정말 부족한 영상이라 기대 안했는데, 소중한 피드백 고맙습니다. 선수목적은 아니고 건강해지고 싶어서 운동을 시작했어요. 앞으로도 계속계속 웨이트 운동을 할거에요 지금은 선생님 말씀처럼 자세교정도 하고 있고 천천히 진행하고 있습니다! 근육량도 2kg 늘고 50kg을 넘겼어요 ㅎ ㅎ 항상 좋은 영상 감사드리고, 더 발전해서 좋은 운동영상으로 찾아뵙겠습니다. 새해 복 많이 받으세요 +마스크는 찡그린 얼굴을 거울로 마주하며 운동하기 쑥스러워서 끼고했는데 요즘은 잘 안해요 ㅎ ㅎ
선생님이 말씀하실때 왜 이케 신뢰가 가는지요?! 이미 오래전 부터 실력과 명성을 알아서 일까요? 오늘 특히 여성들을 위한 비디오 클립 많이 도움이 됩니다. 십 수년전 실제로 뵙고 일주일쯤 선생님 운동 모습을 지켜본 사람이라 영상을 볼때마다 옆에 바로 서계신다는 강한 느낌이 있어요.
어쩔수 없는 현상 아닐까요? 실제로 운동하려고 헬스장 찾는 여자분들이 원하는 몸이 딱 그정도니 그정도는 갖추었으니 가르치는 것이고 남자랑은 좀 다르다고 생각합니다 실제로 헬스장 먹여살리는건 헬창아재가 아닌 pt받으러 오시는 젊은 여성층이고 단순 식이요법과 웨이트트레이닝으로 살빼고 탄력있는 바디 만들면 그게 끝이라 현타도 빨리오고 그렇게 현타와서 또 운동 쉬면 또 살찌고 또 pt 받으러 오고 그래야 헬스장도 먹고 살고 pt경쟁으로 체육관 달비 싸지니 우리로선 좋은거 아닐까요? ㅋㅋㅋ 말이 산으로 가네
안녕하세요 선생님 항상 좋은 영상 감사히 잘보고있습니다 한가지 궁금한점이 있어 이렇게 실례를 무릎쓰고 댓글을 달아봅니다 개인적으로 운동을 좋아하는 사람으로 평소 운동을 하며 많은 선수들의 SNS로 소식을 접하고있는데요 개인적으로 운동 영양 휴식 다 중요하지만 평소 식단관리가 굉장히 힘들다고 생각이 드는데요 설기관선수도 말했듯이 비시즌에도 고구마를 드시며 몸관리를 하시는선생님을 늘 존경하고 있습니다 이어 질문 드려보도록 하겠습니다 머슬매니아 세계챔피언인 황선수의 경우 그선수도 너무나 대단하다고 생각하고 그몸을 갖기까지 엄청난 노력이 필요했다 생각이드는데요 레전드 강경원선수님 비하면 매번 술이나 회식자리를 많이 하는것 같습니다 그런데도 1년 내내 복근을 유지하는데 그것이 가능한지... 순수하게 궁금증이 있어서 댓글 달아봅니다!! 선수님께선 어찌 생각하시는지 궁금합니다
처음에 한말 너무 맘에 드네요. 남자가 하는 운동 여자가 하는 운동 따로 없다고. 다만 여자는 남자보다 근력이 떨어지니까 강도만 좀 줄이면 그게 여자의 운동법이라고 생각함. 그리고 여자 팔뚝살 빼는 법이라고 핑덤으로 킥백 알려주는 영상도 있던데 그럼 여자가 벤치프레스 하면 가슴이 납작해지나요?
정말 부족한 영상이라 기대 안했는데, 소중한 피드백 고맙습니다.
선수목적은 아니고 건강해지고 싶어서 운동을 시작했어요. 앞으로도 계속계속 웨이트 운동을 할거에요
지금은 선생님 말씀처럼 자세교정도 하고 있고 천천히 진행하고 있습니다! 근육량도 2kg 늘고 50kg을 넘겼어요 ㅎ ㅎ
항상 좋은 영상 감사드리고, 더 발전해서 좋은 운동영상으로 찾아뵙겠습니다. 새해 복 많이 받으세요
+마스크는 찡그린 얼굴을 거울로 마주하며 운동하기 쑥스러워서 끼고했는데 요즘은 잘 안해요 ㅎ ㅎ
용기내서 보내준 영상으로 스쿼드 바른 자세 배워갑니다.
