Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Em cảm ơn chị hiểu, cách đây 3 ngày e đau vai gáy ,gáy em cứng không quay được cổ, em tìm vào trang của chị, em tập theo hai bài mà chị hướng dẫn, thật tình nó khỏe làm sao, bớt đau gáy hẳn luôn, còn mấy hôm trước đặt người xuống là em không cất nổi đầu, nó đau cứng ngắc cái gáy luôn, cảm ơn chj bài tập của chj thật là hiệu quả,
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
em cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
❤cảm ơn Bạn ♥️ Cảm ơn- Cảm Ơn- Cảm ơn
Em cảm ơn chị hiểu, cách đây 3 ngày e đau vai gáy ,gáy em cứng không quay được cổ, em tìm vào trang của chị, em tập theo hai bài mà chị hướng dẫn, thật tình nó khỏe làm sao, bớt đau gáy hẳn luôn, còn mấy hôm trước đặt người xuống là em không cất nổi đầu, nó đau cứng ngắc cái gáy luôn, cảm ơn chj bài tập của chj thật là hiệu quả,
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều chúc chị luôn vui vẻ hạnh phúc Bình An ah
Cám ơn cô giáo đã có những bài tập hay và ý nghĩa nhất là những người không có điệu kiện đến các phòng tập. Chúc cô và GĐ luôn bình an❤
Bài tập rất tuyệt vời
Cảm ơn cô Hiếu xinh đẹp nhiều nhiều 🌹🌹🌹
Rất tuyệt voi
19 /9 /23 Cảm ơn NH
Cảm ơn Cô đã lan toả tình thương đến mọi Người mỗi ngày
Mình hy vọng sẽ được tạp yoga mỗi ngày đều đặn Cùng Cô Hiếu , để có một sức khoẻ dẽo dai hơn , tốt hơn - Mình Rất Rất Cảm ơn Cô Hiếu nhé
Đã chia xẻ 👍
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Tâp rất tốt cho sức khỏe
Cảm ơn Chị Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ
Tôi thường xuyên tập bài yoga của nguyễn hiếu rất tốt thậm trí còn mang ra sân cho nhóm dưỡng sinh cùng tập bài của bạn nữa đấy cảm ơn bạn nhiều
Thank❤❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều đã cho chúng tôi bài tập này
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều a
Thank chị yêu
Cảm ơn NH nhé
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Chị hướng dẫn rất dễ hiểu ạ
Cảm ơn bạn !
Cảm ơn Cô đã lan toả❤️
Tôi đã tập cùng Ng Hiếu 4 nam nay, rất là hiệu quả các bạn ạ! Thank you so much Ng Hiếu
Hữu ích lắm, cảm ơn bạn
Cám ơn em nhiều!
Bài tập rất hữu ích chị cảm ơn em
Cám ơn N Hieu 😊❤️
cô Nguyễn hiếu ơi cháu bị hẹp xương sống cháu tập những bài của cô có phục hồi được không vậy
Em cảm ơn cô giáo rất nhiều ❤
Bai tap đã qua như quang 3lân co 16phut ma quang cáo.
Cám ơn cháu . Cô đang đau khớp gối ko theo thế kim cương đc thì theo thế nào
❤
👍😊❤️
Cô ơi, e bị nhỏ bắp chân, nhỏ chân. Cô có bài tập nào làm đùi to bắp chân to,
K ạ. T bị thoát vị đĩa đệm ạ. Càng tập chân càng nhỏ ạ
Mình ko biết đăng ký
Quảng cáo nhiều quá đang tập hay bị gián đoạn ạ
It
Cảm ơn cô hiểu nhiều
Cảm ơn cô Hiếu chia sẻ
❤
Cô bị đau thần kinh tọa có tập bài này được không cháu ,cảm ơn cháu nhiều.
Cảm ơn cô
Cảm ơn cô ạ
❤
Cảm ơn em
❤