Bonjour Nadia, j'ai découvert ta chaîne RUclips il y a peu et je dois dire que je me régale de tes vidéos. Les sujets que tu abordés m'intéressent beaucoup et sont au coeur des préoccupations de ma vie de femme et de maman. Ton énergie et ta bonne humeur me font également un bien fou. C'est un bonheur de te retrouver à chacune de tes vidéos. Merci pour ta, générosité, ta bienveillance et ton optimisme.
Oh Stéphanie et merci pour la gratitude que tu exprimes. Je suis touchée. Ça me va droit au cœur. Je continue vers ma mission de vie. D’aider toutes les femmes à désencombrer leur maison pour désencombrer leur vie !
Testez, une poire pelée et coupée en quartier, cuisez-la ( ou au micro-onde ou au four normal)ajoutez un carré de chocolat sur les poires brûlantes... C'est mon dessert favori.
Aujourd'hui, un peu plus difficile que les 3 premiers jours mais je tiens le coup ! Pas d'effets secondaires et un niveau d'énergie beaucoup plus constant sur la journée ! Tes videos sont un super soutien, merci.
Merci tata Nadia!! J'allaite et ce challenge va m'aider pour le ventre après grossesse. j'ai arrêté les sucres raffinés. Je ne me casse pas la tête avec les sucres complets par contre pour le moment. Et je m'accorde le chocolat à 90%. Oui, petite mal de crâne spécial sucre le tout 1e jour. J'en suis au 5e jour car j'ai cru que le 10 c'était dimanche 😂 ça me booste de savoir qu'on est une communauté à faire ce challenge !! J'ai hâte d'en savoir plus sur les Abeilles. Merci, vivement la prochaine vidéo !!
Bravo nadia bonne continuation. Je voudrais te proposer une petite recette simple sucree naturellement en fait il faut juste mixer 100g d amandes crus ,une poignee de noix ,1oog de dattes un peu de graines tournesol pastheque et lin en fait ce que tu as a la maison ajouter un peu de sel de la cannelle et pour finir toi qui aime le cacao ajouter une cuillere de cacao amer ensuite confectionner des boules et regale toi c est sans gluten sans huile et sans sucre raffine grosses bises
Je tiens bon, Nadia! Et j'en suis la 1ère étonnée!! Faut croire que ça me porte vraiment ce défi en communauté. Surtout, je pense que c'est le fait d'avoir commencé à commenter tes vidéos: c'est comme un engagement pour moi. Pour la petite anecdote, j'ai même résisté à un chocolat que le prof voulait nous offrir à la fin du cours de yoga hier soir... trop fière de moi!
Bravo ! Moi je suis une accro au chocolat noir donc je me suis reconnue ;) Perso, j'ai déjà essayé d'arrêter le chocolat, mais ça ne tien jamais bien longtemps !!
C'est super de savoir qu'on est plusieurs! ça m'aide. Ce qui me manque surtout, c'est le chocolat. Car le noir bio à 85% de chez lidl contient quand même du sucre. Alors niet. Mais j'ai quand même craqué hier soir (par politesse! 😉) pour un carré qu'on m'a offert (j'étais invitée) .J'ai envisagé de le cacher discrètement dans ma poche, mais j'avais peur qu'il fonde!!! Sinon , par ailleurs, j'ai aussi l'impression d'être plus attentive à l'équilibre des repas. et en dessert fruits, par ex pommes et noix . Bonne continuation à tous.
