تمارين تأمل صباحية في ٥ دقائق | كراما يوغا

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 ноя 2024

Комментарии • 149

  • @walaa9887
    @walaa9887 3 года назад +95

    ترخي الاعصاب وتصفي الذهن بشكل مريح بس اللغريب ان لما قلتي امتن لشخص احبه ويحبني، مافكرت ف احد غير نفسي ♡

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +19

      ممتاز حبيبتي ان شاء الله دايما تحبي نفسك و تحققي كل اللي تطمحيله و تتمنيه

    • @gdtapawcontrol8958
      @gdtapawcontrol8958 3 года назад

      @@KARAMAYoga x mvf

    • @tjmana2405
      @tjmana2405 3 года назад +6

      لان انا المهم انا الأهم لاشئ مهم غيري هذه قاعده مهمه لفك اي تعلق

    • @lili-bb1kd
      @lili-bb1kd 2 года назад

      +

    • @دانامقالده
      @دانامقالده 3 месяца назад

      +

  • @Yasmonaaa
    @Yasmonaaa 11 месяцев назад +6

    اول مرا اتامل ف الصباح و احس ب استرخاء كداا شكرا بجد❤❤

  • @marahalj450
    @marahalj450 3 года назад +17

    اجمل دقايق تأمل
    صدق كنت بحاجه لشيء يغير ويصفي ذهني ويجدد الطاقه الي فيني🤍🤍🧘🏻‍♀️

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +3

      اهلين حبيبتي, انا سعيدة جدا انك صرتي افضل باذن الله مع الاستمرار حيكون دائما ذهنك صافي

  • @Ali-hd9yo
    @Ali-hd9yo 2 года назад +8

    اول ما كملت التأمل حسيت برخاوة في العضلات
    اشكرك ♥️

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      ممتاز💖 استمر وشكراً على تعليقك ممتنة 🙏🏼

  • @sara1al-qurashi392
    @sara1al-qurashi392 8 месяцев назад

    سبحان الله ربي شرع الصلاة لتكون قرة عين وقرب منه وحياة وطمأنينة ❤

  • @Lavandaar
    @Lavandaar 2 месяца назад

    سبحان الله على كمية الراحة اللي جتني بعد هذا التأمل ..مُمتنه لك كثير 💙

  • @durrajassim9342
    @durrajassim9342 2 года назад +3

    ممتنة.الصراحة روعة ومناسب للصباح.طريقة التقديم ونبرة الصوت والنية الحلوة النابعة من القلب والتأمل عجيب ماامل منه ابدا

  • @كورةلايف-د7ظ5و
    @كورةلايف-د7ظ5و 3 года назад +18

    الحمدالله من جد فرق معي كثيير ماتوقعت كل هذا!! انصح الجميع و بقوة يجرب ❤️

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +2

      سعيدة جدا انه فرق معاك, يارب تستفيدي اكثر واكثر

  • @halaqtaishat3857
    @halaqtaishat3857 Год назад +1

    تامل ممييييز وفعال جددا .. شكرا الف 🤩💚👏

  • @DJdhfhFhhfhf
    @DJdhfhFhhfhf Месяц назад

    اول مرة اجرب اتئمل يجننن❤شكرا صوتج ريح عقلي

  • @llllloooovvvveeeeeee286
    @llllloooovvvveeeeeee286 2 года назад +3

    الله يسعدك مره تمريناتك صفت ذهني مره جربت تمرينات ذا جبارر والله اشكرك من قلبي ♡

  • @amalabdulaziz4413
    @amalabdulaziz4413 Год назад +2

    Thank you, I was at the peak of my nervous state, and I feel better ✨️🌻

  • @bendaouadfatimazahrae4802
    @bendaouadfatimazahrae4802 3 года назад +4

    شكرا لك كثيرا بالفعل أحسست بالارتياح و تسلل الطاقة الإيجابية إلى ذهني و جسمي بالكامل ، أحبك

