Tüm 'Bahane Yok' videoları için: bit.ly/2IdykI2 Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: bit.ly/2QtBt7f Instagram'dan takip etmek isterseniz: instagram.com/berkannkarabulut
Berkan seni çok seviyorum ama spordan çok arkadaşlarınla ya da laleyle faln video atsan daha eğlenceli oluyor yine deee seniiiiii cokkk seviyorum ve de sonuna kadar izlicem (lutfennnnnnnnn yorumumu cevaplarmisin lütfeennn)
@@ayxan8831 ben 1 hafta da 4 kilo vermiştim bu video değildi ama bu kadar takma kafaya günde 2 öğün ye bunun 3 videosunu yap yeter 1 hafta da gider 3-4 kilo 3 hafta da 10 kilo verirsin
diyer sporcular yapınca hiç açıb videosuna bile bakmıyorum ama gerçektən sən olunca hər yaptığın haraketlerin hepsini elimdən gəldiyince yapıyorum aynen böyle devam yeni videolar İSTİYORUZZ❤❤❤❤♥️
Spora ilk başlayanlar acıyı hissettiğiniz yerde yola devam ederseniz bu gözünüze zor gelen hareketler zamanla dinlenme egzersizleri haline geliyor, çünkü asıl zor olanları henüz görmediniz🤫💪🏽
1,5-2 ay önce 83 kiloydum şuan 70 kiloyum her gün kalkıp 2 saat yürüyüşe çıktıktan sonra bu egzersizleri yaptım ve cidden çok yararı oldu. Teşekkürler Berkan Karabulut, İnşallah şampiyon olursun 🤜
@@kaanayvazkapukaya9853 okulumdan dolayi ( yorgun gitmemek icin )3 set yapmadim 1-2 set yaptim bunun yanina esneme hareketleri yapip her gun saglikli beslenmeye calistim sabah yulaf yiyor aksam yogurtlu makarna,mantar,corba falan yiyordum gunde 2 ogun yiyip seker ve tatli kullanmiyordum. Diyecegim o ki simdiden cok zorlama kendini ben ilk basladigim da 1 set yapiyordum ama haraketleri dogru durust yapiyordum başari zaman ister o yuzden sonra set sayini cogaltirsin tabi karar senin. 👊
Mükemmelsin babako evde durmaktan hep kilo alıyorduk sayende kilo almıycaz.Bir de öğün olarak neler yemeliyiz bilgilendirirsen müthiş olur.ayrıca hakan abiyle de beraber spor videosu istiyoruz❤
Berkaaaan motivasyon videoları çek atıyorum vlogun olsun biz orada rutinini görelim motive olalım beslenmeden bahset ya da bize saydıra saydıra sert bir motivasyon verr🏋🏻♀️
bişey sorcam lütfen cevap ver ben bı karın kas programı yükledim antrenman yaptım vücut kası için ama şöyle bişey var eğer hareketi yanlış yaparsam kas olmazmi
ya kas antrenmanlarindan once-sabah fln- bi seyler yemeli miyiz yoksa direkt mi baslamaliyiz iki saattir arastiriyorum herkes baska bir sey soyluyo, yakacak pek fazla yağim yok kas yapmak istiyorum hem antrenman oncesi hem sonrasi mi yiyeyim yoksa yemeden mi baslayayim bilen biri yardimci oluraa sevinirim
Tüm 'Bahane Yok' videoları için: bit.ly/2IdykI2
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: bit.ly/2QtBt7f
Instagram'dan takip etmek isterseniz: instagram.com/berkannkarabulut
5. Yorum ♥♥♥
abi ya motivasyon videosu lütfen
Berkan seni çok seviyorum ama spordan çok arkadaşlarınla ya da laleyle faln video atsan daha eğlenceli oluyor yine deee seniiiiii cokkk seviyorum ve de sonuna kadar izlicem (lutfennnnnnnnn yorumumu cevaplarmisin lütfeennn)
Berkan abi Azerbaycandan selamlarrr
Güzel olmuş eline sağlık
Abi lütfen devamı gelsin çok verimli oluyor ayrıca sadece sırt çalıştıran antreman videosuda gelirse çok güzel olur abimm
İzlemeden beğenelim nasıl olsa güzeldir babakoo 💕
bende öyle yaptım zaten
Bende izlemeden beyendim. 💙💙💙💙💙💙💙
Beslenme videosu da gelsin
Çöp git Aktolgalıyo izle daha çok işine yarar
Bildirim geldi uçtum 😊
masallah masallah
Tranquiloo babakoo🏃♂️💚
Bekooo nbr
beko ayakkabilarin cok guzelll
Böyle videoların devamı gelsin ya karantinada iyi oluyorrrr
Yarın sabah sendeyiz beko 🤸♀️
yapıyorum ya ciddi ciddi senle olunca eğlenceli oluyor
Eee ne kazandın 5 aydır?