응원합니다 너무 멋잇으세요 화이팅하세요
Respect!
와우 멋지세요^^
화이팅~!
영상들 보면 말씀하시는게 항상 겸손하시고 다른 경우의 수도 항상 염두에 두시고 조심스럽게 말씀하시는게, 운동을 떠나서 인성차원에서 너무 멋지시고 respect이 ...ㄷㄷㄷ 강레전드님 같으시면 그냥 막 말씀하셔도 반대할 사람이 없을텐데.. 정말 존경합니다.
두번째분 왠만한 운동경력 되는 남자분들보다 몸이 더좋은듯.. 자극받고갑니다
12:50 아직 좋아요와 구독 눌러달라는 말이 너무너무 쑥쓰러우신 강경원 선생님.. 너무 귀여우십니다!!
다시 동기 부여가 되네요 감사합니다
멋집니다 b
팩트 : 벌크업은 체중 증가가 아니라 근육을 늘리는 것이다.
선생님이 말씀하실때 왜 이케 신뢰가 가는지요?!
이미 오래전 부터 실력과 명성을 알아서 일까요?
오늘 특히 여성들을 위한 비디오 클립 많이 도움이 됩니다.
십 수년전 실제로 뵙고 일주일쯤 선생님 운동 모습을 지켜본 사람이라
영상을 볼때마다 옆에 바로 서계신다는 강한 느낌이 있어요.
'강경원 챔피온' 채널 중 가장 재밌는 코너. 애정어린 피드백~♡
02:21 "어떤 말을 해줄까.." (고심이 보임)ㅎㅎ
여기서 피드백 할 수 있는 사람은 단 한명뿐, 강선수님이 부디 악플이나 훈수 두지말자고 했음에도 꾸준히 하는 인간들 때문에 유튜브는 역시 댓글창을 보면 안됨...
와~~~! 강경원씨, 이번 헤어스타일! 진짜 멋있다! 사람이 달리 보인다! 진짜 잘 생겨 보예요!
영상 보내신 분들 감사드립니다 🙋 말씀해주신 조언 다 속하는 저두ㅠㅠ 더 바르게 천천히 꾸준히 열심히 해보겠습니다👍
와 두번째분 몸이..;;; ㄷㄷㄷ
두번째 영상 여자분 쩐다...
운동쉬려고했다가 두번째 여자분 운동하시는거보고 자극받아 하체 조지로 갑니다.
감사합니다ㅠ
와 경원쌤 머리스탈 핵간지네...
정말 멋있습니다. 지금 머리스탈이 젤 잘 어울려요
고립으로 만든머리임
몸만든분들 보면 저런 멋진 몸을 만들기 위해서 얼마나 힘들고 많은것을 포기했을지 정말 대단하세요
오늘 운동 쉬려고 했는데 운동하러 가야 겠네요
영상 보내주신 두분 모두 목표 이루시기 바랍니다. 운동 공유해 주셔서 감사합니다
운동짬밥 역시..대단하십니다 피드백받으신 두분다 멋집니다!!!! 피드백영상 고맙습니다!
강선생님 좋은영상 항상 잘보고 있습니다. 갈수록 젊어지시는거 같네요
정말 많이 도움이 되네요 ㅠㅠ 감사합니다
님도최고
176cm80kg 체지방률10% 감사합니다! 열심히 득근득근 할께요
@@ehyoon4 화이팅
오늘도 너무너무 잘 보고 배우고 갑니다. 운동도 운동이지만 건강과 가족이 제일 우선이니 가족 모두 건강하시고 행복하세요. 새해 복 많이 받으세요. 영상 감사합니다.
강경원 선생님
스쿼트를 팍팍 한다는데 이해는 됐는데
시물레이션 한번 씩 보여주셔도 너무 도움 많이 될 것 같습니다~
영상 너무 잘보고 있습니다.
새해 복 많이 받으세요!
