Pole Dance Tutorial: Come fare la Sit On Pole

[@annagranata125]

Laura sei fantastica, brava brava brava, le tue spiegazioni sono chiarissime. Grazie a te sono riuscita a fare questa figura e l'elemento fondamentale è stata proprio la rotazione del bacino. Grazie

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Prego anna🤩felice che sei riuscita 💜

[@aurorapasciuto1188]

Ciao Laura potresti spiegare la respirazione nel riscaldamento e nello stretching?

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Nello stretching la respirazione è importantissima. La fase di espirazione avviene nella fase di allungo muscolare😊😉

[@luisav.5816]

Spiegata benissimo grazie! Ma che male tra le cosce! Spero che prima o poi passi! 😣🥰

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Questione di abitudine😉

[@luisav.5816]

@@LauraBorgognoniPoleDance 🥰

[@amirarose411]

Sento dolore alla gamba solo a guardarti 😥😥sembra facile ma per me é estremamente doloroso e perciò infattibile 😥

[@Brawlita1]

Hai appena iniziato a fare pole?

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Ci si abitua😊 con calma si fa tutto💜

[@annycento_officialinfluenc1109]

Bravissima