@@nancycarrizo2308 Muchas gracias por tu comentario. No hacemos consultas on-line pero si muchos de nuestros graduados. Puedes encontrar a algunos de ellos en esta página: portalofhealth.com/es/home/
En mi anterior respuesta me he extendido. Aquí resumo: ¿posible Ehlers Danlos tipos III? ¿Endometriosis o alguna patología asociada a ese dolor pélvico?
Tengo protrusion lumbar y hiperlordosis y cuando hago caminatas o estoy parada largo rato, es cuando me surgen los dolores lumbares. Si es verdad que con un poco de descanso, se me pasan las molestias. De todas formas, seguiré vuestro consejo de la toalla. Gracias
Amigos, en mi opinión, esté es por lejos el mejor canal de información fisioterapeutica de los disponibles en RUclips. Los felicito. Saludos desde Argentina
¿Dónde los encuentro? Se me hace el video más honesto que he encontrado en RUclips. Efectivamente hay cientos que aseguran aliviar esta situación sin mencionar en ningún momento el enfoque integral de la persona (globalidad)
Gracias miles Objetivos locales Se necesita para corregir la hipertrofia hacer movimiento d flexion - Hidratar cartílagos articulares con: Flexión dinámica Estiraramiento de flexores d cadera Soas el glúteo menor, tendorn facia lata q son los q llevan la pelvis a la anteversion Postura corredor ambos lados Estirar ereptores de cadera Estirar, descontracturar la hiperextension y flexibilizar Medicos Gracias Bendiciones miles💚🕊💙🕊💜🕊
Hola. Gracias por cuidarnos. Reproducí el video mientras viajo en Combi. Siempre los leo, los escucho, los veo y, cuando esto ocurre automáticamente corrijo postura y más. Lo haré, me resulta muy útil tanto para corregir como para prevenir.
Que importante poder analizar el cuerpo de una manera olistica ,cadenas musculares la fisioterapia del futuro,como siempre excelentes, felicidades y muchas gracias!!!!!
Tengo hipertrofia facetaria-ligamentosa moderada L5-S1 izquierda.... Hernia L4-L5....e Hiperlordosis... supuestamen es de origen mecánico Soy profesora de Yoga y creo que durante mucho tiempo de práctica mal ejecutada e incrementado la patología.... gracias por toda la información de este vídeo ahora comprendo un poco más como puedo saber y mejorar mi dolor lumbar.....he alucinado con la información.... gracias por compartir tanta sabiduría...🙏
Buenas tarde ,mi nombre es Miriam ,dsd Argentina ,es la primera vez que lo veo y me re gusto, soy masajista y auxiliar en kinesio ,lo q quiero preguntar ,como puedo estudiar con ustedes y de donde puedo comenzar , todo es bueno ,ayuda ,y muchas gracias
Hola! Tengo todo eso, hiperlordosis lumbar, rectificación torácica y cervical, además de rotación interna de caderas. Agregando espondilolistesis en L5 S1 grado 1. Sería de gran ayuda si suben videos con ejercicios para hiperlordosis lumbar, rectificación torácica y rotación de cadera (los de rectificación cervical ya los vi). Gracias por aportar su conocimiento!
"Muy buenas noches. Saludos desde Perú. Presento dolor en la parte lumbar derecha. En la resonancia me salió que tenía escoliosis leve con concavidad derecha y, además, hiperlordosis con rectificación en esa zona. ¿Qué video me recomienda ver para tratar de aliviar mi dolor o curar esta afección? Es feo estar así."
hola... una consulta ,su persona hace un diagnostico y ver que ejercicios en particular me servirian personal , tienen un sitio web o algo por el que me pueda comunicar, agradeceria su respuesta.
Se puede tener las dos cosas ? Hiperlordosis y escoliosis? No puedo con el dolor, normalmente amanezco con demasiado dolor que me cuesta moverme para levantarme.