시뮬레이션 다른영상에 스퀏영상잇더라고여ㅎ
12분50초,,아니 지금 유튜브 시작하신지가 얼만데 ..아직도 구독 좋아요 눌러달란말을 당당히 못하시는지..알아서 그럼 누를게요.
그러게요 귀여우셔서 웃음났어욬ㅋㅋㅋㅋ
정말 많은 여성들이 이 영상을 봤으면 좋겠네요 / 여성유투버들도 최우영씨 미만은 되도안한 운동 잘 못가르치지 않았음 좋겟네요 / 득근을 한 몸도 아닌데 힙이랑 골반좀 나왔다고 세상 운동 다 배운것처럼 일반여성들 가르치고 있으니..
근돼14년 진짜 공감. 운동 평생 안하다가 빡세게 식단 운동해서 사설대회 입상 한번 하고 트레이너 흉내 내시는 분들 보면 진짜 한마디 하고 싶습니다. 여자 트레이너중이 그런분들 너무 많아요
@@Bennysbens 공감 하지만, 그나마 입상경력도 없으신 분들도 많은 걸로 알고있어요..
잇힝 입상 경력 없어도 운동경력이 길거나 티칭경력이 있으면 모르는데 유튜브만 봐도 입상하나 한걸로 트레이너하시는분 수두룩이에요.
어쩔수 없는 현상 아닐까요?
실제로 운동하려고 헬스장 찾는 여자분들이 원하는 몸이 딱 그정도니 그정도는 갖추었으니 가르치는 것이고
남자랑은 좀 다르다고 생각합니다
실제로 헬스장 먹여살리는건 헬창아재가 아닌 pt받으러 오시는 젊은 여성층이고
단순 식이요법과 웨이트트레이닝으로 살빼고 탄력있는 바디 만들면 그게 끝이라 현타도 빨리오고 그렇게 현타와서 또 운동 쉬면 또 살찌고 또 pt 받으러 오고 그래야 헬스장도 먹고 살고 pt경쟁으로 체육관 달비 싸지니 우리로선 좋은거 아닐까요? ㅋㅋㅋ
말이 산으로 가네
xm 5 차라리 사설이라도 한 번 한 사람이 낫죠 자격증 하나로 트레이너 하는 사람이 널려서.. 정작 자기도 몸을 못 만들면서 남을 뭘 가르친다는건지 ;;
하나하나 귀담아 들었습니다,
최고!!👍
12:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 뭐라고 나도 웃기지 ㅋㅋㅋㅋ항상 너무 많은걸 배워갑니다 ㅠㅠㅠ
벌크업에 대해서 고민이 많았는데 명확한 해답을 주셔서 감사합니다🙏🙏
9:19 이 장면이.. 왤케웃기지
이런 강의를 돈 안주고 볼 수 있다는게 진짜 너무나 감사하네요
7:31 이거 표정이 너무 무서운데요...ㅠ
교교 죽여버리겠다 ...
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ대박
근육을 잡고 움직임에 진심으로 동감합니다 😊👍🏼
저는 스쿼트 시에 최대 수축 최대 이완부분에서 중심점 고정 문제가 있었는데, 피드 잘 받고 갑니다. 감사합니다!
갓제너럴 Dr.kang!!!!
중간에 여자분 몸 지렸다 멋있는 몸이다
2번째 역시 운동을 잘하니까 몸이 어우 대단해염
항상 잘보고있습니다^^
좋은 컨텐츠 고맙습니다
항상 잘 보고있습니다
운동 영상만 집중해서 보고있다가 마지막에 구독,좋아요 눌러달라는 말씀듣고 어?하고 바로 좋아요 누룸요~^^
금방지나가버리네요.. 잘봤습니다
인스턴트 엄청 먹어서 살찌우고 운동량을늘랴서 하고있엇는데 체중 2키로 늘었는데 체지방이 2키로 늘고골격근량은 0.4키로 줄었더라구요 운동량을 늘렸는데 왜이러지?... 했엇는데 영상 보고 느낀게 좋은음식을 많이먹고 자주먹고 운동량을 늘려야겠어요 정말 감사합니다
두번째는 스포츠모델쪽인듯한데 상당히 숙련된 몸을 갖고계시네요 얼마나 노력하셨을지 박수를 보냅니다
선생님 식단과 운동에 관련해서도 궁금합니다
단백질 보충제만먹으면서 운동하고있습니다..부족할까요?
