أفضل 3 مشروبات لعلاج النحافة ولتكبير العضلات | مشروبات زيادة الوزن | دكتور كريم رضوان
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- أفضل 3 مشروبات لعلاج النحافة ولتكبير العضلات | مشروبات زيادة الوزن | دكتور كريم رضوان
في هذه الحلقة أشرح الحل النهائي لعلاج النحافة ولتكبير الكتلة العضلية وذلك عن طريق شرح أفضل مشروب لزيادة الوزن
لحساب السعرات الحرارية التي تحتجها يوميا
feal3dm.com/he....
لحجز استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان
feal3dm.com/co...
لحساب الانستجرام
/ drkarimradwan
انصحكم بمشاهدة
أفضل 3 مشروبات لزيادة الوزن و لتضخيم العضلات | دكتور كريم رضوان
• أفضل 3 مشروبات لزيادة ...
ودع النحافة قبل فتح الفيديو | كيفية زيادة الوزن | علاج النحافة دكتور كريم رضوان
• ودع النحافة قبل فتح ال...
الحل الاخير للنحافة | كيفية زيادة الوزن |علاج النحافة دكتور كريم رضوان
• الحل الاخير للنحافة | ...
كيفية تسمين الوجه وتغطية العظام البارزة | كيفية زيادة الوزن | دكتور كريم رضوان
• كيفية تسمين الوجه وتغط...
مشروب سحري لزيادة الوزن من خبير التغذية الرياضية كابتن إسلام محمد | هي وبس
انصحكم بمشاهدة : سبب شحوب الوجه واصفراره وما هو العلاج | شحوب وأصفرار الجلد | دكتور كريم رضوان
ruclips.net/video/eNJggDJ1pwU/видео.html
لحساب السعرات الحرارية
feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
كمل السلسله
ياريت تكمل السلسله دي كتير مستني
شكرا يا دكتور علي المعلومات دي ممكن تكمل السلسله
ياريت ابقي من الاتنين ال حضرتك هتختارهم بس معندش انستجرام للاسف
انا نفسي اتخن لانى خسيت بعد الولاده من الرضعه جدا
كيف يتم بناء العضلة بلبروتين
نفسي اكون سبب ف مليون صله ع الحبيب المصطفي
والله زيادة الوزن اصعب من امتحان الكيمياء والفيزياء والرياضيات وكل المواد 🔫😂
وانتى عايزه تذيدى وزن ليه هتدخلى خناقه😂😂🙄
@@mostafamahmoud8366 لا بس عايزة اتخن شوية باكل كل حاجه بس مينفعش معاية 😂😂
@@saraahmed9852 اقسم بالله 🤦♂️
هههههه
@@saraahmed9852 اعملي تحليل فقر الدم و السكر و الغدة الدرقية لانهم هم السبب في عدم زيادة الوزن
نفسي اكون سبب الاستغفار المؤمنين
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
نفسي اكون سبب لإستغفار مئة مؤمن ❤
رزقني ربي بصوت جميل فزينته بتلاوة القران الكريم ولاكن لا اجد من يدعمني فهل هناك من يدعم القرآن الكريم وجزاكم الله خيرا ♥
الله يوفقك اخي
ما شاء الله الله يوفقك استمر احسن موهبه الله يوفقك
مايحتاج شحاته طيب
المشروب الأول :
٢٠٠ جرام مانجو
موزتين متوسطين الحجم
٥٠ فول سوداني
حليب كامل الدسم
نفسي اكون سبب لأسغفار 100شخص
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفرالله
استغفرالله
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللي يريد المزيد من حلقات زيادة الوزن يخبط لايك
يا دكتور انا نفسي اتخن نفسي مسدوده على طول موجوع خالص نفسي اصحى اكل مش عارفه اعمل ايه لو عندك اي معلومه مفيده قولها لي لو سمحت
٣:٤٦يبدأ الشرح عن المشروبات فاعله خير
ههههههه يملل
الهدية الجميلة التي نتحصل عليها هي ماتقوم به من شرح وتذليل العقبات لكل مايخص الصحة والبدن واصل انت في القمة
جعلها الله في ميزان حسناتك وصدقة جارية لك ولوالديك يادكتور
من اكتر الفيديوهات اللى بستفيد منها
ربنا يبارك فيك ويحفظك
اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق الهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم
انشاء الله أن من يرد أن يزيد وزنه سندعوله أنشاء الله يدعلنا
" إن شاء الله " تكتب هكذا
ماشاء الله تبارك الله عليك فعلا فعلا اقسم بالله بستفاد منك ف حاجات كتيييير اوووي
يعطيك الف عافيه ، المشروب الاخير طلع خرافي ماتوقعت
ايه هو المشروب
@@user-cn9uv8ts7n الكاكاو واللبن والفول السوداني واذا اردت بتضيف موز يكون افضل اذا ما اردت او ما في امكانيه اول تلت اشيا كافيين
عمل معاك نتيجة في قد ايه وقت
٢٠ جرام كم ملعقه ح الكاكاو؟؟
ملعقتين@@ميانالمعمري
انا فعلا بدات ازيد و بشكر حضرتك ف الحوار ده جدا ♥️♥️
عمري ١٦ وزرني ٣٥ وطولي ١٥٥ وضعي موزري ادعولي اني أطول دعوت أربعين واحد غريب مستجابه
وش صار معك؟
وانا عمري 17 و وزني 28 و طولي 152💔.