A mi me dijeron que tenfo hiperlordosis lumbar y que mis vertebras tienen poco líquido, me dijeron tambien que no tiene cura y que voy a vivir con dolor toda mi vida. Hay veces que no puedo ni caminar y me tienen que ayudar es como si el cuerpo se me bloquearia y no puedo ni moverme y cada paso es una tortura.. Puedo operarme? Porque ya no aguanto mas, ojala me respondan. Cracias
Tengo un dolor al flexionar 45° en el lumbar cerca ala espina iliaca posterior superior izquierdo no irradia alas piernas podria ser los disco intervertebrales tengo 22 años soy de contextura delgado
Muy interesen ta. Y en cuanto a tener en cuenta la globalidad de la persona, efectivamente hay otros factores que influyen en estos problemas, también a nivel emocional pero mucho por como se encuentra su sistema digestivo que puede afectar a la zona lumbar, o incluso sentidos como la vista, el oído y el equilibrio que están relacionados con la postura y sus problemas... Madre mía cuántas cosas para tener en cuenta. Los humanos somos un diseño muy muy complejo y sofisticado tanto para bien como para no tan bien 😅
Tejidos muscular discos intervertebrales Articulaciones por compresión bloqueo A mi no me hace ruido pero la compresión nerviosa Ver ejercicios Si es por discopatia y hay q ver tipo de ejercicios con cuidado y los puntos gatillos La hiperlordosis generada por estrés Desde la base del Sacro cuando es más de 50 g y se acentúa y hay exageración Graciassss Radigrafia Los discos intervertabrales nos da movilidad Al incrementarse la curvatura Se desbalansea y hay excesiva presión da dolor lumbar Hacer flexión y se descomprimen Se comprimen los cartílagos y con la flexión lo acomoda con la idea de nutrir los cartílagos y el ex eso de tono y la pérdida de flexibilidad y movimiento y descondiciona la zona Adecuar ejercicii a la patología Atender compresión Localmente Hidratar cartílagos articulares para disaminazar Estirar los flexores de caderas y el tendón de la facia lata q por excesivo tono llevan la pelvis a la antervesion q incrementa la curvatura y la postura del corredor Hay q estudiar tdo desde la globalidad Postura del corredor q estira músculos ereptores Hay q estirar y descontracturar esos musculos Plantear un ejercicios pero hay q abordar el cuerpo desde la globalidad atender las desalineaciones q hay rectificación torácica hay q flexibilizar Esa soy yo Dr Tengo q ir en busca de tdas sus sugerencias Hay q conseguir q toda la columna sea flexible Hay q quitar toda la rigidez para q la columna recuperé su desalineacion en caderas, ver rotación interna tronco, evitar hipertension de rodillas No estoy de cuadritos He hecho yoga hatha qi gong este último mejor y hay días q hay q trabajar las flexiones Gracias Bendiciones 💞💫💜💫💙
Hola Norma!! Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que te encuentres mejor 🙏 Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible.
Que tal? En el caso mío además de hiperlordosis tengo discopatía (hernia en el L5-S1), en mi caso debo evitar los ejercicios de estiramiento lumbar, no? Entonces cuales ejercicios me recomendaria? Desde ya muchas gracias.