보충제는 그냥 보충제 입니다. 음식으로 섭취 했을때 부족한것을 보충 하는 것이 보충제 아닐까요?
건강이 느껴지는 영상입니다.. ~
여성분들 중에 마른비만이 많은 이유죠.
강선생님 머리 내리니깐 귀여우시다 ㅋㅋㅋㅋ
말이 너무 진중하시다
오 최우영 선수님이다
오늘도 당근 좋아용 ♡♡
새해 복 많이 받으 세요
좋아요 구독 눌러달라고할때 쑥쓰러하시넹 귀엽게
강경원선생님..운동후 왼쪽둔부 이상근증후군이 생긴거 같습니다.. 2주넘게 신체 하부운동시 불편한감이 있는데요 계속적으로 운동을 소극적이게라도 진행해도 될까요?..아니면 아예 쉬어야 할까요?..전체적으로 다이어트도 하고있어서 풀바디운동이나 하부운동을 안하면 약간 불안?하기도 합니다..^^;; 어떻게하는게 좋을까요?..
역시 운동하는 사람은 멋지네요
남녀 구분없이
두번째분 뭐야!!!! 엄청난 몸에 감동합니다
우오오왕 재밌게 잘봤슴니다
안녕하세요 선생님 항상 좋은 영상 감사히 잘보고있습니다
한가지 궁금한점이 있어 이렇게 실례를 무릎쓰고 댓글을 달아봅니다
개인적으로 운동을 좋아하는 사람으로 평소 운동을 하며 많은 선수들의 SNS로 소식을 접하고있는데요
개인적으로 운동 영양 휴식 다 중요하지만 평소 식단관리가 굉장히 힘들다고 생각이 드는데요 설기관선수도 말했듯이 비시즌에도 고구마를 드시며 몸관리를 하시는선생님을 늘 존경하고 있습니다
이어 질문 드려보도록 하겠습니다
머슬매니아 세계챔피언인 황선수의 경우
그선수도 너무나 대단하다고 생각하고 그몸을 갖기까지 엄청난 노력이 필요했다 생각이드는데요
레전드 강경원선수님 비하면 매번 술이나 회식자리를 많이 하는것 같습니다
그런데도 1년 내내 복근을 유지하는데
그것이 가능한지... 순수하게 궁금증이 있어서 댓글 달아봅니다!!
선수님께선
어찌 생각하시는지 궁금합니다
시즌 기간 선수랑 옆에 같이 서면 근질에서 많이 차이남. 사이즈랑 다이어트 수준만 계속 가져가는 거임. 수분이 많이 차있음
JH K 그러면 회식이나 모임자리를 제외하고는 황선수도 항상 식단을 유지한다는 말씀이신거지요??
ㅎㅅㅎ 구독과 좋아요 눌렀어요
영상볼때 마다 볼매 이시네요
피드백 요청을 하고 싶은데, 어떻게 해야하나요??^^
운동열심히해서 저도 꼭 보내겠습니다~
잘 보고 갑니다~
요즘 잘 생겨지시는듯 합니다.
영상 잘 보고 있습니다. 남자의 완성은 얼굴!!
Wish there was eng sub for these videos!
첫번째분 무릎팅기네요
관절조심하세요
지도받길잘한듯
오 8:00 에 나오시는 분 우리 헬스장 tv에 나오는 분이시네
8:49 우리이모다 진짜
두번째 짱
ㅋㅋㅋ 좋아요구독 눌렀어요 귀여우심
ㅠ ㅠ 선샐님 비시즌 운동영상 마저좀올려주세요오
항상성 이거 어떻게 깨야 하나요?
제가 하루에4끼 먹어도 1,2끼 먹어두 몸무게게 그대로여서 .체중 늘리고 싶은데
#좋아요 #구독 꾹~~~~
오늘부터라도 스쿼트부터 천천히 다시 해볼께요^^
감사합니당♡
역시 벌크업도 클린하게 먹으면서 천천히!
