Спасибо за новые методы ведения ежедневника, я обычно не замысливался просто на писал как провел день новые мысли, цели и узнал новую информацию. Бывало что забывал написать и сразу появляются необычные мысли по типу философский предложения потом сделаем за привычку чтобы не пропустить ещё вдохновительных мыслей. И теперь можно разнообразнее на писать свой дневник с помощью этих техник.
Веду заметки в Obsidian на телефоне с синхронизацией. Веду каждый день, но складывается впечатление, что занимаюсь накопительством, хотя несколько раз использовал записанное. Кстати, взял себе за привычку, если с кем-то переписываюсь и излагаю какую-то мысль или точку зрения потом это копирую в ежедневник.
Веду заметки в Obsidian на телефоне с синхронизацией. Веду каждый день, но складывается впечатление, что занимаюсь накопительством, хотя несколько раз использовал записанное. Кстати, взял себе за привычку, если с кем-то переписываюсь и излагаю какую-то мысль или точку зрения потом это копирую в ежедневник.
спасибо. тоже веду ежедневник вот уже два с половиной месяца. я плюшкин и с его помощью расхламляюсь. как перенес свои задачи на бумагу так узнал оказывается у меня 250 дел которые я держал в голове и не знал как и кгда их делать
Возможно, это мой первый комментарий на RUclips. Вы предоставили ценную информацию, разложили всё по полочкам, а также дали ссылку, чтобы не искать информацию самостоятельно. Я сам планирую создать свой канал и поэтому понимаю, как это сложно и сколько времени занимает. Огромное спасибо!
конспект важного для себя: время от времени брать ежедевник , спрашивая себя" чтобы на моем месте сделала идеальная версия меня или мой друг"? Благодарности не должны повторяться. 5. Генерация идей или решений путем: 9:20 -" мозговой штурм" - 5 мин для записи всей хрени, что приходит в голову по одной теме или решению. Написать 30 идей. -. " чтобы сделал главны герой", чтобы сделала лучшая ерсия меня? -.Пассивно-активный поиск: ( мозг не любит незаонченные задачи, задача просто подумать с ночи( или перед прогулкой) и записать после идеи к проблеме) 4. инверсия " как сделать некое дело и что делать, чтобы не сделать" 6. самоанализ: -Трекер привычек( отмечать каждый успешный день) - активные вопросы ( спрашивать " сделал ли я все возможное" и затем подсчитывать баллы) -траектория движения 13:20 ...двигался ли я к своей цели - доказательства ...что я сделал сегодня, чтобы отдалиться от своей цели ...Что я могу сделать завтра чтобы приблизитьс к цели? 7. отлеживание чувств для повышения общей продуктивности для понимания энергии -Что больше всего вдохновило? -что больше всего ввымотало? -что я сегодня узнал или осознал? 8. ведение ежедневника( позитивные изменения видно только со временем) - начинать с небольшого количества времени( в моем случае с не треожного) -выбирать те медоды и технки, которые больше всего подходят -можно изменять техники, бъединять их и коминировать. -постоянство важнее качества
Доброе утро! Я часто использую в формате «свободного письма», что помогает делать хаос (список дел на день или что хотела бы сделать/улучшить; выписать общее впечатление о дне; отмечать заметки и мысли во время деятельности, чтобы был план-цели на ближайшие 2 часа и пришедшие мысли не терялись) Относительно планирования, мне по нраву правило 3 дел, ведь это позволяет сконцентрировать своё внимание на них. Тем более что я использую измерение по времени (если не сделаю полностью, то хотя бы часть) Также использую ТуДу и 12 недель. Верю что в этот раз год получится у меня намного лучше, чем я пыталась в предыдущий раз Относительно анализа и контроля своих мыслей, то мне понравился большего всего по описаниям метод инверсия (сразу понятно что «нет» а что будет противоположной его стороной, к которой нужно в первую очередь прислушаться если есть заковырки в них (мало времени уделяется, приоритет часто отдаётся на краткосрочное, отсутсвие списка поинтов на ближайшее время и тп) В принципе, хорош метод причины и следствия помогает понять положение дел. Переформатирование, перспектива, благодарность о положительном взгляде на жизнь, но с помощью разного варианта реализации Хорошие идеи (я их записала себе в заметки) Если не хочется писать, то напиши почему не хочешь писать и продолжай работать над работой ХД Спасибо за приготовленные шаблоны, идеи и вопросы. А также за время и труды выделение для реализации и публикации такого информативного видео ❤
