Preparacion de comidas saludables para la semana, Meal prep - Carolina Ortiz
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- Опубликовано: 28 сен 2017
- Hoy les comparto mi plan de comidas de esta semana, he estado preparando comidas con anticipacion para ahorrar tiempo, comer mas sano, evitar salir a comer afuera y cuidar mejor la salud de mi familia.
Todas las recetas de la sopa de calabaza, la de los condimentos de la carne, la del pudin de chia y los condimentos del pollo estan en mi blog.
caroortiz.com/preparacion-de-c...
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Caro un consejo, coloca un trapo de cocina o una tela debajo de tu tabla de picar para que no se te mueva de su lugar cuando estás cortando.
Mujer! Deberías hacer como un blog así mismito nada complicado de la preparación de las comidas que vas a hacer semanales ! Este me encanto! Se que habemos muchas que te los vamos a disfrutar y si sobre todo a sacarles provechito!
Excelente video Caro muchisimas gracias por compartirnos tus recetas y tips... espero hagas mas vídeos como este.. un abrazo 🙅
ENCANTA
De lo mejor son tus platos.
Un saludo.
Caro, nunca había visto su página hace 3 días la ví, y me encantó! después q terminó de hacer mis oficios me pongo en disposición de aprender y lo mejor es q vi q consumes el primer cafe saludable del mundo. Es delicioso ! Para todas las personas q quieran consumir el café me pueden escribir.
Caro !!! Espectacular eres súper ordenada , porfa haz un vídeo enseñándonos cómo hacer el pollo tipo asiático que realizaste 😫👏🏼
Me encantaron tus ideas de comidas! Muchas gracias!
Me encanto el vídeo, ojalá puedas hacer muchos más. 🙏🏼 que afortunados tú esposo y tu pequeño Benjamín
Hola Carolina ... Me suscribí hace unos meses aproximadamente por un vídeo de maquillaje que me encantó, pero hoy vi este vídeo y me gusto mucho la versatilidad de tus vídeos y sobre todo la organización, revisé un poco mas tu canal de RUclips y me encantó desde tus inicios y tu extraordinaria historia ...también me gusto que tu esposo sea peruano, yo soy peruana y me da gusto que sea peruano el buen hombre que te acompaña, me encanta también el hecho que hagas vídeos acerca de crecimiento personal, educación a tu bebe y sobre muchos temas de los que tu misma poco a poco te haces experta al nutrirte intelectualmente, este comentario es nada más para decirte que invertí una mañana para ver muchos vídeos tuyos, para conocerte y para saber que se puede ser feliz con esfuerzo y disciplina porque nada es fácil y esta claro. Y por eso te felicito y te admiro, gracias por el ejemplo.
Desde Perú Lisbeth C.O.
lixi gold bienvenida a esta comunidad de mujeres !
Excelente video Caro!! Gracias 🤗
Necesito ideas para no repetir los platos en la semana.
Me encantó Carooooo!!!! Ando en esta onda d3 comer saludable u ahorrar tiempo...
caro súper estas ideas !!!
ando tb en esa onda de ahorrar tiempo, comer sano y en casa !!!
nada imposible cuando te organizas !
me encanta la quinua , la podría comer a diario y a parte que es súper saludable y versátil !
Gracias caro lo máximo todos esas ideas
Me encantó el vídeo! Eres una crack, como te organizas y lo creativa que eres con las comidas saludables. Queremos más vídeos con más recetas para toda la semana. Mil besos y bendiciones bella❤️
Me encantó! Caro has más vídeos de preparación de comida saludable
gracias Caro por compartir tus conocimientos.
Me encanto todo, hay muchas ideas aquí para hacer, gracias Carito, ya al final se te ve un poco cansada y no es para menos, mira que cocinar todo lo de semana es un trabajo duro pero vale la pena 💚 y muy bien dicho aveces uno se va a comer fuera de casa por no tener lista o algo preparado en casa o falta de tiempo, pero con esto te salva la vida y tu bolsillo 😂 además mucho mas saludable 💚💚💚😘
Gracias por tu tiempo Caro. Muy buenas ideas.
Mas que satisfecha con tu vídeo!! genial!!
