노 류샤오준 같은경우 클린 동작 슬로우 모션으로 보면 약 10도 정도 팔로 드는거 확인 가능합니다 시지용이나 티안타오 같은 경우에는 이미 클린 셋업 자세부터 팔을 약10도 정도 접고서 그냥 그 굽힘 그대로 클린해버리고요 물론 풀칠때 쉬러깅으로 좀더 고관절쪽으로 올리는것도 맞지만 팔을 안쓰는것도 아님요
힙컨택을 하기 위한 훈련을 진행하는게 맞음 클린 최소 높이가 보통 배꼽부근이고 이 높이까지만 띄우고 들어가서 잡는게 기술 임 힙지점까지 참고 풀 들어가라고 하는 이유가 무게가 올라 갈 수록 유리하기 때문 퍼스트 풀 진행 중 팔 구부리기는 문제가 되지만 세컨 풀 구간에서 팔을 살짝 구부려서 들어가는 건 상관 없음 의도해서 구부러지는 게 아니라 힙컨택 훈련을 하다보면 자연스럽게 나오는 동작임 역도 기술로는 중국 러시아 한국 기술이 좋습니다
선생님 컨텐츠 너무 좋습니다!! 혹시 선생님 같은 유투버 다른분도 또 계시면 추천 가능할수있을까요?
잘 모르게습니당 ㅋ 1rm은 역도유튜버!
LIFT 영상들 너무 좋습니다!!!! 자주와서 공부할께요
팔을 구부려서 컨택지점을 높이는게 아니라.. 팔에 힘을 뺀상태로 슈러깅하는게 중국선수들 테크닉인데....
어떻게 200을 팔로들어....
노 류샤오준 같은경우 클린 동작 슬로우 모션으로 보면 약 10도 정도 팔로 드는거 확인 가능합니다
시지용이나 티안타오 같은 경우에는 이미 클린 셋업 자세부터 팔을 약10도 정도 접고서 그냥 그 굽힘 그대로 클린해버리고요
물론 풀칠때 쉬러깅으로 좀더 고관절쪽으로 올리는것도 맞지만 팔을 안쓰는것도 아님요
@@hellowkick 시작때 접히는건 스탠스가 넓어서 그런건데 일터나면서 펴져용
영차영차 네 스탠스가 넓어서 팔히 굽혀있기도 하지만 동작 보시면 그 팔굽힘 그대로 올라가요 사진 올릴수있으면 스샷 찍어서 보여드리고 싶은데 아무튼 시지용 정면에서 클린하는 영상 보시면 압니다
님이 힙클린 안해봐서 그런거아녀유? 필은 걸기만 하고 어차피 드는건 하체로 드는건디
힙컨택을 하기 위한 훈련을 진행하는게 맞음
클린 최소 높이가 보통 배꼽부근이고 이 높이까지만 띄우고 들어가서 잡는게 기술 임
힙지점까지 참고 풀 들어가라고 하는 이유가 무게가 올라 갈 수록 유리하기 때문
퍼스트 풀 진행 중 팔 구부리기는 문제가 되지만
세컨 풀 구간에서 팔을 살짝 구부려서 들어가는 건 상관 없음 의도해서 구부러지는 게 아니라 힙컨택 훈련을 하다보면 자연스럽게 나오는 동작임
역도 기술로는 중국 러시아 한국 기술이 좋습니다
배로 치나
벅지러 치나 ㅠㅠㅠ 팔짧은데 여태 다리로 치다가 배로 치니 신세계ㅠ
신세계 경험 축하드려요!
이사람 뭐지..?
이거 그냥 번역한건가요??
이런유튜버가 있었네??
오! 이거 제가 며칠전에 헬로바벨님께 질문드린 내용이네요! 요즘 코로나 때문에 짐에 가고있지는 못하지만... 오늘도 온라인으로 배웁니다... 영상 잘보고있습니다 감사합니다!
앗 중국인들은 팔로 길게 당겨서 풀을 챈다며 역도맨사부님께서는 케바케라고 하셨던 것 같습니당. 다양한 관점이 ..필요한 것 같아요. ㅎㅎ
LIFT 맞아요 토록티는 허벅지 상단인데 루는 스내치랑 별차이 없이 컨택지점이 더 높이 올라오는거 같아요. 저는 세컨풀 할때 무게중심을 뒤꿈치에두면 바벨에 밀착이 잘되서 그런지 아픈건 없는데, 폭발력이 부족한 느낌이거든요. 계속 연습해야죠!
근데 중국 역도선수들 클린은 힙 컨택 아닌가요?
맞아유