معكرونة بشاميل صحية مع باسل الحاج
HTML-код
- Опубликовано: 20 янв 2022
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
كود الخصم ؛ osama
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit 
Развлечения
الله يسعدكم وفكرة جدًا جميلة، لكن نتمنى يا أنمار تذكر السعرات الحرارية والكارب والبروتين، منها نستفيد برضو غير الطبخ
يالييييييت يسويها
الطبخة صحية بالنية 😂😂😂😂😂😂😂😂
يعطيك الف عافيه باذن الله راح اجربها واتمنى في الحلقات الجايه كتابه وصف الطبخه 👍🏼
كثر من ذي السلسله + يعطيك العافيه على كل شي 🤍
فديو رهيب🔥
لكن لو تقدر تسوي الجزء الثاني للمكاسرة باسرع وقت نبيه لو بعد بكرا😍🔥
أنمار انصحك تسوي مقطع يوم الجمعه ومقطعين في باقي الأسبوع ويكونو (تمارين+طبخ+نصائح ...الخ) ونوع على كده القناه رح تزيد مشتركين اسرع .
ما شاء الله شكله يفتح النفس😋😋😋
الفكره حلوه مكرونه بشاميل التنفيذ شوربه بشاميل 🙂
مرهه لذيذه جربتهاا💓💓💓
اول ماتابعت الرياضيين كان فهد نسس وانمار وتعلمت منهم كثيير ماشاءالله واضح على أنمار انه محترم وخلوق أستمر
شكرا عالأفكار اللي تقدمها🌹
مالقيت الا باسل يسويلك الطبخه الصحيه
والله ياخي باسل الحاج يخرج منه وجبة لذيذة وجبة دسمة اما وجبة صحية ما اعتقد 😅
أنمار شخص فيه حياء جميل جداً، تحياتي لك أخي أنمار
الله عليك يا باسل ❤️❤️❤️❤️
أفضل عربي يستحق الشهره بسبب المحتوى تحياتي للجميع 👑💙.
احلى اشي قميص باسل ⚘🌺 كل الحب والتقدير 🇵🇸✌
الحقله تفووووز كثر من هالنوع من الحلقات
ماشاء الله عليك يا بطل
فيديو روعة
تحية لك ولكل الشعب السعودي الشقيق
حفظ الله السعوديه وال سعود
فيه طريقة اصح للبشاميل فقط دقيق وحليب سائل بدون اي اضافات ويكون لذيذ 👍🏻 ( 4 ملاعق دقيق وكوبين حليب سائل) وتتقلب قبل تنحط على النار وبعدها تنحط على النار لما تثقل وينحط بالاخير ملح وفلفل اسود
وفي طريقه اصصصح تبدل الدقيق الابيض بدقيق الشوفان 👍🏽
صحي ايييييه ياخي باسل فضي ام البخاخ كله والبخاخ زيرو كالوري في البخة التي لا تزيد عن ١ ثانية باسل بيبخ ربع ساعة
متأكدين ذي وجبه صحيه😂😂
ياريت تكثر عن حلقات كبخ طعام صحي ويكون زاكي
ممتاز يا كوتش واصل و ان شاء الله توصل 500 الف مشترك
الله
أحبك
لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه
صورة العرض جبااارة
انمار نبي تحدي بانش برس استمررر
المفروض حطيتوا زبدة لأن كمية البخاخ اللي حطيتوها اكثر من سعرات قطعة الزبدة الصغيرة
انا بمعلها مع كم تعديل بحط الحليب مع شوفان في الخلاط بعدين بغليه وبعمل فيه بشمل او باستا بيضاء بدون زيت او كريما او اي دهون
انمارر وين التحدياتتتتتتتت❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائك بكل خير وسعادة وسرور بالف صحة وعافية ما شاء الله تبارك الله ابداع والى الامام
باسل الحاج 🤩😍❤💖
باسل😂😂😂😂😅خربت الوصفه شوي على انمار
هلا هلا استمر
ي رجل صحيه وباسل الحاج.
