PAMIĘĆ MIĘŚNIOWA - NOWE BADANIA SAKER WARSZAWSKI KOKS VLOG
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Badanie: www.nature.com...
WŁĄCZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! *
➤ Subskrybuj: bit.ly/subskryb...
➤wksklep.pl
➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: bit.ly/1VT5r1R
Nasze suple przez cały rok:
BIAŁKO: wksklep.pl/bia...
CYTRULINA: wksklep.pl/cyt...
wksklep.pl/dob.... OMEGA
wksklep.pl/kre... KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / wksaker
Robercik: / robercik_dynamit
Posiłki wysokobiałkowe 10% taniej z kodem: WK
bit.ly/wk_ijem
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
Pomożecie? Muszę przegonić Owcę: instagram.com/wksaker/
Nasze produkty: wksklep.pl/
Nasza grupa: facebook.com/groups/armiawk/
pomogę i na zdrowie Saker
Po kreatynie również tak się dzieje?
Michał namówiłeś ... na kłucie
kozak film Saker, akurat będę miał operacje łokcia i nie będę mógł ćwiczyć przez 2 miesiące :/ I potrzeba mi było takiej wiedzy^^
Brałem metę ponad 3 lata temu i od tamtej pory nigdy nawet nie zbliżyłem się do wyników i masy jaką wtedy miałem, także wątpię że naturalnie da się dobić do tego co było na cyklu.
Naturalnie nie dobijesz do tego samego poziomu jak na cyklu, ale będziesz miał lepsze osiągi jak gdybyś nic nigdy nie brał. Przynajmniej tak zrozumiałem z nagrania.
Tak, slyszalem. Michal Zywiecki to na KT wrzucal
Piechoś już dawno o tym nagrał materiał.
Madafaka Przecież badanie jest ze stycznia 2018
Co to jest to KT?
KoxTeam
Merytoryczny Saker zawsze na propsie :3
Dzięki Saker
Więcej tego typu materiałów! Saker mam pytanie. Mówisz, że nasz trening ma wpływ na kod genetyczny organizmu. Czy część naszej pracy może zostać przekazana dzieciom? Można wypracować postęp, który przejawi się talentem u dziecka? Wiadomo, nie w kolosalnej skali, ale malutkiej? Drugie pytanie- skoro mamy pewne predyspozycje i można je nazwać talentem, to czy sam talent może oznaczać szybki progres i odporność na pewne kontuzje? Talent nie musi się objawiać solidnymi wynikami na początku, chyba, że ktoś miał kontakt z pewną dziedziną nawet nieświadomie. Czy tak nie jest? Ostatnie pytanie- czy doping brany parę lat przez sukcesami jest wykrywalny przez jakiekolwiek badania z wyższej półki?
Bardzo faajny materiał.. nie całe 10 minut : )
W takim razie dlaczego Ponczek uważa sie za naturala skoro wczesniej już brał? Przeczycie tym badaniom...
ale on brał prohormony, to chyba jest różnica? Nie wiem, nie znam się.
Joffrey Baratheon Pan Ponczek stosował jedynie suplementy rekomendowane.
Nadal sie uwaza? Jak byla afera z tymi badaniami to sie uwazal jak kazdy z nich ale to sa hipokryci. Chyba juz przestali sie wypowiadac na ten temat chociaz gromy na owce spadly po treningu na wyskok gdzie stracil zupelnie forme( dobra nadal wygladal zajebiscie ale druga polowa jego masy nie przyjezdzala chyba na nagrania) po czym wrocil na bombe jakby nigdy nic :)
Grzegorz P. 😁ta ogromna różnica 😁 jeszcze większe gowno kolego niż anaboliki 😉
Nawet jeśli biorą to mam to w duuuuuuuuupie i to tak głęboko, ważne że są spoko goście hehe
Panie Saker. Ufam jedynie Pana treningom i suplementom. Jest Pan moim idolem.
Hahaha żałosny jesteś misiaku☺
Robert Piotrkowicz też kiedyś o tym mówił, że jak ktoś raz wziął to jest już na wyższym levelu od innych niebiorących.
Wniosek taki, że sportowcy złapani kiedykolwiek na sterydach nigdy nie powinni móc wrócić do udziału w olimpiadach itd, bo mają już pewną przewagę
czyli 99%
Wiadomo, brałeś w wieku 18 lat. Stałeś się dzikiem. Po tym to rzuciłeś i w wieku 26 lat uznałeś że wracasz na siłownię to lecisz o wiele lepiej niż koledzy którzy też "zaczynają". Jeżeli nie znają Twojej przeszłości to mówisz że widocznie masz dobrą genetykę a oni zazdroszczą.