SaofraD que felicidad!!!!!
está genial este vídeo caro, ojalá hagas más
Súper el vídeo!!!! Gracia por compartir las ideas!!!
Genial me encantó el video gracias Caro 😍😘
Muy bueno Caro! Muchas gracias...
MIL GRACIAS POR SUS ENSENANZAS, EXELENTES COMBINACIONES PARA ARMAR SALUDABLES PLATOS
GRACIAS!!! Más Vídeos Asiii💜 BENDICIONES🙏🏻 🇵🇷
Super caro!! 👍👍así me preparo para ahorra tiempo ahora que nazca mi segunda hija y puedo dedicarme ambas y comer saludable. 😘😘
Hola caro hice la crema de calabaza como tú la hiciste y me quedo exquisita , te lo agradezco demaciado 😘😘😘 dios te bendiga a ti y tu hermosa familia , te saluda tu paisana
Me encanto, mas videos como este 🙏🏻
Excelente me encantó!🤗👏ojalá y nos des más ideas👌
Ameee este video, es súper útil y te notas mucho más espontánea. Besitos desde Cali
Me encanto este video, gracias!
Super! Me encanto este video!!! Sería interesante que nos puedas compartir batidos saludables, que frutas y verduras combinar??? Gracias por tu canal Dios te bendiga!!!
Laura O. Super idea!
Saludos desde El Salvador.
He quedado impresionada, excelente idea, todo muy organizado, he visto tus videos y he aprendido mucho. estaré pendiente para seguir aprendiendo un fuerte abrazo!
Excelente manera de ahorrar tiempo muy saludable la comida que preparaste lo voy a poner en práctica, saludos desde Bogotá
Muy bueno y muy practico me fascinó 😘😘
Excelente Caro, más videos así por favor!
Que barbara esta mujer es impresionante¡¡ no sabes Caro como me inspiras, eres excelente me encantas Bendiciones!!!
Genial idea, me encantó!
Oh wao super nice me super encanto este video deberias subir mas videos de este tipo de echo recuerdo qte descubri buscando recetas con leche de coco y tenia una paletas q las hice y resultaron deliciosas y resulto q eres una youtuber muy multifacetica inteligente y siempre tratas d hacernos llegar realmente cosas importantes
Caro me encanto,por favor haz un video de como te organizas para saber que cantidades comprar para el gasto de la semana ya que en mi caso compro cada quinse dias,pero lo de las frutas y verduras por lo general cada ocho días pero a veces me sobra cosas y lo salgo botando por que se me dañan.o si conoces como conservar en la nevera por favor danos esos truquitos.besos
Gracias muy lindo video y igual que tú me ayudo mucho saludos
Me encanta! Espero que sigas haciendo este tipo de vídeos!
Carolina muy muy bueno el video. Me encantó. Es practico. Ailmentos fáciles de encontrar . Bien explicado. Variedad en el menú. Bravo!
Aguadepanela con limon que bueno ! Ese es mi intención que quede claro
genial.practico todo.. entre menos uno se demore mejor. no se cocinar pero por algo se empieza.. me encanto el video
Me encantaron😍😍 Gracias
Omg carol ahora si te tiraste la vardas con ese video esta genial y a la vez nos estas dando idea a la hora de cocinar eso este genial yo ya tengo 3 meses con mi reto de bajar de peso pondre mano a la obra con esas recetaa
Me encantan tus videos ,todos tienen mucho que enseñar...ejemplo de mujer ❤️😍❤️😍
Me encantó el video gracias por darnos ideas para cocinar y que sea saludable que mejor un abrazo y muchas bendiciones soy de Chile 😊😙
Eso estuvo tremendo y esas combinaciones me encantaron compartenos tus condimentos que más más usas.
Video espectacular!!! Muy buenas ideas
Me encantó este vídeo, has más para tener mas ideas para la preparación en la semana!
Exelente gracias por esos consejos 💏 bendiciones
Que buenos consejos Caro, y las recetas deliciosas
Excelente vídeo,,,,, te felicito, me encanto la receta de la quinoa con la chia.