@@bburakhitt -10 kg bi de incelme
@@ayxan8831 ben 1 hafta da 4 kilo vermiştim bu video değildi ama bu kadar takma kafaya günde 2 öğün ye bunun 3 videosunu yap yeter 1 hafta da gider 3-4 kilo 3 hafta da 10 kilo verirsin
Knk hangi video
Motivasyon gelsin
Gayet güzel bir video olmuş abi eline koluna sağlık
Abi hep böyle videolar çek + 1 leyin görsün daykom bee
Gönüllerin şampiyonu babako
Abi motivasyon videosu mütiş devamı gelsin
Danilo şef ile aynı anda attınız hanginizi izleyim bilemedim😅😅
Berkaaan ❣️❣️
*Berkan Karabulut seven ve izleyen kimler var görelim 🙏*
👇
Ay sen sus
yine ya
Sıktın ha
Seninle spor yapmak harika
OO BABAKO video atmış bize de izleyip beğenmek düşer
Yine harika hep harika ⚡🥳
Mükemmelsin
Babakoooo❣️
Kol kası geliştirme gelsin abi
Hocam ilk 7 dk yapamam sandığım tüm egzersizleri sayenizde yaptım video boyunca çok iyi motive oldum teşekkürler emeğiniz için🙏🏻
Muwqq olmus berkan abi basarilarinin devamini diliyorim
Hemen geldik babakommm 😊
3gun oldu üst kisimlar gözükmeye başladı bile
Güzel olmuş
Diyenler
Süpersinnnnn ⚡️
Vallaha video çok işime yaradı sağol abi
Adamın dibisin
Berkan abi yıllardır böyle bi video arıyomuşum valla saol ya canım Lalem ❤️❤️
❤❤❤
diyer sporcular yapınca hiç açıb videosuna bile bakmıyorum ama gerçektən sən olunca hər yaptığın haraketlerin hepsini elimdən gəldiyince yapıyorum aynen böyle devam yeni videolar İSTİYORUZZ❤❤❤❤♥️
"Umarım Zengin olursun"
"Umarım ailen uzun süre yaşar"
"Umarım Corona geçer"
382 abonem var 500 yaparmısınız!
İçimizde o tutamadigimiz deli enerji ile baya forma girdim hocam teşekkürler 3 set tekrar ile yola devam❤
Adamın dibisin🥰babakom
💥🔥🔥
Kaydettim, bu hareketleri yapıyordum zaten ama senle beraber yapıcam bundan sonra
Zeynep Bastikla video gelsin lutfen
Aferin şampiyon gönüllerin şampiyonu babako
Harikasın Berkan Azerbaycandan selamlar😊
Ben kas çalışıyorum ama öbürgün kaslarım ağrıdığı için yapamıyorum ne yapayım bilen varsa yazsın lütfen
Kral devamı gelsin böyle hareketlerin
"Umarım Zengin olursun"
"Umarım ailen uzun süre yaşar"
"Umarım Corona geçer"
382 abonem var 500 yaparmısınız!
yaparken eğlendim bırakmadığım ve tekrar yapmak istediğim tek antreman videosuydu bekuşum teşekkür ederiz love uuu :))))
Spora ilk başlayanlar acıyı hissettiğiniz yerde yola devam ederseniz bu gözünüze zor gelen hareketler zamanla dinlenme egzersizleri haline geliyor, çünkü asıl zor olanları henüz görmediniz🤫💪🏽
Genelde hepsi birbirine benzer yani hepsinin zorluğu bence eşit ve güzel
Hepsi eşit deil 50 kg bench press yap gör farkı xd
Isırmaya devammm babakoo
Yine deli gibiyizz💪
Karnımı hissetmiyorum
Abi senden Allah razı olsun 1 haftadır yapıyorum çok iyi :)
Bu seride ayrı ayrı bölgeler de gelsin diyenler
Harika olmuşş
Seninle yapmak çok güzel 😍
1,5-2 ay önce 83 kiloydum şuan 70 kiloyum her gün kalkıp 2 saat yürüyüşe çıktıktan sonra bu egzersizleri yaptım ve cidden çok yararı oldu. Teşekkürler Berkan Karabulut, İnşallah şampiyon olursun 🤜
Oha ya benim 3 . Günüm ölüyorum hepsini 3 set yapmaya çalışıyorum ama setleri tam bile çekemiyorum 20 . Saniyede pes ediyorum nası çalıştın o kadar
