Должны ли болеть мышцы после тренировки? Кого смотрю на Ютубе/ Включаем ягодицы/ ВОПРОС-ОТВЕТ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 234

  • @liza_modelfit
    @liza_modelfit  5 месяцев назад +15

    Девушки, как ваши выходные?
    Делитесь результатами тренировок, задавайте вопросы и просто общайтесь 🤍🏔️
    Курс «Подтянутое тело дома за 4 недели»
    lizamodelfit.com/home_training_course
    Гайды Белковые завтраки и Десерты без сахара 🥑🧁
    lizamodelfit.com/

    • @BellaBella-gj8rn
      @BellaBella-gj8rn 5 месяцев назад +2

      Лиза благодарю за видео, я вашем сайте только увидела Гайд "10 белковых завтраков за 10 минут" и мне стало интересно можете ли вы выпустить гайд на вашем сайте тоже обед и ужин с удовольствием бы купила бы его у вас

  • @user-lg8tt1hr5x
    @user-lg8tt1hr5x 5 месяцев назад +77

    Лиза, очень приятно было увидеть Вас в такой красивой и непринуждённой обстановке! И, конечно, актуально то, что Вы рассказываете! Благодарю!)) Отдельное спасибо супругу за участие в создании этого видео!))

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +3

      Передам ему 😄 и вам спасибо 🤍

  • @elviradavletova975
    @elviradavletova975 5 месяцев назад +55

    «заходите, просто смотрите про Алтай… и уходите» ахахахахахаах😂😂😂😂 обожаю ❤

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +9

      Коротко о моей гостеприимности в соцсетях ))

  • @Tatiana-bf7xh
    @Tatiana-bf7xh 5 месяцев назад +61

    Шикарный фон за спиной😍😍😍спасибо за супер полезные ответы)))

  • @Мария-й6ч4о
    @Мария-й6ч4о 5 месяцев назад +37

    Мне тоже нравится Наталья Кузьмич, но она так много удалила видео по финесу и вдарилась в психологию. Так доходчиво все объясняла, с картинками. Вы похожи в этом плане. Для визуаловы, Вы просто спасение, в преподнесении информации.

    • @ЭлеонораТульская
      @ЭлеонораТульская 5 месяцев назад +2

      Она не удалила. Она все видео о тренировках внесла в плейлист.)

    • @natalienewman9453
      @natalienewman9453 5 месяцев назад +4

      Да из эзотерики много чего у неё плагиат Lee + даже было обнаружено из курсов Арестовича. Ну если не можешь своими словами объяснить, нахера тогда лезть.

  • @ВалентинаМаринина-о5б
    @ВалентинаМаринина-о5б 5 месяцев назад +21

    Пресс 227 супер канал. Смотрю его годы. Он наверно первый на Ютубе кто стал говорить об особенностях тренировок женщин исходя из особенностей фигур: груши, треугольники и тд. Потому что если послушать среднестатистического тренера, то он скажет конечно же , что тренировки женщин и мужчин ничем не отличаются.

  • @julielee6365
    @julielee6365 5 месяцев назад +20

    Как я люблю Ваши видео! У меня со школы проблемы с лишним весом. За свою жизнь я просмотрела уйму разных блогеров и фитнес-тренеров. Но никто еще не вселял такое уважение, восхищение и авторитет как Вы. Каждое Ваше видео - алмаз. Я многое конечно слышала про похудение и фитнес, но только Ваши видео помогли мне все понять. Занимаюсь по Вашим тренировкам, худею без голодного обморока, на сладенькое не тянет, благодаря Вашим десертам. Самое главное - не хочу срываться.
    P.s.: Видео с одного дубля, как это, очень люблю. Естественно, эстетично и красиво - многим блогерам стоит у Вас поучиться. 💜

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Какой теплый и искренний комментарий !
      Очень рада знать, что видео и рецепты полезны 🥰🫶🏻
      Спасибо вам )

  • @lindatokareva
    @lindatokareva Месяц назад +1

    Смотрю спустя 4 месяца, вы говорите, что у вас 150к подписчиков ) а теперь уже почти 200к! Ура! Так радостно, что любимый блогер растает ❤

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  Месяц назад

      Ой, спасибо вам 🥰 да, наше комьюнити растет 💪🏼

  • @EmmaEvrenn
    @EmmaEvrenn 5 месяцев назад +6

    Лиза, ваша внешность, ваш облик, самоподача, ваш характер и отношение к жизни - вы просто воплощение образа old money 🫶

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Вах 🤍🤍🤍
      Что-то на сильно приятном 🥹🫶🏻

  • @coelum2716
    @coelum2716 5 месяцев назад +15

    профессионально снимать в неформальной обстановке классические по содержанию видео (и даже суметь продемонстрировать технику))) приятно было вас увидеть на природе и в непринужденном формате!

