오십견은 모든방향으로의 운동제한과 통증이 발생하며, 영상처럼 팔을 뒤로했을때 앞쪽으로 통증이 나타나는 양상을 보입니다. 오십견에서 저런증상이 나타나긴합니다만 저런증상이 있다고해서 모두가 오십견은 아닙니다. 오십견의 특징적인 요소들이 모두 있을때 오십견으로 볼 수 있을 것이며, 오십견의 증상을 모두 충족하진 않지만 위영상처럼 팔뒤로올리기에서 앞쪽통증이 있을경우에는 단순이 이 동작에서 움직임 제한과 통증이 있는 것으로 볼 수 있습니다~! 만약 석이님의 어깨가 앞으로 말려있다면 팔굽혀펴기같은 운동은 가슴근을 더 강화시키는 운동이므로 어깨가 말리는 자세가 더 심해질 수 있으며, 팔굽혀펴기 후에도 앞쪽통증이 발생하는 것으로 보아 앞쪽 근육의 과긴장에 의해 위팔뼈머리를 앞쪽으로 잡아당겨져있어 팔이 뒤로 올라갈때 정상적으로 일어나야하는 후방활주의 움직임이 일어나지 못하고 앞쪽의 조직이 눌러짐으로써 발생하는 통증으로 보여집니다. 따라서 팔굽혀펴기보단 등쪽근육을 강화시킬 수 있는 운동들이 좀 더 어깨에는 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.
아픈양상이 어떤가에 따라 다릅니다. 치료사시라면 교육수강을 권해드리며, 환자분이시라면 이건 도수치료 영상이므로 다른 영상들을 따라해주시면 좋을 것 같습니다. 도수치료 적용시에는 자극은 있을 수 있지만 환자분께서 견딜수있는 범위내에서 진행하게 되며 치료사가 운동강도 설정을 잘해줘야합니다. 운동의 경우에는 셀프운동시에 통증이 나타날수있으나 제대로된 방법으로 시행한다면 정상적인 반응이므로 휴식시 1-2분안에 호전됩니다. 통증이 운동후에도 계속 지속된다면 염증 및 손상여부를 의심해보아야하므로 의학적 검사 및 진단이 요구될 수 있습니다. 감사합니다.
선생님! 저는 오른쪽 어깨가 말리고 상완골전방활주 증상이 있어서인지 영상과 같이 팔을 뒤로 올릴때 내회전 각도가 안나와서 견갑이 같이 들리는 보상작용(?)으로 견갑이 전방경사가 됩니다. 그리고 견갑이 유독 좌측보다 훨씬 뒤로 많이 튀어 나오게 됩니다..ㅠㅠ 평소 슬리퍼 스트레칭 반대쪽 어깨 잡고 잡아당겨주기 뒷짐진 상태로 브릿지 등등.. 후방 관절낭에 좋다는 스트레칭을 하고있습니다. 하고 난 직후에는 팔ㅇㅣ뒤로 잘 올라 가긴하나 견갑은 여전히 더 튀어나와보이는데 궁금점이 있습니다. 선생님이 영상속에서 말씀하신대로라면 뒷짐졌을때 팔꿈치가 앞으로 보내지면 견갑이 뜨고 팔이 더 잘 올라가진다고 말씀하셨는데 저같은경우는 스트레칭직후 팔이 올라가더라도 윗팔뼈가 반대쪽에 비해 많이 말려서올라가고 가슴근육(소흉근)도 수축이 되면서 올라가는 느낌 입니다. 견갑골쪽 근육이 문제 일까요?? 기회된다면 영상을 촬영해서 한번 보내드리고싶네요ㅠ 뒤로 팔이 안올라가더라도 가슴을 펴주고 억지로라도 올려주면 가동범위는 늘어날수있는거죠??