Courage. Si tu veux du chocolat sans sucre ajouté, il existe du chocolat 100% C'est du Lindt mais on en trouve pas dans tous les magasins. C'est celui que je prends quand je veux vraiment du chocolat. Voilà j'espère que ça t'as aider. Force à toi !💪
Oui tu as raison sur l' effet papillon au sujet des abeilles.Elles sont merveilleuses ces abeilles moi j mets des petits pots de fleurs pour qu' elles puissent butiner tranquillos.👍🐝🐝🐝Bravo pr le chocolat qui n est pas encore entamé hihiii.bisous🥳
Coucou ma Nadia, j'espère que ta petite famille se porte bien. Nous a la maison, tout le monde est positif ! Sinon pour le challenge je suis très contente car j'ai de moins en moins faim, plus d'envie de sucre, un meilleur teint et je m'affine ! Donc encore du positif 😂
Génial pour la bonne forme. J’espère que tout ira bien pour tous les positifs !!! Moi je suis encore négative. On va bien voir … c’est que j’ai besoin de reprendre le boulot au bout de 10 jours avec les gosses !!! Ils reprennent l’école lundi si tout va bien. Car les maîtresses et les ATSEM sont touchées aussi
Bonsoir Nadia Toujours pas de craquage, ni maux de tête, mais je suis déjà en restriction de sucres raffinés et ajoutés, depuis longtemps, à cause de mon diabète... Donc je continue de rechercher ce qui pourrait remplacer les sucres autorisés dans mon alimentation anti diabete...(les sucres complets, le coco, le bouleau, le sirop d'agave.....les sucres à IG bas...) j'avais déjà testé le chocolat 100%.... Il avait fini fondu dans un gâteau (le sucre de coco avait adouci le goût,mais avec ce défi, plus le droit d'en utiliser...) à grand renfort de noix de coco, d'amandes, de noix de cajou ou, noisettes toastées, on arrive à se passer de sucre... Et quand il en va de sa propre santé, on essaie de s'y tenir...et si en plus on œuvre pour la survie de nos chères abeilles, c' est encore mieux. Je suis une adepte des petits déj au pain intégral, purée d'oleagineux, avocat, et œuf à la coque saupoudrés de son d'avoine... Et ça tient toute la matinée.... 😉 Merci pour tes vidéos pleines de peps, je les attends avec impatience. Tu es notre locomotive vers une vie désencombrée et plus saine... Bon courage à toutes et tous, prenons plaisir à nous faire du bien dans la bonne humeur et la....douceur😉😉😉 Bises,😘😘😘 kizi🦋
Hello Nadia..J ai compensé le sucre raffiné par du sucre lent genre pâtes, riz...que je mangeais rarement avant et je constate que ça me fait prendre du poids et me plombe l estomac...donc je diminuerais aussi sur ça..Pour l instant le manque de sucre ne se fait pas sentir donc on continue l aventure..
Pour le chocolat j'ai lu il y a quelques années qu'il faut prendre le temps de le regarder, de le sentir et quand on le mange de le savourer : résultat en faisant toutes ces étapes on en mange moins.
Oh oui c’est ce que je fais. De toute façon il est très rare de tomber dans le chocolat noir je pense. Car il y a peu de sucre. Alors que le chocolat au lait c’est le sucre qui appelle el sucre
Toutes les légumineuses. Toutes les variétés de riz. Quinoa. Légumes. Il y a de quoi faire. Et délicieux. Va chercher les recettes de cuisine indienne ou végé bowl. C’est délicieux et plein de saveurs
Coucou Nadia Cool pour toi mais moi je rêve de mon chocolat toute les nuits 🤣😂🤣. Pas de coca mais de l'eau gazeuse... On tient bon et comme toi , j'ameliore, je peaufine un peu mieux les repas . Mais oups , on a manger du ketchup et flute c'est plein de sucre et ho surprise il y en a aussi dans la mayo 🧐 Bon je ferai la mayo maison
ça fait deux semaines que je craque le 4ème jour, je me dis que ça fait quand même du bien pour mon régime diabétique de ne manger du sucre qu'1 fois tous les 4 jours vu qu'il parait que le diabète appelle le sucre ( j'ai appris ça du médecin de ma mère qui la suivait pour le diabète). Donc je m'estime heureuse. Mardi prochain c'est mon anniversaire : je vois ma nutritionniste le matin et je vais au resto chinois avec mes copines à midi, je vais prendre un wok légumes/ poissons et un fruit au dessert.
J'ai coupé une part de galette pour mon mari... J'en avais un peu envie... Pis je me suis dis "non, t'en as pas besoin !" A plusieurs on est plus fort ! 😘💪
Coucou ma belle, j'ai remplacé le chocolat par des jus d'ananas et céleri branche, jus de pamplemousse le tous fait maison mais, depuis hier j'ai une envie de brioche le truc c'est que d'habitude j'en mange jamais 😱🥶🥶😱😱 Gros bisous à toi et tes loulous
😂😂😂 c'est la réflexion que je me suis faite ce matin mais Non je ne le susi pas 😭😭 !! J'en ai un de 16 mois, bon c'est vrai je dirais pas non pour avoir la fille maintenant mais c'est trop tôt 😉😉
bonsoir j'ai perdu du poids, ma taille c'est affinée, je n'ai pas touché mon chocolat noir sans sucre de la journée mais... MAIS... J'ai craqué pour une île flottante. C'est pas grave le chocolat et l'ile flottante sont mes pêchés mignons. Je repars demain du bon pied !!!!
