घुँडा दुखाईलाई आफैले ठिक पारौँ । Yoga for Knee Pain in Nepali

दर्शकवृन्द नमस्कार ! 🙏
यस भिडियोमा हामीले घुँडा दुखाइको समस्यालाई सामान्य योग अभ्यास गरेर कसरी ठिक पार्न सकिन्छ भनेर सिकाएका छौं घुँडा दुखाइका धेरै अवस्थाहरू हुन्छन् यहाँको घुँडा दुखाइ पहिलो चरणमा छ भने यस अभ्यासले पूर्ण लाभ दिन सक्छ। होइन अति नै गाह्रो छ भने डाक्टरको पनि परामर्श लिनुपर्ने हुन्छ।
साथै कुनै सुझाव तथा सल्लाह भए हामीलाई कमेन्ट गर्नुहोला। यो भिडियोलाई Like, Share र Subscribe गरी सिर्जनात्मक सुझाव र सल्लाहका साथ प्रोत्साहन पनि गर्नुहोला ।
अन्त्यमा यस भिडियो हेर्नु भएकोमा यहाँहरुलाई धेरै धेरै धन्यवाद ! 🙏🙏
If you like the video plz subscribe to our channel
Feel free to leave comments.
Thank you for watching.🙏
for contact: aanandamyogyatra@gmailcom

[@tuilaxmishrestha4551]

Thanks 🙏🏻🎉❤

[@Anandprakashyogi]

🙏🕉🙏

[@balarampaudel5985]

Thank you sir.

[@Anandprakashyogi]

🙏🌺

[@user-nk1el9jk5u]

वके सर ❤❤❤

[@Anandprakashyogi]

🙏🌺

[@binodpokharel4674]

जय होस !

[@moonaacharya913]

Thank you Sir

[@sushilabishwokar5408]

ओम गुरू नमस्कार ‌मेरो अण्ड कोस मा पानी जमेको छ एउटा अण्ड कोस केही ठूलो भएको छ र हल्का जलन पनी छ योग आसन बाट उपाय भए बताइदिनुहोला ।

[@Anandprakashyogi]

Om Namo namaha hajur 🙏🌺
Hajur le garud asan ko avyas garnu parcha sathai niyemit yog avyas le pani ramro garcha hami harek di bihana 5 baje bata 6:30 am ma online ma nisulka yoga aavyas sikaudai chau hajur pani jodinu hola

[@chandragurung9329]

Thanks

[@user-iu1if8mp3s]

मेरो घुँडा जति बेलापनि दुखिरहन्छ ,हिड डुल गर्दा र उभिइरहँदा बढि दुख्छ ,किन होला समस्या समाधानको उपाए बताईदिए अाभारी हुने थिएँ गुरु ज्यु

[@Anandprakashyogi]

Hajur yo mathi ko yog avyas regular garnu hola navayema yak patak ayurvedic Dr sanga paramars linu parcha hajur

[@bhawanid533]

Om❤

[@Anandprakashyogi]

🙏🕉

[@anuluitle3715]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Anandprakashyogi]

@@anuluitle3715 🙏🌺🌺🌺

[@user-ft8nd3dj4j]

Vari saman uthauda nee pain huncha

[@Anandprakashyogi]

Hajur le yo vitamin D ra calcium level check garnu paryo ra matho ko yoga regular garnu paryo

[@mayagiri1880]

Jankari ko lagi thunku guru 🌹🌹🙏🙏🙏🙏🎉💐🎈♥️💞🤞🤞🙏🙏 !! Mero biram thasi x guru ? 🙏🙏🙏🙏 !!

[@Anandprakashyogi]

🙏🕉🙏 ali bujina hajur

[@amarpaudel]

सर म पनि घोडा रोग पीडित भएको छु मेरो घोडाको ठिक्क तल्लोपट्टी दुखाई हुन्छ मलाई लाग्छ। हड्डीको प्रबलम होइन भित्र नसाको प्रबलम छ कि जस्तो लाग्छ अनि भात खान बस्दा बलौटी कसेर बस्दा खेरि कट कति खाइराखेको हुन्छ केही बेर सोझाएर मात्र उठ्नुपर्ने अब यसको उपचार के हो कसरी गर्ने खानपनमा के खाना हुन्छ के खाना हुँदैन हजुरले बताइदिय आभारी हुने थियो। हजुर

[@Anandprakashyogi]

@@amarpaudel Hajur le paleti ma basnu vayena ghoda ko chachadi rati sutnu vanda paile massage garnu paryo vitamin D ra calcium level check garnu paryo ani exercise pani garnu paryo

[@byeenodd7367]

Sir mero pani ghuda dherai nai dukhxa ab
M pani yo byam garxu kasto hunxa hus

[@Anandprakashyogi]

🙏🌺

[@sitarai8244]

Namskar hajur lai mero dukhxa 🎉

[@Anandprakashyogi]

🙏

[@devipande053]

Kaya hos

[@ashalimburai5095]

Mero ghoda akdam dukxa sir hajur le vane ko yoga le tik garcha hajur ra aru kehi upaya hola sir please 🙏🙏

[@Anandprakashyogi]

Hajur Namaste 🙏
Hajur ko ghoda ko abasta ko ho teo bujnu parcha 1st stage ra 2nd ho vane yo practice le dherai ramro garcha navayema Dr sanga consult garnuhola.

[@user-hp3ie6bn9j]

😢😢

[@user-ze8fq5td3o]

घोड़ा घोड़ा?? घुडा

[@Anandprakashyogi]

🙏🕉🙏

[@kamalaadhikari8775]

Meropani guda dukhxa 6 yrs vaesakyo ahile sue lagauxu 2 weeks 1 time

[@Anandprakashyogi]

Hajur yak patak Dr sanga checkup garnu hola ra exercise lai continue garnu hola.

[@kamalaadhikari8775]

Check garer japanma nae 2 weeks ma ekpatak jel haliraheko xu suebata

[@AmanMoktan]

Sue le katiko katiko kam ghardo rahey6

[@Ramaadhikari7]

मेराे अाेरालाे झर्दा दुख्छ किन हाेला

[@Anandprakashyogi]

Exercise garnu hola

[@krishnaprasadpandey5540]

" घुंडा ( knee ) र घोडा ( horse ) हुन्छ ।

[@Anandprakashyogi]

Thank you very much for your correction. I will edit it 🙏🙏

[@bishnuthapayt]

मेरो हिड डुल गर्दा घट घट आवाज आउन छ किन होला।

[@Anandprakashyogi]

Kodo khanu hola ra rati sutnu purba massage garnu hola