날개뼈가 뜨는 정도가 적절하다면 팔뒤로 올리기에 도움이 되지만, 과하다면 이것은 위팔뼈머리가 전방활주 및 후방관절낭의 타이트함에 의해서 팔을 뒤로 올리기 동안에 견갑대전체가 앞쪽으로 치우침에 따라 견갑골의 관절와가 위빨뼈머리와 함께 앞쪽으로 튀어나가게 됨으로써 견갑골 내측 및 하각이 튀어나오는 익상견갑의 모습을 보이는 것입니다. 이 경우에는 관절와상완관절(GH joint)에서 위팔뼈머리와 관절와가 분리되는 Rotation의 움직임이 일어날 수 있도록 관절공간을 넓혀주는 치료 즉, 관절낭의 유착을 박리 및 관절낭을 스트레칭시키는 치료가 필요하며 그 이후 위팔뼈머리가 후방활주될 수 있도록 근육의 재교육이 필요합니다. 이미 관절이 단단하게 굳어버린 경우에는 단순한 아령운동이나 스트레칭 등의 운동은 그 관절의 움직임을 보상하는 견갑골의 과한움직임만 증진시키게 되어 견갑골이 더 뜰수 있습니다. 이럴 경우에는 관절주머니자체의 움직임을 만들어내기 위해 견갑골을 고정시킨 상태에서 스스로의 힘으로 움직일 수 있는 최대한의 범위에서 외력이 필요합니다. 이런 원리로 적용하는 운동이 누워서 손을 허리뒤에 넣고 튀어나온 어깨를 뒤로 스스로 누르는 힘주기 운동입니다. 바닥에 의해 고정된 견갑골을 팔을 등뒤로 넣어 고정시킨상태에서 위팔뼈머리의 후방활주를 만드는 근육을 사용하여, 전방변위된 위팔뼈 머리를 뒤쪽으로 집어넣으면서 후방관절낭을 늘리는 동작입니다. 하지만 이 동작도 너무 강하게 유착되거나 구축된 관절이라면 효과가 없을 수 있으므로 이런 경우에는 관절낭 내에 주사치료 및 외력을 적용하는 도수치료가 함께 시행되면 더 나은 효과를 기대할 수 있습니다. 혹시 이런문제로 제게 1회라도 방문하여 치료받고자 하실 경우에는 커뮤니티의 도수치료상담 링크를 이용해주세요. 감사합니다.
피교육생이 아니라 오십견환자가 아닌 물리치료사 선생님입니다^^! 영상에 나와있듯이 오십견환자가 아니라 어깨손상이력이 있는 분입니다^^* 흔히보는 어깨 손상 환자가 팔 뒤로 올리기 움직임에 제한이 있었다고 보시면 되십니다. 오십견도 같은 방식으로 치료가능하며 증상의 심각도에 따라 하루만에 되시는분도, 몇회 걸리시는 분도 있습니다.
교육은 보통 인스타그램에서 공지하고 있습니다만 올해 코로나때문에 오프라인교육은 잘 열리지 못하고 있는 실정이며, 온라인교육은 현재 오프라인교육 대기자들이 많은 상태로 추가 진행이 어렵습니다ㅠㅠ 죄송합니다. 향후 일정이 잡히게 된다면 제 인스타그램과 물작메 교육공지에 안내해드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
제가 딱 이 케이스 입니다(40세)오른 팔을 등 뒤로 올리면 안올라가거든요. 오른쪽 어깨말림 증상이 있어서 소흉근과 길항근의 불균형으로 생각하고 오늘 도수치료받고 왔는데 관절가동범위랑 연관지어 생각하진 못했습니다. 도수치료 선생님께 어떻게 치료해달라고 말씀드려야 할까요?
![명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]](/img/1.gif)
혼자서 허리에 손 올리고 벽같은데 이용해서 할수는 없는건가요?ㅠ
ruclips.net/video/zLOtdD4A15E/видео.html
이렇게 하시면 됩니다!
@@ptgwon 감사합니다!
왜 난 안되지ㅡ.ㅡ
대박!
5분 스트레칭 이거 하나로 오십견 해결 끝!
