Хотелось бы несколько моментов добавить для тех, кто только подумывает так покупаться. Во-первых, шапочка не обязательна, если вы просто не будете нырять с головой. Во-вторых, не уплывайте от берега - ваша задача именно погружаться в холодную воду, адаптируя тело и его тепловыделение, а не совершать заплыв на время. Зимнее купание лучше начинать с лета через осень, потому что самое главное в этом деле привыкнуть постоянной практикой. Также всегда будьте аккуратны, чтобы ложная самоуверенность не сыграла плохую шутку. Я купаюсь чуть больше года. И вот однажды покупался в -30. Все было норм - окунулся два раза через небольшой промежуток, пока вдруг не осознал, что не чувствую своих рук. Они двигались, но тактильные ощущения полностью пропали, и я испугался, что не смогу даже одеться. К счастью ощущения вскоре вернулись, руки стали красными и я кое-как смог одеться. Так же обращайте внимание на ветер. -20 с ветром это еще круче, чем -30.
thfFromRussia Активный заплыв такто согревает тоже. Холода вообще не чую в ноябре при т 7°. Минимальный заплыв до середины пруда и обратно (215м) в плохую погоду, а так вообще от берега до берега, 430м. Можно и без шапочки, но технично не поплывёшь-голову кунаешь раз в минуту.
Плаваю в реке Оке с Апреля по Декабрь. Проплываю за сезон 800км половина против течения. Голову и кисти рук защищаю неопреновой шапкой и варежками. Зимой прорубь. И конечно круглый год пешком в шортах и майке прохожу 6000км. Раньше плавал в озере,но это скучно в сравнении с рекой,там простор и течение.
А что за шапка у вас! Резиновая шапка,иле обычная? Я себе тож хочу такую на всякий случий? Они продаются где-то, иле не продают такие шапки?))) Доброго вечёра!
Очки чтоб глаза не мерзли, всё верно!....шутки в сторону. Вопрос! Есть ли варианты жиров масел которыми можно намазаться и обеспечить так сказать термальную прослойку... ?
как плавать в холодной воде...шапочка, очки и поесть...Очень, блин, информативно...На вопрос КАК..так и не ответили...Тогда вперед! В этой экипировке на Arctick swim...
Да ну, не поверю что даже 8 град. там. Я плаваю в озёрах заполярья и у меня термометр всегда с собой на заплыв. Так вот вода 6 градусов-это уже снег лежит неделю и температура воздуха в плюс не уходит. Я думаб там на видео от 10 до 13 вода.-но в общем это для неподготовленного человека уже трэш.
Александр ССС аа, это река? Тогда беру слова обратно, признаю, не подумал. Ноя всё равно палец вверх поставил с самого начала). Здоровья вам и вашим близким!
шапочки и еда - это понятно, но название видео, вроде, не соответствует содержанию... думал, что-то новое или полезное будет, а так банальщина - поплавал 4 минуты всего то, тоже мне пловец... не в обиду
Виталий Бойко самая опасная судорога это мышцы головы поэтому не пренебрегать шапочками А если ноги или руки собраться и потянуть мышцу в противоположную сторону со всей силы это компенсирует и судорога уходит
чаще купаться и дома обливаться утром-вечером. эффект того что как бы "захватывает дух" это попытка организма участить дыхание. со временем такие спонтанные проявления почти исчезают
без опыта закаливания ..насмотрелся вима хофа сначала проплыл 620 метров в 18 градусной воде норм ....потом в 16 градусной тоже растояние ....вот 3 день болею )))насморк кашель температуры нет))))а погода отпад как раз плавать (((((
@@egorprokudin1114 ну так в этом и тема вима и его методике и я проверил и она реально работает ....если не делать таких глубоких вдохов и выдохов околеешь начнешь задыхатся и паниковать ...работает
Хотелось бы несколько моментов добавить для тех, кто только подумывает так покупаться. Во-первых, шапочка не обязательна, если вы просто не будете нырять с головой. Во-вторых, не уплывайте от берега - ваша задача именно погружаться в холодную воду, адаптируя тело и его тепловыделение, а не совершать заплыв на время.