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +1

      اهلين حبيبتي, يارب دائما تكوني سعيدة وايجابية

  • @MarsDfen
    @MarsDfen Год назад

    شكرا كراما بصراحة اجتني طاقة إيجابية لا توصف وحتى قمت اتبسم

  • @kimsouna2474
    @kimsouna2474 3 года назад +3

    عنجد راحة نفسية دخلت قناتك صدفة وكانت احلى صدفة🥺💕

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +1

      اهلين حبيبتي، ممتنة لوجودك في قناتي و يارب تستفيدي دائما من جميع الكلاسات.
      و طمنيني كيف صرتي بعد الكلاس 💗🙏🏼

    • @kimsouna2474
      @kimsouna2474 3 года назад

      @@KARAMAYoga يحياتي انتي شكرا على كلامك العسل😍😭
      والله بعد الكلاس صرت كتير هادئة وتخلصت من كل الطاقة السلبية والتوتر انا ممتنة كتير لالك وان شاء الله نستنى منك الأفضل دوما✨🥺

  • @M02754
    @M02754 2 года назад +2

    بعد الجلسه حسيت براحه كبيره كل الشكر لك

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      اهلين حبيبتي, يارب دائما تكوني مرتاحة وسعيدة ❤️

  • @mayarmostafa47
    @mayarmostafa47 3 года назад +6

    Your voice is so warm, thankyou for this relaxation💖💖💖💖

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      Thank you dear, its my pleasure.

  • @bouchrabouchra1141
    @bouchrabouchra1141 4 года назад +5

    صباح الخير يا احلى لينا والله الطاقة الايجابية الي فيك تعطيني امل الف شكر

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  4 года назад +1

      حبيبتي شهادة اعتز فيها 💖 وان شاء الله تكوني

  • @رنا-و4ن
    @رنا-و4ن 3 месяца назад

    شكرا مرة حسيت ب استرخاء جمييل

  • @Nothing9_
    @Nothing9_ Год назад

    سويته قبل النوم ماتتصوري قد ايش ارتحت من الالم اللي كان بقلبي الله يسعدك يارب

    • @salmak5374
      @salmak5374 8 месяцев назад +1

      أقرأي قرأن أيضاً ، و بالطريقة دي افتحي المصحف عشوائي و اقرأي الوجهين اللي فتحتيهم هتدعيلي و عن تجربة هتلاقي قلبك انشرح بعد ما تقرأيه بإذن الله 💗🌸

  • @imaneettounsi5382
    @imaneettounsi5382 2 года назад +1

    وااو طاقة ايجابية رهييبة

  • @yasminmhmd4853
    @yasminmhmd4853 2 месяца назад

    شكرن لعطائك

  • @amelaml-b6h
    @amelaml-b6h 9 месяцев назад +1

    Thanks ❤

  • @reemreem2293
    @reemreem2293 Год назад +1

    اكتر وقت مريح حسيت بيه بجد حضرتك كلك طاقه اجابيه ❤❤❤❤❤

    • @zinoudzdz1723
      @zinoudzdz1723 Год назад

      هذا خطأ
      اطلعي على قول العلماء في هذا الامر

    • @-4.4.4
      @-4.4.4 Год назад

      ​@@zinoudzdz1723 اي امر؟ يوغا؟

  • @MohamedFathy-kl6zb
    @MohamedFathy-kl6zb 28 дней назад

    ❤ أول مرة أعمل تأمل ❤

  • @analaa2893
    @analaa2893 2 года назад

    😭❤️‍🩹شكررراً لطاااقتج الايجابية القوييية ابتسمت لاارادي من اول دقيقة حجيتي بيهااا جد حسييت بالطاقة الحلوووة