우와
처음으로 올라갔어요
기적체험~
감사합니다 영상 보고 따라 했는데 정말효과적입니다 ㅠㅠ 눈물이 구독합니다
나두..팔이올라가고싶다..아푸다생각만해두..이누매..오십견
천천히 조금씩 매일 나아간다고 생각하시면서 꾸준히 운동해보시면 다른분들처럼 어느새 개선되어 있으실거예요! 화이팅이십니다🙆♀️
감사합니다.
제 병원비용과 시간을 절약해 주셨습니다.
도수님에 저항운동 짱임니다
위 영상ㅡ이 시연자 저와 비슷하네요. 위 영상대로 하나까 팔도 점점 잘 올라가고 견갑골이 시원해졌어요. 좋은 영상 고맙습니다. Great!
와... ㄴㅓ무 유익합니다.
대박 선생님 동영상에 기적이 있네요 모델과 제가 거의 같은 입장인데 요즘 선생님 강의 잘 보고 있어요 눈물이 날지경입니다.. 아프고 갱년기에 슬펐거든요 감사감사
신기방기합니다^^
몸풀기 충분히하고 따라했더니 저도 거의 되네요😊
평소 목디스크도 있고 오십견도 심해서 매일 걷고뛰고 스트레칭 열심히 서너달이상 했었거든요 그런데 하면서도 너무 힘겨워서 자포자기하는 심정이 되더라고요 이래선 안되겠다싶어서 정형외과가서 주사맞고 충격파랑 물리치료하고 약도 처방받아서 먹으니 확실히 스트레칭하기가 편하더라구요
충격파해주신 선생님께서 권도수쌤꺼 추천해주셔서 2~3일 해보니 열개중 여덟이 치료된거있죠^^
앞으로도 저한테 맞는 영상 따라하며 열개 다 치료되게 할게요~ 충격파 선생님과 의사쌤도 엄청 빠르게 호전된다며 놀라셨어요 감사감사합니다🥰
권도수님 넘잘보고 따라하고있서요 오십견이너무심해서 어깨를 쓸수가 없을지경이었는데 주사맞고 권도수님 영상 매일두번씩 열심이하고 마니 좋아졌습니다 영상 감사합니다~~^^
좋아지셨다니 정말 다행이십니다❤️❤️❤️ 앞으로도 더 좋아지시길 빌겠습니다🙆♀️
대...박.. 방금 따라했더니 근 20년 가까이 안되던 각도로 팔이 움직이네요. 와... 바로 구독했습니다
도수치료 오십견 환자분 마무리 단계인데 아무리 해도 뒷짐에서 팔꿈치가 앞으로 가지를 않았는데 너무너무 영상 도움이 많이 됩니다, 선생님 감사합니다!
도움이 되셨다니 정말 기쁩니다. 감사합니다🙆♀️
좋은 영상입니다!
실력과 경험이 돋보이는 영상이네요 선생님!
감사합니다 선생님~🙆♀️
감사합니다
봐주셔서 저도 감사합니다
물리치료사들에게도 도움이 되겠지만
전국의 환자분들에게 아주 큰도움이 되겠다 싶네요
잘보고 있습니다.
많이 자주 올려주세요
구독은 하고 있구요
좋아요. 꾹꾹 누르겠습니다. ㅎ
감사합니다.
수원 교육 취소되어 아쉬운마음 이걸로라도 살짝 달랩니다ㅠㅠ 감사합니다 선생님❤
저도 오른팔이 좀 안나와서 따라해봤는데 각도 증가했어요 ㅎㅎ 환자한테도 적용해볼게요 감사해요
우왕! 감사드립니다 선생님😍
캬~isometric contraction을 이용해서 드라마틱하게 치료하셨군요~^^
저도 좀 치료해주세오~~~ㅠㅠㅜ
contract relax
선생님 신 ! 같아요 👍
목디스크 치료 받고 왼팔 상하좌우 움직이지 않아 수면 마취후 찢은 사람인데요
치료 마지막으로 왼팔이 뒤로 올라가지 않아
재활 중인데 이 영상 효과 짱입니다. ㅎㅎㅎ
많이 속상하시고 힘드셨을텐데 영상이 도움이 되셨다니 정말 다행이십니다. 제 채널의 다른영상들도 참고하셔서 꾸준히 따라하시면 더 좋아지실거예요~!!