Хотел написать гневно-критический коментарий, но! Последняя часть про то как вести дневнико-ежедневник и готовые материалы, перевернуло все! Реально полезное видео для того что бы поднять свою ленивую задницу, взять эти материалы, прослушав еще раз видос, наконецто начать! Наверное наличие выбора в моей жизни, в самом начале формирования привычки это плохо, должн быть определен путь по которому нужно силой пройти первые шаги. Команде канала спасибо. Через две недели оставлю еще коментарий, получилось ли у вас изменить чиюто жинь 😅
Разбор полётов - это анализ встреч, переговоров, да и вообще любых инфоповодов. Например, после просмотра видоса записать для себя какие-то выводы. Удобно: не забываешь, запоминаешь, применяешь. (это больше дневник, конечно, чем ежедневник с планами. Отчёты, вводы, резюме) Про него услышал в интервью Сергея Полонского на канале Александра Соколовского. Там два видоса, думаю, во втором. Там так же затронута интересная методика достижения цели с двух концов - из настоящего и будущего. Ещё интересно вести журнал 9% новых мыслей. Мы в своей голове перекатываем одни и те же мысли изо дня в день. И только около 9% это новые мысли и идеи. Это уже не помню у кого услышал, возможно у Эндрю Хубермана
Полезная информация и чотко по делу, но слишком монотонно и текст идет потоком, без остановки. Приходится пересматривать 3й раз чтобы все усвоить. Стоит поработать над подачей информации.
И так на работе у меня спринты с целями и задачами на пару недель, каждый дент по три собрания с целями и задачами на каждый день, рассортированных по приоритету, плюс ретроспектива на проделанную работу и анализ ошибок. В добавок отчёты о проделанной работы. А ещё компания просит от своих сотрудников чтоб те писали в специальном доку свои цели на 1, 3 и 5 лет. На каждом собеседовании тебя постоянно спрашивают где ты себя видишь через 5 лет. И потом я прихожу в ютуб, вижу любопытный заголовок, а там меня просят сделать ровным счётом то что я уже делаю на работе... Учитывая что это реальность всех вообще айтишных компаний замечу что вы очень глубоко капнули (сарказм).
Ну, никто не запрещает так делать. У меня блокнот стерлинг инк - 500+ страниц. Соответственно годовой разворот, разворот на каждый месяц, развороты на каждую неделю, и остальное под ежедневник (если он необходим) или лд.
Соглашусь, неверно выбран формат. Автор тупо зачитал статью. Ежедневник и еженедельник по своей сути это одно и тоже - календарь. Дневник имеет разные понятия и формы исполнения. Например, школьный дневник - это еженедельник. Дневник какого-нибудь писателя - его размышления, оформленные на бумаге.
А вы ведете ежедневник? Если да, то как?
Спасибо за новые методы ведения ежедневника, я обычно не замысливался просто на писал как провел день новые мысли, цели и узнал новую информацию. Бывало что забывал написать и сразу появляются необычные мысли по типу философский предложения потом сделаем за привычку чтобы не пропустить ещё вдохновительных мыслей. И теперь можно разнообразнее на писать свой дневник с помощью этих техник.
Веду заметки в Obsidian на телефоне с синхронизацией. Веду каждый день, но складывается впечатление, что занимаюсь накопительством, хотя несколько раз использовал записанное. Кстати, взял себе за привычку, если с кем-то переписываюсь и излагаю какую-то мысль или точку зрения потом это копирую в ежедневник.
Веду заметки в Obsidian на телефоне с синхронизацией. Веду каждый день, но складывается впечатление, что занимаюсь накопительством, хотя несколько раз использовал записанное. Кстати, взял себе за привычку, если с кем-то переписываюсь и излагаю какую-то мысль или точку зрения потом это копирую в ежедневник.
Сама лекция потрясающе подготовлена, без лишней воды и музыки фоном!!! А клиенты прям дополнение! Спасибо всем!!!❤❤❤
спасибо. тоже веду ежедневник вот уже два с половиной месяца. я плюшкин и с его помощью расхламляюсь. как перенес свои задачи на бумагу так узнал оказывается у меня 250 дел которые я держал в голове и не знал как и кгда их делать
Тоже самое
Чувствуется отличная подготовка к видео, все по делу, без воды и без раздражающего музона- какофонии фоном.
