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外反股はO脚やったりしますか？
いつも御指導ありがとうございます。スティッフレッグデッドリフトで股関節前方にとても詰まり痛みます。改善方法はどのようにしたら良いですか？宜しくお願いします。
プレス系種目やると右肘のみピキッとなるんですが問題ないですか？痛みはありません。サポーター付けて筋トレ、又改善するにはどうしたらいいか宜しくお願いします。
屈曲内旋テストで痛みがあったのですが腸腰筋や恥骨筋などのストレッチが必要という事ですか??
自分も同じ検査で陽性だったのですが、改善方法もしりたいですよね。ちなみに自身は腸腰筋の硬さには問題なさそうだったので、その二つの筋肉以外にも原因はありそうですね
1 125～130°2 130°3 頸部軸4 屈曲＋内旋テスト FABERテスト Rowテスト
①125°〜130°②130°以上③頸部軸④屈曲+内旋テスト FABERテスト ROMテスト
Romテスト でした💦
小テスト 次の問に答えよ問1．頚体角の正常角度は何度か問2. 外反股とは頚体角が何度以上のことを示すか問3．股関節のインピンジメント防ぐために必要な軸を答えよ☆問4. 股関節インピンジメントの検査方法を3つ答えよ
問1 125～130度問2 130度以上問3 頸部軸問4 屈曲＋内旋テスト、FABERテスト、ROMテスト
問1．125～130°問2. 130°以上問3．頸部軸問4. 屈曲内旋テスト、FABERテスト、ROMテスト
１，125°から130°２，130°以上３，頚部軸４，屈曲＋内旋テスト、FABERテスト、ROMテスト
問1.125~130°問2.130°以上問3.頚部軸問4.屈曲伸展テスト,FABER テスト,ROMテスト
問1 ・125°〜130°問2 ・130°以上問３・頚部軸問４・①屈曲・内旋テスト（インピンジメント）②FABERテスト（前方の緩さ）③ROMテスト関節可動域が正常か[屈曲120°・伸展15°・内転20°外転45°・内旋45°・外旋45°]
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
外反股はO脚やったりしますか？
いつも御指導ありがとうございます。
スティッフレッグデッドリフトで股関節前方にとても詰まり痛みます。
改善方法はどのようにしたら良いですか？
宜しくお願いします。
プレス系種目やると右肘のみピキッとなるんですが問題ないですか？
痛みはありません。
サポーター付けて筋トレ、又改善するにはどうしたらいいか宜しくお願いします。
屈曲内旋テストで痛みがあったのですが腸腰筋や恥骨筋などのストレッチが必要という事ですか??
自分も同じ検査で陽性だったのですが、改善方法もしりたいですよね。ちなみに自身は腸腰筋の硬さには問題なさそうだったので、その二つの筋肉以外にも原因はありそうですね
1 125～130°
2 130°
3 頸部軸
4 屈曲＋内旋テスト
FABERテスト
Rowテスト
①125°〜130°
②130°以上
③頸部軸
④屈曲+内旋テスト
FABERテスト
ROMテスト
Romテスト でした💦
小テスト 次の問に答えよ
問1．頚体角の正常角度は何度か
問2. 外反股とは頚体角が何度以上のことを示すか
問3．股関節のインピンジメント防ぐために必要な軸を答えよ
☆問4. 股関節インピンジメントの検査方法を3つ答えよ
問1 125～130度
問2 130度以上
問3 頸部軸
問4 屈曲＋内旋テスト、FABERテスト、ROMテスト
問1．125～130°
問2. 130°以上
問3．頸部軸
問4. 屈曲内旋テスト、FABERテスト、ROMテスト
１，125°から130°
２，130°以上
３，頚部軸
４，屈曲＋内旋テスト、FABERテスト、ROMテスト
問1.125~130°
問2.130°以上
問3.頚部軸
問4.屈曲伸展テスト,FABER テスト,ROMテスト
問1 ・125°〜130°
問2 ・130°以上
問３・頚部軸
問４・①屈曲・内旋テスト（インピンジメント）
②FABERテスト（前方の緩さ）
③ROMテスト関節可動域が正常か[屈曲120°・伸展15°・内転20°
外転45°・内旋45°・外旋45°]