Você conhece e sabe como consumir o Amaranto?
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- O Amaranto é um grão com alto valor nutricional e uma excelente fonte de proteína vegetal, pode ser utilizado por pessoas intolerantes ao glúten e pode ser adicionado em várias receitas.
Vamos acompanhar o vídeo e aprender mais com dicas da Nutricionista Gislene Rocha - Especialista em Clínica, Gastronomia e Comportamento.
Boa tarde ! Qual a quantidade de amaranto em flocos posso comer por dia ?
Não. Mas quero aprender a fazer para substituir o arros ❤ Rj obrigada.
Muito legal esse vídeo muito obrigada 😘❤
Achei legal essa receita. Posso usar a quinoa no lugar do amaranto???
Gosto muito do Amarante na minha cadeia alimentar + o problema é Q aqui é bastante caro na minha região é difícil de encontrar e onde vende é muito caro!
Olá boa noite, comecei a usar o Amaranto mas....não faz a digestão, fico com o estômago paralisado até vomitar. Não tenho nenhum problema de estômago, sou saudável. Usei o Amaranto em flocos apenas uma colher rasa de chá. Pode me explicar se têm algo ou alguma forma correta de usar, ou se é comum isso acontecer ? Obrigada.
Amaranto em flocos fica rançoso, perde nutrientes.
Triture o amaranto no ato do consumo ou triture uma quantia pra no máximo uma semana p ser consumido, (utilize o triturador de café em grão). Faça igual se faz o arroz, ou seja, frite o alho, adicione açafrão se gostar, coloque água e dissolva o amaranto triturado na água ainda fria p não embatumar. Tempere a gosto e deixe cozinhar em fogo médio ate6virar uma sopa consistente e deliciosa. Fica uma delícia e muito revigorante.
Você consome em grão, farinha ou flocos?
@@Samuelyogi, eu trituro numa espécie de liquidificador, fica tipo uma farinha. Frito bastante alho, adiciono bastante assafrão, água fria e por último o amaranto.
É muito revigorante! Mas o tempero é a gosto
Geralmente faço uma grande quantia e congelo em porção pra cada refeição.
@@hgpjv
Vc já fez desse jeito que vc falou,mas só com os grãos mesmo?
Fica bom?
Eu compro esse de farelinho,coloco em td q como,vai fazer uma semana,ainda ñ sei o resultado,quero emagrecer.obgd
Não encontro nenhum vídeo ensinando a fazer amaranto cozido
Também gostaria de assistir um vídeo ensinando a fazer amaranto cozido.
@@sarahdominique6629 uma medida de Amaranto para seis medidas de água. Fácil fácil
@@josecarvalho3631 Obrigada!
Eu uso amaranto com aveia...pode