Hola! Lo lamentamos mucho. Te recomendamos buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca 💕 Desde portalofhealth.com podrás encontrarlo
Os descubro con este vídeo y me sumo. Altamente divulgativo, enhorabuena :) Una duda: ¿de qué manera influye la alineación de las piernas? ¿Podría un Ehlers Danlos tipo III ser el causante de una hiperlordosis (deduzco que congénita ¿? Mi cuerpo siempre fue así, también de bebé)? De ser el causante (deduzco que, cuanto menos, será un agravante, ya que el grado en que se arquean las piernas de personas con estos diagnósticos puede ser (y es, en el caso que planteo) superior a 10 grados, el recorvatum que mencionabais), ¿cómo puede mejorar la fisioterapia este tipo de problema o contribuir a la mejoría del dolor que produce en casos de Ehlers Danlos la lordosis lumbar, sea como fuere? No dudéis, en caso de tener a bien contestarme, en redirigirme a una URL diferente que pudiera servirme de fuente de información adicional, si disponéis de ella (¿entiendo que mencionáis en el vídeo una certificación (¿curso especializado?) al respecto o lo he malinterpretado? Interesante también la mención sobre el (inesperado) aspecto comportamental. ¡Gracias por el aporte! :)
Abordar el cuerpo desde la globalidsd no sólo las Articulaciones interapofisiarias hay q mejorar el alineamiento Porq ocurre la extensión torácica o rectificación x lo q hay q flexibilizar hacia la extensión Recuperar la flexibilizar todas las curvaturas para recuperar estabilidad d la desalineacion La rotación interna d cadera Ok Doctores🐬🐠🙏
Hola ¿es posible una consulta con ustedes para recibir un concepto explicativo de mi condición particular de escoliosis? Interesado también en una serie de recomendaciones de ejercicios, rutinas, etc. ¿cómo puedo cotizarla? Muchas gracias
Hola Joel!! Gracias por la confianza 🙏 Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible.
Gracias @tatov1981. No se si todo genera lumbalgia jejeje pero sí, hay diferentes tejidos y afecciones que la generan. Esta clase y la que sigue nos ayudan a entender de qué manera generan el dolor lumbar y, desde la óptica de Fisio,m qué planteamiento terapéutico tendría que valorarse para abordar este tipo de casos. Saludos!
La inyección que le ponen en la columna vertebral junto con la flexión forzada que le hacen para realizar una cesárea puede ocasionar hiperlordosis??? 😮preguntó porque la mayoría que han tenido bebé por cesáreas sufren de dolor exactamente en esa parte de atrás????
Hola Ana Isabel. En principio no tiene relación una cosa con otra. En el embarazo, sobre todo en el último trimestre, aparece dolor lumbar por presión en las articulaciones interapofisarias y por la presencia de puntos gatillo de la musculatura erectora de la columna. Después del parto, podría haber algún dolor residual derivado de la punción pero también por que aún estén presentes las contracturas y/o puntos gatillo. Lo ideal es que la persona vaya a ver a un fisioterapeuta experimentado (o al médico) para que pueda averiguar la causa del dolor en ese caso en particular.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
🔴¿Sueles tener dolor lumbar? ¿ CON QUÉ ACTIVIDADES O PATOLOGÍAS LO RELACIONAS?
Muchas gracias, siempre enriquecedor escucharlos!! Hacen consultas on-line?
@@nancycarrizo2308 Muchas gracias por tu comentario. No hacemos consultas on-line pero si muchos de nuestros graduados. Puedes encontrar a algunos de ellos en esta página: portalofhealth.com/es/home/
En mi anterior respuesta me he extendido. Aquí resumo: ¿posible Ehlers Danlos tipos III? ¿Endometriosis o alguna patología asociada a ese dolor pélvico?
Tengo protrusion lumbar y hiperlordosis y cuando hago caminatas o estoy parada largo rato, es cuando me surgen los dolores lumbares.
Si es verdad que con un poco de descanso, se me pasan las molestias. De todas formas, seguiré vuestro consejo de la toalla. Gracias
@@FisiomSalud bien
Amigos, en mi opinión, esté es por lejos el mejor canal de información fisioterapeutica de los disponibles en RUclips. Los felicito. Saludos desde Argentina
Me agrada el plantear ese cuidado global y particularidad personal.
¿Dónde los encuentro? Se me hace el video más honesto que he encontrado en RUclips. Efectivamente hay cientos que aseguran aliviar esta situación sin mencionar en ningún momento el enfoque integral de la persona (globalidad)
Excelente información! Gracias por compartir ese gran conocimiento!
