【柔道整復師が教える解剖学】内転筋の解剖学から見るスクワットとデットリフトの違い【タロ塾#44】

[@taro.trainingk]

【復習問題】　次の問に答えよ
問1.　長内転筋の屈伸軸は屈曲何度か
問2.　股関節伸展に関わる内転筋群を2つ答えよ
問3.　問2の筋を鍛えるにはスクワット、コンベンショナルデッドリフトどちらが有効か

[@kuru2wave3]

1屈曲100°
2長内転筋、大内転筋腱性部
3スクワット

[@bettyboop5735]

① 60°
② 朝内転筋・大内転筋の腱性部
③ スクワット

[@8michill8]

１，屈曲60度
２，屈曲60度以上から長内転筋、大内転筋の腱性部
３，スクワット

[@emisu5335]

問1.　屈曲60°
問2.　長内転筋、大内転筋腱性部
問3.　スクワット

[@momo-er1hi]

1.屈曲60°
2.屈曲60°以上の長内転筋、大内転筋の腱性部
3.スクワット

[@1cht976]

タロさんの説明は、身体の仕組みがよく分かり面白いです！
youtubeで、これだけ正しく説明出来る方がいるとは驚きです

[@ああ-x2b6b]

すげーな、有料セミナー動画を無料で提供するなんて…😲

[@瀧波ちゃん]

すごい
なぜこのような動画がばずらないのか
ランジやブルガリアンスクワットでの内転筋の使われ方も動画にしてほしいです
競技をしてるので、内転筋や腸腰筋などの解説トレーニングが好みです

[@graniph5287]

今回も面白かったです！！！

[@ちくそん-r1c]

なるほど、だから深めにスクワットすると内転筋に効いてくるのか

[@すわがーマンゲリ]

股関節って20度も過伸展するんですか。15くらいがmaxだと思ってました

[@toshifitness2011]

Nnn N