Зимнее купание лучше начинать с лета через осень, потому что самое главное в этом деле привыкнуть постоянной практикой. Также всегда будьте аккуратны, чтобы ложная самоуверенность не сыграла плохую шутку. Я купаюсь чуть больше года. И вот однажды покупался в -30. Все было норм - окунулся два раза через небольшой промежуток, пока вдруг не осознал, что не чувствую своих рук. Они двигались, но тактильные ощущения полностью пропали, и я испугался, что не смогу даже одеться. К счастью ощущения вскоре вернулись, руки стали красными и я кое-как смог одеться. Так же обращайте внимание на ветер. -20 с ветром это еще круче, чем -30.
thfFromRussia
Активный заплыв такто согревает тоже. Холода вообще не чую в ноябре при т 7°. Минимальный заплыв до середины пруда и обратно (215м) в плохую погоду, а так вообще от берега до берега, 430м. Можно и без шапочки, но технично не поплывёшь-голову кунаешь раз в минуту.
@@сандро161 хрена ты тюлень
Плаваю в реке Оке с Апреля по Декабрь. Проплываю за сезон 800км половина против течения. Голову и кисти рук защищаю неопреновой шапкой и варежками. Зимой прорубь. И конечно круглый год пешком в шортах и майке прохожу 6000км. Раньше плавал в озере,но это скучно в сравнении с рекой,там простор и течение.
Это наёб? Брихня?
Бурятия?
Это если абсолютно каждый день проплывать по 3 км ....8 месяцев каждый день 3 километра ....гониво какоето
спасибо. побеждающий других силен а побеждающий себя могущественный
С собой надо бороться всю жизнь
Не адреналин, а эндорфин
Здоровый, Вот это мужчина молодец. Быть добру
Не опытный морж! Скажу честно: шапочка нафиг не нужна, если вы не соревнуетесь в зимнем плавании, а вот специальные носки и перчатки необходимы!
КрасавЧик!
Сам начал, с начала осени, в реке купаться. Но я, пока, пару минут плаваю 3р/нед.
Охренеть! Ещё так долеко заплыл в холодной воде!!!!! Впечатлен!!!!
Это не тот заплыв которым можно восхищаться. Я Cold man смотри на Ютуб канале. Приятного просмотра.
А где такой ноябрь с почти полностью зелеными деревьями?Это конец сентября в Московской области так выглядит.
Просто Молодец
!!! Это Личность и Характер! Это есть у всех нас, предложенный способ очень хороший! давайте попробуем!
я сегодня
искупался в воде почти минус один
Спс Чувак В Бочке Холодно Было а стало норм
Закалённый привет из Сибири!
Молодец 👍
Предлагаю дружить каналами🏊💦👍💯
Ну , новичкам я бы не советовал заплывать так далеко и вообще на глубину, особенно тем, у кого хоть раз сводило ногу.
Ногу не от холода сводит а от перенапряжения икр итд.
Чё то девчонки не среагировали. Для них это уже обыденность?)
Клас !!! Очень здорово !!!!
молодчина!
А неподскажите а електронние градусники продаются для воды???что бы воду проверять!
Bravo! Классно! 👍
Сходил скупался в холодной воде, температура 38.
Snakes
С лета начинай и каждый день, всё норм будет.
Не стоит так сразу в холодную воду бросаться
Вот он молодец
На неразогретое тело, ну это ужас
Great!👍
Подписочка на Ваш канал👍
Можно просто присесть раза 3 полностью в воду и все
А что за шапка у вас! Резиновая шапка,иле обычная? Я себе тож хочу такую на всякий случий? Они продаются где-то, иле не продают такие шапки?)))
Доброго вечёра!
Купить такую шапку можно в спец магазинах для плавания, и ещё одно, если шапка будет из ткани, то она просто промокнет, и тут и заболеть недолго
вцелом риспект. но давайте начинать говорить и о безопасности на глубине тем более не в теплой же воде
Очки чтоб глаза не мерзли, всё верно!....шутки в сторону. Вопрос! Есть ли варианты жиров масел которыми можно намазаться и обеспечить так сказать термальную прослойку... ?