  • @Christofer1996
    @Christofer1996 5 месяцев назад +18

    Вид просто божественный

  • @Sveta_Yanushek
    @Sveta_Yanushek 5 месяцев назад +12

    Лиза, вы очень гармонично смотритесь на таком шикарном фоне, просто супер!

  • @oksanadronova8769
    @oksanadronova8769 5 месяцев назад +4

    Так порадовало услышать press227 ❤ смотрю их месяца 3, и мои тренировки больше никогда не будут прежними

  • @Мирныйжитель-к7м
    @Мирныйжитель-к7м 5 месяцев назад +8

    Я еще никогда не была в восторге от блоггера. Вы первая, кто приводит меня в восторг. У меня уже давно совсем другой вопрос на счет боли в мышцах- я переживаю, что у меня сильно очень болят мышцы после тренировок, сколько бы я не тренировалась и что бы я не ела. Я по 3-4 дня бывает даже ходить не могу, так мне больно. На тренировке не то, чтобы упахиваюсь. Но это сильно меня угнетает, что после каждой тренировки я себя инвалидом чувствую. Мышцы у меня не супер какие огромные. Я стройная. 163, 53 кг. Что можно сделать, чтобы так не болели мышцы после тренировки? Болят даже после растяжки.

  • @АннаКалинина-н6и
    @АннаКалинина-н6и 5 месяцев назад +7

    Лиза, благодарю за уютное видео! Мне нравится, как вы рассказываете, четко и ясно❤
    Чувствуется искренность и желание делиться! Жду новые видео, как глоток свежего воздуха😊

  • @aleksandrabrandy
    @aleksandrabrandy 5 месяцев назад +10

    Очаровательное видео, красивый фон, полезные ответы! ❤

  • @olka.i5464
    @olka.i5464 5 месяцев назад +3

    Узнала лавочку, дерево и курайскую степь. Три года подряд посещаем усадьбу Сартакпая ❤ спасибо за видео и прекрасный вид 😊

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +2

      Как здорово!
      Волшебное место 🫶🏻🏔️🤍

  • @AnastasiaPolyakova
    @AnastasiaPolyakova 5 месяцев назад +3

    Прекрасная любимая, замечательная Лиза, я так благодарна Альберту Сафину, что он побудил вас снимать видео! Вам есть чем поделиться, я ваши видео конспектирую, вы просто чудо! Спасибо большое, что начали Ютуб канал ❤

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Спасибо вам большое за такие слова 🥹🤍🫶🏻

  • @serials_cereals
    @serials_cereals 5 месяцев назад +3

    Потрясающие виды и замечательная Лиза на их фоне с полезной и интересной информацией, как всегда :) Спасибо за видео!

  • @irinahincu2460
    @irinahincu2460 5 месяцев назад +3

    Спасибо большое за ваше видео ❤ Растут мои мышцы, растут! ❤

  • @dianabalerinka9602
    @dianabalerinka9602 5 месяцев назад +2

    У Вас получилось снять с одного дубля! Очень приятно слушать, грамотная речь, информативно и полезно! Спасибо!!!

  • @yellowo6559
    @yellowo6559 5 месяцев назад +3

    Ты крутая 👍👍👍🔥🔥жду новых видео, очень приятно видеть тебя такой живой, а не просто блогером🤍🤍

  • @KatyYuli
    @KatyYuli 5 месяцев назад +10

    Тоже смотрю Альберта Сафина. У него, кстати, жена нутрициолог, и тоже снимает интересные мотивирующие ролики из зала своих тренировок.

