닭가슴살이 물리면 어떤 고기를 먹는 게 좋을까? 편 본편에 오시면 더 많은 리뷰를 보실 수 있습니다 : • 닭가슴살이 물리면 어떤 고기를 먹는 게 ... #닭가슴살 #다이어트 #체중감량 #단백질 #식단 #돼지고기 #소고기 #안심 #뒷다리 #후지 #헬스 #보충제 #앞다리살 #닭고기 #미트러버
칼로리이론으로 봤을때 지방은 나쁜 물질이죠 하지만 살이 찌는 이유는 고지방이 아니라 고탄수입니다 영상에서 지방이 많다고 별로라고 하는데 건강한 다이어트를 하기 위해서는 고지방 고단백으로 충분한 양을 섭취 해야지 몸의 대사도 고쳐지고 살도 빠져요 제발 지방이 나쁘다는 편견은 그만 가졌으면
@@omomuk 여러 논문에서 참다랑어등 대형어류가 중금속이 다른 생선에 비해 많으나, 삼시세끼 대형어류를 먹는 일은 흔하지않고, 중금속은 주로 내장에 있다고 말하고있습니다. 순살을 먹는 사람들은 크게 걱정할 필요가 없습니다. 다만 임산부, 10세미만의 어린이들은 섭취량을 조절할 필요가 있습니다. 일반적인 성인은 평소 먹는대로 먹어도 상관없습니다.
닭가슴살이 물리면 어떤 고기를 먹는 게 좋을까? 편
본편에 오시면 더 많은 리뷰를 보실 수 있습니다 :
ruclips.net/video/SXRpnHKl1AA/видео.html
돼지 안심 진짜 좋아요 닭가슴살은 종이 씹는 느낌인데 돼지 안심은 진짜 고기 반찬 먹는 느낌ㅋㅋ
뒷다리살 홍보하면 안 돼~
가격 오르면 자취생들 힘들어져~
홍보해도물량이많음
이미 다아는사실임
종나 퍽퍽해서.. 그럴 걱정하실 필요는 없으실 듯
@@choigeonwoo 밖에서 불고기 나오는거 대부분 후지입니다
얇게 썰어서 핏물빼고 양념해서 먹으면 맛남
목소리 진짜 좋으세요!
돼지고기 뒷다리살 올리브유 둘러서 구워가지고 쌈채소랑 쌈장 현미밥이랑 먹는거 추천드려용
쌈장은 비추천이요
저당 쌈장 있습니다. 그거 먹으면 될듯
후지는 정육점가시믄 백그람당 천원 밑으로 파는곳 많으니 더 저렴하게 구매도 가능하실듯. 저는 후지 대패 슬라이스 사서 닭가슴살 질릴때 대신 먹곤 했습니다
예전엔 질 좋은 동네 정육점 많았는데..ㅠ
아파트 단지에 정육점 서비스가 그립네요. 손질 껍데기, 고기 몇점 더 주고 그랬는데…
요샌 마트쪽으로 한번에 장보니.
요즘은 원산지 속이는곳이 너무 많음
@@xdoobx 그건 범죄
닥 믿음이 가는 비주얼..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
설명해주신 분이,,, 너무 믿음직하게 생겼네요 ㅎㅎ 다이어트 잘 해보겠습니다^^
후지가 많이 싸서 자주 먹는데 진짜 푹삶아서 먹거나 아니면 엄청 얇게 해서 먹어야 안질겨요... 전지 생각하고 사먹으면 후회하는 식재료입니다
감사합니다 안심하고 족발먹으로 가겟습니다
예?
예?
후지가 그냥 때려먹기에는 짱임... 튀기기 전까지는.. ㅋㅋㅋㅋ 탕수육 개꿀
고기별 단백질 흡수량도 다 다르다고 들었는데 그것도 혹시 리뷰가 가능하실까요?
돼지고기가 낮구나
제 애완 닭가슴살이 들개한테 물려서 급하게 찾아봤는데 이런 내용일줄 몰랐네요.