5:30 --> prawda xD
Zaobserwowałem u siebie ze b szybko wraca mi wydolność, bo prawie zawsze podczas kontuzji biegam i z kazdym treningiem notowalem jakis progres. Nieraz nawet myslalem ze byl bym lepszy w jakis biegach niz na silowni, szkoda ze tak szybko nie wraca sila i masa;-) pozdr Saker!
Dooobra , to tylko na chwilę wezmę tego teścia 😂
Świetny film! Właśnie przez ostatnie 2 tyg szukałem konkretnych info o pamięci mięśniowej. Od kilku tyg wracam do treningów po ok 1,5 roku przerwy i utracie 10 kg z wagi.. Oczywiście leci łapa w górę. Dzięki jeszcze raz. Pozdro mordeczko!
Fajnie się Ciebie słucha!
Dzięki Saker że nagrywasz takie rzeczy! :)
Wniosek:
' Kiniol raz wykrecony, zostanie wykręcony na zawsze'
A co jeśli dana osoba ćwiczy 17 lat natuhalnie i na redukcji obwód jego bicepsa się powiększył? Czy doświadczenie powoduje tu takie ewenementy? :/
Ja to bym sie cieszyl ze mi na redukcji bicek rosnie :D masz jakis fajny gen :D
Pamięć mięśniowa jest faktem i nie potrzeba robić dodatkowych experymentów na udowodnienie tego. Od lat ćwiczę z przerwami w zależności czy mam do tego warunki. Początkowe wypracowanie formy zajęło mi lata ciężkich i regularnych trenigów. Teraz mam w pip pracy, obowiązków więc okresowo miewam świetną formę z wyrazistym 6-pakiem na przemian z kiepską. Masa mięśniowa poza okresem treningów spada mi bardzo szybko i zanika zupełnie 6-pak. Wyglądam wtedy jakbym nigdy nie ćwiczył. Gdy wracam do intensywnych treningów, to odbudowanie formy zajmuje ok miesiąc. Tak - tylko miesiąc!
Z bieganiem miałem podobnie, pierwszy trening po kilku latach przerwy, ledwo 20 minut przebiegłem, drugi prawie pół godziny, trzeci trening aż godzina biegania, wszystko tempem 5minum kilometr, może pierwsze dw treningi wolniej, a po półtorej miesiąca biegania poszła życiówka na 10km ;)
Super materiał!!!
O to świetnie że takie coś jak pamięć mięśniowa istnieje. Od ponad roku nie ćwiczę wgl bo problemy ze zdrowiem (staż na siłowni 3lata przed chorobą ), ale za jakiś czas wkoncu się to zmieni! I faktycznie najgorsze jest nietrenowanie, brak uczucia pompy. A jeszcze bardziej wkurzają mnie osoby które mówią że nie chce im się iść na siłownię i że to strata czasu, a później płacz że dupsko grube. Pozdro dziku, extra materiał, trochę podbudował mnie psychicznie :-)
Spoko filmik 😀 wszystko fajnie powiedziane/wytłumaczone pozdrawiam
Czyli tak jak z Owca dwa msc temu 100x1 a teraz 125x3 xd
Tylko owca wraca po wyleczonej neuropatii, nawet na koksie by takiego progresu nie zrobił.
Jałokim Kamieńczuk nie wiesz do puki nie sprawdzisz xd
Damian Carbuch dawno i na bombie xd
5:32 Zdrówko Drogi Sakerku 💪💪💪
Coś w tym jest prawdy, też jakieś 2 lata temu miałem taki przypadek wyjechałem za granicę, olałem dietę i jeszcze do tego ciężka praca, prze tym byłem ulany w huj a jak przyjechałem do polski byłem chudy jak szczypior i wróciłem do treningów to jeszcze lepiej wyglądałem niż na tej masówce i nabrałem większej siły !!
Dobry film. Fajnie się cb słucha
Jeśli zrobiło coś się nienaturalnie to w naturalny sposób nie da się tego zatrzymać i jeśli się zrobiło formę na sterydach to po dłuższej przerwie naturalnie nie wróci się do formy jaka była na sterydach.
Adziu No wiadomo, ze całkowicie się nie wroci, ale cześć z mięśni zbudowanych wcześniej na sterydach się tak jakby „ odzyska „
ok fajnie, co to ma do rzeczy?
no jak co ma do rzeczy temat jest o pamięci mięśniowej więc się do niej odpowiedziałem
Adziu No, ale Saker nic nie mówił, że wrócisz do formy, która zróbiłeś na sterydach, tylko, że organizm zapamiętał tą formę i przez to masz podwyższony limit genetyczny, wiec tak w skrócie odzyskasz „ cześć formy „ która zbudowałeś na sterydach 😃
Teraz już wiem dlaczego Michał Karmowski mimo, że jest naturalem tak dobrze wygląda. Dobry materiał.