Лайк и подписка.
Самый грамотный и нужная инфа которую я искал
Возможно, это мой первый комментарий на RUclips. Вы предоставили ценную информацию, разложили всё по полочкам, а также дали ссылку, чтобы не искать информацию самостоятельно. Я сам планирую создать свой канал и поэтому понимаю, как это сложно и сколько времени занимает. Огромное спасибо!
конспект важного для себя:
время от времени брать ежедевник , спрашивая себя" чтобы на моем месте сделала идеальная версия меня или мой друг"?
Благодарности не должны повторяться.
5. Генерация идей или решений путем:
9:20 -" мозговой штурм" - 5 мин для записи всей хрени, что приходит в голову по одной теме или решению. Написать 30 идей.
-. " чтобы сделал главны герой", чтобы сделала лучшая ерсия меня?
-.Пассивно-активный поиск:
( мозг не любит незаонченные задачи, задача просто подумать с ночи( или перед прогулкой) и записать после идеи к проблеме)
4. инверсия " как сделать некое дело и что делать, чтобы не сделать"
6. самоанализ:
-Трекер привычек( отмечать каждый успешный день)
- активные вопросы ( спрашивать " сделал ли я все возможное" и затем подсчитывать баллы)
-траектория движения 13:20
...двигался ли я к своей цели - доказательства
...что я сделал сегодня, чтобы отдалиться от своей цели
...Что я могу сделать завтра чтобы приблизитьс к цели?
7. отлеживание чувств для повышения общей продуктивности для понимания энергии
-Что больше всего вдохновило?
-что больше всего ввымотало?
-что я сегодня узнал или осознал?
8. ведение ежедневника( позитивные изменения видно только со временем)
- начинать с небольшого количества времени( в моем случае с не треожного)
-выбирать те медоды и технки, которые больше всего подходят
-можно изменять техники, бъединять их и коминировать.
-постоянство важнее качества
Очень рада, что наткнулась сейчас на Ваше видео. Спасибо большое за то, что структурировали всё
Всем удачи в развитии ❤
Доброе утро!
Я часто использую в формате «свободного письма», что помогает делать хаос (список дел на день или что хотела бы сделать/улучшить; выписать общее впечатление о дне; отмечать заметки и мысли во время деятельности, чтобы был план-цели на ближайшие 2 часа и пришедшие мысли не терялись)
Относительно планирования, мне по нраву правило 3 дел, ведь это позволяет сконцентрировать своё внимание на них. Тем более что я использую измерение по времени (если не сделаю полностью, то хотя бы часть) Также использую ТуДу и 12 недель. Верю что в этот раз год получится у меня намного лучше, чем я пыталась в предыдущий раз
Относительно анализа и контроля своих мыслей, то мне понравился большего всего по описаниям метод инверсия (сразу понятно что «нет» а что будет противоположной его стороной, к которой нужно в первую очередь прислушаться если есть заковырки в них (мало времени уделяется, приоритет часто отдаётся на краткосрочное, отсутсвие списка поинтов на ближайшее время и тп) В принципе, хорош метод причины и следствия помогает понять положение дел. Переформатирование, перспектива, благодарность о положительном взгляде на жизнь, но с помощью разного варианта реализации
Хорошие идеи (я их записала себе в заметки)
Если не хочется писать, то напиши почему не хочешь писать и продолжай работать над работой ХД
Спасибо за приготовленные шаблоны, идеи и вопросы. А также за время и труды выделение для реализации и публикации такого информативного видео ❤
Последние 20 лет, я занимаюсь планированием. Посмотрел видео и понял, что я буду его пересматривать и не раз. Спасибо!
Очень полезно. Послал себе чтобы позже вернуться к этому видео и детальнее его изучить
Отличный ролик, 🙏💕 спасибо
Спасибо! Доходчиво и полезно, часть методов возьму себе на вооружение! :)
Огромное спасибо за такое краткое и полезное видео! Успехов вашему каналу
Хотел написать гневно-критический коментарий, но! Последняя часть про то как вести дневнико-ежедневник и готовые материалы, перевернуло все!