선생님 얼굴은 처음 뵙는데 바로 구독 박겠습니다
닭고기 보다 생선이나 오징어 같은 해산물이 더 좋다는 외국 헬스 트레이너들도 있던데
북어채 말린오징어도 좋죠 특히 말리면 단위그램당 단백질함량이 훨씬더 높아요
식자재 같은데서 사면 냉장 국산 돈 후지(덩어리)는 100g에 4~500원대로 살수있어요 잘게 썰어서 소분 해놓은건 800~1000원 선으로 확 올라가고요
칼로리이론으로 봤을때 지방은 나쁜 물질이죠 하지만 살이 찌는 이유는 고지방이 아니라 고탄수입니다
영상에서 지방이 많다고 별로라고 하는데 건강한 다이어트를 하기 위해서는 고지방 고단백으로 충분한 양을 섭취 해야지 몸의 대사도 고쳐지고 살도 빠져요 제발 지방이 나쁘다는 편견은 그만 가졌으면
잘 아시네요 살이찌고 몸이 안 좋아지는 이유는
액상과당이나 정제 탄수화물 그리고 탄수화물을 많이 먹었을때 몸도 안 좋고 살이 많이 찌죠
고탄저지 저탄고지 둘다 아직 명확하게 판명난건 없기때문에 그냥 적당히 먹는게 제일 안전함
고지방도 살 찝니다 당연히... 지방이 범인이다 탄수가 범인이다 이렇게 한놈만 찾아서 패려는 건 지나치게 편의주의적인 발상이고, 결국에는 골고루 먹는게 맞아요
닭가슴살을 먹는 이유: 단백질/가격×무게 가 제일 좋아서.
와 돼지보다 소가 원래 지방 훨씬많구나 ㄷㄷ
돼지랑 소 이름 서로 바꿔야할듯
후지 사서 베이킹소다 한스푼 푼 물에 재워놓고 된장,월계수잎 넣고 삶으면 야들야들하고 촉촉해서 시중에서 파는 보쌈 저리가라임...식단할때 많에 해먹었음
오오오 베이킹소다푼물에 담궜던 고기는 얼마나 있다가 꺼내서 삶나요? 씻어서 삶나요?
안심 돈까스 후루룩챱챱
우둔은 소잡는날 사오셔서 육사시미나 육회로 드시면 맛이 끝내줍니다 술을 참으실수 있다면 말이죠...
ㄹㅇ 닭가슴살 돼지 후지 또는 사태 주로 단백질 채울려고 먹습니다;; 후지가 질린다면 돼지 사태라고 파는 힘줄많은 부위 드셔보시면 좋습니다~ 다만 좀 비싼데 아 잠만먹지마세요나만먹을겨
돈이 부족하다면 돼지 부속부위로 대체 하셔도 좋습니다
이것도 좋은 아이디어네요 부속물도 단백질이 높고 지방이 적은 부위가 많이 있으니까요❤️
대신 많이 먹으면 물릴수 있어서 적절히 조절해서 먹어야 됩니다 ^^
뒷다리살은 볶아 먹을 수도 있고 국밥으로 먹을 수도 있고 수육도 되고 고기망치로 정성스럽게 줘패면 질 좋은 등심처럼 부드러운 돈까스나 탕수육도 가능함
후지말고는 가격에서 상대가 안되네요ㅋㅋ
원래는 후지가 더 쌌는데
@@diain8995 1000원밑 900원 대 였는데..
돼지 안심 스테이크처럼 먹으면 존맛
돼지 안심 강추 소고기 스테이크처럼 해먹으면 정말 맛있음 가격도 매우 착하고
사먹지.. 말아야.. 할 부위... 메모...
황제 다이어트해주세요
해보고는 싶은데요…언젠가 딱 한번 해보겠습니다! 2주만요
닭가슴살 퍽퍽함에 물려서 먹는거면 돼지안심 추천. 지방이 적은거에비해 촉촉하고 소금 약간 찍어먹으면 돈가스맛남. 물론 다이어터라면 소금은....