@@user-tt7um3en8u اوفففف اوفففف انت جلد وعظم
@@MuhammadAli-sg2sh ي ليت
يارب تطولي
نعم من فضلك أكثر من هذه النوعية من الفيديوهات لأن ولادى نحاف جدآ.
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
ههههههه
جزاك الله كل خير السلسله دي جميله اووي وناس كتير اوووي بتهملها اغلبها بتهتهم بلتخسيس ونزول الوزن وبحس ان سلسله النحافه دي مش واخده حقها
عمتا ربنا يجازيك كل خير واستمر ومن نجاح لنجاح دايما يارب ❤️😍
اتمنى اشوف ولو موضوع واحد عن التغذية يتكلم عن حجم الكمية بدل ارقام الغرامات لان كثير من الناس حابة تعرف الكمية
دكتور ماذا عن السكر؟ كثرة السكر مضر جدا للجسم و الكمية التي سأدخلها في جسمي من الفواكه و الكاكاو و التمر و غيره كبيرة جداً على مدار اليوم. ستكبر العضلات صحيح، لكن ماذا عن الصحة العامة؟
ممكن تكتبي المكونات بصندوق الوصف لان في ناس مش تسمع
٢٠٠ غرام مانكو
موزتين متوسطى الحجم
٥٠ غرام فول سوداني
كوب حليب كامل الدسم
___________________
يعطي ..
٧٧٠ سعرة حرارية
٢٥،٥ غرام بروتين
________________________________________
٥٠ غرام لوز
٥٠ غرام شوفان
٣٠ غرام زبيب
اسكوب من البروتين الخام
____________________
يعطي ....
٦٣٠ سعرة حرارية
٣٦ غرام بروتين
________________________________________
١٠ تمرات يابس ( عجوه )
٢٠ غرام كاكاو
٣٠ غرام فول سوداني
كوب حليب كامل الدسم
__________________
يعطي ...
١٠٥٠ سعرة حراريه
٢١ غرام بروتين
الف شكر دكتور ، ارجوا الاستمرار في نصائحك الرائعة بخصوص زيادة الوزن .. بالتوفيق
السلاام عليكمم
سلسله رائعه والله
لان النحافه معاناه والله
ويعطيك العافيه ي دكتورر❤️
حليب اللوز وبعض المكونات الأخرى التي دكرتها يادكتور تحفز هرمون التستوستيرون وبالتالي عليك أن توضح حل آخر أو تضيف وتنقص على هده المشروبات لكي لا تؤتر على غير المتزوجين
لو سمحت يا دكتور، هل إستمرار تناول المشروبات دي مع وجود نسبة السكريات اللي فيها يتسبب في الإصابة بأمراض السكر ولا النسبة غير مضرة؟
حسيت بنفس الاحساس جربت المشروب التالت انهارده اول مره وكان فيه كميه سكريات رهيبه وشربته بالعافيه
شكرا لك على المجهود وعلى المحتوى المفيد الذي تقدمه، ممكن نصيحة من حضرتك بخصوص الريجيم الذي يناسبني
دكتور الافضل انو تلخص الموضوع بوقت قصير ..🤗
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك يا دكتور
فيديو مفيد جدا يا دكتور . انا عامل كل الشروط من زماان اصلا ❤
يا رب اكون من الاتنين اللى هتختارهم نفسى أتخن حتى لو ربع كيلو
شكرا جداا ي دكتور ولله انا فعلا بستفاد منك🙂💙💙💙💙
من فضلك
30 جم من الزبيب يعنى كام معلقة مثلا
و كذلك الفول السودانى
و الوصفة دى تكون كام مرة باليوم و موعدها لافادة اكبر
انصحك تشتري ميزان غرامات خاص للاكل سعره مناسب
جزاك الله خيرا فحضرتك أكثر من رائع يادكتور
ادعو لي يزيد وزني 20 كيلو
استخدمي بودره وايت جين مت من اي هيرب
عمل رائع وموفق ي دكتور إن شاء الله❤️
💠مشروبات لعلاج النحافة وزيادة الوزن💠
1// 200غ مانجو+موزتين متوسطة الحجم+ فول سوداني 50غرام+ كوب حليب كامل الدسم =770سعرة+بروتين 25غ
2//لوز 50 غرام+ شوفان 50غ+ زبيب 30غ+سكوب بروتين1 = 630سعرة +بروتين 36غ
3//تمر جاف 10 + كاكاو 20 غ+ فول سوداني 30غ +كوب حليب = 1050سعرة + بروتين 21 غ
...........
