【効果あり】自動思考を止める「眼」の使い方とは？

[@JJ-zz7yj]

すごく聞き心地の良い声ですね。
眼を使って自動思考を止めるというのは考えた事がありませんでしたが、確かにこれは良いですね。
試してみます。ありがとうございます。

[@ewaluunou]

ありがとうございます💕眼の動きを止める＝意図的に体を使うことにも繋がるので確かに理にかなっていますよね😄

[@ワンネス大好き丸さん]

キャンドルの炎で一点集中をやったらなんとなく感じがつかめました🕯️あと眼を閉じて耳をすまして近くの音と離れた所の音を観るように意識するのもいい感じでしたよ👍「観音ワーク」と名付けてやってます(笑)
Creema観てきます✋

[@ewaluunou]

キャンドルの炎はマグカップの黒い点🤣よりはるかに良いですね😄耳で聞くのも近くと遠くがあるのも納得。為になります！ありがとうございます✨

[@Nalanyan]

調べたら、私もアマゾンプライムで、その本読んでました☺でも内容は覚えてなかったので、この動画で理解できました。ありがとうございます。絵もとても素敵です

[@ewaluunou]

ありがとうございます😊思考を止める方法ってホント色々あるんですよね。情報が多すぎて忘れてしまうことも多いので自分に合うものを選ぶようにしています✨

[@busoku3979]

初めまして。瞑想系の動画を見るようになったからかおすすめに表示されてこの動画にめぐりあいました。
私は勝手にどんどん湧いてくる思考を止める、無になる、みたいな練習を始めて一週間くらいなのですが、この練習をしている時に視線を止めている感覚があったので、この動画によって「そのやり方でいいよ！あってるあってる！」と後押ししてもらえた感覚です。うれしくなって思わずコメントさせていただいた次第です。
この動画を作ってくださってありがとうございました、他の動画も拝見します😊

[@ewaluunou]

ありがとうございます💕こちらこそ実体験をシェアしてくださって嬉しいです。思考を止める時に視線を止めている感覚があるんですね。そのことにご自分で気付いているなんてすごいです！😄

[@HO-sy8en]

はじめまして！あさぎりさんの本を読みました！ワーク（アエイオウ体操）を一度試しただけで、長年の眼精疲労や脳疲労を感じていた場所がほぐされて、思考が穏やかになった実感があります！ご紹介ありがとうございました！

[@ewaluunou]

初めまして、コメントありがとうございます💕独特の眼の使い方ですよね。効果あったとのことでとても嬉しいです😄

[@ゆうこ-e4k]

前に流行った裸眼立体視とかはどうでしょう。水彩画素敵です。描ける方羨ましいです。

[@ewaluunou]

マジックアイだったっけ３Dで見える絵のことですよね？昔好きで本買って見て遊んでました。あれも集中して眼を使うので良さそうですよね😄絵も見ていただいて嬉しいです。ありがとうございます💕