  • @kakaoikris
    @kakaoikris 5 месяцев назад +2

    Ещё не смотрела видео, но безумно рада видеть Вас на таком приятном глазу фоне 😌

  • @vzdor2021
    @vzdor2021 5 месяцев назад +2

    Знаешь, я благодаря тебе заинтересовалась сферой моды и одежды
    Было бы очень интересно послушать про фэшн индустрию и правила в ней 😮❤❤
    Как одежда на нас влияет, какие сферы жизни подключаются к сфере моды, какая там иерархия, если она есть?
    Спасибо за твою работу!))

  • @Nadezda-ok6cn
    @Nadezda-ok6cn 5 месяцев назад +9

    Тоже смотрю пресс 227, много полезной информации

  • @barsi_ola
    @barsi_ola 5 месяцев назад +6

    Очень красивая картинка 😍🗻 спасибо за видео ❤

  • @marygordun
    @marygordun 5 месяцев назад +1

    Спасибо за такие потрясные виды)). Я уже 6 недель отзанималась по курсу, и с каждой тренировкой влюбляюсь в него все больше и больше=). Думаю скоро напишу большой отзыв (я абсолютный новичок и безумно счастлива, что начала именно с Лизой)). 💜💜💜

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Вау!🤍
      Отзыву о результатах буду очень рада 🫶🏻

  • @jessiproxima
    @jessiproxima 5 месяцев назад +5

    Прекрасные виды и спикер, очень комфортно и классно слушать,
    Спасибо за контент 💕и спасибо себе, что нашла такой канал

  • @aigerimkakimzhanova6635
    @aigerimkakimzhanova6635 5 месяцев назад +1

    Супер канал. Кайфую от ваших мыслей и речи. Спасибо!

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Спасибо вам! 💫
      Кайфую от зрительниц ))

  • @business_woman_Zarina
    @business_woman_Zarina 5 месяцев назад +3

    Лиза, просто обожаю вас и ваши видео 🫶❤️
    Так искренне, доступно, профессионально 🤌🏼

  • @Maija___
    @Maija___ 5 месяцев назад +1

    Какая красота на горизонте ❤ Спасибо за видео

  • @anokhinasv555
    @anokhinasv555 5 месяцев назад +2

    Лиза, спасибо за видео! Как всегда, очень полезно, интересно, искренне. Восхищаюсь вами и очень благодарна Вам за Вашу деятельность💜

  • @olga_manaenko
    @olga_manaenko 5 месяцев назад +4

    Я тоже обожаю Альберта 😍🔥 смотрю его тоже регулярно 👍

  • @SmolinaViktory
    @SmolinaViktory 3 месяца назад

    Как же приятно Вас слушать! Приятный голос, грамотная речь, искреннее желание помочь и рассказать много полезной информации, все это привлекло меня.
    Сегодня случайно попала к Вам на канал. Уже посмотрела много роликов и купила программу 😂 буду заниматься!
    Очень интересно было бы посмотреть Ваши ролики и на другие темы, не только о фитнесе. Снимайте, пожалуйста 🙏

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  3 месяца назад +1

      Виктория, ваши слова бальзам на душу 🫶🏻🤍 спасибо огромное!

  • @ЕвгенияСваричевская
    @ЕвгенияСваричевская 5 месяцев назад +1

    Подписана на вас недавно, купила курс, занимаюсь и очень довольна, с интересом смотрю видео. Лиза ты клёвая и интересная ❤

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Евгения, Рада вам на канале и тренировках !💪🏼🤍

  • @Анна-ч8ш5т
    @Анна-ч8ш5т 5 месяцев назад

    Камера вас любит, а вы любите то, что делаете)))
    Видно и слышно это от вас🌞🤗👍
    И природу показали, и сказали всё по сути. Я как с подругой поговорила, которая на Алтае отдыхает ! Спасибо ,Лиза

  • @Anastasia_Ok5
    @Anastasia_Ok5 5 месяцев назад +3

    лиза, вы умница! полезное видео, как и всегда. спасибо вам😘

  • @elviradavletova975
    @elviradavletova975 5 месяцев назад +4

    Ой, неожиданно, я тож посматриваю Сафина, очень классный, нравится то как он умеет с другой точки зрения развернуть ту или иную мысль)

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +3

      Альберт зрит и в глубь и под другим углом )
      Смотрю его года 4 и конспектирую