영상과 똑같은 증상인데 좋네요^^
영상봐주셔서 감사합니다😍
선생님 이제 도수로 가는데 영상들이 도움이 되고 쉽게 설명해주셔서 너무 감사해욥 ㅠㅠ 선생님처럼 멋진 물리치료사가 되고 싶네용 항상 코로나 조심하시고 건강하세욥!!🙃❤️
와~정말 신기해요. 다른 스트레칭, 운동으로 어느정도 움직임이 좋아지긴 했는데 팔이 뒤로 어느정도 이상 안올라가서 뭘 더해야 좋아지나 고민하고 있었는데 따라해보니 바로 등뒤로 좀더 올라가네요. Scapula 움직임이 문제였군요. 감사합니다~^^
댓글 남겨주셔서 감사합니다^^!
좋은 결과있으셨다니 다행이고 기쁩니다. 건강하고 행복하세요🙆♀️
신박하네~ 그냥 따라하기만 했는데 가동 범위가 늘어나네요
3:30 정도에 어덕션이 안되는 이유에 대해 설명하다 마셨는데 알려 주십시오
어깨가 하강이 되어있거나, 수술 후 재활기간동안에 보조기나 슬링을 착용했을 경우 등 GH joint의 위쪽 연부조직이 짧아져있게되면(Abductor) Adduction이 잘 일어나지 않게됩니다^^!
1등이에요~~ 오랜만에 영상 올리셨네용 태풍 코로나 조심조심!
1등댓글 감사드립니당😍😍😍오랜만에 올렸다는것도 알아주시구 넘넘 감사합니당 항상 건강하세요!
나이 30살인데 오른팔 올리기도 힘든데 정상인가요? 어깨 아프지도않고 어깨도 잘돌아가는데
팔을 뒤로 올릴떄 잘안올라간다고 해서 보상작용으로 날개뼈가 ant.tilt되고 뜨게 되면 좋지 않은 걸로 아는데 설명해주실 수 있을까요?
일자목 으로 목통증 견갑하강 견갑하근 과수축 ㅜㅜ 으로 한쪽어깨만 올라가있어요 알려주신 관절낭스트레칭 해도될까요?????
도움이 될 수 있습니다만, 어깨만의 문제인지, 몸통이나 척추부정렬에 의해서 어깨의 높이차가 있는것인지 확인해보실 필요가 있고, 원인에 맞는 치료 및 재활운동이 병행되어야 효과적입니다!
음 ..이사람은 환자는 아니였던거자나요.오십견환잔는 아닌사람인거죠?
영상처럼 팔뒤로했을때 어깨 앞쪽에서 통증 발생하는데 오십견증상인건가요? ㅎ
특히 팔굽혀펴기운동 후 어깨앞쪽통증발생합니다
오십견은 모든방향으로의 운동제한과 통증이 발생하며, 영상처럼 팔을 뒤로했을때 앞쪽으로 통증이 나타나는 양상을 보입니다. 오십견에서 저런증상이 나타나긴합니다만 저런증상이 있다고해서 모두가 오십견은 아닙니다. 오십견의 특징적인 요소들이 모두 있을때 오십견으로 볼 수 있을 것이며, 오십견의 증상을 모두 충족하진 않지만 위영상처럼 팔뒤로올리기에서 앞쪽통증이 있을경우에는 단순이 이 동작에서 움직임 제한과 통증이 있는 것으로 볼 수 있습니다~!
