رند الديسي - أسوأ الأغذية لوجبة الفطور - تغذية
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- اخصائية تغذية: أطعمة لا يجب أن تكون على مائدة الإفطار
تحرير: أسيل أبوعريضة
بينت اخصائية التغذية رند الديسي الأغذية الواجب الإبتعاد عنها خلال وجبة الفطور، إذ تختلف الوجبة حسب إحتياجات الشخص، ويمكن تأجيلها ساعة بعد الإستيقاظ ، في حين النزوح عن تناول وجبة الإفطار نهائيًا يُجبر الشخص إلى اللجوء للأطعمة غير الصحية.
وقالت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إن عدم إستهلاك وجبة الإفطار تُقلل الكُتلة العضلية بالجسم، وتُقلل نسبة حرق الدهون في الجسم.
وأضافت أن الحلويات المُحتوية على نسبة عالية من السُكريات يجب إلغائها تمامًا من قائمة الإفطار، لِما تتركه من شعور بعدم الراحة وقلة الطاقة. مُشيرة إلى ضرورة تناول الألبان كاملة الدسم لأنها مصدر أساسي للكالسيوم ويُقلل هرمون الشعور بالجوع.
وأكدت أن حبوب الإفطار تُصنع من القمح المُكرر والبروتينات والمعادن المُضافة وليست الطبيعة، إذ يُمكن إستبدالها بالشوفان وحبوب القمح الكاملة
رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية - الحديث عن الأغذية التي يجب الامتناع عنها
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our RUclips channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RUclips@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RUclips@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
تجنن هالرند فيها كاريزما وجذابة💗!
فعلا رند قمر بتجنن
رند تحجبت شو رايكون لابقلها الحجاب ❤❤❤
احلى فطور بيض مع صحن خضار صحي جدا ولو معها قطعه زبده أفضل
ولك نفس تاكل بيض على الصبح
الدكتور محمد الفايد قال أن عصير الفواكه بالحليب من اسوأ العصائر غير مفيد و ضار بالصحة ايضا.
كلامها عكس كلام الدكتور بريج الشهير الذي ينصح بتأخير وجبة الفطور الان الجسم طول اليل يحرق الدهون و تأخير الوجبة يسعد على إطالة فترت الحرق
لا أظن تاخير الفطور جيد لان الله جعل الليل فقط يكفي لحرق الدهون وتجدد الخلايا.... وكل الاشياء المفيدة لجسمنا اما الفطور باكرا جيد قبل ان يرتفع هرمون الكورتيزون او هرمون الجوع الذي يصبح يخزن الدهون للحاجة لان جسمنا ذكي
كل المراحب والتقدير للمبدعة رند والمحاورين المغرين معها مع الشكر والتقدير لكم
رند جميله ورقيقه الله يحفظها
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...أستغفر الله العظيم وأتوب إليه....الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم....اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة 😊🌹🌹🌹❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتورة؟أنا عاملة عملية المرارة وإلي عمليتها تقريباً سنة وكل أسبوعين أو ثلاثة أعاني من غثيان وقيء شو السبب هل تناول المأكولات الغير مفيدة ؟
بصراحه انا حتابع عشان رنده وربي تستاهل😍😍🤤
أحب اللهجة الأردنية من الجزائر
هي اردنية؟
اعجبني الي لابس شبابي
أحلا فطور برأي أنا...كوب ماء + 7 حبات من التمر + بيض +علبة زبادي🌹🌹🌹
طب بدون نشويات
7 حبات من التمر اللي معو سكر يصير 500
يعطيك الف عافية ما شالله عليك شو فهمانة وشرحك رائع
الألبان وخاصة مع حبوب الفطور
حبوب الفطور المحلاة
الدونتس والحلويات بأنواعها
التوست الابيض
العصائر
الكيك اللي فيها كريمة
عيد ميلاد سعيد ...اعياد الميلاد جميله
الله يعطيكي العافية
سؤال لم اجد له إجابه منذ ٣ سنوات . رغم اني سألت كذا طبيب ولم يستطيع الاجابه .