    • @elviradavletova975
      @elviradavletova975 5 месяцев назад +1

      @@liza_modelfit мне нравится смотреть его периодически, причем возвращаться к одному и тому же видео через какое то время неделю-месяц, после первого просмотра вроде бы сделаю какие то выводы, что-то в подсознание отложится и через время если еще раз посмотреть то можно еще какие то новые для себя выводы из этого вытащить) вообще люблю так любые психологические видео смотреть)

    • @natalienewman9453
      @natalienewman9453 5 месяцев назад

      ​@@liza_modelfitда, это пожалуй, лучшее из психологии в свободном доступе на сегодня 🐱

  • @IzabellVlas
    @IzabellVlas 5 месяцев назад +1

    Прекрасная Лиза с прекрасным фоном! Благодарю, было полезно и приятно ❤

  • @tatyanaf2119
    @tatyanaf2119 5 месяцев назад +2

    Хорошего вам отдыха!!!!❤❤❤❤

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Спасибо вам 🤍🏔️

  • @marinakaiser
    @marinakaiser 5 месяцев назад +2

    Лиза, вы просто замечательная!🥰🌸

  • @helen1469
    @helen1469 2 месяца назад

    Лиза, вы просто сокровище на ютубе в сфере фитнеса! Манеры, подача, контент - просто нет слов, да еще теперь эти шикарные виды на фоне❤
    Расскажите как-нибудь о своем моделинге, очень интересно! Вы такая стройняшка, если честно удивилась и расстроилась, когда сказали о том что "параметры крупноватые для моделинга". Неужели в этой сфере ничего не меняется, а еще говорим о каком-то "прогрессе" (на тему того же феминизма):( Самой иногда пишут скауты, но как только узнают параметры, их сдувает воздухом, очень обидно. И не только за себя, а за всех девчонок, кто модельной внешности, но "не вписался в шаблон" из-за роста, бедер или еще какой-то ерунды.

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  2 месяца назад

      Хелен, спасибо вам за обратную связь!🤍
      Расскажу как-нибудь )
      И да, видимость изменений в сфере есть, но только видимость
      Дизайнеры не перестанут шить S, так расходы на ткань меньше )

  • @stylistocrat.
    @stylistocrat. 5 месяцев назад +3

    Лиза, я тоже press227 смотрю 😅😅 Альберта также. Интересные совпадения.

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Анита, класс 🫶🏻🤍
      Твой канал также рекомендую всем посетить 💫

  • @annaromanova5708
    @annaromanova5708 5 месяцев назад +1

    Лиза-такая настоящая💮

  • @angieuntitled2886
    @angieuntitled2886 5 месяцев назад +2

    Очень классное видео, мне понравилось) каналы взяла на заметку❤

  • @jessiproxima
    @jessiproxima 5 месяцев назад +6

    По поводу моды и одежды: как можно выразить себя, чувствовать себя уверенно и тд, учитывая особенности типа фигуры, очень классно объясняет Asia Jackson здесь на ютубе (например, после ее объяснений начала спокойнее относиться к своему типу перевернутого треугольника). Советую, просто загляните

  • @mbji4910
    @mbji4910 5 месяцев назад +2

    Очень понравился такой формат! Очень приятно Вас слушать ❤

  • @КристинаКопейкина-и7л
    @КристинаКопейкина-и7л 5 месяцев назад

    Лиза, встреча с вами - это судьба! Даже книги те же читаем

  • @добрыйчеловек-ч4я
    @добрыйчеловек-ч4я 3 месяца назад

    Добрый день, Лиза! Спасибо вам большое за ваши видео. Вас очень приятно и смотреть и слушать. Узнала, что мы обе смотрим много одинаковых каналов на youtube.