만약 석이님의 어깨가 앞으로 말려있다면 팔굽혀펴기같은 운동은 가슴근을 더 강화시키는 운동이므로 어깨가 말리는 자세가 더 심해질 수 있으며, 팔굽혀펴기 후에도 앞쪽통증이 발생하는 것으로 보아 앞쪽 근육의 과긴장에 의해 위팔뼈머리를 앞쪽으로 잡아당겨져있어 팔이 뒤로 올라갈때 정상적으로 일어나야하는 후방활주의 움직임이 일어나지 못하고 앞쪽의 조직이 눌러짐으로써 발생하는 통증으로 보여집니다. 따라서 팔굽혀펴기보단 등쪽근육을 강화시킬 수 있는 운동들이 좀 더 어깨에는 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.
물리치료사 권도수 오...맞아요!! 앉아만 있어서 그런지 어깨 말려있는거 같았는데...병원가도 뼈는 이상없다고 말씀만 하시고 약먹고 쉬면 그때만 괜찮아지고 다시 운동해도 또 아프고 반복하더라구요..
팔굽혀펴기보다는 등쪽 강화하는쪽으로 운동해봐야겠네요 감사합니다👍👍
네! 내회전운동보다는 외회전운동을 추천드립니다~!! 그리고 가슴근스트레칭을 하시면 좋을 것 같습니다~!!
제가 딱 이분같은 상태인데 팔을 뒤로 올리면 팔 앞쪽에 통증이 있거든요
이 영상 보고 혼자 할수 있는 방법이 있나요? 옆에서 선생님이 도와 주시는거 보니깐 혼자 못 할거 같은데요
ruclips.net/video/0Xbjh7kKagA/видео.html
이 운동을 권해드릴게요^^!
아프면 반복해서 시도하면 안되겠죠?
아픈양상이 어떤가에 따라 다릅니다.
치료사시라면 교육수강을 권해드리며, 환자분이시라면 이건 도수치료 영상이므로 다른 영상들을 따라해주시면 좋을 것 같습니다. 도수치료 적용시에는 자극은 있을 수 있지만 환자분께서 견딜수있는 범위내에서 진행하게 되며 치료사가 운동강도 설정을 잘해줘야합니다. 운동의 경우에는 셀프운동시에 통증이 나타날수있으나 제대로된 방법으로 시행한다면 정상적인 반응이므로 휴식시 1-2분안에 호전됩니다. 통증이 운동후에도 계속 지속된다면 염증 및 손상여부를 의심해보아야하므로 의학적 검사 및 진단이 요구될 수 있습니다. 감사합니다.
저근데 원래 왼쪽팔이 더 잘올라가는건가요?
저도 그렇고 화면에 보이는분들도그렇고 왼쪽팔은 뒤로 잘올라가는데, 오른쪽은 잘 안올라가네요
보통 오른손잡이가 우세손이 많습니다. 오른쪽 어깨가 더 말려있거나 위팔뼈머리의 전방변위 등 관절중심화가 되지 못하는 것으로 인한 근육, 근막의 길이와 장력에 의해 팔을 등 뒤로 올리는 동작에서 오른쪽보다 왼쪽이 더 잘올라갑니다.
@@ptgwon 감사합니다
선생님!
저는 오른쪽 어깨가 말리고 상완골전방활주 증상이 있어서인지 영상과 같이 팔을 뒤로 올릴때 내회전 각도가 안나와서 견갑이 같이 들리는 보상작용(?)으로 견갑이 전방경사가 됩니다.
그리고 견갑이 유독 좌측보다 훨씬 뒤로 많이 튀어 나오게 됩니다..ㅠㅠ
평소 슬리퍼 스트레칭
반대쪽 어깨 잡고 잡아당겨주기
뒷짐진 상태로 브릿지 등등..
후방 관절낭에 좋다는 스트레칭을 하고있습니다.
하고 난 직후에는 팔ㅇㅣ뒤로 잘 올라 가긴하나 견갑은 여전히 더 튀어나와보이는데
궁금점이 있습니다.
