수면무호흡증과 코골이가 만성질환과도 연결될 수 있다는 말에 정말 공감돼요ㅠㅠ 저도 무호흡 때문에 고생했는데, 알고 보니 문제의 원인은 기도 근육 약화로 기도가 좁아져 공기 흐름이 막히는 데 있더라구요. 단순히 증상을 완화하는 것만으론 한계가 있어서, 요즘은 코숨핏으로 기도 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하고 있어요. 입을 넓게 벌리고 호흡하면서 기도 전체를 자극해 근육을 강화하다 보니, 코골이와 무호흡 증상이 줄고 몸도 점점 더 가벼워지는 느낌이에요!
두번이나 보았지만 몃가지는. 내가 집한 현실과 맞지 않는것 같다. 먼저 나는 현재 양압기를 사용하고 있는 사람이다 닥터유의 말씀은 양 압기 사용자들이 한달 이상. 사용자가 별로 없다하는데. 양압기를 사용하게 되면서. 주변사람들과 이야기를 나눠보니 지인 두사람이 이미 양압기를 사용하고 있었다. 그것도 몄년씩이나. 그들의. 말에 의하면 이제는 양압기가. 자신들에겐 없어선 안될 소중한. 기기라고 한다 양압기 덕에 숙면을 취할 수 있게 되었다고 한다. 나 또한 양압기 사용횟수가 일년이 다 되어간다 중증일수록 양압기 의존도가 높은 것 같 다 글구 주치의에. 말에 의하면 양압기 장기 사용자는 상담자의 70%에 이른다고 한다. 아뭏든 내가 아는 현실과 맞지 않아서 몇자 적어보았다. 내 말이 다 맞다고. 할수는 없고 닥터유께서 속한 주변에 의해 상이한 결과가 나온 것인지 알수가 없다
코골이 심해서 영상들어오는 사람이 있을거 같아 리얼팁 적음 외국에서 코골이 관련 연구가 있었는데 섹스폰부는 사람이 코골이가 차이있게 적었음 이유를 조사하다가 혀 호흡이 단련되서 코골이 주변근육이 강화로 코골이가 적은걸로 밝힘 +수술은 효과가 적음 뭘해야되냐면 혀 운동임 혀를 입천장 뒤로 보내는 운동, 혀를 최대한 밖으로 메롱으로 내미는 운동, 혀를 좌우로 움직이는 운동 혀운동은 의미있는 코골이 감소가 보였음 닥터프렌즈 참고
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![조용히 찾아오는 무서움.. '혈액암' [닥터M]](/img/1.gif)
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잘 봤습니다 저는 추천받아서 비케몰 코건강밴드 사용하는데 도움되네
수면무호흡증과 코골이가 만성질환과도 연결될 수 있다는 말에 정말 공감돼요ㅠㅠ 저도 무호흡 때문에 고생했는데, 알고 보니 문제의 원인은 기도 근육 약화로 기도가 좁아져 공기 흐름이 막히는 데 있더라구요. 단순히 증상을 완화하는 것만으론 한계가 있어서, 요즘은 코숨핏으로 기도 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하고 있어요. 입을 넓게 벌리고 호흡하면서 기도 전체를 자극해 근육을 강화하다 보니, 코골이와 무호흡 증상이 줄고 몸도 점점 더 가벼워지는 느낌이에요!
정보 감사합니다 영상 잘 봤어요! ㅎㅎ
❤좋아요
저는 코가 막혀서 더 골아요 비염있어서요
체중마르구요 술도안해요 수면무호흡으로 혈압도높아오ㅡ
두번이나 보았지만 몃가지는. 내가 집한 현실과 맞지 않는것 같다.
먼저 나는 현재 양압기를 사용하고 있는 사람이다
닥터유의 말씀은 양 압기 사용자들이 한달 이상. 사용자가 별로 없다하는데. 양압기를 사용하게 되면서. 주변사람들과 이야기를 나눠보니 지인 두사람이 이미 양압기를 사용하고 있었다. 그것도 몄년씩이나. 그들의. 말에 의하면 이제는 양압기가. 자신들에겐 없어선 안될 소중한. 기기라고 한다 양압기 덕에 숙면을 취할 수 있게 되었다고 한다.
나 또한 양압기 사용횟수가 일년이 다 되어간다
중증일수록 양압기 의존도가 높은 것 같 다
글구 주치의에. 말에 의하면 양압기 장기 사용자는 상담자의 70%에 이른다고 한다. 아뭏든 내가 아는 현실과 맞지 않아서 몇자 적어보았다.
