저항하지 않으려는 의도나 목표도 내려놓습니다. 저항하는 나를 알아차릴때 "저항하는 나' 또한 수용합니다. 이것을 계속할때 알아차림의 나와 저항의 나가 분리가 강화됩니다. 이때 자연적으로 저항의 강도가 약해집니다. 어떻게 보면 저항의 나가 제자리를 찾게 됩니다. 저항의 나는 에고라고 볼 수 있는데 에고는 물질의 세계에서 생활하기 위해 반드시 필요하기 때문입니다. 두번째는 저항한다는 것은 내 안에 뭔가를 판단하거나 밖의 대상을 판단하는 건데 그럴필요가 없다는 것을 적어도 머리로 생각해서 결론내려야합니다. 생각하고 또 생각해서 이미 과거는 끝났고 미래는 오지 않았고 그러므로 문제는 없다는 것이라는 진리로 결론지어야합니다. 이것이 잘안되는 분들이 많은데 그것은 감정의 에너지가 쏠려서 그렇습니다. 그래서 이 진리를 묵상하며 에너지가 내릴때까지 혼자서 오래 걷는게 필요합니다.
안녕하세요 저항하지않으려면 그저 계속 알아차리며 연습해야하나요~?
저항하지 않으려는 의도나 목표도 내려놓습니다. 저항하는 나를 알아차릴때 "저항하는 나' 또한 수용합니다. 이것을 계속할때 알아차림의 나와 저항의 나가 분리가 강화됩니다. 이때 자연적으로 저항의 강도가 약해집니다. 어떻게 보면 저항의 나가 제자리를 찾게 됩니다. 저항의 나는 에고라고 볼 수 있는데 에고는 물질의 세계에서 생활하기 위해 반드시 필요하기 때문입니다. 두번째는 저항한다는 것은 내 안에 뭔가를 판단하거나 밖의 대상을 판단하는 건데 그럴필요가 없다는 것을 적어도 머리로 생각해서 결론내려야합니다. 생각하고 또 생각해서 이미 과거는 끝났고 미래는 오지 않았고 그러므로 문제는 없다는 것이라는 진리로 결론지어야합니다. 이것이 잘안되는 분들이 많은데 그것은 감정의 에너지가 쏠려서 그렇습니다. 그래서 이 진리를 묵상하며 에너지가 내릴때까지 혼자서 오래 걷는게 필요합니다.
@영성-l4v 감사합니다 ^^!!