Muchas gracias muy interesante
Gracias a ti por el apoyo! ❤
Muy buena información, muchas gracias👍👍
Gracias a ti! Bendiciones ❤❤
Gracias miles
Objetivos locales
Se necesita para corregir la hipertrofia hacer
movimiento d flexion
- Hidratar cartílagos articulares con:
Flexión dinámica
Estiraramiento de flexores d cadera Soas el glúteo menor, tendorn facia lata q son los q llevan la pelvis a la anteversion
Postura corredor ambos lados
Estirar ereptores de cadera
Estirar, descontracturar la hiperextension y flexibilizar
Medicos Gracias Bendiciones miles💚🕊💙🕊💜🕊
Hola. Gracias por cuidarnos. Reproducí el video mientras viajo en Combi. Siempre los leo, los escucho, los veo y, cuando esto ocurre automáticamente corrijo postura y más.
Lo haré, me resulta muy útil tanto para corregir como para prevenir.
Ohh muchas gracias!! Que bueno que este video te ayudara 🥰
Donde tienes consultorio
Me encanta ese nuevo background ❤😄😄😄
Nos alegra mucho Viviana ❤ ❤
Son excelentes! Gracias por compartir❤
Es un placer!!! ❤ ❤
Gracias infinitas
Gracias a ti 🥰
Que importante poder analizar el cuerpo de una manera olistica ,cadenas musculares la fisioterapia del futuro,como siempre excelentes, felicidades y muchas gracias!!!!!
Gracias por el apoyo Carlos! Un abrazo, bendiciones 🙏
Me ha ayudado mucho vuestra clara explicación. Teneis alguna exposición similar para las cervicales? Padezco también de estas. Gracias
Nos alegra que te haya servido ❤ Claro que si, aquí tienes la clase para la rectificación cervical: ruclips.net/video/NyTu5cyNV_8/видео.html
Tengo hipertrofia facetaria-ligamentosa moderada L5-S1 izquierda.... Hernia L4-L5....e Hiperlordosis... supuestamen es de origen mecánico
Soy profesora de Yoga y creo que durante mucho tiempo de práctica mal ejecutada e incrementado la patología.... gracias por toda la información de este vídeo ahora comprendo un poco más como puedo saber y mejorar mi dolor lumbar.....he alucinado con la información.... gracias por compartir tanta sabiduría...🙏
Gracias por tu apertura y confianza! Esperamos te encuentres mejor y de verdad muchisimas gracias por el apoyo. Bendiciones 🙏
Buenas tarde ,mi nombre es Miriam ,dsd Argentina ,es la primera vez que lo veo y me re gusto, soy masajista y auxiliar en kinesio ,lo q quiero preguntar ,como puedo estudiar con ustedes y de donde puedo comenzar , todo es bueno ,ayuda ,y muchas gracias
Muchas gracias por este excelente material. Una consulta: ¿Qué implican ias tiene el sacro horizontalizado? Gracias!
Doctor sufrí fractura de vértebra acuñada de vértebra NRO 1 q defecto me puede ocasionar grasias
Hola! Tengo todo eso, hiperlordosis lumbar, rectificación torácica y cervical, además de rotación interna de caderas. Agregando espondilolistesis en L5 S1 grado 1. Sería de gran ayuda si suben videos con ejercicios para hiperlordosis lumbar, rectificación torácica y rotación de cadera (los de rectificación cervical ya los vi). Gracias por aportar su conocimiento!
Hola Leonela!! Gracias por tu interes. ❤
Aquí tienes ejercicios para:
- HIPERLORDOSIS LUMBAR ruclips.net/video/1OuDVWP9HEE/видео.html
- RECTIFICACIÓN TORÁCICA ruclips.net/video/KgVAWT1wxok/видео.html
Gracias!
Esperamos que puedan ayudarte. Bendiciones!
Buenas tardes yo tengo discopatia iperdolosis cuáles son los ejercicios adecuados
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ES SUPER IMPORTANTE,.....YO SOY BATERISTA TENDRÉ QUE DEJAR DE TOCAR? TENGO 62 AÑOS YCOMENCÉ A LOS 23.