Jaki sens ma to wałkowanie badań? Nawet chłop ze wsi wie że żeby być silnym i zbudowanym to trzeba zapierdalać od małego i żreć treściwe żarcie a nie w kółko gadać o procentach wzrostu siły masy ........
Grzegorz Wójcik no bez kitu
12lat treningu praktycznie na czysto - w wieku 15-27, później 9lat przerwy ( nie wróciłem do zera - po prostu np z 45 czy 46cm w ramieniu spadło do 42) później rok treningu (na klacie z 105kg, zrobiłem 140, a waga ciała spadła o 10kg). Rok przerwy i wróciłem (120kg w wyciskaniu - teraz po równo roku 155kg, MC wyrównałem z wynikiem sprzed 13lat (210kg).
Ciekawi mnie, jak w wieku 37 lat ciężko będzie przekroczyć max. wyniki z 2005r. Plan na 40stkę - 2xmasa ciała w WL i 3x masa ciała w MC.
Zajebisty odcinek kamień z serca mi spadł ;)
Zdecydowanie na TAK, osobiście to przechodziłem po kontuzji jak również teraz moja żona po ciąży :P dodatkowo pamięć mięśniowa również zostaje w przypadku rozciągania (szpagat etc..)
Pozdrawiam i powodzenia ;)
Jak zawsze 1.25 i można oglądać pozdro Szejker !
Super kanał, zaczynam przygodę z treningiem 😉
Potwierdzam Sakejro! Niedlugo wleci u nas film jak sie zmienilem przez rowny rok
Po 3 miesiecznym
Lezeniu w wyrze i spadku do zera🙌🏼💪🏼
Na zdrowie!!!!!!
Urodziłem się tydzień przed terminem, ważąc 3.75kg, teraz mam 190cm i ~71-72kg + jestem wolny że ja pierdole, także no nie do końca (chyba że to wina wiotkości stawów i dysplazji stawu biodrowego)
Jak to? Przeto Jerry Ward Bios3 mowil, ze po odstawieniu towaru wszystko spada dokladnie do poziomu jaki byl przed wzieciem towaru. I dlatego w zaden sposob nie da sie zachowac przyrostow zrobionych na koksie? :)
07:21 opowiada to co w tytule
Damian B saker właśnie jest idealnym efektem tych badań 😉natural 100 %😁 który bez ćwiczeń w miesiąc straci cała masę
Czyli jednak nie mam wrażenia a faktycznie tak się dzieję, ponieważ trenowałem jeszcze w zeszłym roku przez około 7 msc. później niestety choroba już nie pozwoliła mi na treningi i miałem przerwę prawie 9 msc. i teraz gdy zacząłem z powrotem trenować to faktycznie jakoś ta siła i masa a w zasadzie przede wszystkim siła zdecydowanie szybciej idzie.
Czyli ponczek ma latwiej, dziekuje pozdrawiam
kurde aż polajkowałem materiał, szanuje za to co robisz dla tego kanału, ale się zastanawiam jak kurde SKALPELEM mięsień pobierali :) kto się na to zgodził, z dziurą do końca życia, pozdrawiam
5:30 Na zdrowie Sakerro!
Na zdrówko Saker!
No dobrze gadasz saker zauważyłem to po twoich powrotach
Ok, zrozumiała sytuacja jest z treningiem siłowym. A jak ma się cały "zapis genetyczny" np. do rozciągnięcia, zakresów itp.?
Czy dla przykładu, po osiągnięciu rozciągnięcia do szpagatu, który został wyćwiczony i następnie zaprzestania rozciągania, szybciej go wypracujemy ponownie np. po roku? (rzecz jasna omijamy temat świadomości swojego ciała i doświadczenia np. w ćwiczeniach rozciągających) a może przy rozciąganiu nie wracamy do poziomu "0"
Znacie jakieś badania pod tym kątem?
Idealnie dla podbudowania po sesji 😁
Saker propsy! 💪👌
"Dzwonili do nich co tydzień i sprawdzali,przypominali że mają nie trenować więc to było bardzo rzetelnie monitorowane" Już wyobrażam sobię tą rozmowę XD
- Janusz ale pamiętasz że miałeś nie ćwiczyć ?