선생님이 영상속에서 말씀하신대로라면 뒷짐졌을때 팔꿈치가 앞으로 보내지면 견갑이 뜨고 팔이 더 잘 올라가진다고 말씀하셨는데
저같은경우는 스트레칭직후 팔이 올라가더라도 윗팔뼈가 반대쪽에 비해 많이 말려서올라가고 가슴근육(소흉근)도 수축이 되면서 올라가는 느낌 입니다.
견갑골쪽 근육이 문제 일까요??
기회된다면 영상을 촬영해서 한번 보내드리고싶네요ㅠ
뒤로 팔이 안올라가더라도 가슴을 펴주고 억지로라도 올려주면 가동범위는 늘어날수있는거죠??
날개뼈가 뜨는 정도가 적절하다면 팔뒤로 올리기에 도움이 되지만, 과하다면 이것은 위팔뼈머리가 전방활주 및 후방관절낭의 타이트함에 의해서 팔을 뒤로 올리기 동안에 견갑대전체가 앞쪽으로 치우침에 따라 견갑골의 관절와가 위빨뼈머리와 함께 앞쪽으로 튀어나가게 됨으로써 견갑골 내측 및 하각이 튀어나오는 익상견갑의 모습을 보이는 것입니다.
이 경우에는 관절와상완관절(GH joint)에서 위팔뼈머리와 관절와가 분리되는 Rotation의 움직임이 일어날 수 있도록 관절공간을 넓혀주는 치료 즉, 관절낭의 유착을 박리 및 관절낭을 스트레칭시키는 치료가 필요하며 그 이후 위팔뼈머리가 후방활주될 수 있도록 근육의 재교육이 필요합니다.
이미 관절이 단단하게 굳어버린 경우에는 단순한 아령운동이나 스트레칭 등의 운동은 그 관절의 움직임을 보상하는 견갑골의 과한움직임만 증진시키게 되어 견갑골이 더 뜰수 있습니다.
이럴 경우에는 관절주머니자체의 움직임을 만들어내기 위해
견갑골을 고정시킨 상태에서 스스로의 힘으로 움직일 수 있는 최대한의 범위에서 외력이 필요합니다.
이런 원리로 적용하는 운동이 누워서 손을 허리뒤에 넣고 튀어나온 어깨를 뒤로 스스로 누르는 힘주기 운동입니다. 바닥에 의해 고정된 견갑골을 팔을 등뒤로 넣어 고정시킨상태에서 위팔뼈머리의 후방활주를 만드는 근육을 사용하여, 전방변위된 위팔뼈 머리를 뒤쪽으로 집어넣으면서 후방관절낭을 늘리는 동작입니다.
하지만 이 동작도 너무 강하게 유착되거나 구축된 관절이라면 효과가 없을 수 있으므로 이런 경우에는 관절낭 내에 주사치료 및 외력을 적용하는 도수치료가 함께 시행되면 더 나은 효과를 기대할 수 있습니다. 혹시 이런문제로 제게 1회라도 방문하여 치료받고자 하실 경우에는 커뮤니티의 도수치료상담 링크를 이용해주세요. 감사합니다.
@@ptgwon 와.. 뭔가 어려워보이는데 이해가 됩니다.. 전거근 운동도 함께 해주어야할까요??
GH joint의 가동성문제에 의한 견갑골 과움직임 보상으로 나타나는 익상견갑은 전거근의 문제가 아니기 때문에 전거근강화 운동은 효과가 없습니다. 원인에 따라 적합한 치료가 진행되시면 좋은 결과가 있으실거예요~!
@@ptgwon 넵 감사합니다.. 또 하나 질문드릴려고 합니다!
혹시 밴드로 흔히들하는 외회전근 강화 운동이 후방관절낭을 타이트하게 만들수가 있나요?..
반대로 내회전근 운동을 해주는것이 후방관절낭에 도움이 될수가 있는건가요??
팔을 뒤로 움직일때 어깨관절 앞쪽의 극심한 통증을 호소시 검사방법이 아플레이 스크래치 검사고 질병은 오십견이 맞을까요?