Ça se passe bien, je pensais que ce serait plus dure...pas de craquage et pourtant je suis de la team sucre . Perte de poids non significatif car je suis en rééquilibrage depuis déjà 4mois, et j'avais déjà bien diminué le sucre, pas de maux de tête. Pour la forme j'ai remarqué que je dormais mieux , cause à effet pas sûr ? Je souhaite à tous une Bonne continuation dans le challenge
Coucou Nadia, bravo a toi ! Tu a la pêche et tu donnes la pêche 😅 je ne suit pas le régime sans sucre mais j'essaye de diminuer quand même un peu sans complètement l'éliminer car trop dur pour moi ! Je pense qu'il faut d'abord que je commence par cette étape de diminution avant de faire zéro sucre ! Il faudrait que je perde du poids donc j'espère y arriver rien qu'en éliminant déjà la moitié du sucre que je mange habituellement. Merci a toi pour ta pêche, ta bonne humeur communicative et tes conseils qui sont top ! Dis moi j'aimerais savoir comment on t'a diagnostiqué ta maladie ? Car j'ai mon conjoint qui a des soucis d'estomac et intestinaux qui lui donne de gros soucis,cmais pour le moment personne n'a réussi à trouver ce qu'il a. On lui dit que c'est dans la tête car l'intestin serait notre 2eme cerveau. C'est quelqu'un d'anxieux et stressé donc on lui dit que c'est sa tête qui lui cré ces soucis, mais je suis persuadé qu'il y'a une cause physiologique en plus du psychologique, car oui je pense que notre tête cogite beaucoup mais quand même il y'a des limites ! Pourrais tu me dire quels étaient les symptômes que tu avais avant de changer ton alimentation stp, ce serait super. Merci d'avance, bises et bon courage avec les enfants malades !
Moi aussi on m’a donné dans le ´c’est psychologique ´. Je suis retournée chez le psy pendant 2 ans. Mon psychisme allait mieux certes mais pas mon ventre. Symptômes : diarrhées après chaque repas. Quasi instantané. Très grosse fatigue. Essentiellement. Acouphènes et migraines. Bon courage.
4 jours sans craquage je suis trop fière de moi,on continue sur cette lancée pas de mal de tête et pas de perte de poids non plus attends la fin de challenge pour me peser.💪👍🥰
Moi ça va j'ai perdu 832 grammes et pourtant j'ai du mal de maigrir puisque je suis en hypothyroïdie voilà pour moi tout roule par contre je suis fatiguée et je dors plus mais c'est sûrement un effet du au manque de sucre
La semaine dernière, à l'école, on a eu un intervenant sur les abeilles. J'ai appris que 80% des abeilles sont sauvages et ne fabriquent pas de miel. Aussi que d'autres animaux pollinisent les fleurs et pour le cacaotier, c'est une mouche. Je ne fais pas le défi car j'ai déjà beaucoup limité le sucre raffiné. En revanche, il me reste encore des douceurs de Noël et j'ai décidé de me limiter à un par jour. Ensuite, y'en a plus...
Il y a aussi la pollinisation par le vent et les animaux bcp plus gros qui ingurgitent les fruits, les rejettent et pré digèrent ainsi la graine qui ne peut éclore qu’après ce cycle !
Il ne s'est pas éternisé sur le vent, le but de l'assoc étant la préservation des abeilles et la prise de conscience de l'environnement. Ils nous a montré une photo d'une chauve-souris et d'un colibri aussi dans les fleurs.
Bon nickel plus du tout envie de grignoter, le sucre me manque vers 16 h (heure de ma pause) mais je mange mieux et je n'ai plus de fringales!Et j 'ai la pêche!
C'est marrant, mais pour le moment, j'arrive sans aucun problème à tenir le défi. Hier soi, toute ma famille a mangé du chocolat devant moi, et je n'ai même pas eu envie d'un carré, je n'y ai pas non plus pensé après... Pourvu que ça dure!
