היי אביב ראיתי את הסירטון ואכן כל מילה נכונה .... לפני 3 שנים עשיתי את התוכנית שלכם ממאבק לשחרור. ברוך השם ירדתי המון במשקל הרגשתי הכי טוב שאפשר הבדיקות שלי היו מצויינות ... שמרתי על התזונה והמשקל החדש במשך 3 שנים כמעט ... ובעקבות חולי של חברה טובה שלי , מצאתי את עצמי אוכלת רגשית ....מיותר להגיד עליתי במשקל שוב את כל מה שהורדתי 😢. ברוך השם לפני שבועיים חזרתי לתפריט שלי ועכשיו אני בסדר חזרתי לראות את הסירטונים שלך ולקבל תמריץ תודה רבה לך !🙏
הי אביב אצלי הטריגליצרידים הם 38 והhdl הוא 38 משמע שהיחס אצלי מטורף0.463!!!! אבל אני פעילה גופנית ללא הפסקה ועשיתי את הקורס שלך אז גם בזכותך תודה על הכל שינית לי את החיים! ליאת
אני חוזרת לסרטון הזה אחרי חודשיים, בעקבות בדיקת דם שעשיתי היום, ומסתבר שכשמדובר בטריגליצרידים/HDL המצב קצת השתפר ביחס לבדיקה של לפני שנה, למרות שאני לא עושה קיטו ולא נמנעת מפחמימות. יכול להיות שזה שאני עושה צום לסירוגין, ובתקופה האחרונה צמה יותר שעות, זה גם עוזר.
או קיי אני מבינה שאני צריכה להעיף פחמימות חשזה עניין בריאותי מדרגה ראשונה אבל איך מפסיקים לאכול את העוגיות שקונים לי? אני מצליחה להתגבר כמה פעמים תמיד יהיה איזה רגע רגשי שאני מוכרחה לאכול אחרת אני מתפוררת 🙂
אל תכניסי את העוגיות ותבקשי שלא יקנו לך אותן יותר ואם יש ט גיב כזאת בשטח, תשאלי את עצמך מה יותר חשוב לך. חמש שניות של כיף בפה או להרגיש כיף כל הזמן מול המראה ומול המדדים של הבדיקות. סדר עדיפויות.
תודה רבה על ההרצאה החשובה,שכל הזמן חיפשתי הסבר על תנגודת❤❤❤
סרטון מעולה !
עשיתי בדיקה לפי 3 חודשים
היחס שלי הוא 1.1
תודה רבה !
היי אביב ראיתי את הסירטון ואכן כל מילה נכונה ....
לפני 3 שנים עשיתי את התוכנית שלכם ממאבק לשחרור. ברוך השם ירדתי המון במשקל הרגשתי הכי טוב שאפשר הבדיקות שלי היו מצויינות ... שמרתי על התזונה והמשקל החדש במשך 3 שנים כמעט ... ובעקבות חולי של חברה טובה שלי ,
מצאתי את עצמי אוכלת רגשית ....מיותר להגיד עליתי במשקל שוב את כל מה שהורדתי 😢. ברוך השם לפני שבועיים חזרתי לתפריט שלי ועכשיו אני בסדר חזרתי לראות את הסירטונים שלך ולקבל תמריץ
תודה רבה לך !🙏
תקופה ארוכה שלא עשיתי בדיקות דם,הסרטון נותן תמריץ לעשות את הבדיקה,תודה רבה אביב !
הי אביב
אצלי הטריגליצרידים הם 38 והhdl הוא 38
משמע שהיחס אצלי מטורף0.463!!!!
אבל אני פעילה גופנית ללא הפסקה ועשיתי את הקורס שלך אז גם בזכותך
תודה על הכל
שינית לי את החיים!
ליאת
תודה!
אני חוזרת לסרטון הזה אחרי חודשיים, בעקבות בדיקת דם שעשיתי היום, ומסתבר שכשמדובר בטריגליצרידים/HDL המצב קצת השתפר ביחס לבדיקה של לפני שנה, למרות שאני לא עושה קיטו ולא נמנעת מפחמימות. יכול להיות שזה שאני עושה צום לסירוגין, ובתקופה האחרונה צמה יותר שעות, זה גם עוזר.
היי אביב,היחס אצלי פחות מ-1, טריגליצרידים 75,HDL 83.אבל כולסטרול 220, ו-LDL 122.יש לך פתרון להוריד אותם? תודה
עשיתי בדיקות דם,המצב מחפיר! סוכר גבוה,טריגליצרידים וכולסטרול. ואני בת 25!
ומה תגיד על מצב בו יחס זה אצלי אכן קטן מ2, אבל הכולסטרול שלי 334 וldl 228, ואני שומרת על תזונה דלת פחמימות ועל צום לסירוגין? תן עצה בבקשה
איזה בדיקה hdl או non hdl איזה מהם אתה לוקח
HDL
האם יחס נמוך מ 1 זה תקין? (0.755)
זה טוב לחולי לב?
לקחתי את ההמלצה. אשקול לקנות את הקורס .
2.05 גבולי לא?...בגלל זה אני מרגיש חולשה אם אני לא אוכל כמה שעות?...
התבלבלתי סליחה
טריגליצרידים 38
HDL 82
ואז היחס 0.4
מ ע ו ל ה !!!
או קיי
אני מבינה שאני צריכה להעיף פחמימות חשזה עניין בריאותי מדרגה ראשונה
אבל איך מפסיקים לאכול את העוגיות שקונים לי?
אני מצליחה להתגבר
כמה פעמים
תמיד יהיה איזה רגע רגשי שאני מוכרחה לאכול אחרת אני מתפוררת 🙂
אל תכניסי את העוגיות ותבקשי שלא יקנו לך אותן יותר ואם יש ט גיב כזאת בשטח, תשאלי את עצמך מה יותר חשוב לך. חמש שניות של כיף בפה או להרגיש כיף כל הזמן מול המראה ומול המדדים של הבדיקות. סדר עדיפויות.
2.86😮
אמרת שאתה כבר לא קטוגני... חזרת לתזונה הקטגונית
איך שהסברת הלכתי לבדוק וחישבתי ויצא לי 1.34 אבל איך שהראית את שלך שיצא לך 1 התבאסתי על עצמי חחח😅 אבל הכל בסדר ב"ה
קונה!