일반인 되기 너무 어렵네요 ㅠㅠ 일반인 목표로 운동합니다
이게 스퉈트자세에서 무릎이 나간다,밀린다 라는 개념이 뭔지 모르겠어요..ㅠㅠ 스쿼트할때면 엉덩이 내리면서 어쨋든 다리가 접히면서 무릎이 앞으로 나가는거 아닌가욤..? 밀린다는거랑 뭐가 다른건지ㅠㅠ
무릎을 이용해서 내려간다 생각하는 게 아닌 무릎은 그대로 두고 엉덩이부터 내린다 생각하고 해보세요(엉덩이가 내려가면서 무릎의 움직임은 자연스럽게 따라가는) 다리 간격을 좁게 두고 내려가려고 하면 비교적 무릎이 더 앞으로 나오니 조금 넓게 잡고 해보세요
좋아요 꾹 구독 꾹 감샤합니다
운동에 정답은 없다고 하지만 이분이 말씀하시면 정답인거다.
잘봤습니다
12:52 뜬금없이 본인 채널에 대한 고백을 하시는 선생님... ㅋㅋㅋ
강선수님은 왜 데드리프트를 저렇게하지말라고하시는건지 궁금합니다 !
저분은 힙과 햄스트링을 타겟으로데드리프트를 한것같은데
그게 타겟이여도 강선수님 말씀처럼 약간 앞쪽에 무게중심이 가야하는건가요 ?
제 생각입니다.
1. 햄스트링 타겟이면 스티프를 했을텐데 루마니안을 한다?
2. 루마니안은 무게중심이 좀 더 앞에 있어야 되는게 맞다.
3. 루마니안으로 둔근과 햄스트링 타켓이라도 무게중심 이동방향이 앞에서 뒤로 가야 되는데. 너무 뒷쪽에만 있다.
무릎 위험해 보이네요...앉을때도 무릎이 나오는데 올라오기 전에도 한번 무릎이 빠지네요...
이건 썸네일 딱 보고 최우영 선수인 거 바로 알았다,,
0:42 위아더월드
엄지척!....
좋아요 구독 눌러주세요 하실때 너무 귀여우셩..ㅋㅋㅋㅋㅋ+_+ (하기싫은데 누가시킨것같은 그런 우물쭈물 ...)
역시 정답은 없나봅니다ㅎㅎ
사실 피드백이 젤 재밋음ㅋ
살빼는건쉽다 근육은절대안붙어요 근데 닭가슴살먹거운동하니뼈다귀됏는데진짜버다보니 근육느낌을못가져가는것같음1번분2번분장난아님 ㅜ ㅜ 조캣다
나바..
첫번째 영상 나온 분 체중대비 무게 꽤 하는거 아닌가요?ㅋㅋ 40키로를 가볍게 하시네.
두번째분은 그냥 선수인데요??;
선수니까..
혹시예전에 무도나오지 않으셨나요?
deok lee ㅇㅇ 나오셨음 그 길 정형돈 노홍철 다이어트 특집인가 마지막 노홍철 복근 확인하는부분에서
처음에 한말 너무 맘에 드네요.
남자가 하는 운동 여자가 하는 운동 따로 없다고.
다만 여자는 남자보다 근력이 떨어지니까 강도만 좀 줄이면 그게 여자의 운동법이라고 생각함.
그리고 여자 팔뚝살 빼는 법이라고 핑덤으로 킥백 알려주는 영상도 있던데
그럼 여자가 벤치프레스 하면 가슴이 납작해지나요?
좋아요 구독 아직도 안한사람 뭐야!!
선수님 입으로 직접 이야기 해야겟어!!!?!
굳
좋아요👌
최우영선수분께서는 몸이 완전 조각이신데...
앗~일빠인가♥
엄청 큰옷을 입고 계신다는건 분명히 알겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
존나 멋지다.
와 두번째 영상 여자분 몸이...
여자분 진짜 식단과 운동만으로 몸을 저렇게만들었다면 정말 대단하다~ 복근이 완전 남자들 못지않다..멋있게잘만들어진것같다~ 키가 아담하신분같다...
여자가 저 몸될려면 얼마나 해야하는거?
두번째 선수분 이름 알수 있을까요?
최우영이라네요