Yoga Rücken Übungen - 20 Minuten für mehr Flexibilität und weniger Rückenschmerzen
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- Опубликовано: 3 дек 2021
- Mache mit bei diesem wohltuenden Yoga Rücken Programm, mit dem Du für mehr Flexibilität und weniger Schmerzen in Deiner Wirbelsäule sorgst. Gesundheitsmanagerin (MA) und Fitnesstrainerin Tina zeigt Dir eine Kombination aus sanften Dehnungen und statischen Kräftigungsübungen für einen gesunden Rücken!
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Über Ergotopia:
💙 Wer wir sind -
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.
🎯Unser Ziel -
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.
🌱 Ethik & Nachhaltigkeit -
Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen - unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.
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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
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Спорт
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Besonders gut tut mir die Übung mit den Knien zur Seite und den andern arm strecken, dort wo es mir am besten tut. Vielen Dank, ich komme wieder! :-D
Danke: Gute Asanas, super ruhig erklärt und geführt. Eine Wohltat für meinen Rücken!
Insgesamt eine sehr wohltuende Einheit, besonders der herabschauende Hund und die Drehübungen. Auch die Spannung in Bauchlage finde ich sehr gut. Wenn ich diese Einheit wiederhole, werde ich allerdings darauf achten, dass der Raum etwas wärmer ist als er es heute war😄
Gehört schon zu meiner täglichen Morgenroutine!
Entspannend!! Eure Videos, besonders für Rücken und Nacken, sind täglich Teil meiner Abendroutine. Echt super, man fühlt sich direkt wohler und produktiver!
Vielen lieben Dank! Wir freuen uns über das Lob und darüber, dass Du jeden Abend mit uns verbringst! Wir schicken Dir viele liebe Grüße! 🙂
Toll erklärt,in einer angehen Ruhe gutes Tempo. Gern bald wieder 😊
Schön, dass Dir das Training gefallen hat! Dann sehen wir uns bald auf der Matte! 😉
Also ich muss sagen es ist sehr angenehm . Danke
Hallo, das Yoga ist toll. Ich würde mich über mehr Videos vom Dir freuen!🌻
Danke für Dein liebes Feedback Karin! :) Die Yoga Videos auf unserem Kanal sind alle mit Tina und bald wird es auch noch mehr Videos geben :)
Cool cool 😎 👍 danke! 🥳
Vielen Dank 🤩
Hat sehr gefallen
Danke! Das tut meinem Rücken sehr gut!
Und meinen Augen erst! 😅
Hallo vielen Dank für die Übungen, hilft es auch wenn man taubheitsgefühle am schulterblatt hat?😊
💐
Könntet ihr auch Mal ein Video für Rentner machen . Würde gerne Mal meine Mutti mit einspannen 😜
Hätte ich auch gerne
Super Idee! Kommt auf die Liste ;)