السؤال:
كم نسبت الجولتين في الخبز الابيض وكم نسبته الجولتين في الخبز الاسمر ؟
اعتقد مرة سمعت 8 \100 في خبز الشعير
حبيبتي القلوتين واحد في الخبز الأبيض والاسمر المشكله في القمح نفسه
كل عام وانتي بالف خير وصحة وعافية وسعادة يارب العالمين حبيبتي
بيض او جبن او حتى زبدة لكن الزبدة دهونها عالية يفظل الجبن لانه افظل
المشكلة مو بالخبز المشكلة بالخميرة الفورية المضرة والزيوت المضاف اليها مواد مضرة والسكر المصنع لو يتركو هالناس بحالهم ماحدا مرض أو سمن نتيجة تغير الهرمونات بسبب الاستروجين والانسولين الزائد والحليب المليئ بالاستروجين يلي بطعموه للبقر
رند... كثير شكرا ... أخصائية دقيقة بكلامها
ياريت تتكلمو عن وجبات صحيه بعد ولادة حتي يساعد علي نقص وزن بعد ولادة
خوخ ٩٢١٦
عزيزتي اولا الحمد لله على سلامتك وأسأل الله أن يجعل مولودك من الصالحين
وثانيا في دكتورة إسمها ثواب الغبرة
أخصائية تغذية تحدثت حول هذا الموضوع هي رابط الفيديو وإذا حبيتي فيكي تشوفيه
ruclips.net/video/wDuppr7Jt0E/видео.html
بالسلامة انشالله
@@user-fo3qk6pm7p شكرا جزيلا لك 😊
شكرا لك انا اخد كاس برتقال كل صباح مع دواء فقر دم بعد شهر لاحظت ان كرشي كبرت قليلا
ممكن اغيرو عصير الليمون
الله يعطيك العافيه أختي لعزيزة رند
ادام الله نبض قلبك
الطبيعه 👋
كل عام وانتي بخير دكتوره رنده شكرا لبرامجك المشيقه
انتو عم تحكوا عن فطور بريطانيا ولا الأردن؟؟؟؟
ممكن سؤال هل البيض يؤثر على ارتفاع وانخفاض الصغط
كم الساعه تطلع وقت الصحه وغذاء الي بيعرف يخبرني
زيت وزيتون ودقه وبس
اللهم صل على محمد
حيرتونا ... انا ما بفطر عشان بعمل صيام متقطع. وهلا بتحكو ان غلط الواحد يجوع كتير . 🤔
عسل رند عافيه عليك
هل الشوفان يرفع السكر مع الشكر والتقدير
رند ارجوكي بدي اسال على اسم الباودر اللي حكيته عنه بفقرة الطبخ اللي بوضع عالماء وبصير لونه زهري وبتحول الى جلو شو اسمه ووين ممكن الاقيه
السلام عليكم دكتوره أنه من العراق وعندي ٣ امراض عندي دهون بلدم وعندي نقص فيتامين د وعندي التهاب بلمفاصل وبديت عالجت الدهون بقا عندي فيتامين د ومن اعالجه تصعد الدهون دكتوره ساعديني فدوا ماذا افعل
الأفضل تأخذي ابر فيتامين د على مدة اسبوعين كل يومين ابر سوف يبدأ التهاب المفاصل بالتراجع لان فيتامين د ينقل الكالسيوم الى العظام وتتحسن الحالة
هذا ما جرى معي بالضبط - بالتوفيق ❤
أنا جربت شوفان مع حليب صارلي غازات وألم بلكولون لأني أعاني من الكولون العصبي
صحيح الحليب غير جيد للقولون
اي نوع حليب اقدر تحطه مع الشوفان
يسعد صباحك يا نمورة بحبك شطورة كمان أمورة 🌹😘
رائعه
ماشاءالله بشرة يداها لرند
الوجبات الصحيه الغذائية لكل منطقة تختلف عن المنطقة الأخرى ،الفطور الصح هو أن يتعود الشخص على فطور بسيط جدا متل كاس عصير البرتقال مع شريحة الليمون وبسكويت الشوفان أو الشاي ،بعض الناس تستيقظ على فنجان قهوه الصباح الباكر وتسد شهيته وشهيتها لمدة أربع ساعات هل تحرق القهوة الدهون لا لم يثبت ذلك ولكن ثبت أنه القهوة والشاي يعوضان الجسم عن الأكل عن طريق ملء المعدة بالشاي كبديل الاكل ،الفطور للاطفال في الاردن هو حبوب cereal مع الحليب الساخن وتناولها الطفل ويتعود عليها حتى يبدأ الوالدين بتخفيف الوجبات هاي بطريقة الكيك والحلويات له وخصوصاً الكيك الاسفنجي