- Oj Mirek przecież znasz mnie..
- Janusz - znam, dlatego dzwonie, czekaj ,czekaj kurwa słyszę że kłamiesz. No i chuj z pieniędzy z eksperymentu, Brawo Janusz wiedziałem że to spierdolisz.
B. dobry film :)
dobry material
łapka w górę za kichnięcie :)!! ogółem to jak zawsze spoko Saker
wniosek z tego jeden panowie KŁUJEMY DUPSKA !!!!
Czy przy powrocie do formy sprzed lat aby odzyskać utraconą masę mięśniową potrzebny jest surplus kaloryczny czy wystarczy zerowe zapotrzebowanie?
Na kielicha !!!
Na zdrowie😊
Mega! :)
WK brało sterydy?
Kotka w muszce ponczek brał hormony ale nwm czy to sterydy
Nie to naturale haahaaaha
Tylko jakieś prohormony chłopaki próbowali (podobnież), dobrze znają się z Piotrkiem a ten to kompletna bomba teraz
Mam wątpliwości do tego że miało to na niego wpływ ile on był na PH ? 4 tygodnie ? W stosunku do kilkunastu lat to jest nic, to tak jakbyś napił się piwa raz w życiu i mówił że jesteś alkoholikiem :P
rasZian. Nie zgodzę się z tb, można brać niewielkie ilości i mieć dobre przyrosty mięśni i może to po tobie nie widać, nie mówię tu o typowym koksie tylko o jakiś stymulantach (nie znam się na tym za dobrze)
zajebisty filmik na temat
Kocham Cie saker
Vegeta vegeta ma stuleje
Saker zrób film o swojej kolekcji fullcapów i sneakersów bo jednak nie da się nie zauważyć, że masz ich całkiem sporo ;D
Na zdrowie.
Łukasz Dobkowski 2 komentarze niżej Vegeta na avatarze
Siema mordeczki właśnie zamówiłem sb Dobry Syrop z WKSklepu💪
Na zdrowie! 5:30
Panie Saker zrobcie pare filmow motywacyjnych najlepiej zeby cos tam bylo z waszego pozowania, treningow, troche z ostatnich wystepow na scenie
mam na to badanie paru moich królików doświadczalnych no i siebie :D
#ŻYŁKAWWA znakazl się królik testujacy efekty anabolikow 😉😉😉😁 jesteś miszczemmm
Jak to jest w przypadku gdy np. wcześniej doszedłem do 90kg masy na 15bf, to czy pamięć mięśniowa daje "kopa" do tego samego miejsca w którym kiedyś przestałem ćwiczyć? Czyli jak wrócę do 90kg z tymi 15% bf to już mój przyspieszony przyrost się skończy?
Dokladnie tak, i to bedzie takie miarowe, tzn po powrocie im bardziej sie zblizysz do dawnego poziomu, tym wolniej juz bedziesz wracal, na poczatku bedzie super szybko, potem coraz wolniej, az w koncu bedziesz progresowal prawie tak wolno jak bys wczesniej juz tej sily/masy nie mial.
Na Twoim przykladzie 90kg przy 15%bf to jesli wracasz przykladowo od wagi 70kg to do 80kg bedzie szybciutko, kilka miesiecy max, potem do 85kg duzo wolniej, moze rok/dwa a ostatnie pare kilo bedzie bardzo powoli wchodzic, prawie tak wolno jakbys to pierwszy raz osiagal- mowie oczywiscie o naturalnym treningu z dopieta dieta/regeneracja/treningiem itp.
dzienki, dzienki
5:29 na zdrowie byku
Na drowie 😎
Panie Saker, to co tu kurwa powiedzieć, kiedy Ja Jestem wysoki ale drobnej postury, mam ''małe'' kości. Ciezko było mi nabrać masy jakiejkolwiek, nie mówiąc juz o mięśniowej. Zawsze byłem bardzo chudu. Lecz zawsze byłem bardzo szybki. W biegach wytrzymałościowych biłem rekordy szkoły, na dłuższe dystanse. Na krótkie szło nieco gorzej, ale tez zawsze wyniki były ''dobre''. Natomiast w szkole średniej, wyniki biegowe na dystansy 60-100 m. były juz najlepsze w szkole (mimo ze nad nimi jakoś nie pracowałem, troche zmieniłem technikę biegu podpatrzoną od ''szybszego'' kolegi). Grałem w piłkę i bazowałem głównie na szybkości. Czy ja zaprzeczam temu co mówisz ? Ciekawe rzeczy. Lubie takie serie. Sporo sie mozna nauczyć tu gdzie jest merytoryka. Pozdro dziku !
