Ejercicios de disociación de la movilidad lumbopélvica
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- 💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2k...
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ Uno de las causas más comunes en los dolores de espalda y especialmente del dolor lumbar es la rigidez y falta de movilidad lumbar de los diferentes segmentos de la columna lumbar entre ellos y entre la propia columna lumbar y la pelvis
#ejercicio
Excelentes explicaciones. En verdad vale la pena seguirle. Siempre se aprende algo útil. Gracias por existir perdonas como usted con los deseos e interés de ayudar a los demás. Gracias y muchos éxitos.
Muchas gracias por vuestro canal. Sois geniales.
Muy buen video, como siempre. Y muy bien explicado.
Gracias por compartir, soy principiante.
muy bueno ,en realidad mejora mucho la movilidad y alivia el dolor ,tengo fibromialgia y esa es la zona más complicada.gracias por el vídeo
Hola, se puede alinear la pelvis?
Gracias. Tengo que estirar y calentar para hacer estos ejercicios???
Excelente
Excelente explicación!!!
Excelente!!!! Continuen asi !!
GRACIAS
EXCELENTE!!!!!
Fenómeno
Hola, quería saber si tienen el nombre de algún libro que hable sobre la disociación lumbopélvica.. En mi tesis quería implementar este tipo de ejercicio y muchas técnicas más, pero necesito alguna bibliografía que me respalde lo que estoy haciendo... Muchas gracias *Espero su respuesta*
Hola, me podrías contestar esta pregunta; la pelvis se puede alinear si tengo escoliosis?
@@elizabethpena5880 por supuesto que sí, haciendo terapias constantemente con tu respectivo fisioterapeuta tu espalda puede volver a su forma normal... Hay muchos ejercicios que te pueden ayudar...
@@luisfernandosolorzano2182 incluso si hay rotación de vertebras se puede corregir?
Mi fisioterapeuta dice que si, pero no me convence del todo.
Espero me puedas responder :)
Muy buenos ejercicos.Sin embargo, la alineacion de brazos deja mucho q desaear cuando está en cuadrupedia.
hola buenas tardes una prwgunta ami me gusta hacer ejercicio abdominal,gluteos ,cardio pero me duele mucho la cintura al grado de q n me puedo levantar crees q ya n pueda hacer ejercicio correre algun riesgo q me pueden aconsejar
HOLA PERDON POR TOMARME EL ATREVIMIENTO PERO SI HAY DOLOR ES PORQUE ESTAS HACIENDO TODO MAL ...YO TE ACONSEJARIA QUE MEJORES TU HIGIENE POSTURAL Y LUEGO HAGAS EJERCICIOS IPOPRESIVOS E ISOMETRICOS DE ESTA FORMA TONIFICARAS MUY BIEN Y DE MANERA SEGURA TU FAJA LUMBAR ABDOMINAL Y EL RESTO DE TU ESPALDA .
LO SÉ ,TODOS QUEREMOS RESULTADOS RÁPIDOS ,PERO AL HACER EJERCICIO A LO BESTIA SENTIMOS PROGRESO PERO LA REALIDAD ES QUE NOS HACEMOS DAÑO Y AL FINAL SON VARIOS PASOS ATRAS .
LOS EJERCIOS ABDOMINALES COMUNES HACEN MUCHO DAÑO A TU COLUMNA Y MAS SI ESTA NO ESTA EN CONDICIONES (CURVATURAS ,DISCOS EN MAL ESTADO, MUSCULATURA FLACIDA etc).
RECUERDA QUE TODA ACTIVIDAD FISICA CONLLEVA UNA CORRECTA TÉCNICA ,HASTA TROTAR.
@@ADIAZ-sy9vw SI TE CAUSA DOLOR NO LO HAGAS
..buenas
Bieeeeeen!!!!!!
Tengo la curva de la espalda muy marcada y los dolores de los músculos debajo de mi espalda son muy dolorosos; estoy jugando golf 4 veces por semana, voy a rehabilitación pero me dicen k no me esfuerce mucho pero la solución no creo que sea esa; ah no es la hernia porque ya me he sacado resonancia, oh será k soy muy delgada y mi musculatura no es proporcionada, algunos consejos por favor
Para aliviar dolor lumbar hay que fortalecer mucho los glúteos. Yo estoy en ello porque me pasa lo mismo y voy notando mejoría. Espero te ayude ..
minuto 6:40 ejercicio