15 min | BODY SCAN Meditazione guidata per rilassarti e dormire meglio
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Fai fatica ad addormentarti? 🛌🏻 Allora fai questa meditazione con me. E preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore. Buona notte!
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Grazie per questi video, davvero preziosi, saggi e utili.
Grazie a te Valentina!
Grazie mille Giusi🙏❤️
Namaste 🙏🏼
Grazie.
😊
Grazie Stefania
Bellissimo anche questo video. Grazie
Grazie a te Simo 🙏🏻
Semplicemente grazie ❤
Grazie a te 🙏
Grazie mille, Giusy Valentini: sto passando un periodo di grandi cambiamenti che, mi causano molta ansia e paura. Le tue meditazioni mi sono molto utili, buona giornata.
Mi fa piacere Barbara, grazie 🙏🏻
Grazie…
🙏🏼
Grazie x questa meditazione, sto valorizzando la mia insonnia trasformandola in uno spazio di ascolto di me stessa, del mio corpo ed anima qui ed ora messa al centro e anche avanti a tutto. Sento molta compatibilità con le tue proposte, la voce, il senso e la direzione dove conduci. Mi piacerebbe fossero più lunghi, ho bisogno di più tempo per stare, insieme. Mi puoi indicare se posso trovare questo da qlk altra parte?
È in arrivo un percorso, ti puoi iscrivere gratuitamente al mini corso precedente, che stiamo facendo in questi giorni giusivalentini.com/2024-in-equilibrio/
Bella pratica che uso soprattutto di giorno per riposare sul divano. Grazie mille
Grazie Marina! 🙏🏻
Ciao, tutto quello che, hai detto in questo video molto carino è vero, a me capita spesso di pensare soprattutto il passato ma, anche tutti gli impegni che devo affrontare, capisci bene che mi carico di tensione e stress. La tua meditazione, mi ha aiutato molto ad allentare le tensioni e mi sono addormentata quasi subito, forse perché, dopo una giornata piena di impegni, sono piuttosto stanca. Comunque una buona nottata e complimenti per il contributo che offri alle persone che hanno bisogno.
Grazie Adriana, sono contenta che la meditazione ti abbia aiutata 🙏🏻
🙏❤
🙏🏻
Ciao Giusi il boby Scan mi permette di riposare dopo una giornata piena. la fibromialgia mi butta giù perché sono stanca mentalmente e fisicamente. Ma questo boby Scan mi aiuta. Ultimamente ho tanto buio intorno a me e spero di iniziare anche la routine del mattino affinché possa vedere un po' di luce. Grazie davvero
Ciao Ele, sono contenta che la pratica ti aiuti. Grazie per il commento 🙏🏻
Dopo due lunghissime giornate cariche di impegni importanti, questa pratica di meditazione mi ha notevolmente rilassata. Grazie come sempre Giusi.. 💗
Grazie a te Grazia di aver fatto la pratica 🙏🏻
Buongiorno.
Io ho provato questo esercizio, ma non sono riuscita ad entrare nel profondo della meditazione.
Sono principiante a questa pratica con la P (maiuscola).
Come devo fare ad approcciarmi a questo ed avere consapevolezza?
Chiedo per me e per mia figlia??
L'ha ringrazio anticipatamente per la sua gentile risposta.
Buona giornata.❤
Ciao Gabriela! La pratica quotidiana ci aiuta. Iscrivendoti alla mia newsletter sul mio sito riceverai una meditazione per iniziare la tua giornata al meglio. Un abbraccio 🤗
Io medito da due mesi tutti i giorni, a volte non me ho voglia ma i benefici ci sono ..la consiglio
Sei arrivata al momento giusto , ora per me buonanotte🙏🙏🙏