بالكريمة وبعد ذلك يندمج الطفل مع الكبار متل عمه خاله عمته وأطفالهم ويبدأ يفطر عندهم متل كرات اللبنة والجبنة وكأس الشاي الذي يسميه سوبر ،والجبنةوبالخبز الذي يسميه اللذيذ ،بعد ذلك يبدأ يرفض فطور والديه الكيك ويذهب لدار عمو بابا ، بعد ما يتعود أنه غلط أنه يبطل اكل الوالدين يبدأ بالانسحاب إلى ناس محتاجين الاكل ليبدأ بتعويض عقدة النقص اللي عنده ،متل اكل شوكولاته غالية الثمن أمامهم سوى ذلك يطرد من بيت الفقراء والمحتاجين لانه جرح بنتها وابنها بالاكل الغالي الثمن ،الفطور للكبار يكفي بيض مسلوق او مقلي مع زعتر وزيت وبعض الزيتون ولبنة ومقدوس شامي مع تشجيع الام لتحضير وجبات الطعام وخصوصاً يوم الجمعة ،وبعض الإخوان للناس يفضل العزلة ليأكل هو وأولاده وزوجته حتى يستطيع فهم طلباتهم وأوامر أخرى ،الاكل ليس مهنة ولا فلسفة الاكل منطق غريب جداً فبعض الناس يفضلون الصيام لراحة ابدانهم وتعليم الأطفال استساغة الطعام ،بعض فلسفة الأمهات العربيات هو جلب الاكل الجاهز لراحة ابدانهم وتعليم الكبار والصغار أنه فرض سيطرة على البيت وصرف اموال الوالد واتعابه عل. الاكل حتى لا ينظر لأخرى ،هاي الفلسفة من منطق غربي جدا وثبت علميا أنه كثير من الأمهات تعاني في المطبخ العربي لانه تجلس أربعة ساعات في تحضير الطعام ويؤكل في نصف ساعة ويعطيك العافيه ماذا استفدت هي تقول ما في اشي جديد الا فرض السيطرة لماذا لأنه لا احد يساعدها خصوصا في المطبخ فتبدأ بالاعراض عن الأكل وبعضهن تبكي على يا ريت ضل بنت ولا تزوجت والاعتراض إذ متر الأب الاكل بسموه المريض مريض الاكل يبدأ بعض الاذكياء الفطور بكوب عصير خصوصا البرتقال وبعد ذلك بدي ساندويتش جبنة بيضاء صغيرة ،تخمين السمنة والنحافة من الأهل والأصدقاء المقربين وعواقبه وخيمة جدا فمتلا الانتقام بعد ما صار معي سمنة مبكرة هو الابتعاد تماما عن المسبب ،بعد وجبة الإفطار الخفيفة يبدأ الجسم بحرق الدهون والأكل بالحركة والرياضة لكن للاسف الشديد الأب والرجل الشرقي يكره المرأة الرياضية ويحب ابنه الرياضي ، المجتمع العربي يتميز بشطارة وبراعة بناته في تحضير الطعام ويؤكل بشهية لانه توابل وملح مزبوط ،يهرب السمين والبنت اللي كانت طماعة وسمنت من البيت أحيانا لانه راءحة الطعام حلوة ومشهية ،تعليم البنت لغة الاكل والشرب دائما خاصه عند الناس يؤدي بها إلى سوء حياة شخصية وحياة غامضة وغير سوية ،بعد تهضيم الاكل يبدأ إذا لم يكن له اصدقائك يشاركوه فيلم أو هواية فيبدأ بالاكل من جديد الافطار الصحي بالنسبة إلي هو كوب شاي خالي من السكر مع بسكويت الشاي دايجستيف لماذا لاحتوائها على الألياف ويساعد على التخلص من السوائل الزائدة والفضلات ،،الموضوع شاءك ،ولكن انصح بتناول الشاي بعد الوجبة الرئيسية بساعتين حتى يمتص الجسم الحديد ،عشرة أطعمة ممنوعة الفطور 1السمنة 2الخبز الابيض 3الملح 4الزيت 5 المقالي 6 النقانق،7 الاندومي 8.الجبن الموزاريلا 9 سلطة كول سلو ،10 ساندويتش الفاهيتا الدجاج و الشاورما والبرغر ،مع تمنياتي للجميع بيوم جميل
بحبك يا رند الحلوة 😘😘😍❤❤
رائعه كعادتك
معلوومات رائعه ومفيده
كل عااام وانتي بالف خير حبيبتي رنده احبك كتييير
ررروعه
oats
انا تعجبني المديعة جميلة جدا
معلومات كلش حلوة
🌹
شكرا لك على النصايح المفيدة
Rand where is this jacket from ? Who makes this?