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  3 месяца назад

      Спасибо вам, добрый человек 😁💜

  • @LisaLisa-yj6lp
    @LisaLisa-yj6lp 5 месяцев назад +1

    Видео - огонь! Горы, Лиза - всё красота🔥

    • @LisaLisa-yj6lp
      @LisaLisa-yj6lp 5 месяцев назад

      Я сейчас на рассказе об Альберте Сафине))) В начале, когда Вы сказали "попробую с одного дубля", я ещё подумала "Ну как Альберт Сафин завещал"😁 Класс) В ответ хочу сказать, что благодаря Вам я задумалась вообще о своем теле, питании и о будущем. Ведь чем старше становится человек, тем больше уходят мышцы, тем сложнее возвращать форму и менять пищевые привычки, это влияет на качество жизни. Мне сейчас 37, я решила не дожидаться жареного петуха, добавила к своему пилатесу, которым занимаюсь уже лет 10, ещё и силовые, расширяю ассортимент домашнего инвентаря и с гораздо меньшим страхом смотрю в будущее. А благодаря Татьяне Тимофеевой я знаю, что можно стильно выглядеть и нравиться себе в любом возрасте 💜
      Поэтому огромная благодарность Вам, Лиза, что делитесь такой полезной информацией💖Это очень ценно!

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Вах! Какой открытый и искренний комментарий 🥹🤍
      Очень Рада знать, что мой блог помогает улучшить отдельные аспекты жизни 🫶🏻
      И что интересы совпадают !)
      Спасибо вам

  • @vya1
    @vya1 5 месяцев назад +1

    Лиза, спасибо вам за то, что остаетесь Собой, поверьте, это то, за что мы вас любим и смотрим (ну и за полезный контент простым языком, конечно же)!❤
    Круто, когда смотришь красивую картинку и хорошим звуком, но не круто, когда спикер на экране превращается в диктора центрального телевидения (ну такая вот у меня ассоциация пробежала 😂) - без изюминки, теряя связь с аудиторией, перестаёт быть «одним из нас». 🙌🏼
    Касаясь темы fashion, возьму на себя смелость посоветовать вам и всем, кто этой темой интересуется канал Ольги Крайзман - она рассказывает о модной индустрии, об истории модных домов и т.д. невероятно интересно и интеллектуально, ставя в своем рассказе на первое место человека и различные социальные факторы ✨

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +2

      Спасибо вам большое, что цените моменты, которые и для меня важны 🥰🫶🏻
      Да, присоединяюсь к рекомендации
      Ольгу сама смотрю с огромным удовольствием !🤍

  • @pohodypo
    @pohodypo 5 месяцев назад

    Какая красота весной на Алтае! Лиза, снимайте еще видео о ваших походах, путешествиях. Сама хожу в походы, обожаю такое смотреть :) Недавно с похода по Кавказу, три дня шел снег, тропили по пояс в снегу:) Но выжили, справились, стали сильнее :)

  • @imba.visions9563
    @imba.visions9563 5 месяцев назад

    я абсолютно в тех же параметрах, и так же сталкиваюсь с теми же в моделинге 😅 Приятно знать, что кто-то уже прошел этот путь и может поделиться опытом !

  • @affirmations777
    @affirmations777 Месяц назад +2

    Вы правы. Во время месячных нельзя заниматься. Организм должен отдохнуть

  • @Марина-о6л1ц
    @Марина-о6л1ц 4 месяца назад

    Класс, благодарю! Вид так заряжает)))

  • @mariiaro
    @mariiaro 5 месяцев назад

    Такое дружелюбное видео вышло. И вид шикарный ❤

  • @АлинаКолесникова-г6ж
    @АлинаКолесникова-г6ж 5 месяцев назад

    Спасибо, что Вы решились на канал, утренняя «пробежка» на эллипсе всегда сопровождается вашими видео, только в блокнот неудобно записывать 📝 😂 приходится некоторые видео пересматривать 😅 удачи, жду новые новые и повседневка тоже привлечет, оставайтесь такой же, пожалуйста, «незвездитесь» спустя время 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @СолнышкоПрекрасное-ж1ж
    @СолнышкоПрекрасное-ж1ж 5 месяцев назад

    Лиза, спасибо большое за столько полезной информации, за умиротворяющий атмосферный фон, за душевную энергию, вложенную в запись видео (могли бы просто у костерка посидеть вдвоём), за улыбки и приятный голос в поддержку женщин и, вообще, здоровья людей.