"Muy buenas noches. Saludos desde Perú. Presento dolor en la parte lumbar derecha. En la resonancia me salió que tenía escoliosis leve con concavidad derecha y, además, hiperlordosis con rectificación en esa zona. ¿Qué video me recomienda ver para tratar de aliviar mi dolor o curar esta afección? Es feo estar así."
Quiero ejercicios por stenosis del canal lumbar
hola... una consulta ,su persona hace un diagnostico y ver que ejercicios en particular me servirian personal , tienen un sitio web o algo por el que me pueda comunicar, agradeceria su respuesta.
Se puede tener las dos cosas ? Hiperlordosis y escoliosis? No puedo con el dolor, normalmente amanezco con demasiado dolor que me cuesta moverme para levantarme.
si puede
A mi me dijeron que tenfo hiperlordosis lumbar y que mis vertebras tienen poco líquido, me dijeron tambien que no tiene cura y que voy a vivir con dolor toda mi vida. Hay veces que no puedo ni caminar y me tienen que ayudar es como si el cuerpo se me bloquearia y no puedo ni moverme y cada paso es una tortura.. Puedo operarme? Porque ya no aguanto mas, ojala me respondan. Cracias
Amiga si tiene solución, existe muchos videos de ejércisios de la hiperlordosis lumbar y su solución
Sobresaliente! Gracias.
Tenéis algún vídeo sobre las pautas de actuación en caso de rectificación lumbar?
Gracias
Tengo un dolor al flexionar 45° en el lumbar cerca ala espina iliaca posterior superior izquierdo no irradia alas piernas podria ser los disco intervertebrales tengo 22 años soy de contextura delgado
Tienen información de la mandíbula?
Muy interesen ta. Y en cuanto a tener en cuenta la globalidad de la persona, efectivamente hay otros factores que influyen en estos problemas, también a nivel emocional pero mucho por como se encuentra su sistema digestivo que puede afectar a la zona lumbar, o incluso sentidos como la vista, el oído y el equilibrio que están relacionados con la postura y sus problemas... Madre mía cuántas cosas para tener en cuenta. Los humanos somos un diseño muy muy complejo y sofisticado tanto para bien como para no tan bien 😅
Porla hiperlordosis después dela cesárea puede aparecer protucion de vegiga baja o salida junto con la salida dela matriz???🤔🧐
Con hiperlordosis lumbar esta permitido soltar a la comba ??
Tejidos muscular discos intervertebrales
Articulaciones por compresión bloqueo
A mi no me hace ruido pero la compresión nerviosa
Ver ejercicios
Si es por discopatia y hay q ver tipo de ejercicios con cuidado y los puntos gatillos
La hiperlordosis generada por estrés
Desde la base del Sacro cuando es más de 50 g y se acentúa y hay exageración Graciassss
Radigrafia
Los discos intervertabrales nos da movilidad
Al incrementarse la curvatura Se desbalansea y hay excesiva presión da dolor lumbar
Hacer flexión y se descomprimen
Se comprimen los cartílagos y con la flexión lo acomoda con la idea de nutrir los cartílagos y el ex eso de tono y la pérdida de flexibilidad y movimiento y descondiciona la zona
Adecuar ejercicii a la patología
Atender compresión
Localmente
Hidratar cartílagos articulares para disaminazar
Estirar los flexores de caderas y el tendón de la facia lata q por excesivo tono llevan la pelvis a la antervesion q incrementa la curvatura y la postura del corredor
Hay q estudiar tdo desde la globalidad
Postura del corredor q estira músculos ereptores Hay q estirar y descontracturar esos musculos
Plantear un ejercicios pero hay q abordar el cuerpo desde la globalidad atender las desalineaciones q hay rectificación torácica hay q flexibilizar Esa soy yo Dr Tengo q ir en busca de tdas sus sugerencias
Hay q conseguir q toda la columna sea flexible
Hay q quitar toda la rigidez para q la columna recuperé su desalineacion en caderas, ver rotación interna tronco, evitar hipertension de rodillas
No estoy de cuadritos He hecho yoga hatha qi gong este último mejor y hay días q hay q trabajar las flexiones
Gracias Bendiciones 💞💫💜💫💙
Buen día, yo tengo artritis en la columna vertebral y mucho dolor lumbar.