но главное это морально настроиться ))))
Ну да! Все верно!
как плавать в холодной воде...шапочка, очки и поесть...Очень, блин, информативно...На вопрос КАК..так и не ответили...Тогда вперед! В этой экипировке на Arctick swim...
Irina93657 плавать точно так же как и просто плыть в бассейне руками и ногами если вам интересна техника есть куча роликов
Надо лучше шапочку для орешков и колбаски одевать🤣
Раздеваться нужно начинать, с низу, одеваться с верху, Так
Примерно 3 минуты
Да ну, не поверю что даже 8 град. там. Я плаваю в озёрах заполярья и у меня термометр всегда с собой на заплыв. Так вот вода 6 градусов-это уже снег лежит неделю и температура воздуха в плюс не уходит. Я думаб там на видео от 10 до 13 вода.-но в общем это для неподготовленного человека уже трэш.
Трезвеющий не знаю как у вас на озерах в стоячей воде у нас так температура такая
Александр ССС аа, это река? Тогда беру слова обратно, признаю, не подумал. Ноя всё равно палец вверх поставил с самого начала). Здоровья вам и вашим близким!
Ну градусов 10 вода минимум.
ухи затыкать надо, и гидрик для триатлона. Пять минут побарахтаться, это ещё не весь адреналин ))
Мы плаваем зимой в одной силиконовой шапочке,ивсе нормально,федерация разрешает в одной плавать.
1000 лайков!👍
да гусиный или утиный жир
После короновируса моя дистанция сократилось вдвое.,
шапочки и еда - это понятно, но название видео, вроде, не соответствует содержанию... думал, что-то новое или полезное будет, а так банальщина - поплавал 4 минуты всего то, тоже мне пловец... не в обиду
очень здорово, а что делать если судорога? не дай бог! как бороться есть метод?
Виталий Бойко самая опасная судорога это мышцы головы поэтому не пренебрегать шапочками А если ноги или руки собраться и потянуть мышцу в противоположную сторону со всей силы это компенсирует и судорога уходит
Александр ССС головы? Я даже и не знал что такая есть, а слышал булавка еще например помогает, а ты есть в ВК? Близка эта тема, хотел пообщаться!)
Виталий Бойко нет меня вк alexandersmirnov31@gmail.com
Молодец, я бы тоже поплавала, но боюсь холодной воды(
А для чего шапки надо иметь в ледяной воде??))
Потому что спазм мышцы головы очень и очень неприятно и потом весь день болит голова
@@Skillfish. это затылок и шея?
@@ДиванныеВойска-о2ю да в основном
А как выдыхать в холодной воде, у меня не получается?
чаще купаться и дома обливаться утром-вечером. эффект того что как бы "захватывает дух" это попытка организма участить дыхание. со временем такие спонтанные проявления почти исчезают
Alexander35814
Всеми дырками- и ротом и носом
без опыта закаливания ..насмотрелся вима хофа сначала проплыл 620 метров в 18 градусной воде норм ....потом в 16 градусной тоже растояние ....вот 3 день болею )))насморк кашель температуры нет))))а погода отпад как раз плавать (((((
вы с ума сошли? 620 метров в холодной воде,это минут двадцать надо плыть минимум... представьте как вы переохладились?
@@egorprokudin1114 ну так в этом и тема вима и его методике и я проверил и она реально работает ....если не делать таких глубоких вдохов и выдохов околеешь начнешь задыхатся и паниковать ...работает
@@_Mitya )))а я с вздохами плавал.
А нафига в холодной воде?Я в бассейн хожу.
Привет, в какой бассейн?))))
да это профи к! так очень тяжело плыть таким стилем
@Сёма Без техники плавать невозможно... Ну метров 50 максимум. А потом борьба что бы не утонуть начинается.
@Сёма Почему? В бассейне ты отрабатыааешь технику. В открытой воде просто плаваешь в свое удовольствие.
@Сёма Тоже хорошо. Калорий как и в плавании много теряешь).