اليوم كنت تعبانه ومالي خلق اعمل يوغا بس استمريت رغم ذلك حلو جدا لما بنمارس اليوغا و نحن بحالة حزن و غضب بنختبر اشياء كتير عميقة و أحاسيس مختلفة الاستمرارية شعور رائع 🌿🧡💖
دائمًا دروس التوازن والتركيز مو محببة لي بسبب انه عندي متلازمة فرط حركة وقلة تركيز بس هذا الدرس خلاني فخورة بنفسي اني قدرت اتوازن اخيرًا ، شكرًا من القلب🫂
بكون ا اول مرة علق بقناتك بصراحه قناتك اعتبرها اول قناة عربيه تقدم دروس يوغا في سابق كنت اعتمد على محنوى الاجنبي لكن بفضل قناتك جدا تحسنت تجربتي لليوغا وجدا حبيتها لدرجه لايمكنني استغناء عن قناتك سواء بصباحي او مسائي وحتى في مناسبات المهمه لذا امتناني اليوم اقدمه لك شكرا كبيره لك على هذا المحتوى احبك واحب قناتك جدا تحياتي لك من السعودية
حبيت تمرين اليوم يعتبر تحدي لي كان في اشويه عدم توازن بس قدرت اسوي كل الحركات ماعدا حركة الي نمسك الساق بيد وحده ونلفه كانت صعبه اشوي ماعندي ثابت بالرجل اليمين كنت اتحرك واجد فيه لما سويته بثقل الرجل اليسار ضبطته اكثر❤❤❤❤❤
كل ملابسي من اليوغا من: womens.best/shadanayoga
تمرين ممتع جدًا،رغم أن توازني ماكان جيد كالعادة بس فخورة وشاكرة لانفسي دائما♥️
شكراً 💚
كتيير مبسوطة وفعلا فعلا صار عندي مرونة وشخصيتي اتزنت اكتر💘💘
اليوم كنت تعبانه ومالي خلق اعمل يوغا بس استمريت رغم ذلك
حلو جدا لما بنمارس اليوغا و نحن بحالة حزن و غضب بنختبر اشياء كتير عميقة و أحاسيس مختلفة
الاستمرارية شعور رائع 🌿🧡💖
دائمًا دروس التوازن والتركيز مو محببة لي بسبب انه عندي متلازمة فرط حركة وقلة تركيز بس هذا الدرس خلاني فخورة بنفسي اني قدرت اتوازن اخيرًا ، شكرًا من القلب🫂
احلى مدربة يوغا باليوتيوب ⚜👍🏻⚜👍🏻⚜👍🏻⚜👍🏻. واضحه وسهله وفخمه
الدرس كان فيه تحدددي كبير لكن استمتعت بكل تفصيلة وضحكت كثير مع محاولاتي وتشجيعي لنفسي … ممتنين لأنك بتقدمي لنا ذكريات حلوة مع أنفسنا🤍
اليوم سويت ممارسات روحية واجد ،+مخي مزحوم وابي أوقف تدفق الأفكار هالدرس ساعدني أحس بالهدوء وأركز بشكل أحسن ،شكراً على جهودك الطيبة
واو واو إحساسي شو اختلف بعد التمرين حتى اوجع جسمي خفت وصار فيها طاقة شكرا من قلبي ع هالكلاس الرائع بحبك كتير كلمه شكرا قليلة
اليوم الرابع عشر ، شعرت بحاجتي للتدرب أكثر ع التوازن بالتجذر، ممتن لك🎉
راحة تامة واحس انه عقلي ارتاح من التفكير الزايد❤
بكون ا اول مرة علق بقناتك بصراحه قناتك اعتبرها اول قناة عربيه تقدم دروس يوغا في سابق كنت اعتمد على محنوى الاجنبي لكن بفضل قناتك جدا تحسنت تجربتي لليوغا وجدا حبيتها لدرجه لايمكنني استغناء عن قناتك سواء بصباحي او مسائي وحتى في مناسبات المهمه لذا امتناني اليوم اقدمه لك شكرا كبيره لك على هذا المحتوى احبك واحب قناتك جدا تحياتي لك من السعودية