Avec mes deux opérations de l'estomac et mon hospitalisation en clinique pour maigrir le secret c'est mâcher longtemps manger lentement en conscience et sois disant ma ger dans une assiette bleu mais vraiment mâcher 30 fois et maintenant avec les années je mange lentement et quand je regarde les gens qui se goinfre autour de moi je demande comment il s'étouffe pas😂🤣 je suis lente à manger et on comprend pas on me critique et manger me stress heureusement que je caresse les chiens sinon je n'y arrive plus et une fourchette pour chaque chiens bien-sûr et j'ai jamais été malade avec leurs salive 🤤🤣😂💪💚🐾
J'ai annulé le défit pour un jour car l'anniversaire d'une collègue j'ai pas voulu lui faire de la peine en refusant une part. Mais c'est tout. Par contre le chocolat a 100% j'ai déjà goûté, c'est pas très bon, un carré tu en mange pas plus 😝 pourtant je suis chocolat noir à 80%.
Défi pas de reproche: après un petit craquage j'ai repris le compte ... je suis au 4ème jour... je tiens bon... j'ai mal à force de serrer les mâchoires et les poignées... ça demande beaucoup de sagesse hhhh
Hello Nadia ! Je ne fais pas le challenge car j'ai d'autres habitudes en cours! Je me permets de te partager une vidéo (parmi d'autres) qui explique d'où vient le mythe des 21j pour les habitudes c'est intéressant, je te laisse croiser les éléments ☺️😉 ruclips.net/video/HndxDoQd5UA/видео.html Je me permets car tu nous invite à avoir un esprit critique 👍🏻 bon courage pour la suite du challenge et hâte d'avoir tes futures impressions ! Bon courage avec tes loulous 😘
Merci Émilie j’ai écouté avec attention (mais en vitesse rapide comme à mon habitude). La vidéo est très intéressante et je partage son avis. Nous ne sommes pas tous égaux devant le fait de prendre de nouvelles habitudes. Pour ma part je sais déjà que je continuerai mon challenge dorénavant pour toujours a quelques rares exceptions mais je me sens si bien et je trouve ça si facile que j’ai envie de ne pas encombrer mon corps. Pour d’autres ce sera impossible. Nous sommes tous différents. Et effectivement j’aime bcp l’esprit critique. Toujours garder son scepticisme. Douter est pour moi une grande qualité. Je t’embrasse et merci encore pour le partage.
Bonjour Nadia, j'ai découvert ta chaîne RUclips il y a peu et je dois dire que je me régale de tes vidéos. Les sujets que tu abordés m'intéressent beaucoup et sont au coeur des préoccupations de ma vie de femme et de maman. Ton énergie et ta bonne humeur me font également un bien fou. C'est un bonheur de te retrouver à chacune de tes vidéos. Merci pour ta, générosité, ta bienveillance et ton optimisme.
Oh Stéphanie et merci pour la gratitude que tu exprimes. Je suis touchée. Ça me va droit au cœur. Je continue vers ma mission de vie. D’aider toutes les femmes à désencombrer leur maison pour désencombrer leur vie !
Testez, une poire pelée et coupée en quartier, cuisez-la ( ou au micro-onde ou au four normal)ajoutez un carré de chocolat sur les poires brûlantes... C'est mon dessert favori.
👍 sans sucre le chocolat 🍫
Aujourd'hui, un peu plus difficile que les 3 premiers jours mais je tiens le coup ! Pas d'effets secondaires et un niveau d'énergie beaucoup plus constant sur la journée ! Tes videos sont un super soutien, merci.
Merci Rachel. Parce que ça me prend un temps !!! Je te dis pas
Merci tata Nadia!! J'allaite et ce challenge va m'aider pour le ventre après grossesse. j'ai arrêté les sucres raffinés. Je ne me casse pas la tête avec les sucres complets par contre pour le moment. Et je m'accorde le chocolat à 90%. Oui, petite mal de crâne spécial sucre le tout 1e jour. J'en suis au 5e jour car j'ai cru que le 10 c'était dimanche 😂 ça me booste de savoir qu'on est une communauté à faire ce challenge !! J'ai hâte d'en savoir plus sur les Abeilles. Merci, vivement la prochaine vidéo !!