  • @هند-ف6و
    @هند-ف6و 2 года назад +1

    الله يسعدك يارب وشكرا

  • @Ad_oop0
    @Ad_oop0 Год назад +1

    شكرا على الفيديو دا

  • @ZiziIssa-lp4sy
    @ZiziIssa-lp4sy Год назад

    شكرا جزيلا ربنا يباركك

  • @zaherazahera6137
    @zaherazahera6137 Год назад +1

    شكرا❤❤❤❤❤❤

  • @حسنحمزة-ز9ذ
    @حسنحمزة-ز9ذ 2 месяца назад

    مشكور حبيبتي الغالية

  • @smsmtesmsm268
    @smsmtesmsm268 8 месяцев назад

    وانشالله يومك يكون جميل ومبارك يارب🙏

  • @lujainalsulaimani9041
    @lujainalsulaimani9041 3 года назад

    حبيت التأمل مرة انتِ لطيفة يعطيكِ العافية 🤍🤍

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      اهلين حبيبتي, شكرا على تعليقك اللطيف و يارب تكوني استفدتي واستمتعتي بالكلاس 🤍

  • @babsalquiet4530
    @babsalquiet4530 Год назад +1

    ممتنه الك

  • @ghofranahmed5544
    @ghofranahmed5544 3 года назад +1

    شكرا ياطيبة روحك حلوة جداً 💙🙏

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад +1

      عفوا حبيبتي❤️

  • @fatmagamal8707
    @fatmagamal8707 3 месяца назад

    ممتنه ل ليكي جدا ❤❤❤❤❤

  • @bushrasao869
    @bushrasao869 Год назад

    ممتنة لكِ رهيبة

  • @salamsuod3825
    @salamsuod3825 7 месяцев назад

    ممتنه لك ❤

  • @Khcfdssswrtgvxswsz
    @Khcfdssswrtgvxswsz Год назад +1

    انا فيني تفكير مفرط وارتحت مررره صفت ذهني التمارين😢❤️❤️❤️

    • @salmak5374
      @salmak5374 8 месяцев назад

      عملتي ايه مع التفكير اللزائد لو سمحت ؟

    • @Khcfdssswrtgvxswsz
      @Khcfdssswrtgvxswsz 8 месяцев назад

      @@salmak5374
      كان حل موقت التمرين يساعد بس شوي مو حل نهائي
      للان اعاني من الافراط بالتفكير ووصل لوسواس قهري

  • @G7M1
    @G7M1 Год назад

    صباح النشاط ❤

  • @manarmimi2652
    @manarmimi2652 10 месяцев назад

    هل نستطيع عملو لأكتر من 5 دقايق😊

  • @ramzyyasser1299
    @ramzyyasser1299 2 года назад

    شكراً اولاً .
    الحين كا مبتدأ ايش افضل نوع تأمل ابدأ فية ؟
    وقديش استمر علية وانتقل لمرحلة اعمق واصعب ؟
    والسؤال الأخير لو ابي ازيد معلوماتي واكون داري بالتأمل بشكل اكبر واكثر من وين ابدأ ؟
    بحثت عن مراكز تدريب او ما شابة لم اجد في موطني
    ودا كلو ثانياً 😂

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      اهلين حبيبتي,
      كمبتدئة تبدأي باليوغا اللي تقدري عليها واللي تناسبك و تستمري عليها الى ماتحسي نفسك تحتاجي شي اعمق واصعب
      بالنسبة للسؤال الاخيرتقدري تتواصلي معانا على الانستقرام عشان نقدر نفيدك افضل
      @karama_yoga

  • @bouabdallahzakia964
    @bouabdallahzakia964 3 года назад +1

    ماشاء الله انشاء الله نعملها روتيني اليومي

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      اهلين حبيبتي, باذن الله تقدري تخليه روتين يومي و تستفيدي اكثر واكثر