انا جدًا ممتنة لربي انو عملت اليوم الرابع عشر ❤
شعرت بثبات وقوة وتطور ❤💕شدن غيرتيلي حياتي ممتنه لوجودك بحياتي
تمرين في تحدي بس النهاية كانت هي جائزة المحاولة والصبر الموسيقى كتير بتجنن اخدتني لعالم تاني ❤❤❤شكرا شدن بحبك كتير
رغم ان توازني كان سيء بس لما طبقت اخر تمرين حسيت اني اجهدت اعضاء ساعدتني على الراحه اكثر كلش تمرين ممتع❤❤❤
فعلا حسيت بشعور التجذر رغم ان فيه حركه ماقدرت اتقنها ورجلي تهز وحاولت اثبت نفسي وبعيد الحلقه عشان اتقنها اكثر شكرا شدانا
هذا من اجمل التمارين اللي اعيدها مرارا وتكرار
اكثرررر تمرين اعجبني نفسي اسويه كل يوم 😭😭😭😭🤍🤍🤍🤍🤍
التمرين كان حمييل لكن الموسيقى في الاخير عالم اخر من الجمال والروعه حسيت بهدوء وسلام وانا اسمعها ممتنه جداً ✨♥️
شكرا ❤شدانا صرتي جزء من يومي ما بيكمل الا معك❤❤❤
تمرين جميل ويعزز الشعور والاتصال بالنفس شكرا شدن❤❤
نية التوازن❤
يعطيك العافيه شدن الفيديو جميل ووقعت في حب الموسيقى اللي بالخلفيه وين الاقيها؟
أنا كتييير. ممتنه جداا لإلك خلتيني أكتشف أنوا لما أبدء شئ وتكون عندي إراده راح أكمل شئ لبدءته شكرا ❤❤❤
بديييعة شدانا بديعه ملكة اليوغا 🥹🔥🥰💛
انا كولش احبج وبشكرك اني احس بالتمرين السهولة والسلاسة الي بتشجعني اعملو كل يوم
تمرين ممتع ياريت تعملي سلاسل زي كده كتير ❤🎉
واحد من أروع التمارين الي مرت الى الآن 😍 ❤🔥
موفقة دايماً♡♡♡♡♡
تم اليوم الرابع عشر
مستمرين معك وشكرا شدن 🌷
النهاية كانت واو ❤
اليوم كان فيها تحدي بالنسبة الي بس كتير مستمتعة بالرحلة معك حب كبير 🤍
الحمدلله رب العالمين
جزاك الله خيرا شدانا
ممتنة
التمرين مره حلوه يعطيكي العافيه ممتنه لاني عرفتك وممتنه لوجودج ❤
صحيح ماكنت اقدر أثبت كتير بمكاني بس حاولت، لما خلص لدرس حسيت بشعور حلو كتير شكرا ألك بتمنى منك تمارين لنوبات الخوف والهلع
حبيت اخر فقرة مع موسيقة وعملت التنفس البطني وانا عالارض كتير مريح🌚🫶🧡🧡🧡
شكراااا كثيييير عجبني هاليوم و هالتوازن❤❤❤
درس خفيف وممتع والموسيقى بتجنن ❤❤❤
التمرين يجنن فيه شويه صعوبات بالتوازن بس ممتع 🤩💞
الدرس كان كثير حلو لدرجة ما بعرف عبر عنها .... شكرا من القلب ومع ابتسامة ☺️🥰
رائعة أنتي يا شذى
واو كيف مر الوقت وماحسيت صدق ممتنة لك 🫶🏻💕
حسيت براحة و توازن ممتنة 💚
ياسلام وخاصة الاسترخاء الاخير مع المعزوفة🙏🏼
جدا جميل يعطيك العافيه شعور امتنان رائع
تمرين أكثر من رائع ذكرني بقوة جسدي وثباتي ممتنه لك جدًا🤍
شُكراً يا شدن. الله يباركك ❤
كلاس جميل ورائع واجهت صعوبه شوي فالتوازن والثبات حبيت الدرس استمري