Moi aussi j’ai commencé dimanche ! Bienvenue dans la team. Gros bisous 😘
Bravo nadia bonne continuation. Je voudrais te proposer une petite recette simple sucree naturellement en fait il faut juste mixer 100g d amandes crus ,une poignee de noix ,1oog de dattes un peu de graines tournesol pastheque et lin en fait ce que tu as a la maison ajouter un peu de sel de la cannelle et pour finir toi qui aime le cacao ajouter une cuillere de cacao amer ensuite confectionner des boules et regale toi c est sans gluten sans huile et sans sucre raffine grosses bises
Ça doit être trop bon !!! Je vais aller acheter des dattes quand je pourrai sortir de cette quarantaine. Ce sera lundi. Merci. Bisous 😘
Je tiens bon, Nadia! Et j'en suis la 1ère étonnée!! Faut croire que ça me porte vraiment ce défi en communauté. Surtout, je pense que c'est le fait d'avoir commencé à commenter tes vidéos: c'est comme un engagement pour moi.
Pour la petite anecdote, j'ai même résisté à un chocolat que le prof voulait nous offrir à la fin du cours de yoga hier soir... trop fière de moi!
Bravoooo je suis fière de toi 👍
Bravo ! Moi je suis une accro au chocolat noir donc je me suis reconnue ;) Perso, j'ai déjà essayé d'arrêter le chocolat, mais ça ne tien jamais bien longtemps !!
Je me suis mise au 100% et en fait je n’en ai même pas envie.
Oh je regrette trop de ne pas m'être lancée dans le chalenge avec toi Nadia ! Ta pêche est hyper communicative !
Il n est pas trop tard pour commencer !
Et bien vas-y ! On va se soutenir. Commence tout de suite.
Merci à toi de nous motiver autant et d avoir mis en route ce challenge!!! 😉
Merci Ludivine. J’en suis ravie. Ça nous donne de l’entrain et nous rassemble. Une grande joie.
C'est super de savoir qu'on est plusieurs! ça m'aide. Ce qui me manque surtout, c'est le chocolat. Car le noir bio à 85% de chez lidl contient quand même du sucre. Alors niet. Mais j'ai quand même craqué hier soir (par politesse! 😉) pour un carré qu'on m'a offert (j'étais invitée) .J'ai envisagé de le cacher discrètement dans ma poche, mais j'avais peur qu'il fonde!!! Sinon , par ailleurs, j'ai aussi l'impression d'être plus attentive à l'équilibre des repas. et en dessert fruits, par ex pommes et noix .
Bonne continuation à tous.
Courage. Si tu veux du chocolat sans sucre ajouté, il existe du chocolat 100%
C'est du Lindt mais on en trouve pas dans tous les magasins. C'est celui que je prends quand je veux vraiment du chocolat. Voilà j'espère que ça t'as aider. Force à toi !💪
Et J'avais pas fini la vidéo, donc mon commentaire sert à rien lol mais je le laisse au cas où ! 🤣
😆👍
Oui tu as raison sur l' effet papillon au sujet des abeilles.Elles sont merveilleuses ces abeilles moi j mets des petits pots de fleurs pour qu' elles puissent butiner tranquillos.👍🐝🐝🐝Bravo pr le chocolat qui n est pas encore entamé hihiii.bisous🥳
Je l’ai entamé pour goûter mais franchement je n’en avais même pas envie.
Hey mais moi aussi j'adore le chocolat noir ;) Bravo à toi !
Stéphanie faudra qu’on se fasse un jour un stage de dégustation ensemble !!! Gros bisous 😘
Coucou ma Nadia, j'espère que ta petite famille se porte bien. Nous a la maison, tout le monde est positif ! Sinon pour le challenge je suis très contente car j'ai de moins en moins faim, plus d'envie de sucre, un meilleur teint et je m'affine ! Donc encore du positif 😂
Génial pour la bonne forme. J’espère que tout ira bien pour tous les positifs !!! Moi je suis encore négative. On va bien voir … c’est que j’ai besoin de reprendre le boulot au bout de 10 jours avec les gosses !!! Ils reprennent l’école lundi si tout va bien. Car les maîtresses et les ATSEM sont touchées aussi
Bonsoir Nadia
Toujours pas de craquage, ni maux de tête, mais je suis déjà en restriction de sucres raffinés et ajoutés, depuis longtemps, à cause de mon diabète...
