Как Проработать Голеностопный Сустав в 3 этапа? Комплекс упражнений для голеностопа.

С вами Доктор Кириченко, и в этом видео я покажу комплекс упражнений от боли в голеностопе. Вы узнаете, как избавиться от боли в области голеностопного сустава и как эффективно и качественно проработать этот сустав. Комплекс состоит из трех этапов: самомассаж, улучшение подвижности сустава, а также укрепление мышц и связок голеностопа. Упражнения можно применять в восстановительном периоде после травм и растяжения. Приятного просмотра!
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
/ @ДокторКириченко
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #голеностоп #комплексупражнений