다이어터가 소금먹으면 안된다는 개소리는 어디서 나온거? 수분조절하는것도아니고
@@tv-te9gj 말 참 곱게도 하네
아직도 소금이 다이어트에 안 좋다고 생각하는 무식한 사람이 있네 ㅋㅋ
소단백질이 더 좋다고 들었는데 가격 감당이랑
퍽퍽한 부위는 24시간 끓여먹는거 아니면 닭보다 먹기 어렵다던데
소고기 지방 없으면 물에 젖은 박스 씹는 느낌임
@@normal2158ㅋㅋㅋㅋ 찰떡비유
난 돼지등심러버 인데 사람들이 별로 안좋아함... 난 기름기 있는게 별로인데
마녀스프 만들때 소고기 너무 비싸서 돼지고기 뒷다리살 썼는데 좋은선택이었구만
어떻게든 고기먹이려는 황사장님
안심도 가격도 좋네용
고기의 품종등급에 따라 지방함량이달라지겠죠
그리고 단백질 종결자 킹뚜라미
뒷다리살 엄청나게 싸다고 김치찌개(라고 부르기도 뭣한것)에 잔뜩 넣어먹었는데 ㅋㅋ
통뒷다릿살 큰거 사면 손에 힘이 안들어가 껍데기 부위가 안잘려서 살짝 익힌 뒤 잘라야했고
아무리물가오르고
친환경이고
품종이고해도
돼지뒷다리덩어리가100g1,000넘어가는건....
형은 근데 언제 시작하는데??
이건 좀... 도움되네
오징어 삶은것도 가성비 좋습니다.
질릴때 맛도 있고...
소고기 돼지고기 지방 신경쓰지 말고 먹ㅇㅓ라 지방 먹으면 오히려 지방 빠진다 단 탄수화물 적게 먹어라
사실 흰살생선이 가장좋은 단백질급원임. 저렴하기도 하고
비싼데...틸라피아 삼치 대구 다비쌈
북어포 단백질 좋대서 간식으로 먹고 있는데 이건 어떤가요?
후지안팔리나여 ??
뒷다리... 3근에 만원 이죠.. 정육점...
소 뽈살은 괜찮나요?
닭안심도 괜찮은걸로 아는데
번외로 고기가 물리면 회도 좋음
형님 동네 마트에서도 후지 그램당 500에서 600 구할 수 있슴나 1180원은 전지 가격아닐까요?
전국 기준으로 해야해서 이마트 기준으로 적어서 그런데 동네 기준으로는 저렴하게 파는 분들도 계시더라고요.
안심이아니고 등심사진입니다 수정하셔야해요^^
누가봐도 안심이구만 ㅋㅋㅋ
@@LgAircon 수정한거에요 알고말해주세요^^고기에대해아시는게 없으신거같은데ㅋㅋ
뒷다리살 잘 구으면 입에서 녹음
이마트몰 진짜 비싸네.. 걍 동네 정육점에서 사면 저 가격의 70%로 다 구매 가능.
돈이 문제고 사기치는 상인들의 물가가 문제
코로나2년동안 돼지고기 가격은 그대론데 닭찌찌 가격만 거의 3배가까이 올라서 진지하게 돼지고기로 넘어갈까 고민중...
앞다리살은 지방 많으려나 앞다리살이 맛있고 싸고 좋은데
선생님이 뚱뚱하셔서 신뢰가 안가네요
돼지 뒷다리 최고 효율에요.
탕슉, 전, 패티, 돈까스 다되고요
울동네 100g에 300백원도 해요.
300백원이면 30000원인데요.
20배넘는 걸 가격이 괜찮다하면...
돼지뒷다리살 취소.... 업자들 특징은 이런 소리들으면 가격올려요
후지는 양념안하면 맛없엉 삶으면 질기고
후지 지방 다 먹으몈 그 칼로리 안나옵니다
다이어트 이야기하다가 의사샘을 보니.. 김제동의 연애강의가 생각나네요
광어도 단백질 함량이 높더라구요
그... 가슴살을 먹는 이유는 가장 싸기 때문입니다
이런말 하기 미안한데 저 사람이 말하니까 신뢰가 안감 ㅋㅋ
닭가슴살이 물리면 고등어도 좋습니다.🙂
생선 자주먹으면 중금속 위험있습니다
@@omomuk선생님 중금속은 먹이사슬로 인하여 대형어류에 속하는 참치 등을 하루도 빠지지않고 매일 섭취해야 조금 위험한 수준입니다.