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Как приятно, что видео передает всю эту атмосферу
      Спасибо вам за теплые слова!🤍☀️

  • @lidiamatveeva3030
    @lidiamatveeva3030 5 месяцев назад

    Супер, спасибо, приобрела курс, после первого занятия почувствовала отдельные мышцы впервые, хотя я со спортом всегда🥰

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Класс! Рада знать 🤍🫶🏻

  • @МарияНиколаева-у1ю
    @МарияНиколаева-у1ю 3 месяца назад

    Какая красота 😻

  • @baigalibaldandorj6464
    @baigalibaldandorj6464 5 месяцев назад

    Смотрю из Монголии. Люблю смотреть ваши видео. Шарф красивый😊

  • @anitsirktisirch9998
    @anitsirktisirch9998 5 месяцев назад +2

    Удивительно, но факт: я тоже люблю исторические ролики Минаева, смотрю для развлечения Алину Мурадинову, несколько лет назад нашла Наталью Кузьмич, когда искала видео подобное тем, что сейчас делаете вы (И это как раз то, что мне нужно. Всегда вдохновлялась фигурой Кэндис, поэтому, когда увидела у вас в роликах её фото на стене - поняла, что найду с вами общий язык), вдохновляюсь видео о стиле Татьяны Тимофеевой, очень откликается её подход. Люблю фэшн (у меня до сих пор хранится более 50 номеров модных журналов, раньше покупала каждый месяц. В общем, мы с вами, можно сказать, родственные души 😄, а ещё мы тоже с мужем любим в походы ходить, и radiohead мы тоже оба любим 😁😁😁 Спасибо вам за вашу работу! Полезная информация, также очень привлекательная подача - ваша жестикуляция завораживает. Отлично контролируете свои руки и умеете ими "говорить". Рада, что нашла вас.

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Огого 😍
      Как же приятно это читать и знать, что на канале настолько схожие по ценностям и интересам зрительницы 🤍
      Сильно ценно! 🫶🏻🏔️🎵
      И Рада вам на канале

    • @pushkarskayaolga4780
      @pushkarskayaolga4780 5 месяцев назад

      О, школу шоппинга тоже нежно люблю

    • @anitsirktisirch9998
      @anitsirktisirch9998 5 месяцев назад +1

      @@liza_modelfit 😍А мне то как приятно😇 Я - Кристина, художница и дизайнер светильников. Приятно познакомиться!

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +1

      Кристина, приглашаю вас к себе в инстаграм )) ознакомиться с вашими работами

    • @olga_manaenko
      @olga_manaenko 5 месяцев назад

      Осталось начать Альберта смотреть 😁👍

  • @neolga
    @neolga Месяц назад

    невероятный вид❤

  • @eugenesgitterius7921
    @eugenesgitterius7921 5 месяцев назад

    Тренировки все никак не наверстаю, ушел в углубленное самобразование, а главное проработку и самостоятельное задание - так называю. Поэтому тренировки, поскольку, но очень большое желание вернутся, наверстать, больше скажу, активно приступить к боксу например, но он у меня даже не на втором плане, поэтому...
    Про психологию. Очень приятно слышать и видеть, что сейчас это важно, актуально, для многих из нас, тех кто хочет действительно себя изменить и дышать с легкостью по жизни, полной грудью, не обращая внимания на недоброжелателей. Очень приятно, что ты об этом говоришь Лиза. Важно так же, как. Спасибо. 🙏

  • @дарьякарасева-с7ш
    @дарьякарасева-с7ш 5 месяцев назад

    Прекрасные видео, свежо, живо и интересно😊❤ виды шикарные

  • @irinahincu2460
    @irinahincu2460 5 месяцев назад

    У вас потрясающие информативные видео и такая грамотная речь! ❤

  • @AlbinaKhaybullina
    @AlbinaKhaybullina 5 месяцев назад

    Лиза, спасибо за очередное приятное видео! Очень хотелось бы разобрать ваш уход за телом, лицом, волосами (и не только на голове😂).

  • @ВалерияСачко-ф9з
    @ВалерияСачко-ф9з 7 дней назад

    Очень крутое и живое видео) как будто с настоящей подругой пообщалась.

