han disminuido
Hola, como la coloca
Si como se hace?
@@arielrojas1335 en el vídeo dice facil
🤣
@@NicolasRodriguez-ek3in en qué parte?
Aquí enterándome que sin quererlo llevo como 3 años haciendo mewing, sin querer apoyaba la lengua en el paladar cuando hacía educación física y se me quedó como costumbre. Tal vez si funcione el mewing porque tengo buena respiración nasal y mi mandíbula está marcada, aunque se notaba más esto cuando estaba más delgado.
Creo que toda la vida hice mewing sin saberlo, sin darme cuenta tengo la lengua arriba en el paladar y tengo una mandibula marcada ademas de tener toda la vida un rostro delgado y con algo de pomulo, sumado a que no tengo papada XD
@@elimpostoryt X2 tengo la mandíbula marcada, siempre respiro por la nariz y tengo la lengua en el paladar, y no me había dado cuenta xdd
Según yo esa era un posición natural de la lengua XD
@@Branly113 yo la tenia empujando mis dientes
@@Branly113 es la posición natural. Yo siempre he tenido ahí la lengua. Mi duda es donde sino? xD
Gracias por crear conciencia acerca del peligro de seguir tendencias en redes, y por recomendar siempre el cuidado medico!! Y tambien gracias por hacernos mas concientes sobre nuestra salud bucal! ❤
Yo hago mewing porque vi los videos de los creadores digamos, Mike Mew (hijo) y John Mew (padre)
Hago desde marzo de 2019, voy a cumplir 25 en diciembre y he notado muchos cambios la verdad
Gracias por la información. Siendo de un profesional, me queda claro y cierta. 👌🏼✋🏻🌻
Mr mandibulas:
familia hoy se come
Muchas gracias Doctor por su profesionalismo que Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Tengo 50 años y tenía mucha papada tengo 2 semanas haciéndolo y ya se ve diferencia, parece mentira pero es verdad, a mí me pasa....
Llevava 10 vidios vistos sobre mewing i no entendia ni que significava mewing, estava super frustrado, solo viendo dos minutos de tu vidio he resuelto 10 veces mas dudas de las que tenia, eres todo un maestro Federico
Buen día doctor, muy buen video lo felicito no había escuchado sobre este tema, tendré que investigarlo para estar al día. Un saludo desde cdmx
Hola:D bueno yo tengo 13 y siempre he tenido la mandíbula inferior pequeña y no respiraba Bien, así que desde antier empecé a hacer este ejercicio. En 3 meses cuento cambios
como te va por ahora?
?
como vas
Estuve esperando mucho este video, un abrazo desde Argentina Dr!!
4:52
Tengan mucho cuidado, ya que ahora me doy cuenta por que sufro de bruxismo, y de verdad es demasiado doloroso es un tipo de autotortura inconsciente😖
Me puse un parche de pegote en la boca durante 1 año para dormir respirando por la nariz, esto sumado a ejercicios de respiración que aumentan los nieves de adrenalina tales como el método de wim hof durante la mañana me hicieron un excelente respirador por la nariz y ya no siento inflamación por la alergia al ácaro, mi familia noto un enorme cambio en mi rostro con rasgos más marcados y simétricos lo importante es respirar siempre por la nariz eso de inmediato fortalece la estructura facial sobre todo si haces levantamiento de pesas o barras y corres 1 vez a la semana mínimo.
Que bien bro, yo sufro lo mismo e intentaré hacer todo lo que hiciste
@@parodi931 100% recomendado el metodo de wi hof pero lo de las duchas frias no las necesito para aumentar mis niveles de adrenalina durante la mañana con el ejercicio de respiracion es mas que suficiente si lo haces bien los 3 rounds, yo lo hago dia por medio solo los dias que hare levantamiento de pesas jamas los de descanso a menos que este demaciado adolorido. Las duchas frias pueden disminuir tus ganancias si las haces justo despues de terminar tus ejercicios de pesas o barras. La respiracion siempre te saldra mejor guiada y respirando por la boca, en el canal de wim encuentras la guia en español, que te valla excelente!.