Реально полезное видео для того что бы поднять свою ленивую задницу, взять эти материалы, прослушав еще раз видос, наконецто начать!
Наверное наличие выбора в моей жизни, в самом начале формирования привычки это плохо, должн быть определен путь по которому нужно силой пройти первые шаги.
Команде канала спасибо. Через две недели оставлю еще коментарий, получилось ли у вас изменить чиюто жинь 😅
Спасибо за видос. Хороший набор инструментов.
"Журнал: разбор полётов" - ещё один очень крутой ежедневник.
Так и называется? Что-то найти такой не могу
Какое издательство?
Разбор полётов - это анализ встреч, переговоров, да и вообще любых инфоповодов. Например, после просмотра видоса записать для себя какие-то выводы. Удобно: не забываешь, запоминаешь, применяешь.
(это больше дневник, конечно, чем ежедневник с планами. Отчёты, вводы, резюме)
Про него услышал в интервью Сергея Полонского на канале Александра Соколовского. Там два видоса, думаю, во втором. Там так же затронута интересная методика достижения цели с двух концов - из настоящего и будущего.
Ещё интересно вести журнал 9% новых мыслей. Мы в своей голове перекатываем одни и те же мысли изо дня в день. И только около 9% это новые мысли и идеи. Это уже не помню у кого услышал, возможно у Эндрю Хубермана
Важная база про трату нейроресурса, экономии его с помощью ежедневника
Наверное самое полезное и содержательное видео
Спс за видео ты лучший
Классное видео,спасибище!!!!❤
Спасибо за классный видос! Я благодарен за него тебе и этому миру!
Хах искала видео про ведения ежедневник и судьба показывает это ❤
Это алгоритмы YT😅
Полезная информация и чотко по делу, но слишком монотонно и текст идет потоком, без остановки. Приходится пересматривать 3й раз чтобы все усвоить. Стоит поработать над подачей информации.
Ждём ваших видео по чаще.
Спасибо брат
Видео классное, но вроде напутали с порядком номерв техник. Спасибо!
тут должно быть больше просмотров
Есть ли возможность получить это видео в виде презентации?
И так на работе у меня спринты с целями и задачами на пару недель, каждый дент по три собрания с целями и задачами на каждый день, рассортированных по приоритету, плюс ретроспектива на проделанную работу и анализ ошибок. В добавок отчёты о проделанной работы. А ещё компания просит от своих сотрудников чтоб те писали в специальном доку свои цели на 1, 3 и 5 лет. На каждом собеседовании тебя постоянно спрашивают где ты себя видишь через 5 лет. И потом я прихожу в ютуб, вижу любопытный заголовок, а там меня просят сделать ровным счётом то что я уже делаю на работе...
Учитывая что это реальность всех вообще айтишных компаний замечу что вы очень глубоко капнули (сарказм).
Как быть, короче, когда записал все дела в ежедневник
И не хочешь делать их ваще
Можно ли все эти техники использвать одновременно
Видео правда может принести большую пользу и очень понятное но толька не понятно то как так мало просмотров
А смысл ? Чтоб
бы кто-то копался в нем ?
Если нет цели- то любое направление не по пути!
Посмотрел,но так и не понял зачем он мне ,начал его вести но получилось ерунда, наверное не мое но спасибо за видео
Ежедневник, еженедельник и дневник это разные вещи. Тут все в кашу собрал
Ну, никто не запрещает так делать. У меня блокнот стерлинг инк - 500+ страниц. Соответственно годовой разворот, разворот на каждый месяц, развороты на каждую неделю, и остальное под ежедневник (если он необходим) или лд.
Соглашусь, неверно выбран формат. Автор тупо зачитал статью. Ежедневник и еженедельник по своей сути это одно и тоже - календарь. Дневник имеет разные понятия и формы исполнения. Например, школьный дневник - это еженедельник. Дневник какого-нибудь писателя - его размышления, оформленные на бумаге.
Мой мозг не поспевает усвоить инфу.
😄
Аналогично!
Остановила на середине ролика. Очень быстро говорит.
Ахуенно
Спасибо
Чел спустя 5 лет
Первый способ - метод ведения дневника, а не ежедневника.
☝🤨
Спс за видео ты лучший
Спасибо брат
Спс за видео ты лучший
Спасибо брат