Dehnübungen am Morgen - Starte mit dieser Mobilisation beweglich & entspannt in Deinen Tag!

Starte mit diesen Dehnübungen am Morgen entspannt in Deinen Tag und sorge für mehr Beweglichkeit. Wir mobilisieren gemeinsam Deine Wirbelsäule und dehnen sanft Deine Muskeln. Sportwissenschaftlerin Nina nimmt Dich durch die wundervolle Morgenroutine mit!
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Über Ergotopia:
💙 Wer wir sind -
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.
🎯Unser Ziel -
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.
🌱 Ethik & Nachhaltigkeit -
Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen - unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.
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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
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[@michaelregitz1168]

super erklärt und vorgeführt. wie immer. freue mich schon , auf morgenfrüh.

[@briga3193]

Super Übungen. Kann ich auch im Bett machen. Muss immer Dehnübungen machen. 😘 Danke!

[@triggerdigga5682]

Super Übung, auch gegen mittags.....🙂👍

[@ulli4100]

Wunderbar gedehnt und entspannt. Vielen Dank, schöne Weihnachten, lg Ulli

[@nataliem.312]

Wunderbar!!

[@petrakirchner9474]

Wieder ein sehr gut erklärtes Video
Gruß Petra ❤️