@@drok3696 gracias bro, pero lo que encuentro mas complicado es a la hora de dormir ya que como tengo alergia a los ácaros muchas veces solo puedo respirar por un orificio de la nariz lo que dificulta el ponerme la cinta y no respirar por la boca
@@parodi931 debes poner la parte trasera de la lengua apegada al paladar sin apretar los dientes y usar el abdomen para respirar como quien infla la barriga. Inclinar la cama 45 grados aprox tmb ayuda a desinflamar, siempre usa una almohada hasta que llegues a nivel avanzado con la respiracion de wim hof, resultados se ven en pocos dias si lo haces bien. El ayuno intermitente durante las mañanas que no entreno me ayudo muchisimo tambien. Puedes investigar mas sobre esto en el podcast de Andrew Huberman ;).
@@drok3696 dale bro, seguiré tus consejos, gracias
Yo viendo que aún estoy a tiempo de hacerlo 🌚🌝
yo llevo dos meses haciendo mewing pero tengo tratamiento de brackets no mas me decian que no respirara por la boca pero no tenia idea que mi lengua tenia que ir en el paladar, use expansor de paladar un par de años, pero me lo quitaron y ahora que hago mewing, siento que se me abrio mejor el paladar y mi mordida ya tiene una forma de C perfecta se ve bien bonito cuando muerdo algo y se marca mi mordida en forma de C y si ya se me nota el cuello, conste que yo tenia overbite, crossbite y fui respirador bucal durante toda mi vida :(
Hola siempre lo he hecho por iniciativa propia, pues mi familia son de papada grande, a día de hoy tengo 55 años y no tengo papada(tengo que decir que de joven ya apuntaba a tener papada)
Casi 3 años haciendo este ejercicio de Mewing, al principio cuesta lograr a postura adecuada, viene del Yoga facial, ahora logro tragar y hasta dormir haciendo el ejercicio, no tengo papada, mis dientes se alinearon y lo siguen haciendo, tengo menos arrugas, mis pomulos se elevaron, y menton estan muy tonificados.Complementarlo con ejercicios generales me falta, pero si funciona chicos, haganlo bien para no tener dolor de mandíbula innecesariamente.
Quiero aprender a hacerlo pero no entiendo bien como lograrlo, de casualidad tendrás un video/página web que explique bien como realizarlo? gracias de antemano :(
pasa infoo
@@jhace158anos6 si tomas un vaso de agua vas a notar como tu lengua toca el paladar automáticamente simplemente trata de captar ese movimiento y poco a poco lo vas a ir logrando
@@jhace158anos6busca videos y ve 2 o 3 para asegurarte de que estén bien
Yo solo pongo mi lengua entera sobre el paladar sin tocar los dientes y respiro por la nariz, no se si sea algo más.
@@jhace158anos6 no lo intentes bro
Hola, esta técnica la he hecho por mucho tiempo y me ha generado la pronunciación. Tenía un gran problema al hablar.
Te puedo decir algo. Primero visita al doctor después prueba esta técnica. Hay muchas cosas que tienes que ver como la pronunciación de ciertas palabras. También visita al logopeda y dentista.
Wow encerio siempre tengo ese problema de pronunciación o por lo menos me lo dicen en cualquier idioma 😂. Por cuanto tiempo lo hiciste.
A mí también me pasó. Empezaba a tener problemas de pronunciación, y luego de un tiempo practicando el mewing, mi dicción se volvió casi perfecta, aunque tengo que reconocer que si empecé por una cuestión estética
@@Miss315y lo estetico te funciono?
@@chommpers2930 muy poco pero si, principalmente se disminuyeron líneas de expresión que hacían que siempre me viera enojada XD y también se me disminuyó el cachete
Mr. Mandíbulas v: ese joven me quiso enseñar que los brackets arruinan el rostro 🤭🤭
No sabía que tenía ese nombre, mi dentista siempre me dijo que yo mordía mal porque colocaba la lengua abajo y que incluso eso me hubiera podido salvar de la cirugía maxilofacial, con tan sola la colocación, porque por lo mismo respiraba por la boca y me recomendaba cada que iba que fuera arriba y en efecto comencé a practicar hasta hacerlo un hábito, Ahora llevo unos meses y hasta mi rinitis parece ya no estar, puedo respirar increíble y me siento muy bien.
OJO! Mewing se divide en dos partes fundamentales: posición de lengua y postura corporal. Solo porque lo de la lengua se ha vuelto popular en el medio no significa que no se deba aplicar un cambio en la postura. Si no se cumplen ambos pasos del proceso será muy complicado conseguir resultados como se esperan.
J
A qué te referís con la postura corporal?