    • @salmak5374
      @salmak5374 8 месяцев назад

      إن شاء الله تتكتب كدا غلط اللي انتي كتباها

  • @اممهران-ط5د
    @اممهران-ط5د 2 года назад

    شكرا ليكي والحمد لله بوجودك كعب هذا الصباح انتي بسيطه جميلة حبيتك

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад +1

      اهلين حبيبتي, شكرا لوجودك في قناتي و يارب دائما تستفيدي 💗💗

  • @alaaabdo850
    @alaaabdo850 2 года назад

    شكرا. ❤️

  • @hajer2480
    @hajer2480 3 года назад

    شكرا على الفيد جربته في الصباح و حسيت براحه🥺🧡🧡🧡

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      عفوا حبيبتي, يارب تكوني استفدتي 💜

  • @drzahraa6912
    @drzahraa6912 2 года назад +1

    الحمدلله ، شكرآ جميلتي جعله في ميزان حسناتك💜

  • @newlife4834
    @newlife4834 2 года назад

    شكرا الك

  • @it.crescent
    @it.crescent Год назад

    اتمنى الج يوم حلو ومشرق

  • @alsaeedk
    @alsaeedk 4 года назад +3

    Absolutely relaxing 💖 Thanq Lana

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  4 года назад

      I’m glad you enjoyed the class 🙏🏼thank you dear 💕

  • @salihaharrouz1284
    @salihaharrouz1284 3 года назад

    جميل ولطيف ممتنة جدا مباركة أينما كنت

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      وانا ممتنة لوجودك في قناتي حبيبتي 💗
      يارب تكوني استفدتي

  • @بحرالكلمات333
    @بحرالكلمات333 2 года назад

    استفدت كثير ياحبيبتي

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад +1

      اهلين حبيبتي, الله يسعدك يارب 💗

  • @emanalshamri9358
    @emanalshamri9358 2 года назад

    تأمل مريح لطيف🍥

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      الله يسعدك يارب حبيبتي و باذن الله ترتاحي و تكوني مبسوطة دائما 💗

  • @SHHD.
    @SHHD. Год назад +1

    ياقلبي تهبلين😂💗💗

  • @llllllllll1667
    @llllllllll1667 3 года назад +1

    شكراً لك 💓💓

  • @emilly1763
    @emilly1763 2 года назад

    ياربي تعبت مو قادره اتحمل أكثر 😭😭

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад +1

      الق سلامة عليك أتمنى لك الراحة يارب . 🤲♥️

    • @emilly1763
      @emilly1763 2 года назад

      @@KARAMAYoga ❤

  • @Murooj22
    @Murooj22 2 года назад

    ماهو افضل وقت للتأمل الصباح ولا المساء وقت النوم

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад +1

      اهلين حبيبتي, دائما افضل وقت هو الوقت اللي يناسبك و تكوني مهيئة فيه نفسيا و ذهنيا و جسديا مايفرق اذا صبح او ليل 💗💗

  • @hudaf4274
    @hudaf4274 3 года назад

    شكرا حسويها كل يوم

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      اهلين حبيبتي, و طمنيني ايش احساسك بعد الكلاس 💖

    • @hudaf4274
      @hudaf4274 3 года назад +1

      @@KARAMAYoga سويتها بجد نتيجه رائعه وخصوصا لما قررت ايش اسوي بيومي كان لازمني من زمان هيك شي عنجد شكرا كان يومي ايجابي💕🥺

  • @فريالأبيش
    @فريالأبيش 3 года назад +1

    أنا عند ممارستي تمارين تراودني أفكار ماعرفت كيف أتخلص منها بشو تنصحيني حبيبتي ؟😢😢

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +1

      اهلين حبيبتي, اول حاجة ضروري البيئة المحيطة تكون مناسبة و مريحة و انك تستعدي نفسيا للتمرين و تحاولي قدر المستطاع انك تصفي ذهنك

