يا الله لسى مو مستوعبه شو صار فيي بعد التمرين كنت بعالم تاني كلو راحه الابتسامه يلي طلعت من قلبي رهيبه جدددد شكرااااا لطاقتك القويه يلي غيرتني طاقتك بتعطيني السعاده والراحه والهدوء النفسي بحبك من كل قلبي
لا شعورياً بآخر التمرين قلت الله يسعدك ياشدن ! بعد هاليوم المتعب نفسياً وجسدياً مابتتوقعي الراحة النفسية اللي حسيتها والتمدد بجسمي بعد ماخلصت .. هلأ بقدر نام براحة، شكراً إلك من كل قلبي، الحمدلله إني عرفت قناتك 💗
الله يسعدك وين ماتروحين بكمل شهر وأنا أعمل اليوغا تبعك من قناتك كل ماحسيت نفسي تعبانه وبدي طاقة خصوصاً أنا في وقت بحتاج الطاقه والحمدالله برتاح كثير شكراً من أعماق قلبي شدانا والله يجزاك ألف خير ع محتواك الرائع و الجميل 🤍🤍
بعد يوم عمل متعب والتعامل مع العديد من الناس تمرنت مقاومة وبعدها حسيت بالتعب والتشنج بعضلاتي فتذكرت اني نزلت فيديو الك عملت وبعدها كثير ارتاحت ،شكراً 🤍
من بعد التمرين بقى عندي طاقة تسليم مش عادية ، و جسمي حصلوا استرخاء جااامد مُريح اووووي و أد إيه جسمي كان محتاج الراحة ديه لدرجة إن جسمي احتاج ينام بعد التمرين من كتر حالة الاسترخاء اللي حصلتله و هينام نوم بسلام و بسلاسة من غير تفكير كتيير قبل النوم💕🦋 جسمي حب اووووي جداااا حركة تدليك الرجل و انا كمان حبتها خلتني ع اتصال جامد بجسمي و مجرد ما عملتها بكيت🌱 ف يا شدن ربنا يرزقك حياة هنية بتشبهك حياة فيها طمأنينة للقلب وراحة للعقل🦋💕
يالله يا شدن 😭 ما تتخيلي شعوري بعد التمرين كله ابتسامة وراحة من بعد يوم كامل عناية بطفلي الرضيع اول ما نام وانا جدًا مرهقه قلت خل أعطي نفسي شوية اهتمام ولما سوينا حركة الغبطة على قولتك متخيله اني بكيت؟ احس اني حضنت نفسي وحبيتها اكثر وعطيتها فرصة احبك وشكرًا لك ولعلمك الي تفيدينا فيه ❤️
بتعرفي شو امثر شي بحبه بالدعاء اللي بعتيه؟ انه كل دعوة بتطلع منا بترجعلنا و بتعبر عن شو جواتنا! فمش بس دعيتيلي بالطاقات الحلوة و عطيتي كتير منها لالك كمان ❤ شكرا على كل الحب اللي بتشاركيه معي و مع العالم
شدن انتي احلي حاجه ف يومي ❤️❤️❤️ متتخيليش أنا باخد طاقة إيجابية من فيديوهاتك قد ايه ❤️❤️❤️❤️ وبرتاح مجرد ما بسمع صوتك الهادي وكلامك الجميل ❤️❤️❤️❤️ بحبك قوي شدن 🥰
Hi , so I have been watching your videos since 2020 and I absolutely love them, I love the colors, the energy, the advices, the yoga..everything, and I want to thank for the work that you put in every video, please keep posting because those videos have changed my life to the better and helped me improve my self estimation and self growth 🤍 thank you again 💫
شكرا حبيبتي استرخاء وراحة وهدوء تمارينك حلوة وجميلة كجمالك من فضلك عندي أسئلة اتمنى تجاوبيني عليها لماذا * حركة الثانية والثالثة حسيت بالم في لوح الكتف (اعلى الظهر) *لما اخذ شهيق بيكون قصير مقارنة بالشهيق لي تاخذيه انت هل هذا عادي شكرا على مجهوداتك الرائعة بحبك ❤