@@tiagogeronimo8123 mantenerte erguido. Evitar estar encorvado, con el cuello flexionado o la cabeza apuntando hacia abajo, ya que eso retrotrae la mandíbula. Puedes buscar más detalles en los videos un poco más antiguos de Orthotropics
Es como la posición del mayordomo,cabeza erguida,lengua en el paladar
@@Ango825 y cuando estás durmiendo como haces?
Igual es imposible no agacharte hermano que pensas que todo está hecho a tu altura?
Haganlo cuando van a dormir, yo lo hago y siento que me apago enseguida.__.
Toda mi vida he hecho mewing sin darme cuenta XD
Muchas gracias Federico. Como de costumbre muy clara la información y siempre atento derribando la estupidez ajena. Saludos desde Neuquén Argentina
El doctor está mintiendo
Quiek viene del canal de mr mandibulas
Aquí xd
JAJAJAJJA también
En mi experiencia personal debo decir que sí me funciona, más que nada porque lo complementé con ejercicios y una correcta higiene, les recomiendo más los complementos que los ejercicios, eso es muy importante
Una pregunta al aser mewing la nariz se asé un poco respingada?
Doc, ¿cuál es la diferencia entre la ortodoncia y la ‘ortotropia’?; ‘orthotropics’ en inglés.
Si no me equivoco, es de donde la técnica de ‘mewing’ sale.
La verdad es que desde chiquito, trataba de no respirar por la boca, y a la edad de 16 años me entere del MEWING , ahora tengo 18, y mi mandíbula quedo mas marcada. :)
Con dieta y ejercicio cardiovascular adelgaza la cabeza, el secreto es correr hasta que la cara te quede roja y caliente. Así lo logré
comentario acertado 👏🏻
Hiciste todo esto este ejercicio con mewing incluido?
no, no hice nada de esto. solo corrí la cinta empezando de 5 minutos los primeros días, la segunda semana 10min, la tercera semana estaba corriendo 45 minutos. y después de eso ejercicios de pesas pero livianas.
Venia inspirado y sali traumado
Chale yo tengo 17 ya casi 18 y no desarrollé bien mi cara:(
Valió madres
F
Yo tmbn 😩
Aún puedes hacerlo
Entrena con pesas, Alimentacion sana y bebe mucha agua, esto te va ayudar a que no te veas con papada o Cacheton, eso si, toma en cuenta que la grasa de lo antes mencionado, es la mas dificil y la mas tardada pero si es posible.
X2
ya llevo como 6 meses y siento los cambio esque tampien depende de lo que el dice su cara hay gente que al principio se le nota rapido o viceversa siempre piensenlo bien y hagan eso bien yo lo estaba haciendo mal
Es genetic
Yo dejé de hacer mewing, porque las mujeres me estaban acosando demasíado en las calles, y en todos lados. Tuve que frenar el embellicimiento de mi rostro. Ahora uso una mascara para taparme mi rostro, que quedó demasíado bello, y de esta forma las mujeres ya no me acosan. Este es el otro riesgo de hacer mewing, que nadie nos dice. Preferiría mil veces, volver a ser la persona normal que antes era, que tener que tapar mi tan bello rostro con esta mascara que ahora uso, para no tener que sufrir tantos acosos sexuales de tantas mujeres que no me dejan caminar tranquilo por las calles.
JAJAJAJA, es neta?
Jajajajajajja??
Wtf brou...
calamardo guapo sos tu???
Oe eres gai Ami si las mujeres se me quedarán viendo yo solo pasará hacien ya tu sabes
Deberias hacer una demostración... 😉 Para saber tal cual como se hace... 😉
Canal Mr. Mandibulas
Mejor regreso a mis audios mágicos jajaja
Yo
Lo voy hacer pero solo 3 meses para no abusar mucho, también mejorar la postura.
Yo siempre fui muy atractivo, pero en mi niñez tuve malos, muy malos hábitos y muchos, haciendo que los cambios en mi mandíbula hayan empeorado en un 80% poniéndose hasta atrás. Recién empiezo a hacer Mewing para mejorarlo. Una vez puse mi mandíbula inferior hacia adelante y si me veía muy guapo, lastima que mis malos hábitos me hayan arruinado 😢
aarxn: no te preocupes solo te equivocaste de planeta!!!
Nooo, morí cuando dijo aesthetic.
JAJAJJAJ.
Dame un tamal pfv
¿Cuándo dijo "aesthetic"?
@@aid3n52 noai.
@@dddokrob me da paja buscar el minuto, luego lo pongo. xd
Yo he estado haciendo estos ejercicios durante 1 año creó, y puedo decir que si funciona y aunque, vi que este era un ejercicio exclusivamente para los hombres pero, yo lo hice y me sirvió perfectamente.