내 말이 다 맞다고. 할수는 없고 닥터유께서 속한 주변에 의해 상이한 결과가 나온 것인지 알수가 없다
좋은 말씀 감사합니다~^^ 구독 좋아요. 하고 갑니다~~~조언하신대로
몸무게감량, 절주 해낼게요~~
감사합니다
코골이 심해서 영상들어오는 사람이 있을거 같아 리얼팁 적음
외국에서 코골이 관련 연구가 있었는데 섹스폰부는 사람이 코골이가 차이있게 적었음 이유를 조사하다가 혀 호흡이 단련되서 코골이 주변근육이 강화로 코골이가 적은걸로 밝힘 +수술은 효과가 적음
뭘해야되냐면 혀 운동임 혀를 입천장 뒤로 보내는 운동, 혀를 최대한 밖으로 메롱으로 내미는 운동, 혀를 좌우로 움직이는 운동
혀운동은 의미있는 코골이 감소가 보였음
닥터프렌즈 참고
섹스폰아니고 색소폰 그리고 색소폰 아니고 오보에
어중간하게 겉핥기식으로 배운 지식을 인출하려는 대표적인 현상을 여러분은 보고 계십니다.
@@แมทธิา 팩튼디 ㅋㅋㅋㅋ
@@แมทธิา ..진짠데..어우 개쪽팔리겠네 댓삭해그냥
@@แมทธิา 확실한 방법임
잘때 녹음기 틀어놓고 자봤는데..전 낮에도 코 골아요 ㅜㅜ
녹음기 오랫동안 킬수잇나요?
@@밝은지민 스마트폰
손가락 마디관절이 있는데요 좋은치료방법 치료약이 없을가요?
방만춘 도움이 될진 모르겠지만 전 msm 을 복용하시는걸 생각해보세요 인터넷에 msm 복용방법 찾아보시고 한번 알아보세요 그리고 쿠마님 네이버 블로그 가보시면 많은 도움이 되실거에요 빨리 쾌차하시길 바랍니다
낮에도 코골거던요
낮에도 고는데도
박사님~^.^
나는
낮에도 골고
옆으로 누워도 골며
약물복용을 전혀 안하고
술을 안마셔도
마른 체형인데도 곤다.
답도 없이 박사라는 이름으로 썰만 푸는군.....
입을 닫고 자는게 중요 그리고 옆으로 한번 자보세용.. 입닫고 자니깐 거의 치료됨 ㅋ 코청소하고 식염수 추천
감사합니다. 😆😆
다양한 삶의 과학적인 정보 고맙습니다. 거의 모든 말씀 재미있게 공유합니다. 60대 초반 주부인데 tennis elbow때문에 일상에 지장이 있지요. 기회되시면 유튜브 부탁 드립니다
선생님 훈련원에 들어가고 싶은데 어떻게 해야 하나요
좋고 확실한 정보 감사드립니다
낮에도 고는데요ㅠ
ㅇㅇ 저도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 ㅜㅜ역시 의사들은 ㅜㅜ
좋은 정보 감사합니다
한번 해봐야겠읍니다.
왜냐면 제가 수면무호흡증으로 3개월 정도 마스크쓰고 자는데 정말 괴롭더라고요.그래서 반납하고 운동 날마다하고 있읍니다.
박사님 말씀대로 한번시행해 봐야겠읍니다 감사합니다 좋은정보~~
수면 무호흡 일까요 잠을많이자면 항상 두통이 옵니다
한입 한모금 진짜 해볼게용 ❤
수면무호흡증 증상이 저는 누워있을때 더욱그렇거든요 잠자기전에 코가 막혀있는거같아여 그래서 코풀듯이 하면 숨이 쉬어지고요
역시 몸맘회복훈련에 충실하는것이 답이네요~잘봤습니다 감사합니다
저는 낮에도 고는데요?
선생님 감사합니다! 댓글 달았는데 올려주셨네요! 열심히 완치 훈련 해볼께요
물 한모금
음식한 모금 ?
😮
소화효소 ㅡinactive
비활성화면 어찌될까 ?
개 고생 그리고
역류성 식도염.. 나
차라리 식사전에 과일 많이 먹겠다
선생님 현실적인 조언 감사합니다.