اريد الاشتراك في المسابقة 😁
سبحان الله العظيم .. سبحان الله وبحمده ❤️
شكراً جزيلاً متابعكم من العراق تحياتي لك دكتور
اسلوب رائع احسنت
ان شاءالله اليوم راح اجربها ونشوف لمده شهر بعدين ارجعولي عشان اقول وش صار معي ودعواتكم 🤍🤍.
شو صار
جاب نتيجه؟
شو صار بعد شهر
@@tissoulablonde8425 اشربي دوا صيني انا كان وزني 35 الحمد لله جاب نتيجة بعد شهر
كيف النتيجة
عاشت إيدك..والله يبارك فيك..وإن شاءالله بميزان حسناتك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
احبك
شكرا يا دكتور واصل هذه السلسلة المميزة ويا رب اكون من الفائزين بنظام غذائي مخصص تحت اشرافك 🙏
يعني كم ملعة كاكاو و كم ملعقة فول سوداني الاكلة الثالثة
ربنا يقويك يا دكتور ويزيدك علم ويبارك لك 🙏
3:46
١٠ تمرات عجوة ٢٠ جرام كاكاو ٣٠ جرام فول سوداني كوب حليب كامل الدسم
اكيد رح اجرب هايدي العصائر شكرا دكتور
شكرا ددكتور, في الحقيقة انا لا اعاني من االنحافة بل من زيادة الوزن وسؤالي هو ممكن استبدل الحليب كامل الدسم بخالي الددسم اليس كذلك؟
زيادة الوزن براحة البال
شكرا بارك الله فيك .. نعم يا ريت تكمل سلسلة زيادة الوزن
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
ألف شكر يا دكتور بآرك الله فيك ياريت تكمل
اللهم صلي وسلم ع افضل المرسلين
عجبني جدا العصير الاخير ده 😍
ايه رايك فى السمسم لزيادة الوزن
بارك لله فيك اخي انا محتاجة جدا هذه الفرصة لزيادة الوزن 😥😥
انا كنت مريضة كانسر
ومتعافية بقالي سنة ومن وقتها مش عارفه ازود وزني ..من فضلك ساعدني
أرجوك يا دكتور عروق في إيدي ورجلي لونها أخضر أصبحت ظاهرة ومنتفخة في مده بسيطه ماذا أفعل لكي يزول انتفاخهم وبروزهم ؟
انا بعمل 50جرام بروتين و50ج صويا و20شوفان على نص كيلو لبن وبشربهم طول اليوم مع التمرين النتيجه هتبقه كويسه مع العلم اني بنت
حسب الوزن وطول ومتوسط النشاط البدني والهدف مع لعلم يجب أن يكون المشروب أضافة على نظامك الغذائي ولا يجب تعامل على أنه وجبة
وبنهاية في أجسام تكون ماتحب هذه سوالف كلها بأه ما رح ينفع معها لا مشروب ولا غيرة 😅
وشكرا للمعلومات القيمه انا فعلا ابحث عن الضخامه
كيف بدنا نكتب رأينا بصندوق الوصف 😅😅
برك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء نسأل الله أن يوفقكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك دكتور انشاء تكون بخير بما ان اغلب المتابعين مهتمين بصحتهم ورشاقتهم احب اطلب منك وتعرض على قناتك هذا الطلب
نحب منك ان تعمل فيديو عن منتجات شركة dxn وعن منتج السبرولينا وغيره من المنتجات .. لحتى نتأكد هل هذا المنتجات صحيه ومفيده ام هي غير مناسبه .. واعمل فيديو كمان عن كيفية زيادة الوزن من منتجات الdxn وشكرا لحظرتك يا حبيبي
علاج طبيعي فووق ❤💪