Donc je continue de rechercher ce qui pourrait remplacer les sucres autorisés dans mon alimentation anti diabete...(les sucres complets, le coco, le bouleau, le sirop d'agave.....les sucres à IG bas...)
j'avais déjà testé le chocolat 100%.... Il avait fini fondu dans un gâteau (le sucre de coco avait adouci le goût,mais avec ce défi, plus le droit d'en utiliser...) à grand renfort de noix de coco, d'amandes, de noix de cajou ou, noisettes toastées, on arrive à se passer de sucre... Et quand il en va de sa propre santé, on essaie de s'y tenir...et si en plus on œuvre pour la survie de nos chères abeilles, c' est encore mieux. Je suis une adepte des petits déj au pain intégral, purée d'oleagineux, avocat, et œuf à la coque saupoudrés de son d'avoine... Et ça tient toute la matinée.... 😉
Merci pour tes vidéos pleines de peps, je les attends avec impatience. Tu es notre locomotive vers une vie désencombrée et plus saine...
Bon courage à toutes et tous, prenons plaisir à nous faire du bien dans la bonne humeur et la....douceur😉😉😉
Bises,😘😘😘
kizi🦋
Kizi tu es un rayon de soleil ☀️ . Bisous
@@desencombretaviemerciii Nadia
je te renvoie le compliment 😘
Hello Nadia..J ai compensé le sucre raffiné par du sucre lent genre pâtes, riz...que je mangeais rarement avant et je constate que ça me fait prendre du poids et me plombe l estomac...donc je diminuerais aussi sur ça..Pour l instant le manque de sucre ne se fait pas sentir donc on continue l aventure..
Coucou. L’idéal c’est évidemment de ne pas augmenter sa quantité de sucres lents. Surtout de gluten. Tu pourrais augmenter les fruits et légumes 🍆
Bonjour je ne me suis pas pesée. Donc je ne sais pas si j ai maigri. Non je n ai pas moins faim.
😋
Pour le chocolat j'ai lu il y a quelques années qu'il faut prendre le temps de le regarder, de le sentir et quand on le mange de le savourer : résultat en faisant toutes ces étapes on en mange moins.
Oh oui c’est ce que je fais. De toute façon il est très rare de tomber dans le chocolat noir je pense. Car il y a peu de sucre. Alors que le chocolat au lait c’est le sucre qui appelle el sucre
J'aimerai trouver des idées de repas simple autre que de la salade car je ne cuisine presque plus du tout sans gluten
Toutes les légumineuses. Toutes les variétés de riz. Quinoa. Légumes. Il y a de quoi faire. Et délicieux. Va chercher les recettes de cuisine indienne ou végé bowl. C’est délicieux et plein de saveurs
@@desencombretavie merci beaucoup les bowl jadore
Coucou Nadia
Cool pour toi mais moi je rêve de mon chocolat toute les nuits 🤣😂🤣.
Pas de coca mais de l'eau gazeuse...
On tient bon et comme toi , j'ameliore, je peaufine un peu mieux les repas .
Mais oups , on a manger du ketchup et flute c'est plein de sucre et ho surprise il y en a aussi dans la mayo 🧐
Bon je ferai la mayo maison
🤣🤣🤣
ça fait deux semaines que je craque le 4ème jour, je me dis que ça fait quand même du bien pour mon régime diabétique de ne manger du sucre qu'1 fois tous les 4 jours vu qu'il parait que le diabète appelle le sucre ( j'ai appris ça du médecin de ma mère qui la suivait pour le diabète). Donc je m'estime heureuse. Mardi prochain c'est mon anniversaire : je vois ma nutritionniste le matin et je vais au resto chinois avec mes copines à midi, je vais prendre un wok légumes/ poissons et un fruit au dessert.
Super. Bon courage ❤️🩹
J'ai coupé une part de galette pour mon mari... J'en avais un peu envie... Pis je me suis dis "non, t'en as pas besoin !" A plusieurs on est plus fort ! 😘💪
Yeeees !
Coucou ma belle, j'ai remplacé le chocolat par des jus d'ananas et céleri branche, jus de pamplemousse le tous fait maison mais, depuis hier j'ai une envie de brioche le truc c'est que d'habitude j'en mange jamais 😱🥶🥶😱😱 Gros bisous à toi et tes loulous
Tu es enceinte 🤰 !!!
