지금은 자전거 잘 안타긴 하지만 최대 심박은 각자 달라서 수치로 서로 실력 비교하는건 무의미하다고 생각합니다. 지금은 최대 심박 찍을 일이 없지만 저때는 208정도가 최대 심박이었습니다. 업힐 국내 최정상 김기항님 같은 경우는 훨씬 낮은 심박수로 날아다니시는걸 생각하시면 이해가 되실듯 합니다..
@@5대샤또 제 경우 최대심박은 남은 장작을 언제까지 태울 수 있는지 가늠하는 정도로 참고해서 운동의 방향성으로 삼을 수 있는 지표인지까지는 잘 모르겠습니다. 애초에 최대산소섭취량도 전문장비로 측정해야하는 것으로 알고 있구요. 저는 사람의 최대산소섭취량은 타고난게 아주 중요하다고 알고 있습니다.(틀릴 확률 99%) 랜스 암스트롱을 다룬 영화 챔피언 프로그램(2015)을 보면 미켈 페라리 박사가 랜스 암스트롱에게 vo2max 검사를 하고 나서 말하죠. 넌 절대 저 선수들 못이긴다고. 물론 아마추어 세계에서는 개인별 운동량 차이가 심하기 때문에 조금만 노력하면 누구나 남산 4분2-30초대, 북악 6분 초반대는 가능하다고 봅니다.
![[남산|남산PR] 남산업힐, 자린이의 현실👀](http://i.ytimg.com/vi/pb2DvvRxP2g/mqdefault.jpg)
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정말 넋놓고 봤어요^^ 대단하시네요
우아! 대단!
나이가 있어서 저정도 심박으로 영상같이 오래 유지하면 정말 힘든데.....대단합니다.
심박수에 관한 궁금증이 있어서요... 다름이 아니라 전 192에서 심장터질것같던데, 어떻게 유지하시면서 더 끌어올리시는지 궁금합니다
지금은 자전거 잘 안타긴 하지만 최대 심박은 각자 달라서 수치로 서로 실력 비교하는건 무의미하다고 생각합니다. 지금은 최대 심박 찍을 일이 없지만 저때는 208정도가 최대 심박이었습니다. 업힐 국내 최정상 김기항님 같은 경우는 훨씬 낮은 심박수로 날아다니시는걸 생각하시면 이해가 되실듯 합니다..
@@Geicozifization 음.... 할수있다면 vo2max를 길러서 최대심박을 최대한 내려야한다는 말씀이신가요?
@@5대샤또 제 경우 최대심박은 남은 장작을 언제까지 태울 수 있는지 가늠하는 정도로 참고해서 운동의 방향성으로 삼을 수 있는 지표인지까지는 잘 모르겠습니다. 애초에 최대산소섭취량도 전문장비로 측정해야하는 것으로 알고 있구요. 저는 사람의 최대산소섭취량은 타고난게 아주 중요하다고 알고 있습니다.(틀릴 확률 99%) 랜스 암스트롱을 다룬 영화 챔피언 프로그램(2015)을 보면 미켈 페라리 박사가 랜스 암스트롱에게 vo2max 검사를 하고 나서 말하죠. 넌 절대 저 선수들 못이긴다고. 물론 아마추어 세계에서는 개인별 운동량 차이가 심하기 때문에 조금만 노력하면 누구나 남산 4분2-30초대, 북악 6분 초반대는 가능하다고 봅니다.
초반부터 러쉬가 장난 아니네요 ㅎㅎ 굇수신듯..
캠은 뭘 쓰시나요? 무척 깔끔하네요
답변이 늦었네요~ 캠은 가민 버브입니다 ^^
토...크 ㅎㄷㄷ
심박수 무섭네요.. 심박 190만 찍어도 힘들던데..
이정도는 나도 (못) 한다