لو سمحت دلوقتى انا عايز اعرف هو شرب الشاي باللبن ينفع ولا لأ لان سمعت ان الشاى بيقلل امتصاص الكالسيوم اللى ف اللبن فمش هنستفاد منه هل الكلام ده اكيد ولا ايه
ايوة ده حقيقى اللبن فايدته بتروح لما بيتضاف ليه الشاى
فيديو مهم جدا لكيفية التضخيم شكرا لك يا دكتور كريم
ياريت يا دكتور تستمر في السلسه🥺♥️
شكراا ع مجهودك ف المحتوى الي بتقدمه استفدت منه كتير 😍😍
دكتور ضروري اخلطهم مع بعض او عادي اكلهم بدون خلط يعني بدون ما يصير عصير
ربنا يوفقك يا دوكتور ❤️متابعك من زمان اوي وبجد من احسن الناس اللي بتتكلم ف الصحه والرياضه 🔥❤️❤️يارب دايما من نجاح ل نجاح ❤️
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 🤎
ممكن تنزل فيديو عن تغذية الصحيه للبنات والمرأه الحامل والاطفال ..
وزني 49 و الحمدلله زدت صرت 55 ادعولي ازيد اكثر ابي اوصل وزن 65
استخدمت المشروبات وزدت؟
@@o_ohc98
ايوه
ب الاضافه اخذت فاتح شهيه من الصيدلية اسمه مسجور وصرت اكل كويس + المشروبات هذي
كم المده الي اخذتيهه حتى زدتي هذه الوزن
و شنو الاكلات الي اكلتيهه
@@maxino2004 مسوجور كم سعرة
@@Dr.Z.sininy99. 17 ريال 30 حبة
اليعجبو هذا الشخص يخبط لايك
السلام أخي بالتوفيق في مسيرتك دائما نستفيد منك نصائحك ذهبية (أخوك في الله من المغرب)
انا نفسي في برنامج غذائي يزود العضلات للعلم انا بروح جيم ولسة مبتدئ
شكرا ي دكتور
ادعولي اسمن ولو بالقلب
تسلم يا دكتور سوف اجرب هذا لكن كم من الزمن نجرب هذا
ازاى اقلل الحرق فى جسمى ،، لأنى بشرب كل الحاجات ديه وبرجع اخس بشكل سريع جدا .
وانا كمان☹️
وانا كمان
نعم نريد تكمل في السلسلة
رزقنى الله بصوت حسن فزينته بقرائه القرآن الكريم. ( وليس الأغانى والمهرجانات)💔
أتمنى منكم تدعمونى باشتراك فى القناه
لكى نساهم فى نشر الخير ونشر كلام الله
لو سمحت كنت محتاج اعرف المشروبات دى بتبقى بلبن ساقع ولا سخن وشكرا
ارجو الرد
ان شاء الله اكون من الرابحين
بارك الله فيك يا دكتور وربنا يجازيك خير علي قد نيتك الطيبه دي
ياخي حاول فصّل المعلومة...عندما تزيد من مقدار السعرات الحرارية الخاصة بك سوف تتخزن السعرات الزائدة على شكل دهون وليس عضل حتى وان تمرنت....اساس بناء العضلات هو البروتين....ان كنت تريد زيادة في الوزن زود السعرات بشرط ان يكون هنالك مصادر بروتين من ضمن هذه السعرات. ودمتم بخير
ربنا يباركلك يادكتور علي المعلموت القيمة ده
مصائب قوم عند قوم فوائد جربت كل الاكلات والخلطات عشان أزيد كيلو م قدرت😂😂😂
ههههه روحي للطبيب أختي لكي تعرفي لماذا لا يزيد وزنك
انا بلعب جم
عمري 19
الطول 175
الوزن 80
شكرا دكتور على مجهوداتك الخالصة
يا دكتور الفول السوداني له أضرار كتير..لوسمحت اعمل سيرش وشوف
متابع لكريم علي زيي
مبدع ومعلوماتك مبسطه ❤️❤️🌸
نفسسسي اكسب والله واتخن انا طوبله ورفيعه وحياتي باظت كتير من رفعي ده
اقلك وصفه
كله هيجي بالصبر 👍🏻
استغفر الله العظيم