وااوو ججدد احسساس مريح ورايح
amazing exercice, thank you for this precious experience
يا ربي الرواق والهدوء❤
تمرين ممتع وفيه تحدي جديد عملت ١٠ % من بعض الحركات لكني فخورة بنفسي و ممتنة جدآ جدآ لك 🍀
تمارين راائعة❤❤
درس مفيد ولزيز والموسيقى حلوه
ممتنه الك حبيبتي ايجنن التمرين ❤
مررررة جميل الدرس حبيته أسعدني وريحتي بشكل الحمدلله ثم شكرًا لك شدونه😍💖💕🌺 .. مرة استمتعت وضحكت واسترخيت وتحديت نفسي ونجحت الحمدلله شكرًا لي😍💗🦋🥳👑💐💞
ممتنة لك جدا شدن ❤
الله شذان ممتنة حسيت بثبات و قوة و توازن الدرس روعة ممتنة لهدا التحدي لعملتيه شكرا 🥰❤️
كل محبتي ليكي، لاحظت فرق كبير في مستوي المرونة في جسمي شكرااا ليكي
انا بشكرك كتير انا من لبنان و اقدرت استرخي معك هيدا انجاز لأنو عنا وضع معيشي صعب عن جد انت أكثر من رائعة
شكرا حسيت بالهدوء
ممتنة لوجودك بحياتي🙏🏻
اختل توازني كثير هذا اليوم لكن رح اكررها لين اثبت زي الجبل .. شكراً جداً شدن ❤
شكرا شدانا استمري 💜💜
شكرا شدانا ✨♥️
شكرا ممتنه كتير لكي ❤❤❤❤
شكرا شدن 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
أنا كتير بحب هي التمارين لأن بتحسسني بالقوة وكمان تحدي لإلي إني أقدر أعملها. شكراً على درس اليوم ويعطيكي العافية❤️✨
شكرا الله يسعدك 🌹
جداااا كانت ممتعة يوقا اليوم.. شكرا لك💗💗💗💗
صعب والله امس واليوم
بس فخورة بي نفسي ❤😂
شكرا شدانا على وقتك ومجهودك اللي بتعطيه لنا ❤❤
توني مخلصة التمرين مره جميل وممتع وكان تحدي لي في حركات التوازن شكرا ً شدانا💚
شكرا بارك الله فيكي
تغيير كبير
حبيييييييييت ❤️❤️
رائع رائع ❤❤❤
حبيت تمرين اليوم يعتبر تحدي لي كان في اشويه عدم توازن بس قدرت اسوي كل الحركات ماعدا حركة الي نمسك الساق بيد وحده ونلفه كانت صعبه اشوي ماعندي ثابت بالرجل اليمين كنت اتحرك واجد فيه لما سويته بثقل الرجل اليسار ضبطته اكثر❤❤❤❤❤
شكرا على البرنامج رائع
Perfect 👏❤️❤️
احبك شدن ❤
ممتنة لك ❤
تسلمى يا رب
🙏❤️❤️❤️❤️🥰🌻 كل الحب
دروس بتجنن.. انا بدي أختي تمرين اعمله كل يوم للجسم كلها ..في عندك هيك شي .
انا جديد اتابعك.
يديم عليكي الصحة والعافية يارب
شكرا لك ❤
شكرا 💕
الله يعطيكي الصحة والعافية♥️
جدا رهيب
كلاس جميل شكرا شدن
يجنن استمري
شكرا❤
شكراً شدن
يعافيك عافيه شدن
اكثر شيء حسيته منطقة عوض ألم جديد عليها اضافه توازن مو مره
تم✅💛💛الحمدلله
درس جميل 💖
شكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تجربه جديده وجميله في التوازن صح اني ما قدرت اعمل بعض الحركات الا وانا جنبي شئ استند علي مثل الجدار بس الاهم مرونة جسدي الحمدلله 😍😍
و مع الاستعانة كمان ممتاز! يعطيك العافية