يا الله لسى مو مستوعبه شو صار فيي بعد التمرين كنت بعالم تاني كلو راحه الابتسامه يلي طلعت من قلبي رهيبه
جدددد شكرااااا لطاقتك القويه يلي غيرتني
طاقتك بتعطيني السعاده والراحه والهدوء النفسي بحبك من كل قلبي
ما بتتخيلي قديش حسيت برسالتك! الحب متواصل من صميم القلب ♥️
يوغا الأحد 💜💜
يوغا أسم
واللة عن جد كتير كنا هالفترة تعبانين ومحتاجين راحة بعد التعب يعطيكي العافية ياشدن
متتبعة من فرنسا كنت اعيش فترة من الاكتئاب بفضل قناتك استفدت الحمد لله
حسيت نفسي بالفضاء من غير وزن ولا جاذبية أرضية وفيه فراغ تشكل بداخلي مع مشاعر صفاء وسكينة 👼👼 ممتنة لك شدن 💚
واو! رائع ❤
لا شعورياً بآخر التمرين قلت الله يسعدك ياشدن ! بعد هاليوم المتعب نفسياً وجسدياً مابتتوقعي الراحة النفسية اللي حسيتها والتمدد بجسمي بعد ماخلصت .. هلأ بقدر نام براحة، شكراً إلك من كل قلبي، الحمدلله إني عرفت قناتك 💗
ليوم أول ايام رمضان وحرفيا كنت اشعر بتعب جسدي رهيب بعد افطار وقررعت اعمل يوغا وشعرت باسترخاء شكرا لنفسي لاني قررت اهتم فها وشكرا شدانت على محتواك رائع❤
الله يسعدك وين ماتروحين بكمل شهر وأنا أعمل اليوغا تبعك من قناتك كل ماحسيت نفسي تعبانه وبدي طاقة خصوصاً أنا في وقت بحتاج الطاقه والحمدالله برتاح كثير شكراً من أعماق قلبي شدانا والله يجزاك ألف خير ع محتواك الرائع و الجميل 🤍🤍
شكرا شكرا شدن على هذا الفيديو الجميل اللطيف شكرا على صوتج الهادي كل مرة اسمعك تتكلمين احس كأن شخص يطبطب علي روحي ..
يا رب دايم ♥️
بعد يوم عمل متعب والتعامل مع العديد من الناس
تمرنت مقاومة وبعدها حسيت بالتعب والتشنج بعضلاتي فتذكرت اني نزلت فيديو الك عملت وبعدها كثير ارتاحت ،شكراً 🤍
آه درسك جاء في وقته كنت بحاجه له كثيررررر شكرًا لك كثير كثير♥️وكلامك جدًا مريح وبيطبطب على الشخص فعلًا قناتك لاتقدر بثمن أبدًا ♥️♥️♥️
شدن الجميلة ، بحبك كتير وبدعم رحلتك وشغفك وعملك بحب بيوصلنا في صوتك و مشاعرك و اداءك ، ممتنه لوجودك في هذا الكون 🥰♥️
و انا لوجودك اسراء! متأكدة انه تأثيرك عاللي حواليكي عظيم
شعور رأاااااائع من جلسة حسيت نفسي مرتاحة و فرحة جعلها الله في ميزان حسناتك
كتير كنت مشتاقة أعمل يوغا معك، كنتي أول مدربة يوغا تابعتها على يوتيوب ورغم إني جربت وتابعت كتير مدربات بس ليوغا معك كتير غير وكتير بحبك
ممتنة لوجودك في عالمنا، الله يبعث فيك شعور الحب والامل اللي تبعثيه فينا بكل فيديو🤍🤍🤍🤍🤍
بعد دوام طويل كنت كتير تعبانه جد هالتمرين كان سحر لحتى مزاجي تغير وابتسامة ع وجه لحالا انرسمت❤ شكرا
