Настоящий воин!!! А вот вопрос про вдох выдох... При погружении в купель... Вроде бы на полном вдохе погружение, выныриваешь выдыхаешь? Уж, извините, что надоедаю свои вопросами... И про лимфоузлы... Интересненько... Но, вообще мне сказала одна женщина холодная вода очень полезна для сосудов...
@Анжелика Комарова , насчет дыхания - да, всё верно. Вдыхаем и окунаемся на задержке дыхания, выныриваем и выдыхаем. Насчёт сосудов - я думаю, если вести здоровый образ жизни, и без ледяной воды с сосудами всё будет в порядке :)
Игорь, если говорить о нырянии, как обычно делают на Крещение, то погружение лучше делать на задержке дыхания. Вынырнул - выдохнул. Восстановил дыхание медленным вдохом и выхохом. Вдохнул ещё, задержал дыхание, погрузился. И так далее. Если говорить о медленном одноразовом погружении, как на видео, то особо никаких закономерностей нет, просто спокойно дышим и всё.
Развлечения
здраствуйте,Ваш метод принемаю в душе , очень нравится
Исстенный мужчина
Особенно приятно из сауны туда погрузиться:)
Измайлово! Я там постоянно закаляюсь
👍👍
На выдохе, а не на вдохе…
Настоящий воин!!!
А вот вопрос про вдох выдох... При погружении в купель... Вроде бы на полном вдохе погружение, выныриваешь выдыхаешь?
Уж, извините, что надоедаю свои вопросами...
И про лимфоузлы... Интересненько...
Но, вообще мне сказала одна женщина холодная вода очень полезна для сосудов...
@Анжелика Комарова , насчет дыхания - да, всё верно. Вдыхаем и окунаемся на задержке дыхания, выныриваем и выдыхаем.
Насчёт сосудов - я думаю, если вести здоровый образ жизни, и без ледяной воды с сосудами всё будет в порядке :)
@@AlexanderKaminskySU Большое спасибо... По тихоньку начинаю использовать душ...
Мира Вам и любви вокруг!
Моему телу вообще все равно, ему комфортно, но вот кисти рук и стопы обмерзают
Расскажи как ,Дышать?
Игорь, если говорить о нырянии, как обычно делают на Крещение, то погружение лучше делать на задержке дыхания. Вынырнул - выдохнул. Восстановил дыхание медленным вдохом и выхохом. Вдохнул ещё, задержал дыхание, погрузился. И так далее. Если говорить о медленном одноразовом погружении, как на видео, то особо никаких закономерностей нет, просто спокойно дышим и всё.
@@AlexanderKaminskySU Благодарю друг
@@AlexanderKaminskySU Я видео снимал как ныряю. На моём канале, Теперь ясно дышать нужно спокойно, Добро
@@user-gb7bm9rc1q , посмотрел, да, лучше дышать поспокойнее :) А берлога - мегареспект!