제가 다니는 헬스장에서도 이머신을 쓰는데 선수님께서 쓰시기에 이 숄더프레스 머신 어떠신가요 저는 개인적으로 높이 조절만 되고 등받이 조절이 안되서 체형에 따라 불편함을 조금 느꼈는데요 그리고 혹시 이 머신이 약간 사선으로 눕혀져 있다보니까 반대로 앉아 비하인드 숄더프레스를 진행하려고 할때 자세가 잘 나오지 않더라고요 동선이 이상하다고 해야될까 이 머신으로는 그냥 전면운동만 해야하는건지...혹시 나중에 기회가 되신다면 영상으로 알려주실수 있으신가요??
답변이 늦어 죄송합니다. 사실 저도 디랙스 숄더 프레스머신을 그리 좋아하진 않습니다😅 말씀하신것처럼 체형에 따른 불편함이 있습니다ㅠㅠ 손잡이 자체도 너무 넓고 등받이랑 이격이 커서 여성분들이나 저처럼 팔이 짧으신분들은 본인에게 맞는 그립의 넓이보다 넓게 잡아야하는경우가 대부분이고 다른 숄더프레스머신보다 등받이의 각도가 더 있는편이라 팔의 수직 움직임을 유지하기도 다른 머신보다 까다롭습니다.. 비하인드로 진행하실경우엔 안장이 등받이처럼 각도가 높은편이라 앉았을때 몸의 포지션이 바벨을 이용해서 비하인드숄더프레스를 진행할때보다 몸이 등받으쪽으로 더 기울게 하는거 같습니다. 그럴경우에 프리웨이트를 진행할때처럼 자유도가 있어 몸의 포지션과 관절의 유연성에 맞게 상하 움직임이 만들어지는것과는 다르게 머신은 상하 움직임의 궤적이 정해져 있어 몸의 포지션과 관절의 움직임이 맞지 않아 불편함을 느끼셨을것으로 생각됩니다. 저도 이 머신으로 운동할때 똑같은 느낌이라 다른 회사 숄더프레스머신을 사용하거나 아예 프리웨이트 위주로 진행을 합니다. 말씀하신것처럼 이 머신을 이용해서 운동을 진행하시고자 한다면 전면을 중점으로 생각하시고 진행하시는게 맞을것 같습니다^^ 답변이 도움이 되셨길 바라며 기회가 된다면 영상으로 올려보도록 하겠습니다😁
우연히 이채널 발견 했는데 지금 설명해주시는 선수님 설명 잘해주시네요
더 열심히 하겠습니다~~
제가 다니는 헬스장에서도 이머신을 쓰는데 선수님께서 쓰시기에 이 숄더프레스 머신 어떠신가요 저는 개인적으로 높이 조절만 되고 등받이 조절이 안되서 체형에 따라 불편함을 조금 느꼈는데요
그리고 혹시 이 머신이 약간 사선으로 눕혀져 있다보니까 반대로 앉아 비하인드 숄더프레스를 진행하려고 할때 자세가 잘 나오지 않더라고요 동선이 이상하다고 해야될까
이 머신으로는 그냥 전면운동만 해야하는건지...혹시 나중에 기회가 되신다면 영상으로 알려주실수 있으신가요??
답변이 늦어 죄송합니다. 사실 저도 디랙스 숄더 프레스머신을 그리 좋아하진 않습니다😅 말씀하신것처럼 체형에 따른 불편함이 있습니다ㅠㅠ 손잡이 자체도 너무 넓고 등받이랑 이격이 커서 여성분들이나 저처럼 팔이 짧으신분들은 본인에게 맞는 그립의 넓이보다 넓게 잡아야하는경우가 대부분이고 다른 숄더프레스머신보다 등받이의 각도가 더 있는편이라 팔의 수직 움직임을 유지하기도 다른 머신보다 까다롭습니다.. 비하인드로 진행하실경우엔 안장이 등받이처럼 각도가 높은편이라 앉았을때 몸의 포지션이 바벨을 이용해서 비하인드숄더프레스를 진행할때보다 몸이 등받으쪽으로 더 기울게 하는거 같습니다. 그럴경우에 프리웨이트를 진행할때처럼 자유도가 있어 몸의 포지션과 관절의 유연성에 맞게 상하 움직임이 만들어지는것과는 다르게 머신은 상하 움직임의 궤적이 정해져 있어 몸의 포지션과 관절의 움직임이 맞지 않아 불편함을 느끼셨을것으로 생각됩니다. 저도 이 머신으로 운동할때 똑같은 느낌이라 다른 회사 숄더프레스머신을 사용하거나 아예 프리웨이트 위주로 진행을 합니다. 말씀하신것처럼 이 머신을 이용해서 운동을 진행하시고자 한다면 전면을 중점으로 생각하시고 진행하시는게 맞을것 같습니다^^ 답변이 도움이 되셨길 바라며 기회가 된다면 영상으로 올려보도록 하겠습니다😁
바디체크 - BODY CHECK 친절하고 자세한 답변 정말 감사합니다 ㅠㅠ 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요 구독하고 가겠습니다!