اول شي الحمدلله انو رجعتي ويارب عطول تضلي بخير وسلام لتنقلي انا هالطاقه الحلوة والحكي الايجابي نحنا كتيررر تعبانين مو شوي خصيصا هالفترة ..بدي منك تمارين تساعد نخفف عصبيه وتوتر وقلق مرات المحيط بيفرض علينا نكون هيك مع انو نحنا ما بدنا نكون هيك ...المناقشات الي بتعمليهن وقت التمرين كتير حلو كأن صديقه وعم تناقش صديقه ...نحنا ممتنين الك وبانتظار جديدك عطول ...❤❤❤❤❤❤
قمت الساعه ٦ الصباح تعباااانه ورجعت نمت وقمت ٨ وطلع لي هاد الفيديو 🫣🙏💗
هههه 👌🏼👌🏼
شكرًا شدن ممتنه لوجودك في عالمنا هذي السنه الثالثه معك غيرتيني كثثثير جسمي صار مرن أكثر حتى كلامك بلسم وشفاء لروحي قلوب لين عندك 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤍
شدن دروسك مافي مثلها بالدنيا شكراا كتييير لا تنسينا عاليوتيوب پليز 🤍🤍
من بعد التمرين بقى عندي طاقة تسليم مش عادية ، و جسمي حصلوا استرخاء جااامد مُريح اووووي و أد إيه جسمي كان محتاج الراحة ديه لدرجة إن جسمي احتاج ينام بعد التمرين من كتر حالة الاسترخاء اللي حصلتله و هينام نوم بسلام و بسلاسة من غير تفكير كتيير قبل النوم💕🦋
جسمي حب اووووي جداااا حركة تدليك الرجل و انا كمان حبتها خلتني ع اتصال جامد بجسمي و مجرد ما عملتها بكيت🌱 ف يا شدن ربنا يرزقك حياة هنية بتشبهك حياة فيها طمأنينة للقلب وراحة للعقل🦋💕
ممتنة الك، اسرخاء وراحة بعد هالتمرين لا توصف ❤
شكرا لجهدكي في الفيديوهات
احب يوغا ولما رأيت القناتك حبيت يوغا اكثر
من احلا دروس اليوقا اللي حضرتها حقيقي شكراً لك شدن وممتنه لك كثييير🌿 ،حسيت براحه وروقان وحب وهدوء🤍
مرررة شكررراً شدانا حقيقي حسيت براااحة واسترخاء ومشاعر حلوة مرررة الله يسعددك. أحبك❤️❤️❤️😍🥺
يالله يا شدن 😭 ما تتخيلي شعوري بعد التمرين كله ابتسامة وراحة من بعد يوم كامل عناية بطفلي الرضيع اول ما نام وانا جدًا مرهقه قلت خل أعطي نفسي شوية اهتمام ولما سوينا حركة الغبطة على قولتك متخيله اني بكيت؟ احس اني حضنت نفسي وحبيتها اكثر وعطيتها فرصة احبك وشكرًا لك ولعلمك الي تفيدينا فيه ❤️
شكرا شدن صارت التمارين جزء من ختامية يومي للمجهود النفسي والجسدي اللي يصير فعلا نحتاج آخر ساعة باليوم لنفسنا😢
امتناني الكبير لك شدن، بدعيلك من كل قلبي على هاد التمرين و الله يرزقك أضعاف الراحة و التحرر للي حسيت به، أحبك ❤
شكرا كتييير شدن ما حسيت غير الإبتسامة شاقة وجهي بعد إنتهاء التمرين ممتنة لك من صميم قلبي حبيبتي شدن جعل الله كل أيامك طاقات جميلة مثلك 💚💚
بتعرفي شو امثر شي بحبه بالدعاء اللي بعتيه؟ انه كل دعوة بتطلع منا بترجعلنا و بتعبر عن شو جواتنا! فمش بس دعيتيلي بالطاقات الحلوة و عطيتي كتير منها لالك كمان ❤ شكرا على كل الحب اللي بتشاركيه معي و مع العالم
@@shadanayoga شكرا لإلك ولكرم. ولوعيك كتير ممتنة لمجهوداتك وعطائك💚💚
حبيتها مرة وخصوصا اخر جزء لمن حطينا اليد على القلب 💗💗
ارتحت اوي بجد بسبب التمرين ده وخلى عندي سلام نفسي وهدوء فظيع♥️♥️♥️
شكراً ليكي ي شدن بجد♥️♥️
بحبك♥️✨