😂😂😂 c'est la réflexion que je me suis faite ce matin mais Non je ne le susi pas 😭😭 !! J'en ai un de 16 mois, bon c'est vrai je dirais pas non pour avoir la fille maintenant mais c'est trop tôt 😉😉
@@nicolepraline c’est EXACTEMENT l’écart d’âge de mes 2 enfants. C’est marrant ça. Je dis ça, je dis rien …
bonsoir j'ai perdu du poids, ma taille c'est affinée, je n'ai pas touché mon chocolat noir sans sucre de la journée mais... MAIS... J'ai craqué pour une île flottante. C'est pas grave le chocolat et l'ile flottante sont mes pêchés mignons. Je repars demain du bon pied !!!!
😋
Ça se passe bien, je pensais que ce serait plus dure...pas de craquage et pourtant je suis de la team sucre . Perte de poids non significatif car je suis en rééquilibrage depuis déjà 4mois, et j'avais déjà bien diminué le sucre, pas de maux de tête. Pour la forme j'ai remarqué que je dormais mieux , cause à effet pas sûr ? Je souhaite à tous une Bonne continuation dans le challenge
👍
Coucou Nadia, bravo a toi ! Tu a la pêche et tu donnes la pêche 😅 je ne suit pas le régime sans sucre mais j'essaye de diminuer quand même un peu sans complètement l'éliminer car trop dur pour moi ! Je pense qu'il faut d'abord que je commence par cette étape de diminution avant de faire zéro sucre ! Il faudrait que je perde du poids donc j'espère y arriver rien qu'en éliminant déjà la moitié du sucre que je mange habituellement. Merci a toi pour ta pêche, ta bonne humeur communicative et tes conseils qui sont top ! Dis moi j'aimerais savoir comment on t'a diagnostiqué ta maladie ? Car j'ai mon conjoint qui a des soucis d'estomac et intestinaux qui lui donne de gros soucis,cmais pour le moment personne n'a réussi à trouver ce qu'il a. On lui dit que c'est dans la tête car l'intestin serait notre 2eme cerveau. C'est quelqu'un d'anxieux et stressé donc on lui dit que c'est sa tête qui lui cré ces soucis, mais je suis persuadé qu'il y'a une cause physiologique en plus du psychologique, car oui je pense que notre tête cogite beaucoup mais quand même il y'a des limites ! Pourrais tu me dire quels étaient les symptômes que tu avais avant de changer ton alimentation stp, ce serait super. Merci d'avance, bises et bon courage avec les enfants malades !
Moi aussi on m’a donné dans le ´c’est psychologique ´. Je suis retournée chez le psy pendant 2 ans. Mon psychisme allait mieux certes mais pas mon ventre. Symptômes : diarrhées après chaque repas. Quasi instantané. Très grosse fatigue. Essentiellement. Acouphènes et migraines. Bon courage.
4 jours sans craquage je suis trop fière de moi,on continue sur cette lancée pas de mal de tête et pas de perte de poids non plus attends la fin de challenge pour me peser.💪👍🥰
Ça va le faire. Gros bisous 😘
Moi ça va j'ai perdu 832 grammes et pourtant j'ai du mal de maigrir puisque je suis en hypothyroïdie voilà pour moi tout roule par contre je suis fatiguée et je dors plus mais c'est sûrement un effet du au manque de sucre
Ah oui ? Moi je suis en meilleure forme
Ya une youtubeuse qui a parlez d'un livre qui parle de ça la fée du tri
Je la connais bien 👍 On s’est formé ensemble avec Marie Kondo. Je n’ai pas suivi qu’elle a parlé de ça. De quoi d’ailleurs ?
@@desencombretavie regarde ça derniere video
@@elodogelodie4541 ah d’accord
La semaine dernière, à l'école, on a eu un intervenant sur les abeilles. J'ai appris que 80% des abeilles sont sauvages et ne fabriquent pas de miel. Aussi que d'autres animaux pollinisent les fleurs et pour le cacaotier, c'est une mouche.
Je ne fais pas le défi car j'ai déjà beaucoup limité le sucre raffiné. En revanche, il me reste encore des douceurs de Noël et j'ai décidé de me limiter à un par jour. Ensuite, y'en a plus...
Il y a aussi la pollinisation par le vent et les animaux bcp plus gros qui ingurgitent les fruits, les rejettent et pré digèrent ainsi la graine qui ne peut éclore qu’après ce cycle !
Il ne s'est pas éternisé sur le vent, le but de l'assoc étant la préservation des abeilles et la prise de conscience de l'environnement. Ils nous a montré une photo d'une chauve-souris et d'un colibri aussi dans les fleurs.