it’s from bebe
ممكن اتواصل وياك ست رند
كل يوم بفطر قهوه بحليب مع بسكوت او كيك ومش قادرة أغير هالعادة رغم انه عندي تكيس على المبايض والمفروض أبعد عن الحليب والسكريات بس عبس
افطري اولا ثم خذيها ك سناك بيت الافطار و الغذاء صدقيتي اسبوعين و حتتعودي لان جسمك متل ما بتعودي و اشتري بسكويت خالي من السكر و الزيت النباتي و خذي كل يوم قطعة واحدة لا تحرمي حالك
و بالنسبة للحليب جربي استبدليه بالزبدة البلدية المضمونة انها طبيعية مفيدة جدا و فيها فيتامين d
@@olasawan5927
تمام ان شاء الله
مشكورة💜
لا تخلطي الحليب مع القهوة لان الكافيين يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد والكلى تجد صعوبة تصفيتهما
@@user-yl6wx8xu6l
تمام مشكور
بس المشكله اني ما بقدر على طعم الحليب لحاله ما بحبه..الله يقدرني ويصير أكلي كله صحي
حترنا ناس تقول الحليب بدون دسم احسن وناس تقول بدسم 😢
ولا شو بدي اكل انا و هلوستيني بنسبة السكر
ليش التطويل في الفيدو والموسيقه المزعجه
ممكن أنه اللحوم الحمراء والدواجن سيءة صباحا الا لبناء العضلات والتخلص من الكرش وممكن المعلبات السردين ،التونة ،الفول المعلب سيء صباحا ومتلا المعكرونة والباشاميل واللزانيا والحلويات المشربة بالقطر التقيل يجب التقليل منها
يا نساء المسلمين اتقين الله او قال يا نساء المسلمين تصدفن فإني رأيت اكثركن في النار
يعني اللى م يفطر يضعف صح هيك
ﻷ الي ما بفطر بصير يحس بجوع اكثر فلما يتغدا بياكل كميات اكبر ومو منيح الواحد ياكل كثير بنفس الوقت بنصح لازم على دفعات كرمال المعدة تهضم منيح وجسمنا يكون حرق حتى ناكل الوجبة الثانية
رند اغار عليك
ااتلواالتبولالتبول
التبول
التب التبولالتبول
التبول بكميات كبيرة.
التب و
دكتوره رند حساب تويتر او فيسبوك او انستغرام او سناب كيف تبغين نتابعك
p u شكرااا
اريد
طب شو ناكل 😭 منكون بالجامعة وبدنا شي سريع
٪
اول تعليق
اول ما كعدت شربت مي وبين ما تصير البيضه والشاي اكلت حلاوه ☻💔
هههههههه Fatima Mahdi
رند عندها قناة خاصه او انستا عشان نشترك فيها
هناك شخص بيولوجي وخبير تغذية سيبدأ قريبا قناة خاصة بهذا الآن لديه قناة مختلطة ...من الممكن أن تشتركي معه .... b-40 vlogs
عندها انستجرام باسم رند الديسي وعندها فيس بوك
@@AL_Mawahib_Football_School عائ اي تطبيق هذه القناة لو سمحت
@@user-dm3nc5vq8m شكرا
@@user-oy1gn4kq4u العفو
واضح إنه ما حدا مركز بالكلام اللي رند بتحكيه لأنه غلط! الصيام المتقطع من أفضل أنواع السلوكيات الصحية، و ما بيصير فيها أي "حرق للعضل" إطلاقاً ... أرجو الانتباه.
للاسف الكيتو والصيام المتقطع سبب لي حرق العضلات
المذيعة مو الضيفة بتشبه مريم فخر الدين
كلام فاضي . هنا في السويد في المستشفيات وعند تقديم الفطور اول الاشياء عصاير وخبز مع جبن
من قال انو المستشفيات بيفهمو اصلا العصير مليء بالقركتوز و الخبز الابيض يتحول ال سكر في الدم و اخر الابحاث اثبتت انا السكر هو الذي يسبب انسداد الشرايين وليس الدهون و قريبا سيتغير النظام في كل العالم بعد اثبات الابحاث لهذا
ومين قلك انه بسويد كتير فهمانين
اعطوها فرصة تحكي بدون مقاطعة بدون مناقشة
اتقي الله في نفسك يا عجوز
صح إنك تنصح وتستدل بآيات الله وهنا نقول يعطيك العافيه ومأجور ع تذكيرك بالله؛ ولكن ومع احترامي أنت تفتقر لأدب النصيحة لذلك تلطف فيها ولا تنسى أنك لست مجبر ع تغيير الناس، وادعو لهم ولنفسك بالهداية دائماً وشكراً و(غض بصرك).
قليل ادب غير متحضر اهتم بالمعلومات بدل الانتقادات الغير لائقة
عيد الميلاد حرام في الإسلام
3lach za3ma haram
لا يجوز تحريم ما لم يحرمه الله
@@olasawan5927
ruclips.net/video/Y-Plye8xsQs/видео.html
هذي فتوىالشيخ محمد بن صالح العثيمين من كبار المفتين بالمملكه، هذي نصيحه لوجه الله
Ola Sawan
عجيب 👀👀👀
كفو عن نشر الفتن أدعو للمحبة
رند تتزوجني والطبخ علي
متزوجة وعندها ولد
متبرجه حرام
🌹