بحبك ❤
شكرا شدانا على رجوعك لليوتيوب عن جد تمارينك ممتازة و ضرتك مريح و هادىء اتمنى لمي التوفيق و الاستمرارية
انت غيرتي حياتي بتمنالك حياة سعيدة. نماستي 💞✨
ممتنه شدن كل الحب لكِ و لجهودك و لضحتك الجميلة اللي دايم بتذكرينا فيها 😊
شدن انتي احلي حاجه ف يومي ❤️❤️❤️
متتخيليش أنا باخد طاقة إيجابية من فيديوهاتك قد ايه ❤️❤️❤️❤️
وبرتاح مجرد ما بسمع صوتك الهادي وكلامك الجميل ❤️❤️❤️❤️
بحبك قوي شدن 🥰
ممتنة لك شدانا و ممتنة لوجودك في عالمي حسيت بفرق بعد التمرين حسيت بعناية لنفسي و لجمسي و أيضا لطف و حب و إسترخاء روعة شكرا لك
شكرا ممتنه جداا طول اليوم كنت حابه اجرب اليوجا وطلعلي الڤيديو تبعك .. السلام لالك 🤍🤍
شكرا يا شدن الحلوة بفضل هذا التمرين استعدت طاقتي الايجابية شكرا الك كتير وعلى ادائك الجميل والطاقة الايجابية يلي قدمتيها بالفيديو ❤❤❤❤
شكراً شدانا عملت التمارين بعدما رجعت من العمرة فكفكت جسمي❤
❤❤❤❤❤بحب هالنوع من اليوقا اخر اليوم استرخااااء وحب عميييق لجسمي ونفسي بحبك شدن شكرا
روعه يعطيك الف عافيه جد حسيت بالفرق مليون بالميه، كُل الحب لك❤️❤️❤️
التمرين الصح في الوقت الصح انتعاش واو ❤❤❤ شكراً
شكرا لوجودك جلسة النهارده ريحتني وجددت نشاطي ❤
اليوم كتير تعبانة والدرس ساعدني كتير لأسترخي وارتاح شكرآ ألك 🤍
أنا كتير ممتنة للحظة الي تعرفت فيها عليكي❤🙏🏻
امتناني لالك لانك بتاخدي بايدينا وتساعديننا 💗💗💗
دخولي لقناتك كان يمكن أجمل قرار أخذتو بحياتي ❤️✨عنجد شكرا لألك بعد شكري للله❤️
♥️♥️ و انا ممتنة لوجودك هنا
شكرا ليك شدانا على الفرصة الي قدميتهاوسمحتي لنا لنحب نفسنا اكثر ونعتني بحالنه اكثر
اكتير ارتاحيت ماتصوري شكد
شكرا لك ❤️❤️
بحبك كتير يا شدن، شكرااااا من أعماق قلبي 🤍
يسعد صباحك شدنا
احلى يوغا سعيدة تكون معاك شكرا كثير رب يسعدك😘
شكراً كوتش الك و لتمارينك المريحة متلك 🌹❤️
شدانا بتعرفي انو انا وبنتي عمرها 5 سنوات يوميا بنعمل يوغا معك وعلطول بتذكرني بنتي يلا ماما نعمل يوغا مع صديقتنا شدانا يوغا❤😍💕💕💕طاقة حب الك🇸🇦
شكرا شكرا شكرااا من قلبي ممتنه الك ياجوهرة احس بالامتنان🤍🤍🤍💙☁️☁️
احبك شدانا، شكرا مليون مرة على هالتمارين
هدوء احساس هدوء اول مره اجرب 🤍
شكرًا شدن الله يسعدك وحبيييت الالوان اليوم كمان لفتتني 🙏💞
كنت في أمس الحاجة ..شكرا شدن🫂
ممتنة لوجودك بحياتنا شدن الراقية الرقيقة ❤
حبيت اكتر شي حركة مساحات السيارة😂حسيتها ريحتلي الحوض عندي آلم فيو من بعد تمرين شد 😅
شكرا صديقتي ومعلمتي💚💚💚
الله على الشعور الجميل اللي حسيته شكرا شدن🤍
شكرا شدن ساعدتينا كثير الله يعطيك العافية
أحلى شعور لما مارست تمرين مساحات السيارة شكر شدوني بتمنالك لتوفيق
كنت جدا محتاجه التمرين ده بجد جميل ارتحت ♥️♥️♥️♥️♥️
ممتنة ممتنة شكرآ وكل الحب الك حبيبتي 😍😍❤️❤️
شدن ممتنة ليكي اوووووي أشد الامتنان بجد 💕🌱