전 낮에도 코골아요 ㅠㅠ 지하철에서도 사무실에서도 깜빡 졸때도요 ㅠㅠ
살도 안찌고 술도 안마시는데 수면무호흡증이 있어요. 유전도 선생님 말씀대로 하면 완치될수 있을까요?..
유박사님 감사해요~^-^
도움 많이 받고 있습니다
모르던 부분을 많이 알아가고 있습니다
어디가서 이런 진실되고 고급정보
알수 없는 것 같아요~
내성발톱, 무좀에 대해서도 올려 주세요~
내성발톱은 체중 빼는것도 있겠지만 그 외 같이 해야 하는 것들도 있으면 알려주세요~
아무 해당사항없는 사람도 코골이가 심합니다. 수면무호흡증과...
감사합니당 큰힘을 얻고 갑니당 ❤
선생님모든병의완치훈련애용합니다저는80대인대몇년사이잠꼬대하면옆사람을치려고한대요평생누구랑싸움한번안했는대꿈속에서싸움을하는가보는대치유할수있을가요
파킨슨. 치매 전조증상 이예요~~
말씀 너무 잘해주셨는데 저는 술도잘안마시고 체중도 적정 체중인데 무호흡증환자입니다.. 수술해야할까 생각중이였는데 해도 재발하니 안하는게 나을듯하네요.. 시간적이나 비용적이나...
m.tv.naver.com/v/5334334
바이오가드 검색 후 도움 받으시길....🙏
분가한 큰아들과 하룻밤 같이 자게되었는데
제가 자다가 코골고 숨도 안쉬어
엄마가 저러다 죽는거 아닌가하고 놀랐답니다.
선생님 덕분에 반식과 일일 금식을 하면서 체중을 줄이는 중입니다. 고맙습니다.
여기는 미국 콜로라도랍니다.ㅎㅎ
유태우박사님 통해서
저도 많은 도움을 받는 팬?입니다,
*구강 구조적인 이유도 있다고합니다,
원인은 여러가지고요,
저희아저씨 비만 아니여도 무호흡있어서
[바이오가드] 사용하며
효과보고있습니다,
*수면과건강 검색 후 정보 도움되시길 바랍니다,
항히스타민, 체중
낮에 숨만 쉬어도 코고는데 어떻하지요
안녕하세요. 닥터U와 함께입니다.
댓글 상단의 '닥터U에게 질문하기' 를 이용하세요.
닥터U가 직접 답변합니다.
저는 술도안마시고 몸도 마른편인데 코골이가 심한편이에여 병원에서는 코 숨쉬는 통로가 조금 남들에 비해서 좁고 편도는 괜찮은데 목젖이 남들보다 아래쪽에 있다 하고 수면검사를 해봐야 알 거 같은데 치료가 가능할까여?
감사합니다. 찜질방에서 코골이들
보면 거의다 비만인 분들이더군요.
영양가 있는 내용이 없네요..
머냐 이건 맞는게 없어ㅡㅡ
ㅋㅋㅋ 훈련소때 코골다가 숨넘어가는소리떔에 죽는줄알고 꺠울려고 동기들이 개패듯이 패서 처맞은기억이나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말은 그렇게 하는데 콧소리떔에 열받아서 핑계삼아 맞은거같음 ㅋㅋ
당연
원인에서 접근하는 것은 좋은 데. 치료 방법은 별로... 실망
학교에서 잘때 코고는데..
팩트) 양압기쓰면 다 고쳐짐
어릴 때부터 코골이가 심해서 16키로 감량했는데 더 심해졌어요..ㅜ 힘든 일 하는 것도 아닌데 너무 슬퍼요.. 여잔데ㅜㅜㅜ 158에 50키로 입니다..
안타깝네요 병원가서 수술하면 괜찮을거같아요
바이오가드 (수면과건강)검색해보시고 상담 받아보시는게 어떠실지요?
수면과건강...서울에도 있습니다
수술 효과 크게 없는걸로 알고있음
혀운동 하세요 이쪽저쪽 움직이면서
우와...아빠 코골이 심하신데 엄마나 나나 견뎌왔는데 이정도면 보살?
코골이에 직접적인 도움이 안되고 너무 추상적인것 같아요
누구도 확실한 해결책을 모르는게 아닌가요 ㅜㅜ
이로운 영상이네요. 캡션 조금만 추가되면 더 잘 들어올거같아요