@@ogog9312 피톨로지라는 스포츠영양 전문가가 한말인데 틀린건가요?
@@omomuk 여러 논문에서 참다랑어등 대형어류가 중금속이 다른 생선에 비해 많으나, 삼시세끼 대형어류를 먹는 일은 흔하지않고, 중금속은 주로 내장에 있다고 말하고있습니다. 순살을 먹는 사람들은 크게 걱정할 필요가 없습니다. 다만 임산부, 10세미만의 어린이들은 섭취량을 조절할 필요가 있습니다. 일반적인 성인은 평소 먹는대로 먹어도 상관없습니다.
설명해주시는분..도 어서 소고기 드세요
뒷다리살은 제육이지
제육으로 먹는 순간 다이어트는…ㅠ.ㅠ…빠염….
그러니깐 이제 저 돼지고기 안심을 튀겨서 돈까스로 해먹으라는거죠?
튀…기면 칼로리도 튀겨질 것 같은데요🙄
안심은 실제로 정육점에서 사면 그램당 1000원이라 효율이 좋습니다
그램당 1000원이면 100그램만 사도 10만원이네요
엄청난 가격..!
뒷다리살도 정육점에서 사면 백그람당 500-800원합니다
어차피 다이어트식 조리로 섭취할경우 그렇게 욕하는 닭가슴살이 그나마 젤먹을만함 그냥 먹던 닭찌찌 계속먹고 기분전환은 제대로 고기구워먹자
돼지고기 안심이라고 하신 사진은
등심으로 보여 집니다..
제가 잘못본것일수도 있으나 보여지는것이 ..
후지는 군대 제육 재료
부채살도지방적다고나오던데아닌가용??
닭가슴살은 100g에 얼마인가요?
앞다리는요?
오리고기는?
소고기 홍두깨랑 설도가없네...그게 우둔살하고 근본인데
닭가슴살을 고집하는 이유는 매일 일곱덩이는 먹어야하는데 그 가성비가 답이 없어서다
혹시 피지크 선수임?
오늘은 꽤나 설득력이 떨어지는 내용이었습니다
그래서 알아만 본다고?
뒷다리 예전에 400원인거 같았는데....
소 안심이랑 돼지뒷다리랑 가격차이가 14배인데 별은 고작 하나반 차이인거 실화?! 맛의 차이 인거겠죠?
닭안심살 ㄱㄱ
감사합니다 아직도 동물성 지방이 나쁜줄 아는 분들 때문에 이렇게 걸러야 하는 고기들도 정리해주시고 꼭 참고해서 이것들은 반드시 거르고 먹겠습니다~!
스테이크 최고 부위는 안심인것도 모르고 이런 무지한 소리를... 평생 냉삼만 먹길
닭가슴살은 더 이상 못먹겠다
돼지뒷다리살은 노굿입니다
뒤따리 진짜욕나옴
역시 돼지고기야..
돼지 등심은 어떨까요? 등심도 드럽게 뻑뻑한데ㅋㅋ
등심은 야~무지게 동까쓰 해먹어 야 지~
돼지고기 안심부위 자료 사진이 안심이 아니고 등심 같아요. 구워먹거나 수육으로 먹는 부위가 아니라고 홀대하시는거 같아 맴찢 ㅠㅠ
황사장님, 고기는 모두 애정하는거 맞죠~잉 ㅎㅎ
똥집은?
영상소개하는사람이 다이어트란거리가 멀어서 신뢰성 제로
참치가 ㄹㅈㄷ던데
가격도 레전드
근데 왜 돼지가 알려줘?
정말 신뢰 안가는 영상이다... 다이어트랑은 1도 상관 없을거 같은 사람이 말을 하니