Hola, me podrías decir cómo haces tu los ejercicios y cuánto tiempo tiempo los haces, para decirle la mis niños y hasta yo!! Muchas gracias María.
Se los recomiendo mi cara era más redonda ,pero ahora se ve nas afilada aparte hago otro que es para trabajar la media cara
Yo llevo un año practicando mewing y si he empezado a ver pequeños cambios en la mandibula sobre todo.
Muy buen video por cierto, es importante que los practicantes "caseros" se informen de los beneficios y riesgos de estos ejercicios
Como vas ahora?
@@newcity8978 pues la verdad han habido ciertos cambios más notables, por ejemplo varias veces me han dicho que el mentón es más prominente y definida, igual la mandíbula es más ancha pero yo creo que solo son los músculos, no puedo decir que sea un cambio óseo. Mi postura ha mejorado mucho, mi respiración, duermo mejor ya que no respiro por la boca...
@@albertoesquivel8521 cuanto tiempo te duro la sensacion de estar haciendo el esfuerzo de mantener la lengua pegada hasta que se te hizo costumbre? me canso demasiado estoy recien partiendo
@@culicagao bastante tiempo, obvio no recuerdo con exactitud pero seguro algunas semanas. Al principio salivaba demasiado, sufrí algunos dolores de cabeza por apretar las muelas y empujar las muelas superiores hacia afuera con la lengua.
Banda yo llevo haciendo mewing correctamente sin empujar los dientes hacia adelante durante 4 meses. Y los resultados que he visto son impresionantes!! Pero ATENCIÓN: Genéticamente tengo el rostro cuadrado y con mandibula grande.
Pero hasta los 9 años respiré por la boca porque tenía amigdalas inflamadas todo el tiempo. Y eso me causó asimetría. También tenía un lado de la mandibula mas grande que el otro. Y el rostro gordo a pesar de ser delgado.
Comencé a hacer mewing. La presión de la lengua sobre el paladar no debe ser exagerada debe ser sin empujar. Y tener los dientes en oclusión sin presionar fuerte. Y cuando como mastico de los dos lados por igual y trago apoyando la lengua en el paladar. También he hecho ejercicio: cardio, dominadas, flexiones, abdominales y piernas. Y he pegado un cambiazo! Adiós papada, mandibula bien definida de principio a fin y como adelgazaron mis mejillas también he conseguido una mejor sonrisa. Solo las asimetrias de nariz y un poco de desviación de mandibula no se ha ido. Pero estoy contento con el progreso que llevo
¡Genial bro! Me apetece intentarlo, sólo tengo una duda, ¿debe ser todo el tiempo, o cierto tiempo determinado? Un saludo.
Una pregunta, apoyas el peso en los molares? Nosé si me explico
@@EliseooV7todo el tiempo menos para hablar y comer, de hecho al tragar saliva también debe de estar pegada al paladar, cómo al decir la palabra, VEN. Sin tanta Presión
@@euphoria.6911no solo presionar la lengua en el paladar y sin empujar los dientes superiores
Cuando duermo también tengo q hacer presión en el paladar?
EJERCICIOS FÍSICOS Y MUCHA AGUA SON MUY SEGUROS SE LOS RECOMIENDO PARA LOS QUE ESTÉN BUSCANDO OTROS MÉTODOS COMO EL DE ACA, PUEDE FUNCIONAR PERO TAMBIÉN PUEDES FRACTURARTE LA MANDÍBULA, SUERTE A TODOS !
Lo máximo doctor.. Usted si sabe
Wow wow que interesante estoy atónita anonadada perpleja! !! Okok muy bien Doc Baena muy interesante Muchas gracias por está excelente información!! See you en el próximo video!!♡♡♡jajajaja
Yo soy de mandíbula cuadrada, por mi mamá que tiene mandíbula estilo esa época romana. Y me molestaban en el colegio por mi mandíbula. Pero ahora veo y todo quieren tener mandíbula así, es genética.
No siempre
Yo tengo la mandíbula alargada y el rostro en v es alargado a mi no me gusta pero absolutamente a todos los agrada mi tipo de rostro 😒
BARBILLA ROJA
Excelente canal bro!! Un nuevo suscriptor aquí :)
Gracias doctor por sus recomendaciones, muy útil Gracias nuevamente Gracias, bendiciones 🙏