كيف زبطت معك؟
أنمار متوتتتتر طول الحلقة من باسل 😂😂😂
مافي بينهم تجانس مو نفس لما باسل يكون مع امير وعبدالرحمن
@@ahmedojabrah1010 طبيعي لأنك جمعت النقيضين باسل اللي يعشق الدسم والطعم وانمار اللي يعشق الدايت والاكل الخفيف على المعدة لذلك ظهر المقطع بهذا الشكل لكن تناوله من جانب كوميدي انا طول الحلقة اضحك عليهم
ولله كفو
لا تنسى تذكر الله سبحانه وتعالى وتصلي على النبي الحبيب المصطفى اليوم ❤
ممكن تعمل فيديو مع باسل و مشاري السعيد و تعملوا فيه وجبت تضخيم
نبغا بيتزا ❤️
اللهم صلي على محمد نبينا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاحول ولاقوة الا بالله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا اله الا انت سبحان اني كنت من الضالمين
اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق
بسم الله لايضر مع اسمه شي في السماء وهو العلي العظيم
استغفر الله العظيم
سورة الاخلاص ٣
سورة الفلق ٣
سورة الناس ٣
ايه الكرسي ٣
سورة الفاتحة ٧
بسم الله ماشاء الله والله اكبر
اللهم صلي على محمد نبينا محمد
اسمع هل التمرين أو التعضيل مضره للأطفال لسن ١٢ أو يسبب فشل كلوي وأرجو الرد عشان في اسئله ثانيه
نبغا تحدي جديد تكفى
استمر
فيه اخطاء كثيره انا اسويها دايم بس بطريقه افضل وتكون فيها نكهه حلوه
تشبه كل شي الى البشاميل سدة نفس الصراحة
عايزين وصفه شوفان
لو سمحت اي نوع بخاخ الزيت بدون سعرات؟
البشاميل خفيفه ليش المفروض زود دقيق عشان تثقل
اول اتمنى تثيبيت
انا متابعك من ليبيا دخلت علي الموقع بس ما معي كيف اشترك 👍🏻😅
ياخي تحس الاكل الصحي مايليق لباسل 😂😂
كل شي يعتبر صحي و انته اللي سويته صحي بس مب هالكمية, لازم الناس تعرف تحسب كم كارب - بروتين - فات, كم سعره حرارية you need to mention all these things too not only saying thats its healthy - putting boiled chicken and pasta with little sauce doesnt make it healthy u will still get fat you have to calculate ur calorie intake
نبي معكرونة الطويلة
المفروض صوص البشاميل يكون اسمك وبتحط طبقه مكرونه بعدين شويه بشاميل بعدين الدجاج بعدين باقي المكرونه والبشاميل وجبنه موزاريلا(اختياري)
كيف يصير اسمك انت شايف كمية الدقيق بالمقارنه بالحليب اللي حطه ؟
@@ahmedojabrah1010 يزيد الدقيق
طبخ باشميل صحي❎
تحويل اكله صحيه إلى دهنيه ✅
🤣🤣🤣😂😂😂
صوتك يشبه صوت عبدالرحمن الي مع امير🤔
نبغا رز دايت
لسى مانشفت تحدي ال ١٠٠ يوم كم باقي عليه ؟!
البخاخ خلص 😂😂😂😂😂
😂😂😂
يا باسل والله حخلص البخاخ مره مو كذا 😂
يممممم
يبدو ان باسل غير مبسوط 🌚😂
ههههههههههههههههه
مقطع جميل بس البخاخ يصيح تشششششششششششششششششششش 😀😅
وين ما ذقنا شي🧐🧐🧐
ما صار دايت ترا 😂😂😂😂😂
ههههههههه انمار. (انا امرنك وانت اطبخ ) ههههه🤣
يشبه فرح زوجة واحد من التوأم
كم السعرات باسل ليس راضيآ ظميره 😂😂😂😂😂😂😂😂
صحي اجل اهم شي يوم قلت الزيت زيتون ١٠٠ سعره عادي 😂😂😂😂
هاذ بشميل لو حليب
بالله خف يدك شويه على الزيت هههههههههههههههههههههه 😂😂😂😂😂😂😂😂
فيديو رهيب بدنا ملوخية دايت لي معي يدوس لايك عشان يشوفو❤❤❤
مايحتاج الملوخية هي أكلة صحية اصلاً لان كل الي تحتاجينه ملعقه زيت تكشنين فيها البصل في البداية فقط وبعدين باقي المكونات عبارة عن خضار ودجاج او لحمة مافيش اصح من كذا 😁
مع باسل مافي شي صحي 😂 تلاقي الكنافة في الجيب
الا البشاميل ماتنفع دايت .لازم دسمة كريمة وحليب وموزريلا من فوقها 😅
ولا شافت الصحية 😂😂😂 …. باسل خربها
باسل ووجبة محسوبة صحيا ؟!! 😂😂
با سل بدنا منسف ديت
اللي يسوي الوصفه اصلا مو هلثي كيف بنصدقه ونسويها مايحمس
لايعلى على المكرونة البشامل بالطريقة المصرية ،
نبي عريكه دايت إلي معي لايك🥺🤝
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عورة الرجل المسلم بين السرة والركبه.
إتق الله واستر عورتك.
مافي اي دايت ب الموضوع ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تره بيه سعرات عاليه 👌👌
بليز ما تجيبوه هذا بيخلينا نسمن 😭💔💔!!!
وش اللي شوي زيت يولد خلصت الزيت والزبده ههههه
كأن البشاميل سايل شوي
صحي و باسل ؟😂
معكرونه؟؟ سلامات ياكابتن
.
يا دي الصوت اللي ما بينسمع هاد حطو مايكات يا جماعة الخير خلينا نعرف نسمع 😒
*أنمار نصيحة أبتعد عن باسل لأن بأگلآتهِ ألدسمة راح يضيع عليكَ تعب ومجهود ألجم😂گمية ألدهون أللي يأگلها لما بشوفهِ تجيني حالة من ألقيء حرفياً🤢😷*
باسل خرّب ام الطبخة 😂
شكله ندم انه جابه خلص بخاخ الزيت على طبخه وحده 😂
حليب مو بشمل
البشمل لازم تكون ثقيلة
خلطة الباشميل غلططط لاثقلت ولاشي
تفاعل ميليق بيك
ما حدا شاف😅
يستفزني اللي ياكل كارب بالذات نشويات ويقول قاعد اسوي دايت ؟؟! دايت ايييييييييش ياعمي😭
يعني ما اكل كارب ابدًا ؟