  • @evgeniyac4992
    @evgeniyac4992 5 месяцев назад

    Какое живое и красивое видео, спасибо, всё очень полезно и интересно ❤

  • @gauhar_alish
    @gauhar_alish 2 месяца назад

    Да все классно не переживайте 🎉 супер ,есть какое-то у вас Жизнь а не Реклама все время лижбы продать, и какое то минимализм у вас это уже хорошо в наше время ,всех всех благ вам и спасибо за такую точную тонкую работу 🕊️🌺🌸🪷🌷

  • @olga_manaenko
    @olga_manaenko 5 месяцев назад +1

    Лиза, спасибо огромное за ваш труд, очень полезно как всегда 👍

  • @vikanya1696
    @vikanya1696 5 месяцев назад +2

    Спасибо за такое видео❤

  • @АннаДонская-ю2ж
    @АннаДонская-ю2ж 3 месяца назад

    супер речь и очень умная, естественная девушка

  • @makatunka
    @makatunka 5 месяцев назад +6

    я тоже обожаю пресс 227! думала их больше никто не знает)))

    • @svetilnik123
      @svetilnik123 5 месяцев назад +1

      а помните давно там была такая девочка со светлыми волосами и её всё время поправлял дядька?))) вот она кстати теперь свой канал завела и показывает упражнения, весьма неплохо. Каюсь, не помню как её звать.

    • @helga6014
      @helga6014 5 месяцев назад

      ​@@svetilnik123 Анастасия Новикова, классная! Тоже смотрю её канал и пресс 227)

    • @Dina89374
      @Dina89374 Месяц назад

      ​@@svetilnik123 Анастасии, а фамилию не помню

  • @alecherkas9633
    @alecherkas9633 5 месяцев назад +1

    Вы ужасно милая и лисичная:) Приятно видеть, когда человек стремится быть лучше и делать свою работу на совесть. Господи, спасибо, что про квадры в мосту объяснили. А я делаю 90 градусов и удивляюсь, почему это у меня ничего не работает. (Куру ем, как полагается)

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Класс ) кура и правильный угол в мостике сделают свое дело 💪🏼🤍

  • @affirmations777
    @affirmations777 Месяц назад +1

    Привет из Сибири❤

  • @_Lana941
    @_Lana941 5 месяцев назад

    Слышала что камера добавляет вес. Только сейчас осознала насколько. Я тоже 170 см, вес 60. И я реально ощущаю себя очень худой. Моя цель- набрать массу. Думала "вот, буду как Лиза и остановлюсь". И тут я понимаю что что-то не так😮
    Вцелом очень Лизе благодарна. Мне этот формат зашёл. Тренируюсь по Лизиной методике несколько месяцев. Вижу прогресс❤

    • @eruditess
      @eruditess 5 месяцев назад

      мышцы весят много, так что на вид два человека могут быть одинаково худыми в 60 кг и в 50 , особенно в одежде

  • @ОльгаМалайко-з4и
    @ОльгаМалайко-з4и 5 месяцев назад +1

    Благодарю 🌹. Вы классная. Кузьмич Наташа и Татьяна Тимофеева ❤❤❤.

  • @KiPlesk
    @KiPlesk 5 месяцев назад

    Лиза, благодарю за ваши видео. Очень интересны ваши высказывания о индустрии моды. Снимайте и такие видео, пожалуйста, они тоже интересны и познавательны.

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Екатерина, спасибо огромное! Буду 🤍🫶🏻

  • @asasasas-cu9zs
    @asasasas-cu9zs 5 месяцев назад +1

    Лиза моя любимка, супер настоящая девушка, грамотная, красивая, видно, что любит эту жизнь)))

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +2

      И вас всех тут люблю 😻🏔️🫶🏻

  • @soloviovalife
    @soloviovalife 5 месяцев назад +1

    Очень красиво и информативно ❤

  • @ОльгаБуллер-т7ъ
    @ОльгаБуллер-т7ъ 5 месяцев назад

    Добрый день и Благодарю Вас Лиза! Вы наконец разъяснили можно ли и как тренироваться в период месячных. До Вас ни как не могла найти внятного ответа на этот вопрос. Мне очень нравится Ваш канал и Ваша подача контента, всегда внимательно и с удовольствием Вас слушаю и смотрю!❤❤❤🥰🥰🥰