Bon nickel plus du tout envie de grignoter, le sucre me manque vers 16 h (heure de ma pause) mais je mange mieux et je n'ai plus de fringales!Et j 'ai la pêche!
Moi aussi ma cousine adorée j’ai une pêche 🍑 !!! La patate 🥔 ! Gros bisous 😘
J'adore ton sticker wonderwoman 🤣
Moi aussi 😆
C'est marrant, mais pour le moment, j'arrive sans aucun problème à tenir le défi. Hier soi, toute ma famille a mangé du chocolat devant moi, et je n'ai même pas eu envie d'un carré, je n'y ai pas non plus pensé après... Pourvu que ça dure!
Mes enfants mangent en ce moment de la galette. Et pas moi ! Gros bisous 😘
@@desencombretavie Alors là, pour le coup, j'aurais pas top de mal à résister, je déteste la galette!!
@@kamykro5427 my god c’est possible ça ??? Tu aimes les fraises au moins ? Et le chocolat ?
@@desencombretavie J'adore les fraises et le chocolat, je te rassure! :-D
@@kamykro5427 bon ça vaaaaa 😂 Gros bisous 😘
Bonjour , je me lance des demain rire
👍
Avec mes deux opérations de l'estomac et mon hospitalisation en clinique pour maigrir le secret c'est mâcher longtemps manger lentement en conscience et sois disant ma ger dans une assiette bleu mais vraiment mâcher 30 fois et maintenant avec les années je mange lentement et quand je regarde les gens qui se goinfre autour de moi je demande comment il s'étouffe pas😂🤣 je suis lente à manger et on comprend pas on me critique et manger me stress heureusement que je caresse les chiens sinon je n'y arrive plus et une fourchette pour chaque chiens bien-sûr et j'ai jamais été malade avec leurs salive 🤤🤣😂💪💚🐾
Ha ha ha la fourchette des chiens 🐶 ! C’est bien ta technique. Moi je mange vite mais dans une petite assiette à dessert. Sauf pour la salade 🥗
J'ai annulé le défit pour un jour car l'anniversaire d'une collègue j'ai pas voulu lui faire de la peine en refusant une part. Mais c'est tout. Par contre le chocolat a 100% j'ai déjà goûté, c'est pas très bon, un carré tu en mange pas plus 😝 pourtant je suis chocolat noir à 80%.
Ah ça oui un carré pas plus. Moi j’aime bien.
J'ai arrêté le chocolat depuis un moment, à force on s'en passe..
Oui je suis d’accord.
Tu es certes moins jaune qu'il y a 20 ans mais tu es toujours belle
Moins jaune 😂
Merci 🙏🏼
Défi pas de reproche: après un petit craquage j'ai repris le compte ... je suis au 4ème jour... je tiens bon... j'ai mal à force de serrer les mâchoires et les poignées... ça demande beaucoup de sagesse hhhh
Bravo. Pas de reproche. Un petit craquage c’est pas grave du tout. Tu sais ce que tu peux. Gros bisous 😘
Oui fructose glucose est égale à la drogue dure
Exactement.
Hello Nadia !
Je ne fais pas le challenge car j'ai d'autres habitudes en cours! Je me permets de te partager une vidéo (parmi d'autres) qui explique d'où vient le mythe des 21j pour les habitudes c'est intéressant, je te laisse croiser les éléments ☺️😉 ruclips.net/video/HndxDoQd5UA/видео.html
Je me permets car tu nous invite à avoir un esprit critique 👍🏻 bon courage pour la suite du challenge et hâte d'avoir tes futures impressions !
Bon courage avec tes loulous 😘
Merci Émilie j’ai écouté avec attention (mais en vitesse rapide comme à mon habitude). La vidéo est très intéressante et je partage son avis. Nous ne sommes pas tous égaux devant le fait de prendre de nouvelles habitudes. Pour ma part je sais déjà que je continuerai mon challenge dorénavant pour toujours a quelques rares exceptions mais je me sens si bien et je trouve ça si facile que j’ai envie de ne pas encombrer mon corps. Pour d’autres ce sera impossible. Nous sommes tous différents. Et effectivement j’aime bcp l’esprit critique. Toujours garder son scepticisme. Douter est pour moi une grande qualité. Je t’embrasse et merci encore pour le partage.