[저녁엔 홈트] 고관절 운동ㅣMBC충북ㅣ240619

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  • Опубликовано: 19 июн 2024
  • 중장년층 뿐만 아니라 오랜 좌식생활과 뻣뻣해진 엉덩이 근육들로 인하여
    젊은 사람들도 고관절 통증을 호소 하는 사람들이 많다 .
    오늘은 고관절 스트레칭 2가지에 대해 알아본다.
    #숨필라테스 #청주필라테스 #저녁엔홈트 #생활력홈트
    #고관절운동 #건강운동법 #맨손체조 #운동 #필라테스
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