Hola Norma!! Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que te encuentres mejor 🙏
Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible.
Que tal? En el caso mío además de hiperlordosis tengo discopatía (hernia en el L5-S1), en mi caso debo evitar los ejercicios de estiramiento lumbar, no?
Entonces cuales ejercicios me recomendaria? Desde ya muchas gracias.
Hola! Lo lamentamos mucho. Te recomendamos buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca 💕 Desde portalofhealth.com podrás encontrarlo
Os descubro con este vídeo y me sumo. Altamente divulgativo, enhorabuena :) Una duda: ¿de qué manera influye la alineación de las piernas? ¿Podría un Ehlers Danlos tipo III ser el causante de una hiperlordosis (deduzco que congénita ¿? Mi cuerpo siempre fue así, también de bebé)? De ser el causante (deduzco que, cuanto menos, será un agravante, ya que el grado en que se arquean las piernas de personas con estos diagnósticos puede ser (y es, en el caso que planteo) superior a 10 grados, el recorvatum que mencionabais), ¿cómo puede mejorar la fisioterapia este tipo de problema o contribuir a la mejoría del dolor que produce en casos de Ehlers Danlos la lordosis lumbar, sea como fuere?
No dudéis, en caso de tener a bien contestarme, en redirigirme a una URL diferente que pudiera servirme de fuente de información adicional, si disponéis de ella (¿entiendo que mencionáis en el vídeo una certificación (¿curso especializado?) al respecto o lo he malinterpretado? Interesante también la mención sobre el (inesperado) aspecto comportamental. ¡Gracias por el aporte! :)
Abordar el cuerpo desde la globalidsd no sólo las Articulaciones interapofisiarias hay q mejorar el alineamiento
Porq ocurre la extensión torácica o rectificación x lo q hay q flexibilizar hacia la extensión
Recuperar la flexibilizar todas las curvaturas
para recuperar estabilidad d la desalineacion
La rotación interna d cadera Ok Doctores🐬🐠🙏
Hola ¿es posible una consulta con ustedes para recibir un concepto explicativo de mi condición particular de escoliosis? Interesado también en una serie de recomendaciones de ejercicios, rutinas, etc. ¿cómo puedo cotizarla? Muchas gracias
Hola Joel!! Gracias por la confianza 🙏
Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible.
Gracias
La rectificación lumbar genera lumbalgia, la hyperlordosis genera lumbalgia, la escoliosis genera lumbalgia, todo genera lumbalgia
Gracias @tatov1981. No se si todo genera lumbalgia jejeje pero sí, hay diferentes tejidos y afecciones que la generan. Esta clase y la que sigue nos ayudan a entender de qué manera generan el dolor lumbar y, desde la óptica de Fisio,m qué planteamiento terapéutico tendría que valorarse para abordar este tipo de casos.
Saludos!
La inyección que le ponen en la columna vertebral junto con la flexión forzada que le hacen para realizar una cesárea puede ocasionar hiperlordosis??? 😮preguntó porque la mayoría que han tenido bebé por cesáreas sufren de dolor exactamente en esa parte de atrás????
Hola Ana Isabel. En principio no tiene relación una cosa con otra. En el embarazo, sobre todo en el último trimestre, aparece dolor lumbar por presión en las articulaciones interapofisarias y por la presencia de puntos gatillo de la musculatura erectora de la columna. Después del parto, podría haber algún dolor residual derivado de la punción pero también por que aún estén presentes las contracturas y/o puntos gatillo. Lo ideal es que la persona vaya a ver a un fisioterapeuta experimentado (o al médico) para que pueda averiguar la causa del dolor en ese caso en particular.
Muy bien explicado!! Felicitaciones