@@kaanayvazkapukaya9853 okulumdan dolayi ( yorgun gitmemek icin )3 set yapmadim 1-2 set yaptim bunun yanina esneme hareketleri yapip her gun saglikli beslenmeye calistim sabah yulaf yiyor aksam yogurtlu makarna,mantar,corba falan yiyordum gunde 2 ogun yiyip seker ve tatli kullanmiyordum. Diyecegim o ki simdiden cok zorlama kendini ben ilk basladigim da 1 set yapiyordum ama haraketleri dogru durust yapiyordum başari zaman ister o yuzden sonra set sayini cogaltirsin tabi karar senin. 👊
Mükemmelsin babako evde durmaktan hep kilo alıyorduk sayende kilo almıycaz.Bir de öğün olarak neler yemeliyiz bilgilendirirsen müthiş olur.ayrıca hakan abiyle de beraber spor videosu istiyoruz❤
Yıl 2022 Mart ilk kez bir video beni ikna etti. Bugün başlıyorum 1
Çoksel
Sempatiksinn Berkan
BERKAN ABİ NASILSIN SENİ COK SEVIYORUM GÜZELSİN
En iyi yaptığım bölüm dinlenme bölümü
Aşk bahçemm üzerindekini yollasana bana be
iki hareket yapayım dedim nefes nefese kaldım paslanmışız beeee motive olmamız lazım
Ben hepsini 3 set yapım dedim 2 saat oldu hayla bitiremedim o kadar zor ki
Herşey yolunda sakin baba hwushwhshw
Boş muhabbet yapmadan direk
hareket leri gösteren tek video olabilir teşekkürler hocam
Berkan baba tam bana göre bir video
Berkaaaan motivasyon videoları çek atıyorum vlogun olsun biz orada rutinini görelim motive olalım beslenmeden bahset ya da bize saydıra saydıra sert bir motivasyon verr🏋🏻♀️
Berkan hocam devamı gelsin lütfen
bişey sorcam lütfen cevap ver ben bı karın kas programı yükledim antrenman yaptım vücut kası için ama şöyle bişey var eğer hareketi yanlış yaparsam kas olmazmi
En etkili egzersizler en etkili sonuçları getirir devam.
Mrb berkan abi survivor da süperdin 2021 gene olsaydın süper olurdu aynı ekip
Hocam cok faydali fakat karin bölgesi yaglarimin daha fazla parcalanip aci cekmesine gönlüm razı gelmediği için birakmak zorunda kaldım .
Etkisiz hareketler Berkan bu hareketler artık yok
aynı şey geçti aklımdan, eski hareketler
@@littlebandit8700 nasıl yani bunlari yapınca nolcak ki
Devamini bekliyoruz
Yanıyorrr hrrrrrr
YA SEN ADAMSİN BEKO SİMDİ YARİN SABAHTAN İTİBAREN HER SABAH YAPİCAM
"Umarım Zengin olursun"
"Umarım ailen uzun süre yaşar"
"Umarım Corona geçer"
382 abonem var 500 yaparmısınız!
Antalyada deprem olduu babako
Hergün açıp burdan egzersiz yapmaya çalışıyorum umarım devamı gelir 🙏
Gerçekten işe yarıyormu
Reis seni çok seviyorum umarım bir gün öğrencin olurum
ya kas antrenmanlarindan once-sabah fln- bi seyler yemeli miyiz yoksa direkt mi baslamaliyiz iki saattir arastiriyorum herkes baska bir sey soyluyo, yakacak pek fazla yağim yok kas yapmak istiyorum hem antrenman oncesi hem sonrasi mi yiyeyim yoksa yemeden mi baslayayim bilen biri yardimci oluraa sevinirim
Hocam Sit up çok zor yapamadım🥺🤦🏻♀️
Survivor 2021'e gel bence herkes istiyor bende istiyorum
Devamı gelsin artık bide iki gündür yapıyorum egzersizleri karin kasım ağrımaya başladı
Harikasin bekoo
"Umarım Zengin olursun"
"Umarım ailen uzun süre yaşar"
"Umarım Corona geçer"
382 abonem var 500 yaparmısınız!
Süpersin
babakoo 🤩💜
Trankilo babako 👌👊🤛
Yine uçuyox babako
Babako başka antrenman videolarını bekliyoruz
Babako 👑🔱⚡
Devaamıı gelsin abii
Babako bacak içinde aat
survıvor da seni tutuyordum
🖤💪
3.38deki hareket sakıncalı bir hareket
Antreman💫
Adamsın ABİ sağol
Hareketleri çok hızlı yapıyorsunuz
Arkadaşlar kaç set yapıyosunuz
yavrim atma artik yapamiyom cok zorlar