Me encantaron todas las ideas, gracias por compartirlas, ojalá puedas hacer más videos de meal prep porfa. Saludos desde Costa Rica😀✌
Hola genial, muchas por compartir tu conocimiento, con respecto a las preparaciones al igual que los frascos de los desayunos lo guardas en en el congelador o en la parte de abajo de la nevera?
Me encantó el vídeo justo lo que Necesitaba ☺️
me encantan tus videos. tengo 20 años y me sirve esto para hacer y llevar a la universidad y el trabajo. un beso desde medellin
Caro super el vídeo has más videos de comida saludable.
Hola Caro me encantan estos vídeos que tratan de alimentación o ejercicios por favor Caro sigue variado así tu contenido que la belleza se transmite de adentro hacia afuera. Besos desde colombia😄
Me ha encantado!
Hola caro!! Que buen video me encanto. Me gustaria que hicieras mas videos de estos, un beso hermosa desde españa
Caro que buena idea! me ha encantado el video, por favor más de este tipo. Y te cuento que yo también tengo una freidora de aire y te pido que hagas más recetas en la tuya. Cariños desde Perú
Gracias caro por compartir esas recetas, la verdad es que son muy
Útiles
Caro me encanta este vídeo hace mucho lo estaba esperando 🤗
Me encantó este video. Amo cocinar saludable y siempre estoy en búsqueda de nuevas recetas y nuevos consejos. Tengo una pregunta: se puede freezar el pollo crudo con los condimentos dentro de las bolsitas ipo ziplock??
Que hermosa gracias por los tips!! Besos sigue asi lo tendre en cuenta
Me encantó la idea del desayuno. Genial. Besos
Me encantan estos videos aprendo mucho gracs
me encantó este video, deberías hacer más de este tipo, lo guaras en taper de vidrio de plástico y por que tiempo??? éxitos
Caro buen vídeo me ha servido mucho 😊
Hoka Carolina. Me encanto este video de cocina semanal. Podrias hacer más videitos así. Una vez por semana por fis🙏. Besotes gigantes desde Chile. 💋💋💋❤
Me encanto el video, hablanos de tus clases de cocina, sigue asi, te admiro.
Me encanto este video,cuantas ideas de comida sana.
Maria del carmen Garcia que alegría
Gracias por tus recetas .
Me encantó, felicitaciones
Gracias por tus recetas guapa 😘me encantan 👍
Super bien los tips y las recetas deli y fáciles
Me encanto el vídeo. Eres una gran mujer.
Linda tuviste una super idea con esto ! Me encanto !😙😙😙
Bella sigue haciendo estos videos, ame las ideas, besos
me encantaron esas recetas y esa sopita hummm deli😄
Increible caro👌👍👍💜💗
Fantastico !!!
Muy buenas recetas Caro
Gracias
Me encanto...bien variado
Muy buena idea , te voy a copiar , no se si va salir tan rico, pero lo intentare .Besos desde Cataluña _ España
Buenísimo días, Oh Dios cuantas comida saludable , y donde compro el café y me encanto voy a comprarlo . Me encanto feliz y muchas bendiciones.
me encantoo!!! mas ideas por fis
Excelenteeeeeeeeeeeeeeeeeee me encato todo desde tu cocina hasta los envases saludos desde Venezuela
Buen vídeo.
Tienes una seguidora más desde ahora mismo
. Un saludo
Mercedes Bergua Lei
Me encanta!!!!!
Me encantó el video!
Caro, se ve riquísimo, me encanta tu canal...es un canal muy completo y enriquecedor...felicitaciones hermosa😘😘😘
Fani Patiño D. ❤️❤️❤️❤️❤️gracias
Me gustó mucho tu video muy practico y me acabo de suscribir gracias
Caro, un truco para que no se te mueva la tabla mientras cortas es que le pongas un trapo de cocina debajo eso hará que no resbale con la encimera y evitarás tener un accidente
Hola Carolina, muy bueno tu menu, te doy un consejito, cuando uses la tabla de Picar coloca abajo un patio de cocina para que la tabla no se re mueva y tus cortes sean más firmes. Besos
Me gusto el video nuevas ideas gracias
Por favor has mas vídeos como este
Buenisimo me encanta
Genial! Conoces el puré de auyama (calabaza) con chicharrón? Queda genial para este tipo de pre-precocina.