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад

      Рада вам и что видео полезны 🥰🫶🏻🤍

  • @Lidia-k3s
    @Lidia-k3s 5 месяцев назад +2

    Спасибо.больше такого контента

  • @miledim.8214
    @miledim.8214 5 месяцев назад

    Лиза благодарю за полезные советы ♥️

  • @miaveb
    @miaveb 5 месяцев назад +1

    Спасибо большое за видео ❤

  • @Janna672
    @Janna672 4 месяца назад +1

    8:24 крутой шарф ❤🎉😊

  • @epoxytoria
    @epoxytoria 5 месяцев назад

    Тоже астеник и главная цель тренировки - не упахаться так, чтобы весь рабочий день хотеть только спать и лежать)
    P.S. Мне понравился "вот такой вот лайфстайл одним дублем", без шаблонов))

  • @anastasiaradostina3556
    @anastasiaradostina3556 5 месяцев назад

    Смотрю ваше видео и вспоминаю свой отдых в Таганае. Там тоже есть небольшие горы. Я только вернулась из 5-дневного похода. Могу с уверенностью заявить что во время него мне не потребовались дополнительные физические упражнения 😂

  • @tatkotiko
    @tatkotiko 5 месяцев назад

    Очень полезно по включению мышц в упражнениях 🙌🏻
    Я купила курс, занимаюсь, но с включением у меня также проблемы 😔

  • @vezast
    @vezast 5 месяцев назад

    Чтоб вы, Лиза, понимали, я на вас подписалась, потому что вы не напрягаетесь, что вас много смотрят. Останетесь собой, будет шикарно, нет, спасибо за информацию до. Я на вас ничего "наложить не пыталась", тем более обязательность

  • @Поршебезтормозов
    @Поршебезтормозов 3 месяца назад +1

    Занимаюсь почти 4 года. Мышцы болят ещё больше, чем раньше. 3 дня не могу сесть на унитаз. Следующая тренировка только на 4-й день. Раньше- не могу.

  • @АлинаКолесникова-г6ж
    @АлинаКолесникова-г6ж 5 месяцев назад

    Очень приятно смотреть на естественную красивую девушку 👄 без оттенков нынешней массовости

  • @tatianas6949
    @tatianas6949 5 месяцев назад

    спасибо за прекрасные виды 😍

  • @sweetfish3931
    @sweetfish3931 5 месяцев назад

    Спасибо, отлично! Много и полезно!

  • @sonn9811
    @sonn9811 5 месяцев назад +1

    Лиза, большое спасибо за Вашу работу! 😊Вид шикарный! 🥰У Вас хорошо получается рассказывать с первого дубля, видео получилось очень интересным 🤗
    Было бы интересно узнать Ваше мнение на тему перетренированности. Периодически натыкаюсь на курсы "похудей за 30 дней" (например, Джиллиан Майклс), где подразумевается, что тренировка будет каждый день. Встречалось мнение, что слишком частые тренировки могут негативно влиять на организм.
    Также было бы интересно узнать Ваше мнение о интервальных тренировках ❤

  • @k12bs39
    @k12bs39 5 месяцев назад

    Спасибо за ваши ответы! Дополню по 10: требуется консультация толкового гинеколога, т.к., например, при наружном эндометриозе строго запрещены силовые тренировки во время к/д((((

  • @ВалерияПроцко-и3ш
    @ВалерияПроцко-и3ш 5 месяцев назад +3

    Елизавета, здравствуйте, очень благодарна вам за всю информацию, вы очень вдохновляете
    Скажите пожалуйста, как расчитать калорийность на поддержание веса, по достижению нужной цифры на весах, заранее благодарю ❤

    • @liza_modelfit
      @liza_modelfit  5 месяцев назад +2

      Подробнее в видео про питание 🫶🏻

  • @kseniagaid
    @kseniagaid 5 месяцев назад

    Лиза, здравствуйте! Недавно хотела посоветовать Ваш канал, но...забыла, как он называется, и не нашла. И тут я поняла, насколько важна представлялка блогера в начале видео. Например, "привет, я Джонни, вы на моем канале, с чем я вас и поздравляю...". Когда ты это слышишь часто, уже не выбить из головы. Так что если Вы сделаете такую же, лишним не будет
    Спасибо за видео, было очень интересно и полезно, как всегда.

  • @Solnyshko-cd3bw
    @Solnyshko-cd3bw 5 месяцев назад

    Красиво как… как картина 😊