التمرين رائع الراحة فيه وبعدوا مو مصدقة 💚
شكرا كتير كتير لاعطاءك وعطاءك... ممكن تمارين لتنحيف الفخذين والورك
كل حبي واحترامي وتقديري ليكي ياشدن 😘انتي جميله وانا بشتقلك وبحب فيديوهاتك اوووي وبحس اني عايزه انام مع اي فيديو بعمله معاكي 😁بتمني النوم ده يجيلي باليل بالهدوء ده والاسترخاء ده بجد غيرتي حياتي للاحسن والارقي والاجمل ياجميله انتي ربنا يوفقك ويسرلك ويبارك فيكي.. 🤲❤️❤️
ممتنة لك كثيرا كل الحب لك معلمتي الرائعة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
التمرين كتير كتير بيجنن ممتنه لوجودك ياشدن
الفيديو اجه بوقته شكراً شدانه احبك 💟💟
شكرًا شدانا حسيت بعده ابي أنام ❤❤❤
شكرا كتير الك جدا ممتن لتعليمك الرائع❤
هالتمرين عظيم، شكككرًا🫂💚
كل الشكر والحب والإمتنان إلك شدن ❤❤
جدا ممتنه لوجودك بحياتي ❤
Thank you! you helped me relax so much !!!!!!
Love your videos
ياريت كل اسبوع تنزلي فيديو جديد يعطينا طاقة
شكرا واذا ممكن يوجا استرخاءية لعمر فوق الخمسين اي مع مراعاة الركبة المصابة او اصابات الظهر تمنياتي بالتوفيق
هذا الدرس عظيم كان شكرااا الك
شكراً شكراً على هذا الفيديو💕
بحبك يا شدانا انتى رائعه😍😍😍❤❤❤❤
بحبك شدن وشكرا ل كلشي عم تقدمي النة
شكراً كثير ريحتني❤️❤️
شكرا شكرا منا لميت سنه ع وجودج شدن❤❤❤
الله يعطيكي العافية
ما اجملكك❤❤
شكرا شدانا انتي بتجنني ❤️❤️❤️
Hi , so I have been watching your videos since 2020 and I absolutely love them, I love the colors, the energy, the advices, the yoga..everything, and I want to thank for the work that you put in every video, please keep posting because those videos have changed my life to the better and helped me improve my self estimation and self growth 🤍 thank you again 💫
this is such a beautiful comment to read! thank you so much for sharing your feeling, I see you, I feel you, I appreciate you! 🙏🏼
ممتنة لك كان درس رااااائع🥰
Hi I'm mary I love you ❤ thanks for all videos ❤
شكرا من القلب❤
الله يالراحه شكراً 💜💜💜💜
انت غيرتي حياتي من شي ل شي بحبك
شكرا حبيبتي استرخاء وراحة وهدوء تمارينك حلوة وجميلة كجمالك من فضلك عندي أسئلة اتمنى تجاوبيني عليها لماذا
* حركة الثانية والثالثة حسيت بالم في لوح الكتف (اعلى الظهر)
*لما اخذ شهيق بيكون قصير مقارنة بالشهيق لي تاخذيه انت هل هذا عادي
شكرا على مجهوداتك الرائعة بحبك ❤
الله يجزاك الجنه
شكرا شدانا ❤❤❤
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘❤شكرا شدانا الجميلة في وقته هذا التمرين الرائع
شكرا ❤راحة واو
الحمدلله خلصت الدرس ضحكت مره مره زمان ماضحكت كذا على اسم حركة مساحات السيارة هههههه والله نحتاج اسم ثاني
بيصير للي معهم انزلاق قضروفي ؟
بحبك ❤
حب كبير لك 🌼💓