  • @bousninamonia3594
    @bousninamonia3594 Год назад

    ممكن تأمل للطنين 🎉

  • @أسيلكوجان
    @أسيلكوجان 2 года назад

    أقدر أثناء التأمل أحكي مع نفسي بصوت عالي؟ أحسه يساعدني على التركيز

  • @iryshn
    @iryshn 4 года назад +2

    حبيت شكرا لك💜

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  4 года назад +1

      العفو ان شاء الله استفدتي وارتحتي 💖

    • @iryshn
      @iryshn 4 года назад

      @@KARAMAYoga نعم شكرا💜💜

  • @wasan.d6830
    @wasan.d6830 3 года назад

    شكراً 💖

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      عفوا وسن ان شاء الله ارتحتي 🙏

  • @kimmalek4934
    @kimmalek4934 6 месяцев назад

    روعه

  • @saramohamed-bw4kw
    @saramohamed-bw4kw 3 года назад

    منتظرين فيديوهات كتير جديده 💖😻

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад +1

      اهلين حبيبتي, باذن الله قريب

  • @zainabfarhan8349
    @zainabfarhan8349 4 года назад

    شكراً لنا

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  4 года назад +1

      حبيبتي عفوا انشاءالله تكوني استفدتي 🙏🏼

    • @zainabfarhan8349
      @zainabfarhan8349 4 года назад

      Karama Yoga كراما يوغا جداً استفدت 💐 جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @arwa7795
    @arwa7795 3 года назад

    ششكرراً لك ❤️❤️❤️

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      عفوا حبيبتي ❤️

  • @tayembekalfayz8652
    @tayembekalfayz8652 2 года назад

    اموت بضحتك يا لانا .. كلها ايجابيه وطاقه

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      شكرا عل تعليقك اللطيف ❤️ يارب دائما ايامك ايجابية

  • @aso333h
    @aso333h Год назад +1

    💓🥹تجنن اتثاوب هـــوايـــهہ 😂

  • @Oussabihou
    @Oussabihou 2 года назад

    Perfect 👌 ❤️

  • @Soso-hg9ff
    @Soso-hg9ff Год назад

    ليه كل متأمل انااام معرفش اكمل ابدا؟

  • @amiratube9270
    @amiratube9270 4 года назад

    Thankyou ❤️❤️❤️

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      Welcome! Hope you enjoyed 🥰

  • @vkim6529
    @vkim6529 3 года назад

    سويته عمود. اصحصح نعست ونمت 😭😂

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      مو مشكلة حبيبتي, مع الوقت والاستمرار تتعودي ❤️

  • @hodaahmed2919
    @hodaahmed2919 3 месяца назад

    انتى عسل قمر وممتازة
    💋💕♥️

  • @ronikapoor2720
    @ronikapoor2720 2 года назад +1

    حاولت اركز و صفي عقلي بس لقيت دموعي نزلت

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  2 года назад

      يارب تكوني افضل و احسن مع الوقت و مع الاستمرار و يارب ماتنزل دموعك اللي دموع فرح حبيبتي

  • @امكرمورد
    @امكرمورد 3 года назад

    نماستيه

  • @bencherifmeriem2928
    @bencherifmeriem2928 2 года назад

    ❤❤❤❤❤

  • @azizaaziza335
    @azizaaziza335 Год назад

    ترخي الأعضاء كثيرا شكرا

  • @Amal-eb2uz
    @Amal-eb2uz 3 года назад

    💚

  • @mayshamid5309
    @mayshamid5309 2 года назад +1

    ❤❤❤😍😍😍🌹

  • @لاأحدأنالنفسي
    @لاأحدأنالنفسي 3 года назад

    ☺☺❤

  • @البندقه
    @البندقه 4 года назад

    شكرا

  • @fahimfaroq
    @fahimfaroq Год назад

    يوغا مضرا

  • @Hanna70
    @Hanna70 10 месяцев назад +1

    شكرا الك

  • @عبير-س1ف2ن
    @عبير-س1ف2ن 3 года назад

    شكراً💕

    • @KARAMAYoga
      @KARAMAYoga  3 года назад

      عفوا حبيبتي, ويارب تكوني استفدتي من الكلاس ❤️