Czyli powinienem zrobić z miesiąc przerwy i znowu od nowa? To większy urosnę??
Świetny filmik, ciekawe czy są prowadzone badania w ramach adipocytów (tj.pamięć o ich "wypełnieniu"? Jako dodatkowy faktor w adaptacjach metabolicznych)
hmm czyli teoretycznie gdyby ktoś chciał tylko utrzymać daną formę to mógłby tydz trenować a drugi mieć wolne i tak w kółko, byle utrzymał siłę, dobrze myślę?
Czyli to prawda że dajmy na to jeśli ćwiczyłem rok i przestałem ćwiczyć na 6 miesięcy to powrót do formy którą miałem po tym roku ćwiczeń nastąpi o połowę szybciej, to tylko przykładowe liczby jak coś
A mam pytanie. Czy jak ktos byl gruby i schudnał to jest tez latwiej wrocic do okraglosci?
ekstra materiał SAKER!!! mam jedno pytanie czy to samo się tyczy np osiągów w bieganiu jeśli będziemy mieli jakąś kontuzję to czy np formę na którą pracowaliśmy 4 lata tez będziemy zdolni odrobić w rok ?
a co jesli sie cwiczylo przez 3 lata regularnie i nie cwiczyl przez 2 i pół roku, to czy tez panuje tak zwana pamiec miesniowa ? pondro!!!
Sezonowcy górą!!!!!
Witam,
Czyli tak zastanawiając się nad tym:
Jeżeli ćwiczyłem 7 tyg. a potem przestane na 7 tyg. następnie znów ćwiczę 7 tyg, to moje przyrosty są 2 razy większe..
więc
czy opłaca się w takim razie ćwiczyć właśnie tym schematem?
1 etap -> 7 tyg treningu -> 7 tyg lenistwa -> 7 tyg treningu => 2 krotny progres
2 etap -> 7 tyg lenistwa -> 7 tyg treningu => znów 2 krotny przyrost (4 krotny od pierwotnego stanu)
3 etap itd. itd. itd.....
Czy lepiej jednak trzymać ciągłość? Proszę o odpowiedź, pozdrawiam :-)
Hey WK super film!! Pytanie... ci badani ćwiczyli 7tyg potem przerwa i potem znów 7. Więc łącznie 21 tyg i 18 % przyrostu. Jaki był by przyrost u osoby nigdy nie ćwiczacej która nagle ćwiczy przez 21tyg ???
na zdrowie!
A jak się brało sterydy w dzieciństwie z powodu choroby oczywiście wtedy nie trenowałem to mi coś daje?
Saker na zdrowie :D
5:30 na zdrowie! :)
Ciekawe czy DNA pamięta to na zawsze? Co jeśli roztrenowanie będzie trwało np. 2 lata?
Dzień dobry Shaker
Wnioski nasuwaja sie same, kuj dupe. A co najmniej raz w zyciu hah
Na zdrowie
Bez pukania? SAKERRRRRE 😎😎😎😎 pozdro
Na moim przykładzie mogę powiedzieć że około roku budowałem 2 cm w łapce później miałem pół roku przerwy i spadło te 2 cm i niedawno wróciłem do treningów i w ciągu miesiąca wróciły te 2 cm
To dlaczego w sporcie zawodowym inaczej, dlaczego lekkoatleta został przyłapany na dopingu i np po paru latach może wrócić na bieżnie.
Na zdrowie :D
czyli trenowac 7 tygodni i potem 7 tygodni melanzu i od nowa? bo juz nie rozumimem
Zeby zrobic badania trzeba za nie zaplacic. Zeby ktos za nie zaplacil musza byc oplacalne dla osoby ktora placi. Wniosek - mozna sobie badac co sie chce a wyniki i tak trzeba podac takie jakie sa wymagane przez sponsora. Wszyscy wszytkich na wszystkim dymaja bo chodzi o hajs. A wy zwyczajnie probujecie namowic kazdego ( chudego, grubego, sredniego, slabego, silnego, z kontuzjam,i lub bez,) zeby chodzili na silownie, brali wasze odzywki, trenowali waszymi planami i wydawali swoje pieniadze na wasz rozwoj.
Co? XDD
UWAGA: Desperaci w natarciu.
zarabiaja to zarabiaja i chuj cie to obchodzi
Ale tak ogólnie, okres roztrenowania też powinien występować co jakiś czas żeby osiągać coraz lepsze rezultaty?
Te 12 % jest w stosunku do tego ile było na początku czy po tej przerwie ?
Really good movie man .
Na zdrowie :-)