아플레이스크레치검사는 어깨의 움직임 중 팔을 등뒤로 올리는 기능을 평가할때 사용할 수 있는 검사방법입니다. 보통 가동범위제한이나 움직임의 질을 확인할때 쓸 수 있으며, 내회전, 신전, 내전 등의 기능을 한번에 확인할 수 있습니다.
저 남자분은 피교육생이죠?
(오른팔이 좀 안올라가는)
진짜,,환자가 바로 저렇게 드라마틱하게
치료되나요?
오십견 2년째 고생중이라 많이 힘드네요 ㅜㅜ
피교육생이 아니라 오십견환자가 아닌 물리치료사 선생님입니다^^!
영상에 나와있듯이 오십견환자가 아니라 어깨손상이력이 있는 분입니다^^* 흔히보는 어깨 손상 환자가 팔 뒤로 올리기 움직임에 제한이 있었다고 보시면 되십니다. 오십견도 같은 방식으로 치료가능하며 증상의 심각도에 따라 하루만에 되시는분도, 몇회 걸리시는 분도 있습니다.
오십견이 아니라 회전근개수술후 3개월이 지나도 각도가 안나오는분한테 적용해도될까요?
굳은 어깨에 해당되는 분들에게는 가동성 회복을 위한 방법으로서 효과보실 수 있습니다. 감사합니다.
저도 교육 들어보고 싶어요ㅠㅠ 혹시 교육 예정 있는지 물어봐도 되나요?
안녕하세요^^! 교육은 물리치료사를 대상으로 진행하고 있습니다. 물리치료사이신가요?
@@ptgwon 네! ns병원에서 근무하고 있는 4년차 물리치료사입니다!
교육은 보통 인스타그램에서 공지하고 있습니다만 올해 코로나때문에 오프라인교육은 잘 열리지 못하고 있는 실정이며, 온라인교육은 현재 오프라인교육 대기자들이 많은 상태로 추가 진행이 어렵습니다ㅠㅠ 죄송합니다. 향후 일정이 잡히게 된다면 제 인스타그램과 물작메 교육공지에 안내해드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
@@ptgwon 답변 감사드립니다!!!
저도 영상처럼 똑같은데 전 동작 따라할때 통증이 심한데 따라해도 괜찮을까요?물리치료 아무리 받아도 나을 기미가 보이질 않아서요
이 영상은 치료영상이므로 제 채널의 셀프운동들을 보시고 따라하시기를 추천드립니다. 특히 수건운동을 꼭 해보세요~!!
@@ptgwon 네 감사합니다.
아파서 연습해도 절대 안된다
제가 딱 이 케이스 입니다(40세)오른 팔을 등 뒤로 올리면 안올라가거든요. 오른쪽 어깨말림 증상이 있어서 소흉근과 길항근의 불균형으로 생각하고 오늘 도수치료받고 왔는데 관절가동범위랑 연관지어 생각하진 못했습니다. 도수치료 선생님께 어떻게 치료해달라고 말씀드려야 할까요?
담당 치료사선생님께서 정수님의 상태가 영상에서의 모습과 같은지 실제로 평가해봐야하므로, '이 영상을 봤는데 제 생각에는 저와 비슷해보이던데 한번 참고해주시면 좋을 것 같습니다'라는 식으로 기분 상하지 않게 말씀드려보시는 것도 좋을 것 같습니다.^^*
어깨수술했는데 이 영상 따라해도되는지요?
어깨 수술 후에 팔이 굳었다면 천천히 꾸준히 수행가능합니다만 이 영상보다는 제 채널의 다양한 영상들에서 알려드리는 셀프운동들을 해주시는게 좋습니다.
저 정도로 급호전된다면 환자도 아니었던 거네.
영상에 나와있듯이 오십견환자가 아니라 어깨손상이력이 있는 물리치료사입니다^^* 어깨 손상 환자의 팔 뒤로 올리기 기능제한 수준이죠.
나하고 증상똑같네
일반은 못하니 그림의 떡
감사합니다